ZDRAVIE A KRÁSA

Doba imunitná? Aj rakovina je zlyhanie imunity a srdcový infarkt je podmienený zápalom so zapojením imunity…

Vzniká epidémia  ochorení štítnej žľazy. Podobnú sme tu mali pred rokom 1966. Slovensko v tom období patrilo k endemickým oblastiam s výskytom ochorení štítnej žľazy z nedostatku jódu. Veľmi často sa vyskytovala struma - zväčšenie štítnej žľazy , ale i jej hypofunkcia.

Read More »

Paliatívne poradenstvo v pohodlí domáceho prostredia

Paliatívne poradenstvo 

Paliatívna starostlivosť je prístup, pri ktorom sa snažíme zlepšiť kvalitu života pacientov, ktorí čelia problémom spojeným s život ohrozujúcim ochorením. Včasným rozpoznaním, kvalifikovaným zhodnotením a liečbou bolesti a ostatných telesných, psychosociálnych a duchovných problémov sa snažíme predchádzať a mierniť utrpenie týchto pacientov a ich rodín. Zameriame sa aj na vysvetlenie komplexného manažmentu starostlivosti v paliatívnom smere. Tiež našich klientov radi profesionálne prevedieme nuansami starostlivosti o pacienta v terminálnych štádiách s komplexným manažovaním teoretickej, zdravotnej i legislatívnej stránky.

Read More »

SooGooD – víkendovka tela a mysle. Aromaterapia, výroba vlastného parfumu, Nordic Walking, wellness

Víkendový pobyt pre ženy SooGooD

Na konci septembra 2023 chystáme víkendový pobyt pre ženy SooGooD. Budeme sa rozprávať o význame aromaterapie, o jej liečivých účinkoch. Ako sa v aromaterapii nestratiť? Tiež sa pozrieme na liečivú silu bylín na podporu imunity, ale aj na obdobie menopauzy a pomoc prírody. A vyrobíme si aj personalizovaný parfum z čisto prírodných zložiek. A nie. Nebudeme len sedieť. V rámci víkendu máme tentokrát pripravený plnohodnotný kurz Nordic Walking so základným tréningom, ale aj prechádzkou k minerálnemu prameňu pod vedením certifikovanej inštruktorky Márie Benčatovej.  A, samozrejme, wellness hotela Kontakt a výborné jedlo k tomu. Poďme ale postupne...

Read More »

Jan Vojáček: Prečo ľudia nežijú zdravo, hoci vedia, ako by to malo vyzerať?

Jan Vojáček: Prečo ľudia nežijú zdravo, hoci vedia, ako by to malo vyzerať? Takúto krátku otázku sa spýtal dnes Jan Vojáček a pokračoval… Pretože životný štýl je prirodzeným prejavom toho, kým sme. A životným štýlom myslím všetko, čo žijeme, robíme, máme: Kde bývame, aké auto šoférujeme, aké oblečenie si kupujeme, aké jedlo si vyberáme, akých ľudí máme v živote, aké …

Read More »

Na búšenie srdca sa často sťažujú i mladí ľudia bez iných zdravotných ťažkostí. Čo za tým je?

Búši mi srdce - čo znamená búšenie srdca

VYŠETRITE SA! Odmerajte si svoj tep na palcovej strave zápästia alebo na strane krku. Ak máte tlakomer, odmerajte si tlak a odfoťte displej monitoru. Všimnite si iné príznaky, napr. bolesť na hrudníku, slabosť, pocit na odpadnutie, problémy s dýchaním, kašeľ, ale aj príznaky na prvý pohľad nesúvisiace: kŕče v bruchu, nutkanie na potrebu, očervenenie, zachrípnutie, čokoľvek iné... Zapíšte si ich.

Read More »

Ivana Stenzlová: Stevia spúšťa v tele klamlivý proces podobne ako umelé sladidlo aspartám.

Stevia spúšťa v tele klamlivý proces

Ak si dáte do úst steviu, telo sa nachystá, že dostane cukor. Ten však neprichádza. Prichádza iba sladká chuť. Telo ale zníži krvný cukor, a následne je hladina krvného cukru nízka. Preto následne vypumpuje cukor z krvi cez stresovú reakciu do tela. Stevia u človeka zvyšuje chute na sladké a môže sa po nej priberať."

Read More »

Ženy dnes trpia hormonálnou obezitou: hrubé stehná, veľké brucho. Príčinou je aj koktail toxických látok

Ženy dnes trpia tzv. hormonálnou obezitou: hrubé stehná, veľké brucho. Čo je toho príčina?

Naozaj žijeme vo veku jedov? "Ja ako vedec odpovedám: Áno. Biológovia, biochemici, chemici majú zoznam všetkých látok, ktoré kedy ľudia vyrobili, poznali, analyzovali. Je to asi dvesto miliónov látok. To znamená, že sú všade okolo nás a nie je v možnostiach žiadnej vyspelej vedy ani technológie analyzovať, ako nám škodia.

Read More »

Prečo si už nikdy nedám do úst klasickú zubnú pastu týchto značiek? Ani zadarmo?!

nedám do úst klasickú zubnú pastu

Dnes to bude krátko o zubných pastách, ústnej vode, postoji môjho zubára a o reklame. Ak čítate tieto riadky, chcem, aby ste vedeli, že je jedno, akú značku používate. Kľudne v tom pokračujte. Veríte, že všetko robíte pre svoje dobro. Veď predsa lekári, ktorí často účinkujú v reklamách, vedia. A chcú pre vás to najlepšie.

Read More »

Chodíte po lekároch a počúvate, že „nič sa nenašlo“? Vy ale máte stále problémy s trávením?

Funkčná porucha trávenia - máte dlhodobé problémy s trávením

Vedomosti o fungovaní vášho tela, ktoré máme od rodičov a z prírodovedy zo základnej či strednej školy, nám pravdepodobne na celý život nevydržia. Je potrebné ich resetovať a dopĺňať. Nie preto, aby ste sa stali lekármi, ale preto, aby ste rozumeli svojmu telu a mohli upraviť svoje správanie. Správanie a starostlivosť o svoje telo. To je cesta, ako zabezpečiť, aby vám vaše telo vydržalo čo najdlhšie v efektívnej forme.

Read More »

Telo má samoregulačné systémy – ako mu pomôcť, aby sa metabolizmus nespomaľoval?

Aby sa metabolizmus nespomaľoval

Problém nastáva, až keď človek nevydrží – diéta je veľmi striktná a možno vydrží aj roky, ale potom prepne náhle do sacharidového metabolizmu. Jednoducho, zaradí sacharidy vo väčšom množstve. Organizmus má pocit, že po období nedostatku (teda zapnutia maximálneho spaľovania zásob) je opäť hojnosť a teší sa – zásoby sa snaží rýchlo doplniť. Takto to fungovalo v prírode, nešlo o líniu, ale o prežitie.

Read More »

Ambulancie sú plné pacientov s neflexibilným metabolizmom. Je ten váš FLEXIBILNÝ?

flexibilný metabolizmus

Na preventívke sa dozvieme, že máme „zlý metabolizmus“, nadváhu až obezitu, zvýšenú hladinu tukov, kyseliny močovej, vysoký krvný tlak, eventuálne až cukrovku. Toto všetko je už ďalší level zlého prepínania, teda metabolickej neflexibility. Tu už hovoríme o príznakoch zahltenia systému, nefungovania sacharidového metabolizmu a o nefungovaní hormónu inzulínu. Telo sa snaží zregulovať spaľovanie jeho zvýšeným vyplavovaním, bunky však prestávajú na inzulín reagovať. Vzniká porucha inzulínovej citlivosti a inzulínová rezistencia.

Read More »

Mávala som ploché brucho, štíhly pás. Teraz na seba pozerám ako na cudziu ženu. Priberám z ničoho…

Mávala som ploché brucho. Ale zrazu je všetko inak. Ako to zmeniť

Tento týždeň sme venovali rôznym aspektom obdobia ženy, keď začne funkcia vaječníkov vyhasínať. Okrem rozhovoru s MUDr. Kosibovou som pripravila aj článok, ktorý vychádzal priamo z komentára jednej mojej blízkej priateľky. Napísala mi ho do správy. Anonymne, bez toho, aby som zverejnila jej meno, som si dovolila napísať o tom článok. Prečítalo si ho už viac ako 12 000 žien. Komentáre pod článkom sú desivé.

Read More »

Zmena životného štýlu nemá byť utrpenie. Ako zvládnuť začiatky a čo si je treba zapisovať?

ako si nastaviť svoje ciele

Keď už sa človek konečne rozhodne a robí zmenu, robí to s obrovským nasadením. Zmení stravu a začne makať o sto-dvesto. Na dvere skrine si vylepí svoj idol, na záchod niečo motivačné, na chladničku prasiatko, do šatníka pridá značkové oblečenie, okolo trupu obtočí potravinovú fóliu a na nohy navlečie bombastické tenisky alebo cyklistické tretry. A výsledky sa musia dostaviť!

Read More »

Klimaktérium zasiahne telo i dušu. MUDr. Kosibová: Ženy nechcú o klimakterických príznakoch hovoriť.

Klimaktérium zasiahne telo i dušu

Ženy by sme v tomto období mohli rozdeliť do troch skupín. Prvou je tá, ktorá nepociťuje žiadne prejavy klimaktéria okrem vynechania menštruácie. Druhá skupina zmeny pociťuje, ale nepotrebuje alebo nechce ich riešiť, a treťou je skupina žien, ktorá pociťuje vazomotorické prejavy (návaly tepla, horúčavy, nočné potenie...)

Read More »

Odpoveď na otázku, či mi hrozí infarkt alebo porážka, sa nedá vyčítať len z hladiny cholesterolu.

Zvýšený cholesterol

Takže ak sa budete nabudúce nad bravčovým mäskom zamýšľať nad svojím cholesterolom, zamyslite sa nad celkovým srdcovocievnym rizikom a nad tým, čo robíte pre svoje telo každý deň. Zúžené zorné pole so zameraním na hladinu cholesterolu veľa nepovie a strach zo samotného cholesterolu vám neprospieva.

Read More »

Ženy po 40-ke či 50-ke zväčša riešia 2 problémy. Oba sa dajú vyriešiť jednoducho…

Ženy po 40-ke zväčša riešia 2 problémy. Oba sa dajú vyriešiť jednoducho… U žien po 40-ke sa stretávam s 2 hlavnými problémami. Kilá a nespokojnosť so sebou. Kilá V tejto oblasti sa problém rozdelí do dvoch kategórií. Ako nepriberať a ako schudnúť. Po 40-ke väčšina žien počíta s tým, že v tomto období života sa priberá na váhe, lebo metabolizmus jednoducho spomalí. Píše sa …

Read More »

Parkinsonova choroba sa nedá vyliečiť? Daphne Bryanová ukazuje, čo pomohlo. Opäť hrá na klavíri

Parkinsonova choroba

Niekoľko mesiacov po začatí užívania B1 si nakoniec všimla, že mnohé jej príznaky Parkinsonovej choroby takmer ustúpili. Po nadviazaní kontaktov s mnohými ďalšími ľuďmi, ktorí tiež pozorovali podobné zlepšenia, bolo jasné, že táto terapia je veľmi sľubná napriek tomu, že je väčšinou neznáma. V priebehu rokov Daphne získala cenné poznatky o praktickom využití tiamínu pri Parkinsonovej chorobe a nedávno vydala knihu, ktorá načrtáva Costantiniho prístup a zameriava sa na poskytnutie podrobného návodu, ako túto terapiu používať z pohľadu laika.

Read More »

Odhaduje sa, že až 80 % chorôb začína v mysli. Starostlivosťou o seba slúžime svetu…

Jarná očista

Je potreba si uvedomiť, že svoj život a svoje zdravie máme vo svojich rukách a my sami nesieme zaň zodpovednosť. Ešte stále stojíme na pomyselnom prahu nového roka; v prírode cyklicky opäť klíči nový život – čo tak ten svoj ,,nový“ rok naštartovať starostlivosťou o seba trebárs v podobe jarnej očisty? Telo sa vám poďakuje.

Read More »