ZDRAVIE A KRÁSA

Rodičia niekedy ani netušia, že pod ich strechou je dieťa, ktoré trpí. Ako zistiť, že vaše dieťa má PPP?

Ako sa vysporiadať s narcistom

Niekedy si to človek s poruchou ani neuvedomuje, že jeho/jej život je na pokraji smrti. Napríklad po nejakej forme dlhodobého hladovania a začiatku „normálneho“  príjmu jedla, môže telo reagovať negatívne a dostať šok čoho následkom môže byť „REFEEDING SYNDROM“, ktorý je života ohrozujúci. Osoba, ktorá je silne podvyživená alebo vyhladovaná a potom sú znovu zavedené do jeho/jej organizmu živiny, tak dochádza k metabolickej poruche v ich tele. To je dôvod, prečo po uvedomení si, že niekto má problém s nejakou formou PPP, je nevyhnutné ísť na kompletnú zdravotnú kontrolu, krvný obraz a testy stolice a moču.

Read More »

Fredy Ayisi: Ako správne dýchať pre kvalitný život a zdravie. Ako sa dýchaním upokojiť?

Fredy Ayisi Ako správne dýchať 1

Načo sa rozprávať o dychu a dýchaní? Pred pár mesiacmi vyšla aj na Slovensku kniha DYCH. O knihu je neuveriteľný záujem. Naozaj to vyzerá, že ľudia nevedia dýchať? No, správne častokrát nie. Zdravé je dýchať nosom. Koľkokrát ste sa pristihli, že dýchate ústami? Ja aj teraz, keď píšem túto pozvánku na naše podujatie. Fredy Ayisi: Ako správne dýchať pre kvalitný život a zdravie. Stretnime sa naživo...

Read More »

Nočné bielenie chladničky? Čo je to záchvatovité prejedanie sa a kompulzívne nutkavé jedenie? Ako vzniká?

Čo je to záchvatovité prejedanie sa a kompulzívne nutkavé jedenie. U koho a prečo vzniká? Pred pár dňami sme uverejnili pokračovanie seriálu o poruchách príjmu potravy. Niektorí mi písali, že článok bol dlhý a je fajn rozmeniť to na drobné. Mňa zaujalo záchvatovité jedenie a nutkavé jedenie. To môže byť spôsobené aj nespracovanou traumou. Seriál pripravila terapeutka Darina Szabo a …

Read More »

Záchvatovité prejedanie, anorexia, bulímia… Ako zistiť, že vaše dieťa či blízky trpí poruchou príjmu potravy?

PPP je problémom duševného zdravia a nie je to chyba osoby s poruchou. Porucha sama o sebe nie je príčina, ale následok iných psychických problémov, ktoré môžu byť rôzne. Ich hlavnou príčinou nie je ako človek reálne vyzerá a chce vyzerať, ale ako sa cíti a čo si o sebe naozaj myslí.

Read More »

Moderným mletím múky bolo takmer všetko, čo má pre náš organizmus význam, odstránené.

Mletie múky na kamennom mlyne

Začala sa vyrábať čistá biela múka bez výživnej hodnoty. Všetko to, čo malo pre náš organizmus najväčší význam v múke bolo odstránené. Týmto sa mlynári zbavili problémov s hmyzom a hlodavcami, a dala sa oveľa dlhšie skladovať. Nikto sa ale nezamyslel, prečo ju vlastne hmyz už nechce a prečo sa vôbec nekazí. Alebo sa zamyslieť nechcel. Takáto múka sa dala skladovať vo veľkom množstve na obrovských farmách, družstvách a silách.

Read More »

Hladovanie a regeneračná diéta je účinná. Hladovať dokáže každý – dôležitý je návrat k stravovaniu

Hladovanie a regeneračná diéta

Hladovať dokáže každý, kto sa tak rozhodne. Dôležitá je však cesta späť po hladovaní. Preto je dôležité, ak sa človek rozhodne hladovať, robiť to pod dohľadom odborníka - viac ako 3 dni hladovania by malo byť už pod dohľadom. Hladovanie a regeneračná diéta je účinná. O tom všetkom, ale aj o prerušovanom pôste, som sa rozprávala s odborníkom na hladovanie, RNDr. Jozefom Valuchom, CSc.

Read More »

Boľavé koleno nespracované ego, seknuté kríže narušené vzťahy, obličky nefunkčná rodina? Čo hovorí telo?

Nina Menkynová

Aj ty dostávaš častokrát nevyžiadané rady, o tom, ako by si sa mal/a počúvať? Ale čo to vlastne znamená? Momentálne je veľa spôsobov, ktoré sú nám ponúkané ako návody, riešenia. Veľa ľudí, odborníkov, profesionálov sa snaží „čítať“ telo... Ale koho odporučenie je to správne? Ako to v praxi urobiť?

Read More »

Že som pre niekoho za šarlatána či dezoláta? Ľudia, čo to hovoria, majú často mizerné životy…

Že som pre niekoho za šarlatána či dezoláta? MUDr. Vojáček

Všetky kumulatívne faktory, ktoré sa do nás zapísali (vplyv spoločnosti a okolností, ale aj to, ako to celé vnímame...), sa dajú dovedna. Kumulujú sa. A potom je výsledkom, že veľa detí má v posledných rokoch zdravotné problémy. A rovnako aj dospelí. Veľké množstvo ľudí je vyhorených, fyzicky chorých. A ako to zmeniť? Každý môžeme začať od seba...". Vysvetlil MUDr. Vojáček. 

Read More »

Majonézový šalát hrozí zauzlením čriev, z kapra máte koliku? Ako mať plné bruško bez kŕčov?

Histamínová intolerancia-ako ju zvladnut na Vianoce

Našou snahou v histamínovej diéte by teda nemalo byť naháňanie sa za nízko histamínovými potravinami, ktoré relatívne tolerujeme, ale snaha vyhýbať sa potravinám, ktoré nám spôsobujú zápal, a teda príčinu HIT. A to bývajú veľmi často potraviny, na ktoré máme rôznu intoleranciu. Buď jednoduchú enzymatickú, napríklad laktózovú, alebo imunitnú, ktorá znamená, že sme na niektorú potravinu imunizovaní, vyzbrojení a máme proti nej zbrane, napríklad protilátky. Ale to už je o syndróme deravého čreva a o tom nabudúce...

Read More »

Helicobacter pylori je baktéria. Fungujú na ňu antibiotiká. Treba ho však za každú cenu zahubiť ?

Helicobacter pylori je baktéria. Fungujú na ňu antibiotiká. Treba ho však za každú cenu zahubiť ?

Helicobacter pylori je baktéria. Fungujú na ňu antibiotiká. Treba ho však za každú cenu zahubiť ? Helicobacter s nami spolunažíva tisíce rokov. Vieme však o ňom len posledných štyridsať. Prečo? Žije totiž vo vnútri ľudského tela,  v ľudskom žalúdku. Pozrieť do žalúdka nie je také jednoduché... V 19-om storočí sa to vraj podarilo prvý krát neohybnou trubicou u hltača mečov. Trochu nepohodlné...

Read More »

Vyliečila som sa z údajne „neliečiteľných a doživotných“ ekzémov, alergií, chronického únavového syndrómu

Vyliečila som sa z údajne „neliečiteľných a doživotných“ ekzémov

Ešte 10 rokov dozadu som sa cítila strašne. Bola som typická perfekcionistická žena neustále prekračujúca svoje hranice v honbe za domnelou dokonalosťou. Dobré dievčatko, ktoré robí všetko „tak ako sa má“ pekne podľa spoločnosťou predpísanej schémy a nedovolí si byť autentická a slobodná bez posudkov. Zúfalo sa snažiaca mať veci pod kontrolou a úzkostlivá zo situácií, ktoré nejdú podľa očakávaných predstáv a plánov.

Read More »

Sú vaše vlasy suché a bez života? Navráťte im krásu s pomocou masiek na vlasy

Sú vaše vlasy suché a bez života Navráťte im krásu s pomocou masiek na vlasy

Len málokto sa môže pochváliť vlasmi, ktoré sú po celý rok v ideálnej kondícii. Väčšina z nás má raz dobré a inokedy horšie vlasové životné fázy. Niektoré ženy prežívajú dokonca len horšie fázy. Nezúfajte a bojujte o svoju korunu krásy s pomocou masiek na vlasy. Masky na vlasy dokážu prinavrátiť život aj tým najviac suchým a poškodeným vlasom.

Read More »

Rakovina prsníka: Špeciálny test odhalí predispozície

rakovina prsníka prevencia a prehliadka

Zvyčajne hrčkami, zhrubnutým tkanivom. Ale pozor, nie každá hrčka znamená karcinóm prsníka. Často ide o nezhubné prejavy, ktoré však netreba podceňovať a dbať na pravidelné absolvovanie preventívnych prehliadok a samovyšetrenie prsníkov. Okrem hrčiek dochádza aj k zmenu veľkosti a tvaru prsníka, zmeniť sa môžu aj bradavky, pokožka na prsníkoch (jamky), začervenanie, prípadne olupovanie kože na prsníkoch. Pri akýchkoľvek zmenách je potrebné navštíviť gynekologickú ambulanciu.

Read More »

Dámske blúzky – trendy vzory a strihy na túto sezónu

Dámske blúzky – trendy vzory a strihy na túto sezónu

Keď je reč o vzoroch a extravagancii, nesmú chýbať ani skutočne jedinečné potlače tvorené zo slov, obrázkov, alebo rôzne boho vzory. Tieto dámske blúzky sú skvelým ležérnym kúskom, ktorý si zamilujete vo svojom voľnom čase, no rozhodne tiež nájdete mnoho spôsobov, ako ich nosiť aj do práce, na festival, alebo kamkoľvek budete chcieť.

Read More »

Telo je dokonalý nástroj. Dokáže sa vyliečiť samo. U zlomenej kosti to chápeme, u rakoviny odmietame?

Jan Vojáček

Tieto rôzne výroky treba dať do základného kontextu, ktorý si vyžaduje veľkú pokoru. Pretože táto pokora má zabrániť tomu, aby z nich vyplynulo, že každý si za svoju chorobu môže sám a že každý by sa mohol okamžite uzdraviť, keby len nebol, pejoratívne povedané, debil. O tom to nie je. Všetky tieto výroky majú v pozadí princíp, treba ich prezentovať s pokorou, a tým princípom je, že telo je absolútne úžasný, dokonalý nástroj, ktorý sa dokáže vyliečiť sám. To je nesporný fakt. Stačí si zlomiť kosť, kosti sa spoja, kosť sama zrastie. Sama od seba.

Read More »

Doba imunitná? Aj rakovina je zlyhanie imunity a srdcový infarkt je podmienený zápalom so zapojením imunity…

Vzniká epidémia  ochorení štítnej žľazy. Podobnú sme tu mali pred rokom 1966. Slovensko v tom období patrilo k endemickým oblastiam s výskytom ochorení štítnej žľazy z nedostatku jódu. Veľmi často sa vyskytovala struma - zväčšenie štítnej žľazy , ale i jej hypofunkcia.

Read More »

Paliatívne poradenstvo v pohodlí domáceho prostredia

Paliatívne poradenstvo 

Paliatívna starostlivosť je prístup, pri ktorom sa snažíme zlepšiť kvalitu života pacientov, ktorí čelia problémom spojeným s život ohrozujúcim ochorením. Včasným rozpoznaním, kvalifikovaným zhodnotením a liečbou bolesti a ostatných telesných, psychosociálnych a duchovných problémov sa snažíme predchádzať a mierniť utrpenie týchto pacientov a ich rodín. Zameriame sa aj na vysvetlenie komplexného manažmentu starostlivosti v paliatívnom smere. Tiež našich klientov radi profesionálne prevedieme nuansami starostlivosti o pacienta v terminálnych štádiách s komplexným manažovaním teoretickej, zdravotnej i legislatívnej stránky.

Read More »

SooGooD – víkendovka tela a mysle. Aromaterapia, výroba vlastného parfumu, Nordic Walking, wellness

Víkendový pobyt pre ženy SooGooD

Na konci septembra 2023 chystáme víkendový pobyt pre ženy SooGooD. Budeme sa rozprávať o význame aromaterapie, o jej liečivých účinkoch. Ako sa v aromaterapii nestratiť? Tiež sa pozrieme na liečivú silu bylín na podporu imunity, ale aj na obdobie menopauzy a pomoc prírody. A vyrobíme si aj personalizovaný parfum z čisto prírodných zložiek. A nie. Nebudeme len sedieť. V rámci víkendu máme tentokrát pripravený plnohodnotný kurz Nordic Walking so základným tréningom, ale aj prechádzkou k minerálnemu prameňu pod vedením certifikovanej inštruktorky Márie Benčatovej.  A, samozrejme, wellness hotela Kontakt a výborné jedlo k tomu. Poďme ale postupne...

Read More »

Jan Vojáček: Prečo ľudia nežijú zdravo, hoci vedia, ako by to malo vyzerať?

Jan Vojáček: Prečo ľudia nežijú zdravo, hoci vedia, ako by to malo vyzerať? Takúto krátku otázku sa spýtal dnes Jan Vojáček a pokračoval… Pretože životný štýl je prirodzeným prejavom toho, kým sme. A životným štýlom myslím všetko, čo žijeme, robíme, máme: Kde bývame, aké auto šoférujeme, aké oblečenie si kupujeme, aké jedlo si vyberáme, akých ľudí máme v živote, aké …

Read More »

Na búšenie srdca sa často sťažujú i mladí ľudia bez iných zdravotných ťažkostí. Čo za tým je?

Búši mi srdce - čo znamená búšenie srdca

VYŠETRITE SA! Odmerajte si svoj tep na palcovej strave zápästia alebo na strane krku. Ak máte tlakomer, odmerajte si tlak a odfoťte displej monitoru. Všimnite si iné príznaky, napr. bolesť na hrudníku, slabosť, pocit na odpadnutie, problémy s dýchaním, kašeľ, ale aj príznaky na prvý pohľad nesúvisiace: kŕče v bruchu, nutkanie na potrebu, očervenenie, zachrípnutie, čokoľvek iné... Zapíšte si ich.

Read More »

Ivana Stenzlová: Stevia spúšťa v tele klamlivý proces podobne ako umelé sladidlo aspartám.

Stevia spúšťa v tele klamlivý proces

Ak si dáte do úst steviu, telo sa nachystá, že dostane cukor. Ten však neprichádza. Prichádza iba sladká chuť. Telo ale zníži krvný cukor, a následne je hladina krvného cukru nízka. Preto následne vypumpuje cukor z krvi cez stresovú reakciu do tela. Stevia u človeka zvyšuje chute na sladké a môže sa po nej priberať."

Read More »

Ženy dnes trpia hormonálnou obezitou: hrubé stehná, veľké brucho. Príčinou je aj koktail toxických látok

Ženy dnes trpia tzv. hormonálnou obezitou: hrubé stehná, veľké brucho. Čo je toho príčina?

Naozaj žijeme vo veku jedov? "Ja ako vedec odpovedám: Áno. Biológovia, biochemici, chemici majú zoznam všetkých látok, ktoré kedy ľudia vyrobili, poznali, analyzovali. Je to asi dvesto miliónov látok. To znamená, že sú všade okolo nás a nie je v možnostiach žiadnej vyspelej vedy ani technológie analyzovať, ako nám škodia.

Read More »