Práve som doplnila každodennù dávku endorfínov poriadnou makačkou tak šup na odmenu. Ešte si síce chvíľu počkám, lebo práve sedím v čelnom špagagáte, tak aspoň využívam čas a podelím sa s Vami o môj obľúbený recept pre mlsné jazýčky.

Čoraz viac ľudí je vyhorených a nevedia ako ďalej. Viktor Schiller sa dnes so mnou podelil o jeho novú metódu BASE, ktorá pomáha ľuďom nájsť rovnováhu v živote. Postupnými krokmi odhalíte, kde sú vaše rezervy a aj vďaka tomu si potom nájdete viacej času. A nielen na spánok.

Včera ma zaujal post našej čitateľky, ktorá navštívila zubára. Bolel ju zub. Po zákroku zaplatila a cestou z ordinácie si všimla, že na bločku je aj 10€ za COVID 19. Čo sa to začalo v ordináciách diať? Je to vôbec oprávnené?

Alzheimer je najčastejšou príčinou demencie – poklesu kognitívnych funkcií ako myslenie, pamäť, sústredenosť. Väčšina ľudí diagnostikovaná s touto chorobou je staršia ako 65 rokov, ale môže postihnúť aj mladšie ročníky a to veľmi zákernými a netypickými prejavmi. Napríklad problémami s  videním, rečou, plánovaním, rozhodovaním sa, či s celkovým správaním.

Čas utekal a prestala som snívať môj sen. Žila som život hotela. Zmena v živote príde väčšinou, keď ju nečakáte. Keď si myslíte, že čo-to ste preskákali, že už máte vybudovanú kariéru, rodinné zázemie, priateľov... Nik vás na tú zmenu nepripraví. Zo dňa na deň som zostala doma, prestal zvoniť telefón.

Priznám sa, že uhorky milujem a že tento trochu dehonestujúci prívlastok si, podľa mňa, táto skvelá zelenina nezaslúži. Všetci vieme, čo sa pod uhorkovou sezónou myslí - pomalé, ospalé letné obdobie, kedy dozrievajú uhorky, divadlá majú prázdniny a ľudia dovolenkujú, a tak nie je o čom písať, lebo dovolenkujú aj celebrity a je náročné hrať sa na paparazzov a naháňať ich niekde na vzdialených plážach, aby ste predsa len mali niečo do letného čísla...

O téme otehotnenia, o tom, či je možné donekonečna posúvať hranice tehotenstva k štyridsiatke, ale aj o tom, aké sú možnosti otehotnenia prirodzenou cestou, bude náš pripravovaný rozhovor.  Rada by som však Martinovi položila otázky, ktoré zaujímajú aj vás, čitateľov. Preto sme sa rozhodli, že k podcastu a k téme Ako otehotnieť, keď to nejde urobíme tento úvodný článok. Vyplnením formulára môžete zaslať otázky, ktoré sa budem snažiť (samozrejme anonymne) zapracovať do rozhovoru.

ľudia sa zvyknú vyhovárať na vek a to, že sa im metabolizmus spomaľuje. Realita je však taká, že metabolizmus si sami degradujeme a degenerujeme. Rodíme sa s viac tukovým metabolizmom a našim životným štýlom ho zmeníme na cukrový. A teda to, čo ste zjedli v 20-ke a vaše bunky vám to vedeli spracovať, v 40-ke už všetky nevedia. Nie však preto, že je to vekom, ale preto, že sme počas života našimi návykmi a voľbami oslabili ich optimálne fungovanie. Oslabili sme mitochondrie a ich schopnosť produkcie energie, oslabili sme procesy trávenia a detoxikácie.

Možno nie jeden z vás zažil na svojom pracovisku, že dôjde k situácii, ktorú nemôžete zmeniť, len sa môžete rozhodnúť. Tak, alebo onak, keď sa odrazu v jeden krásny deň ohlási, že sa vedenie mení. A tým aj podmienky na pracovisku. Čo urobíte?

Dnes, keď z každej strany počujete, aké je nebezpečné kamkoľvek vycestovať a najlepšie je sedieť doma, sa vám pokúsim predstaviť Balaton, ktorý milujem. Balaton, kde je aj dnes bezpečne. Balaton, ktorý ponúka služby na úrovni a nekonečné množstvo trávenia voľného času. A je tak blízko!

Viete, že pacienti so zlyhanými obličkami nemusia chodiť len na bežnú dialýzu, ale že môžu využiť aj domácu dialýzu? O možnosti domácej dialýzy vie ešte pomerne málo ľudí. V súčasnosti je využívaná v omnoho menšej miere ako hemodialýza - aj napriek jej významným benefitom.

Dennodenne sa stretávame s odporúčaním, aby sme dovolenkovali doma. Podporiť slovenskú ekonomiku je múdre. Keď sa však zamyslím nad tým, ako sú mnohé miesta na Slovensku doslova zaľudnené, vyvstáva otázka: Je slovenský korona vírus menej nebezpečný?

Od jari tohto roku sa nám životy zmenili a prechádzali rôznymi skúškami. Naučili sme sa robiť nové a neobvyklé veci, učili sme sa trpezlivosti. Naše vzťahy a priateľstvá prechádzali rôznymi skúškami, ktoré nás posúvali možno niekedy mimo komfortnú zónu a rozhodne mimo  náš bežný štandard. Toto obdobie nás zomklo, naučilo byť zodpovednými k sebe, ale predovšetkým k iným.

Voda je pre telo človeka nesmierne potrebná. O tom niet žiadnych pochýb. V poslednej dobe však narážame na mnohé informácie, ktoré prízvukujú, aby sme pili prakticky neustále. Aj množstvá sa rôznia. Koľko toho treba vypiť, aby sme boli zdraví a neublížili si?

V prípade predzmuvných vzťahov, najmä pokiaľ ide o výberové konanie na obsadenie určitého pracovného miesta, nie sú často uchádzači o zamestnanie - budúci zamestnanci dostatočne informovaní o svojich právach. Danú problematiku analyzujeme v predmetnom článku, ktorý prináša podrobnejší obraz o právach a povinnostiach budúceho zamestnanca i zamestnávateľa na strane druhej pred uzavretím samotného pracovného pomeru, vrátane príkladov z praxe.

Priznám sa, že slovo autenticita nemám rada. Byť autentická začalo byť v poslednom čase veľmi v móde, hlavne v spirituálnych kruhoch, a tá fráza mi už znie trochu otrepane. A tak som si pre seba prerámcovala autenticitu na vnútornú poctivosť. 

K úcte neodmysliteľne patrí vďačnosť. Uvedomiť si význam a prínos každého človeka v našom živote. Každý v našom okolí má svoju úlohu, prínos v našom príbehu/osude. Každý je akousi skladačkou v mozaike vytvárajúcej našu budúcnosť. Možno jeho úloha pre nás nepríde hneď dnes, ale možno časom a postupne. 

Pre Katarínu Kunikovú bol jej prvý román ako splnený sen. Takmer štyri desiatky rokov si zbierala námety, postrehy a zážitky a písala poviedky. Dala na dobrú radu a poviedky začala prepracovávať na romány. Neuveriteľný úspech Zákona príťažlivosti ju posmelil, aby siahla po svojej milovanej poviedke, a pripravila ju na vydanie. Láska dvoch svetov sa odohráva aj v Iráne, kde Katka prežila časť svojho dospievania. Až keď na románe pracovala, uvedomila si, ako hlboko v srdci a v duši jej zostal Irán.

Milujem jar a leto. Nielen preto, že s príchodom jari sa všetko prebúdza, slnečné lúče sú čoraz prívetivejšie, tráva zelenie, kvitnú kvety, počuť štebot vtákov, no v tomto období dozrievajú rôzne druhy ovocia a zeleniny a to je pre mňa, „milovníka jedla“, absolútna extáza.

Milujem farby a ich energiu. Práve to je akýmsi vyšším zámerom mojej tvorby: prinášať vyššie vibrácie do života a sveta ľudí. Žijeme veľmi hektickú dobu a každodenný stres nás vyhadzuje z našej prirodzenej rovnováhy. V tom spočíva, podľa mňa, sila umenia aj prírody, že majú v sebe tú magickú moc nás „očistiť“, znovu zharmonizovať a vrátiť späť do rovnováhy. Preto v mojej tvorbe dominujú vysokofrekvenčné žiarivé farby, ktoré majú priam terapeutický efekt. Veľa žien mi povedalo, že už len pohľad na moje obrazy či šaty im hladí dušu alebo im zlepší náladu.

“V domovoch dôchodcov ľudia len ležia, vlastne čakajú na smrť!” Často vyrieknutá veta z úst bežných ľudí. Áno, mohlo by to tak vyzerať. Ale je to vôbec možné? Aké je čakanie na smrť? Už sme to niekedy zažili, keď sa o tom vyjadrujeme?

Veľmi si cením spoluprácu s naším slovenským časopisom Torty od mamy, spoluprácu so Zuzkou Almáši Koreňovou, ktorej som mala možnosť ilustrovať 2 knihy, virtuálne ocenenia od najväčšieho svetového tortového portálu cakesdecor.com a splnil sa mi aj „nesplniteľný“ sen - moju prácu zverejnil anglický časopis Cake Master a stala som sa členkou vybranej skupiny „cukrových umelcov“ z celého sveta Couture Cakers a Bakerswood.

Ako väčšina čitateľov tohto portálu, aj ja som sa narodila v Československu. Slová teraz už len českej hymny boli vtedy súčasťou československej hymny a nejako vždy som ich brala ako niečo samozrejmé, niečo, čo ku mne patrí.

Depresia je veľmi široký pojem. Vo všeobecnosti by sa dala opísať, ako citovo-mentálny stav, kedy sa necítime dobre. Depresia môže byť mierna, keď je dotyčný človek smutný, alebo aj ťažká a dlhodobá. Do depresie sa dá dostať v podstate v priebehu zopár desiatok sekúnd a môže trvať od minút, až po celé roky. Je to mimoriadne nepríjemný stav, kedy je kvalita života na minime.

Bol Nový rok 2020. Šampanské, bozky, vrúcne objatia, úsmevy, čas predsavzatí a nádeje. Nový rok 2020, ktorý so sebou niesol nádej, za ktorou sme šli. Chceli sme zmenu. Verili sme, že Slovensko môže byť slušné a spravodlivejšie. Že môžeme zmeniť veľa, vystriedať svine...

Pani Katka Čačková, dnes už 78 ročná žienka, nepochádza priamo z Opatovej, ale z blízkej dedinky Kubrá.  Do Opatovej sa vydala pred šesťdesiatimi rokmi a vychovala 4 deti. Mala šesť súrodencov,  žijú už iba traja.  Vo veľkej chalupe so záhradou býva úplne sama, syna pochovala pred 10 rokmi. Ostatné tri dcéry ju, samozrejme, chodia navštevovať.

V tomto kraji je toho na videnie oveľa viac - Včelí raj v Kokave nad Rimavicou, Syslia lúka pri Muránskej Dlhej Lúke, určite si kúpte muránske buchty, nám ich odporučila moja naj učiteľka Monika Podolinská, miestne špeciality úplne zbožňujeme.

Cícer som objavila iba pred pár rokmi. Nikdy sme ho doma nepoužívali. Veľmi ma oslovil hummus. Keď som zistila, čo všetko cícer obsahuje, ostal v našom jedálničku natrvalo. Dnes sa chcem podeliť o cícerovú polievku na spôsob gulášu. 

Po 40-ke sa často ozýva chrbát, niekedy sa lepia kilá, inokedy potrebujeme nabrať odvahu začať na sebe pracovať. Je to normálne. Po rokoch, kedy sme venovali čas a energiu najmä našim najbližším prichádza čas, ktorý chceme venovať konečne aj sebe. Sebecky. Veď ide o nás. O naše zdravie a pohodu. A šťastná a spokojná žena vie podporiť celú rodinu.