Magazín 40plus Prinášame rozhovory o ľuďoch a s ľuďmi: Magazín 40plus pre ľudí, ktorí hľadajú odpovede, rady a inšpirácie v pracovnom i osobnom živote.

Meditácia je cesta zvnútra. Najlepšia cesta je aktívna meditácia v pohybe. Liana praktizuje a učí ľudí meditovať. Jej inšpiráciou je Osho. Techniky meditácie sú rôzne. Dôležité je nájsť tú svoju. V momente, ako robíme niečo z povinnosti, tak netvoríme, bojujeme. A to pri meditácii nejde.

„Mlieko je zdravá potravina nevyhnutná pre správny vývoj a fungovanie kostí v detstve i v dospelosti...“ Tieto heslá sú v nás hlboko zakorenené, prijímame ich, takpovediac, s materským mliekom. Sú pravdivé? Nutrigenetika - laktózová intolerancia alebo alergia na mlieko.

MUDr. František Koukolík, DrSc.  je český neuropatológ, spisovateľ a publicista, ktorý sa venuje najmä popularizácii svojho odboru s výrazným presahom do spoločenských tém a propagácii kritického myslenia a vedeckého prístupu.

So šikanou sme sa stretli, keď chodila do v 5 triedy. Dovtedy bolo všetko v poriadku. Ale prechodom na vyšší stupeň začali mať jej „dovtedy kamarátky“ asi pocit, že by potrebovali v kolektíve viac pozornosti. A keď to nešlo inak, začali šikanovať našu dcéru.

Anka Žitná Lučaiová v TERAZ TAKTO. A hneď vyspovedala generála Andora Šándora. „Vážení priatelia, dovoľte mi srdečne Vás privítať v mojom novom mediálnom projekte TERAZ TAKTO s Ankou Žitnou. Na témy sa pozerám často z iného uhla pohľadu a dokážem na obrazovky priniesť exkluzívnych hostí, ktorí sa v iných médiách neobjavili. Práve tento prístup budem uplatňovať aj v mojom autorskom …

Mojím poslaním je inšpirovať vás, ktorí stojíte pred priepasťou, alebo ste sa v nej už ocitli, že je v našich silách uzdraviť sa bez liekov. Dať vám nástroje a ukázať vám skratku, ako z priepasti von. Cestu, po ktorej sa ale musíte vydať len vy sami a prevziať plnú zodpovednosť za svoje zdravie.

Pavol Habera s Milanom Markovičom v krčme Lozano? Tak je, do leta vás uvíta ešte jedno pozoruhodné podujatie v réžii MM KABARETU – opäť s hosťom, ktorého exkluzivita je očividná: na návšteve bude PAĽO HABERA. Toto tvrdenie som si radšej overila. A je to naozaj tak. Palo Habera naživo a zblízka Ak chcete vidieť Pala Haberu naživo a dostatočne zblízka, …

Ak máme na mysli bolesť kostí ako takých, nie bolesť kĺbov, šliach či svalov, tak prvým dôležitým predpokladom je určiť zdroj bolesti kostí, pretože ich je viacero. U detí býva bolesť kosti často spojená s obdobím rýchleho rastu v čase dospievania. U žien po menopauze môže bolesť spôsobovať aj niektorý stupeň osteoporózy.  Dochádza ku krehnutiu kostí, k ich prasklinám až zlomeninám.

Neviete, čo so zabudnutou špargľou v chladničke? Možno sa vám podarí podobná krémová keto polievka zo špargle, ako ju pripravila Mária. "V chladničke som  po 4 dňoch na chalupe našla zabudnutú zelenú špargľu. V hodine dvanástej prišla jej záchrana v podobe krémovej keto polievky zo špargle. " Ako ju pripraviť rýchlo a chutne? 

Vytvorte si príjemné a harmonické prostredie vo vašom domove pomocou správneho výberu farieb. Prečítajte si psychológiu niektorých základných farieb, praktické tipy a farebné schémy pre jednotlivé miestnosti. Uvoľnite svoju kreativitu, vyjadrite svoju jedinečnosť a vytvorte atmosféru, v ktorej sa budete cítiť pohodlne a šťastne. Pridajte farby do vášho života a objavte ich vplyv na náladu a prostredie. Začnite svoju farebnú …

Je to jednoduché. Nezostať stáť, a už vôbec si nesadať. To by hrozilo, že zaspím.  „Pokiaľ tvorím, žijem...“ zaznelo z úst staršej obyvateľky domova seniorov.  Koľko pravdy v takej krátkej vete. Jednoduché techniky v tvorení sa dodnes stále používajú v rámci programov stacionárov a denných miestností v sociálnych zariadeniach. Dnes pootvorím dvere do života kreatívneho človeka, amatérskeho filozofa a umelca Štefana Zieglera.

Dinstované zemiaky. Je to nespisovný výraz, taký dedinský. Asi to vychádzalo z nemeckého názvu dünsten, teda dusiť, pariť. Pripravujem dinstované zemiaky týmto štýlom každý rok, kým sú k dispozícii tzv. nové zemiaky. Ideálne od niekoho zo záhradky.

"Hráme so sebou akúsi hru na veľmi veľké obmedzenia, veľmi slepú hlúposť. To znamená, že sme sa dostali do stavu, keď na všetko potrebujeme trénera, poradcu, niekoho. Už nič nevieme. Niekto nám musí povedať, ako máme jesť, ako sa obliekať, čo robiť, ako myslieť, ako financovať, ako napísať správny životopis," opisuje Dušek niektoré prejavy doby, v ktorej žijeme, v rozhovore plnom humoru, odstupu a typických slovných hier.

Vakcíny v koši a milióny eur stratené v nenávratne! O tomto nepríjemnom probléme – vakcíny v koši a milióny eur stratené – informuje TV Markíza. Pritom to nebolo tak dávno, kedy sa na očkovanie stalo v dlhých radoch, predovšetkým v tých najväčších mestách. S ústupom ťažkého covidu a globálneho ohrozenia však vyvstáva otázka, čo s prebytkom objednaných vakcín, a tu …

Ako sa vyhnúť chémii, ktorá je v kozmetike či drogérii? Našim najväčším orgánom je koža. A veľmi citlivou časťou tela sú aj sliznice a ďasná. Čo všetko nám môže škodiť? Mojim hosťom bola Mirka Števková, ktorá roky študuje, čo sa skrýva v produktoch, ktoré sú bežne dostupné...

Ide o nábytok, ktorý môžete využiť v podstate v akejkoľvek miestnosti, a vôbec nemusíte mať obavy z jeho dizajnu. Dostupné sú aj štýlové regály vhodné do interiéru, ktorých prítomnosť a služby si vy aj vaši členovia rodiny zamilujete.

Kedysi boli jedným z hlavných zdrojov potravín kontajnery za supermarketmi, ale teraz ich prevzali potravinové banky charitatívnych organizácií, ktoré od bezdomovcov žiadajú potvrdenie, že sú na ulici. Hosť Martiny Kociánovej, Miro, bezdomovec, ktorý žije na ulici už viac ako dvadsať rokov, to komentoval slovami: "Viem, že je to tak: "Nie je to dobré, ide to dolu vodou.

Prienik cudzích antigénov do nášho tela, samozrejme, vyvoláva poplach vojska a vedie k imunitnej reakcii – zápalu. ALE ZÁPAL V TELE JE ZLÝ! Zápal znamená poruchu funkcie, poškodenie štruktúry, rýchlejšie opotrebovanie, zrýchlené starnutie. Zápalu by sme sa mali vyhýbať...

Možno ale nepoznáte rýchlu zdravú sladkosť na počkanie s vôňou jahôd pre vášho miláčika. Ten môj sa jahôd začal dožadovať po dojedení jahodového džemu z vlaňajška. Napadlo mi, Miláčik pre miláčika.

Poukazujem na význam prevencie v školskej i rodinnej výchove – predchádzať prejavom intolerancie, agresivity a šikanovania. V školách je potrebné do celoškolského prístupu na zvládnutie tejto problematiky zapojiť všetkých kompetentných vyškolených odborníkov pedagogických i nepedagogických zamestnancov, žiakov i rodičov. Zdôrazňujem nevyhnutnosť komplexného prístupu.

Naše telo, ktoré rozhoduje o tom, či som zdravý, alebo nemocný – telo ako biostroj potrebuje byť v súlade s rytmami dňa a noci. Svetla a tmy. Jeden z fenoménov, ktorý sme najviac ohli k svojmu „komfortu“, je práve nabúraný cirkadiánny rytmus.

Ak nás niečo bolí, ideme väčšinou k lekárovi. Mnohí ľudia však časom hľadajú cesty prírodnej pomoci. Niekedy preto, že liečba úplne nefunguje. Niekedy preto, že sa dostanú k informáciám a pátrajú ďalej. Ako používať bylinky? Je ich účinnosť dokázateľná? Čo bylinky naozaj dokážu, o tom som sa rozhodla urobiť rozhovor s bylinkárom srdcom, s Martinom Velloriom.

Dámske sandále na platforme sú skvelým doplnkom pre vytvorenie štýlových letných outfitov na rôzne príležitosti, no tiež na každý deň. Pre denný look skombinujte sandále na platforme so širokými nohavicami a ľanovou košeľou. Ak hľadáte extravagantný vzhľad, experimentujte s farebnými sandálmi na platforme a skombinujte ich so vzorovanými nohavicami alebo sukňou.

Nežila som nikdy s narcistom. To, našťastie, nie. Ale mám bohaté skúsenosti z pracovnej oblasti. A tam sa na mňa ľudia s touto poruchou, keď to tak môžem nazvať, priam lepili. Až som si niekedy kládla otázku, že čo robím zle, keď som si toto zaslúžila? Po poslednej skúsenosti, ktorú som mala, som konečne prišla na odpoveď. Chyba bola naozaj vo mne. Aj keď to môže znieť sebaobviňujúco.

Bohyňa Maia, podľa ktorej Rimania nazvali 5. mesiac roka, máj, bola bohyňa množenia, čiže plodnosti, liečenia, uzdravenia, a tým zdravého rastu. Rovnako ohňa. Všetkého, čo rozkvitá novým silným ohňom energie sopky, ktorá vybuchla prírodou plnou kvetu práve v máji. 

Ak nepotrebujete často voziť náklad a chcete väčší priestor v kabíne, dobrou voľbou pre vás bude aj sedan. Najrozšírenejším typom karosérie je hatchback. Zbaliť s ním na dovolenku štvorčlennú rodinu však už môže byť problém, na prepravu kočíkov a väčších nákladov budete musieť sklápať sedadlá.

Ako chlapec netušil, že jedného dňa bude jeho domovom fara, vzdá sa vlastnej rodiny, pohodlia a odíde pôsobiť nevedno kam, kde ho pošlú nadriadení. V rozhovore, ktorý pripravila Lívia Dvorská, sa Andrej otvorene vyjadruje aj k celibátu. Celibát nie je prežitok, ale nutnosť - tvrdí Andrej.

Tento princíp, ktorý je korením našej „jesene života“, najlepšie reprezentuje POHĽAD prijímajúci všetko, čo sa deje, z postoja lásky, prirodzeného súcitu (nie však ľútosti) či podpory. Bez snahy o výsledok, merateľnú zmenu. Pohľad, ktorý už veľa videl a zažil, a teda nepotrebuje vstupovať do zbytočných, intenzívnych emócií. Pohľad, ktorý prijíma oba uhly, rozlišuje medzi osobným a neosobným. Uznávajúci čosi, čo nás presahuje. Pohľad, ktorý vníma prítomný okamih, ale zároveň aj minulosť a kontext.

Je čas bazy. Ak ste si ešte nikdy neskúsili pripraviť bazový nápoj, pripravte si ho teraz. Nejde o sirup plný cukru, ktorý sa uskladňuje. Bazová malinovka je ľahká na prípravu a môžete si ju dopriať, kým kvitne baza. Ako na to?

Dialóg: On – Tak čo bolo dnes nové v práci? Ona – Ale zase ten neschopák ma zavalil primitívnymi úlohami bez zmyslu. Možno poznáte takýto či podobný dialóg medzi partnermi, priateľmi alebo kolegami.