Katarína Mayer: Ide láska cez žalúdok?

Katarína Mayer: Ide láska cez žalúdok?

Roztrasenou rukou sa dotkla vypínača a neónové svetlá namodro rozžiarili lesklú bielu linku. Chvíľku jej trvalo, aby si jej oči zvykli na svetlo. Potiahla rúčku na chladničke a do kuchyne sa vlial nový zdroj chladu a modrého svetla. Vytiahla minerálku a spláchla pachuť posledných pätnástich minút. Ešteže sa dnes vrátil taký unavený, že ju nahnal rovno do spálne a nestihol ani nájsť dôvod jej vynadať alebo sa na nej fyzicky odbaviť inak ako v spálni.

Čítať ďalej

Už ma nebaví na nič sa hrať!

Viem, že si nesmierne unavená a kolotoč povinností sa nie a nie zastaviť. Deň máš uponáhľaný a večer nevládzeš hrať žiadnu hru...ani matky...ani manželky.. ani milenky. Aké smutné..... Predstieraš, že je všetko v poriadku, ale tvoje telo a tvoja hlava v poriadku NIE JE! Prečo si tu teda? Prečo si na tomto svete keď nemáš ten priestor... Veď si stvorená pre lásku...ZASTAV SA. POVEDZ VŠETKÝM..... STAČILO!

Čítať ďalej

Chcete lepšie a presnejšie pochopiť svoje správanie?

Lumina: Chcete lepšie a presnejšie pochopiť svoje správanie?

„Som typ človeka, ktorý sa rád pozerá na svoju osobnosť aj očami iných. Ideálne odborníkov. Preto ma výhra súťaže, ktorú ste na 40+ spravili s Lumina Learning veľmi potešila. Moje obavy, že pôjde o všeobecné, nič nehovoriace informácie sa rozplynuli po pár minútach stretnutia s odborníčkou Marcelou Ružkovou z Luminy Learning, ktorá mi predstavila môj profil. Je až fascinujúce, ako je možné na základe 144 otázok a odpovedí urobiť presný náhľad na osobnosť človeka.

Čítať ďalej

Zvyčajne si sami seba všimneme až vtedy, keď už niečo nefunguje

Zvyčajne si sami seba všimneme až vtedy, keď už niečo nefunguje

Život je neustála zmena a vždy je ten správny čas naučiť sa niečo nové, pozrieť sa na staré zabehané veci z nového miesta.  Nedávno som bola na jednej konferencii, kde padla otázka, ako často si „aktualizujeme vlastný systém“ , teda seba samých. Tuším som bola jediná, ktorá povedala, že každý deň:o))  Je to škoda, lebo život prináša nespočetne veľa možností príležitostí a my sa rozhodujeme o sebe v každej jednej sekunde. Či už si to uvedomujeme, alebo nie. A práve to, že si väčšinu času  neuvedomuje čo práve robíme, ako myslíme, ako sa rozhodujeme,  že nie sme prítomní v danom momente, nás oberá o možnosť rozhodovať o sebe vedome. Zvyčajne si sami seba všimneme až vtedy, keď už niečo nefunguje, keď už nás niečo trápi. Ak je v mojom živote niečo, čo potrebujem riešiť so sprievodcom – lebo dobrý kouč je v prvom rade bezpečný sprievodca, obraciam sa na moju koučku.

Čítať ďalej

3 typy investovania. Uvažujete nad vlastnou finančnou nezávislosťou?

3 typy investovania. Uvažujete nad vlastnou finančnou nezávislosťou?

Myslíte na svoj dôchodok a životný štýl, aký budete mať? V dnešnej dobe si veľa ľudí myslí alebo dúfa(?), že sa nedožije dôchodku. Tak sa totiž niektorí ľudia k téme dôchodku stavajú. Štatisticky sa dôchodku dožije viac ako 80% ľudí, avšak málo z nich sa naň teší. Ani sa nečudujem, keď dnešný dôchodcovia po odrobených viac ako 40 rokov dostanú priemerne 40% aktuálneho príjmu, čo je cca 400-450€. Stačilo by Vám to? V dnešnej dobe už sú rôzne prostriedky ako si môžu ľudia v aktívnom živote zabezpečiť slušnú rentu na dôchodku. Dobrým začiatkom môže byť napr.aj II a III.pilier.

Čítať ďalej

Marcel Ihnačák: Úplne najdôležitejšie je podľa mňa variť s láskou

Marcel Ihnačák: Úplne najdôležitejšie je podľa mňa variť s láskou

Som zástanca tzv. európskej stravy. Mali by sme sa sústrediť na jedlá, ktoré vieme pripraviť zo surovín, ktoré sú nám blízke. Podľa mňa je to spojené aj so zdravou výživou. To, čo máš okolo seba je logicky čerstvejšie. Nemuselo merať cestu tisíce kilometrov. Má to svoje výhody – ekonomické a aj zdravotné. Používať regionálne suroviny, to čo ti rastie v záhrade, alebo u „tvojho“ farmára.

Čítať ďalej

Model Dušan Šinka: Stal som sa vyslúžilým veteránom modelingu

Model Dušan Šinka: Stal som sa vyslúžilým veteránom modelingu

Vždy keď mám možnosť spomenúť si na úplný začiatok mojej modelingovej kariéry, dostávam sa k myšlienkam, či to bola náhoda iba v čase alebo či by si ma modeling neskôr tak či tak našiel. Neviem. V každom prípade moje rozhodnutie zúčastniť sa na konkurze agentúry, ktorá vo svojom zadaní hľadala modelky a modelov zmenila môj doterajší život.

Čítať ďalej

3 rady ako predať svoju nehnuteľnosť výrazne lepšie vďaka STAGINGU

3 rady ako predať svoju nehnuteľnosť výrazne lepšie vďaka STAGINGU

Chystáte sa predať nehnuteľnosť? Zbystrite pozornosť. Prečo na Slovensku iba veľmi málo ľudí akceptuje, že ak interiér pred predajom krásne upracete, vymaľujete a dovolíte interiérovému „stejdžerovi“ aby ho upravil, tak ho oveľa lepšie predáte? Ako to funguje v zahraničí a kto všetko si dáva nehnuteľnosť pred predajom upraviť? Spýtali sme sa Moniky Kmecovej, ktorá sa tejto práci venovala v Štokholme a v Amerike.

Čítať ďalej

Katarína Mayer: DILEMA

Katarína Mayer: DILEMA

Ľudka cítila vlhkosť na líci a uvedomila si, že plače. Ešteže si nikto na námestí nič nevšimol. To by bola v aute iná nálada. To by ju všetci ľutovali. Polia sa zmenili na budovy a auto sa blížilo na sídlisko, kde všetci bývali. Scénka z námestia naďalej ležala Ľudke v žalúdku a ona si nevedela ani predstaviť, čo má teraz robiť.

Čítať ďalej

Petra Ázacis: ČAS

Petra Ázacis: ČAS

Čo vám ako prvé napadne pri informácii o dlhodobejšej návšteve rodičov, či svokrovcov? No, úprimne asi najskôr stres, pri pomyslení na piatich ľudí v trojizbovom byte, starosti okolo ich zdravotného stavu, ale najmä pozornosti, ktorú starší ľudia vyžadujú.

Čítať ďalej

Je to zlý šéf, zlý až do špiku kosti…

Je to zlý šéf, zlý až do špiku kosti...

Zvyčajne takouto vetou začína môj každodenný rituál, keď si spomeniem na svojho šéfa. Tak ako výborný šéf môže váš život zľahčiť, tak zlý šéf  ho môže obrátiť hore nohami. Od mikromanažovania až  po nekvalifikované vedenie – zlý šéf sa môže stať vašou skutočnou nočnou morou. Podľa prieskumu spoločnosti Gallup  sa …

Čítať ďalej

Andrea Trávničková: A lej to Panenke Márii na bradu! 

Andrea Trávničková: A lej to Panenke Márii na bradu!

Milujem rituály, také tie, čo vzniknú celkom náhodne a vpletú sa nám do života, ani nevieme ako. A chýbajú, ak sa vytratia. Celé roky sme chodievali k mojej kamarátke do Pezinka piecť vianočné oblátky. Pred pár dňami mi napadlo, že by bolo fajn sa k tejto bohumilej tradícii vrátiť.

Čítať ďalej

Prečo je dobré pozerať sa na dospievajúce deti inak

Prečo je dobré pozerať sa na dospievajúce deti inak

Vošla som do jeho izby. Pane Bože pomáhaj. Bordel ako v tanku. Taký dobrý študent a taký bordelár. Chlpy od psa sa miešali na podlahe s nedopečenými popcornami. Na jeden som stúpila. Au. Zabodol sa mi medzi prsty. To mám preto, že chodím bosá. Tak mi treba. Ako je možné, že dospievajúci človek …

Čítať ďalej

Katarína Mayer: Žijeme za virtuálnym ostnatým drôtom

Katarína Mayer: Žijeme za virtuálnym ostnatým drôtom

Patríme ku generácii, ktorá si ešte živo pamätá, keď informácie boli cenzurované. Keď sme sa z médií (tých tradičných) dozvedali len to, čo iní chceli. Niežeby som verila, že dnes sa z médií dozvedáme pravdu, ale nie o tom som chcela písať. Online svet nám komunikáciu rôznymi spôsobmi uľahčil. Je veľmi praktické, že …

Čítať ďalej

Herečka Zuzana Vačková: vek 40+ mi priniesol slobodu!

Herečka Zuzana Vačková: vek 40+ mi priniesol slobodu!

Vlani. Povedala som si okej, nevieš behať, budeš chodiť na prechádzky. Hodina rýchlej chôdze na čerstvom vzduchu a bodka. Syn mi po čase povedal: mami veď ťa to už musí nudiť, daj si aspoň indiánsky beh. Kráčaj, kráčaj a potom málinko pobehni a zase kráčaj. Vyskúšala som to a do týždňa som viac behala ako kráčala. Do mesiaca som už hlavne behala a zrazu to šlo. Toto je môj recept na to ako začať s behom kedykoľvek. Receptom je indiánsky beh.

Čítať ďalej

TIMEOUT KONTAKT WELLNESS VÍKEND

TIMEOUT KONTAKT WELLNESS VÍKEND

Tretí októbrový víkend sa v Kontakt Wellness Hoteli uskutočnil už tradičný TimeOut Kontakt wellness víkend.  Oproti prognózam sa počasie nepochlapilo – jeseň sa prejavila usmokleným počasím. To však hosťom ani účinkujúcim neprekážalo. Okrem kvalitného jedla, relaxu a zábavy sa tradične v rámci večerného programu uskutočnila aj aukcia diel detí z …

Čítať ďalej

Na šťastie nemusíme mať dôvod

Na šťastie nemusíme mať dôvod

Zamysleli ste sa niekedy prečo sa cítite šťastne a spokojne? Prečo niekto chodí po ulici smutne a skleslo, zatiaľ čo iní žiaria? Ja som si svoju nespokojnosť roky akosi „pestovala“. Vždy sa mi zdalo, že ostatné ženy majú krajšie vlasy, oči, postavy, majú úspešnejšiu kariéru, získali lepšie platené miesta, jednoducho všetkým naokolo …

Čítať ďalej

Jana Turanská: Ako prežiť život s vlastnými zubami, bez protéz, implantátov, kazov

Ako prežiť život s vlastnými zubami, bez protéz, implantátov, kazov

Ako prežiť život s vlastnými zubami bez protéz, implantátov, kazov? Cestu vám ukáže profesionálna dentálna hygiena. Problémom je, že chýba osveta. Profesionálnych a   adekvátne vzdelaných dentálnych hygieničiek máme málo. Napriek tomu, že na Slovensku sa tento odbor začal študovať krátko po páde socializmu, zažíva stále „ stredovek „. Panuje absolútna …

Čítať ďalej

Ondrej Kandráč: Život beriem tak, ako ide. Nestaviam si vzdušné zámky.

Ondrej Kandráč: Život beriem tak, ako ide. Nestaviam si vzdušné zámky.

Fenomén a hviezda v oblasti slovenskej hudobnej scény sa volá Ondrej Kandráč. Mimoriadne talentovaný muž, ktorý pretavuje tradície a folklór do energicky skomponovaných piesní a pásiem, ktoré máte chuť počúvať. Hudbe sa venuje väčšinu svojho života. A vyzerá to tak, že s tým nemieni prestať. Ostatne, bola by to obrovská škoda… Ondrej, ako to celé …

Čítať ďalej

Inšpirácia: Milana živí cestovateľský blog bezmapy a písanie článkov

Inšpirácia: Milana živí cestovateľský blog bezmapy a písanie článkov

Určite odporúčam začať zľahka a neodísť hneď na druhú stranu zemegule. Choďte najskôr na víkend do Budapešti, tu mám super článok o tom, čo vidieť v Budapešti. Skúsiť si sám rezervovať hotel, sám naplánovať cestu z vlakovej stanice, sám si kúpiť lístok a objednať v reštaurácii. Ono, naozaj to nebolí. Napríklad, keď som bol ja v Budapešti prvýkrát, bol som na organizovanom zájazde. Následne sám a obe varianty sa mi páčili ...

Čítať ďalej

Ako aktívne využiť jesenné večery spolu s vašim partnerom?

Ako aktívne využiť jesenné večery spolu s vaším partnerom?

Pozitívne účinky tanca na telo aj dušu nám Andrea Zelinková z tanečnej školy Poďme spolu tancovať priblížila v článku  „Návod ako si vytancovať lepšiu pamäť a zdravie..“ Tvrdí však, že tanec v páre mnohé z benefitov ešte umocňuje.  Aj vedci potvrdili, že vzťahy, v ktorých sa partneri podieľajú na spoločných aktivitách a spoločne trávia voľný čas, …

Čítať ďalej

Stylistka Alexandra radí: Ako zladiť šatník po štyridsiatke

Stylistka Alexandra radí: Ako zladiť šatník po štyridsiatke

Po štyridsiatke sa ženy dostávajú do veku, keď zisťujú, že šatník, ktorý mali v mladosti, už nevyhovuje ich štýlu a jednotlivé kúsky im častokrát nesedia ani veľkostne. Vekom sa mení nielen postava ženy, ale aj jej vkus.Ako vyzerať trendy aj vtedy, ak nemáte práve ideálnu postavu? Ako nevyzerať usadlo? Ako sa obliecť moderne a so šmrncom, ale primerane svojmu veku? Pokúsim sa vám odpovedať v článku.

Čítať ďalej

Píše Katarína Mayer: Muž, ktorý dostal slnko pod zem

Píše Katarína Mayer: Muž, ktorý dostal slnko pod zem

Gaudí patrí k Barcelone. Asi som vás neohúrila, je to proste fakt. Musím sa priznať, že mám slabosť pre umelcov, ktorých tvorba plynie v súlade s prírodou. Preto som sa rozhodla, že tohto rok si Barcelonu vychutnám spolu s cholerickým modrookým čudákom, ktorý definoval vzhľad najnavštevovanejších kútov Barcelony. Nemám vo zvyku si dopredu …

Čítať ďalej