fbpx

ZDRAVIE A KRÁSA

Nechtík lekársky odstráni starecké škvrny, ale dokáže omnoho viac

Nechtík lekársky odstráni aj starecké škvrny.

Predovšetkým pomáha na všetky kožné pliagy. Zvyšuje imunitu, pri pravidelnom pití čaju prečisťuje krv, veľmi silno účinkuje pri infekčnej žltačke. Je vynikajúcou podporou pečene, prečisťuje ju a posilňuje, pomáha pri tvorbe pečeňových štiav. Práve preto sa používa aj na vyháňanie črevných parazitov. Upravuje krvný obeh, priaznivo pôsobí na žily a praskajúce vlásočnice, silno pomáha slezine.

Čítať ďalej

Jablčný ocot je výborný na PMS

Jablčný ocot je výborný na PMS

Podľa tradičnej čínskej medicíny je to práve pečeň, ktorá najviac ovplyvňuje hladký priebeh menštruácie. A keď pečeň nespriechodňuje, tak stagnuje aj energia Qi, krv a emócie. V dôsledku toho sa blokuje emocionálna energia a môžu sa objaviť depresie, hnev, smútok alebo plachosť.

Čítať ďalej

Pomáhajme s rozumom. Vstupujeme do stavu, ktorý sme nezažili od 2. sv. vojny.

nárast úzkosti, pokusy o samovraždu, domáce násilie

“Ja ani neviem kde začať. Nikdy to u nás doma nebolo ľahké. Otec často pije, potom po nás kričí a niekoľkokrát mňa aj mamu udrel. Ale teraz to je všetko len horšie! Zavreli mi školu, takže som len doma. Otca z práce poslali domov, tak je doma tiež, pije viac ako zvyčajne. Čo viac, je naliaty stále, budí sa ožratý a len si dopĺňa hladinu! Bojím sa ho, je ako také hovädo rozvalené na gauči, čo sa potáca a nezrozumiteľne kričí! Včera strašne mamu zbil. Nedokázala som ju ochrániť, schovala som sa radšej ako taký hnusný slaboch Hocikedy to môžem schytať aj ja, hocikedy nás môže zabiť!“

Čítať ďalej

Ako v karanténe chudnúť s bylinkami?

Ako v karanténe chudnúť s bylinkami?

Sme doma. A ešte asi dlho budeme. Príroda nás však obdarováva pokladmi. Niektoré bylinky sú nielen liečivé, ale pomôžu aj s udržaním váhy.  Ako v karanténe chudnúť s bylinkami? Keďže teraz viac sedíme alebo sa iba sem tam presúvame, je fajn vedieť, ako sa dá zrýchliť metabolizmus. Ak sa nám …

Čítať ďalej

Ako podporiť imunitu, ktorá môže ochrániť pred nákazou? Tu je komplexný program na udržanie imunity a zdravia

Ako podporiť imunitu stravou a cvičením?

Ako návyky zaviesť do života a udržať ich tam... Toto roky riešim v mojich programoch, ktoré sú šité na mieru jednotlivca. Zatiaľ som nerobila tréningy pre verejnosť v skupinách, pretože mi to nedávalo zmysel. Teraz robím výnimku, pretože táto situácia si to podľa mňa vyžaduje. Spracovala som dve cvičenia pre začiatočníkov a pokročilých Tie dávam zdarma

Čítať ďalej

Ako jesť zdravo, keď sa vám nechce variť?

Veď nič nejem a aj to nič sa mi ukladá do faldov

Ruku na srdce. Koľkokrát za týždeň sme v situácii, že nestíhame? Že sa nám nechce? Ak vždy podľahnete skratkám a zaženiete hlad niečim nezdravým, tak problémy nedajú na seba dlho čakať. A potom mnohí hľadáte ďalšie skratkovité riešenie. Napríklad diétu - ideálne schudnúť do 14 dní.  Koľko takých situácii stále zažívame?

Čítať ďalej

So zvyšujúcim sa vekom priamo úmerne stúpa aj riziko výskytu rakoviny.

So zvyšujúcim sa vekom stúpa riziko rakoviny

Ženy sú podľa štatistík zodpovednejšie, čo sa týka prevencie. Napriek tomu sa čoraz viac hlásia onkologické ochorenia. Podľa štatistík sa do roku 2040 predpokladá o 100% viac onko ochorení. Rozprávali sme sa s Pavlom Demeterom, primárom oddelenia klinickej a radiačnej onkológie, ktorý sa venuje onkologickým ochoreniam v Nemocnici Komárno a bude aj spíkrom na konferencii Pre zdravie ženy.

Čítať ďalej

Tvárová gymnastika je bránou k mladosti

Tvárová gymnastika je bránou k mladosti

Áno, v dnešnom uponáhľanom svete možno máme málo času na seba. Ale vždy sa spýtam, kedy, ak nie teraz. Na čo čakať. My ženy sa najprv staráme o deti, o manžela a kde sme my?Ale na druhej strane, ak chceme, čas si nájdeme.  Každý z nás má iný biorytmus. Niekto je aktívnejší ráno, niekto večer. Ideálne je spojiť niektoré činnosti a tak spojíme užitočné s príjemným.

Čítať ďalej

Trápite sa s chudnutím a diétami?

Trápite sa s chudnutím a diétami?

Ak ste si na rok 2020 dali predsavzatie, že konečne schudnete, nie ste na dobrej ceste. Možno aj schudnete - otázka je, dokedy si to udržíte. My ľudia sme schopní trápiť sa, drieť, odriekať si. Najmä ženy. Výsledok je často ťažká drina, ale efekt nie je trvalý. Navyše sme často vyčerpané a potom sa vrátime späť do vychodených koľají.

Čítať ďalej

Prečo sa oplatí začať s otužovaním

Prečo sa oplatí začať s otužovaním - Bibiana Ondrejková

Vyspovedali sme štyroch ľudí, ktorí začali na jeseň s otužovaním, resp. začali pracovať s chladom - metódou WHM (Wim Hof Method). Bibiana Ondrejková: Práca s chladom mi dáva mnohé. Schválne nehovorím len o otužovaní, pretože metóda Wim Hof je celistvejšia. Nejde o otužovanie v klasickom zmysle slova. Chlad mi prestal robiť problémy.

Čítať ďalej

7 dní k pokožke bez vrások

Kliniku ENVY poznám z vlastných skúseností. Osvedčila sa mi pri riešení rôznych zdravotných a drobných estetických problémov. Okrem služieb má značka ENVY aj vlastnú kozmetiku, ktorá je účinná a pomáha udržiavať pokožku vo forme. Ja to kombinujem aj s tvárovou gymnastikou a musím povedať, že výsledky ma tešia.

Čítať ďalej

Sme vo svojom tele kráľom alebo odsúdencom?

Sme vo svojom tele kráľom alebo odsúdencom?

Dnes už však vieme, že je to podmienkou našej sily a lásky... Len vtedy sa dá skutočne dlhodobo rozdávať, keď aj dopĺňame a rešpektujeme svoje potreby. A hlavne sa zamyslieť, keď nepoznáme celý príbeh osoby, ktorú súdime. Mnohokrát ľudia, o ktorých sa nepíše a nikto o nich nevie, konajú viac dobrých skutkov. Nerobia to pre imidž alebo prestíž. Robia to z vlastného presvedčenia a zmyslu, ktorý to má pre nich a ostatných.

Čítať ďalej

Pitie malého množstva vína je zdraviu prospešné

Pitie malého množstva vína je zdraviu prospešné

Robil sa k tomu výskum a prišlo sa na to, že najlepšie je, keď pijete aspoň 5x do týždňa. Skrátka piť sa musí pravidelne. Najlepšie je piť po jedle. U nás sa to nedá realizovať pri obede, ak ste šofér. Preto je dobré vrátiť sa k starému rímskemu zvyku, že po večeri si dať malé množstvo vína (návod vyššie). Vraj je lepšie biele víno, pretože červené je málokedy kvalitné.

Čítať ďalej

Dá sa zbaviť celulitídy prirodzenou cestou?

Dá sa zbaviť celulitídy prirodzenou cestou?

Ak by sme sa mali rozprávať o estetike, tak na základe mojich niekoľkoročných skúseností majú kurzistky, ktoré kurz absolvovali a pokračujú s Wim Hof metódou aj naďalej, jednoznačne zdokumentované, že veľmi príjemný „vedľajší efekt“ je práve zmiernenie, alebo úplné „zmiznutie“ celulitídy.

Čítať ďalej

Ku komu vzhliadajú Vaše deti?

Chlapci a dievčatá sa zhodujú v tom, že by chceli byť youtubermi. Povedia mi mená, ktoré mne, ako čerstvému tridsiatnikovi, už nič nehovoria. Ale je to len preto, lebo títo youtuberi už nie sú v oblasti môjho záujmu. Preto neviem povedať, kto z nich robí len videá na zabavenie, ukazuje ako cestuje po svete a užíva si život, a kto z nich prináša deťom aj pridanú hodnotu. Niečo, čím pomáha aj ostatným ľuďom a inšpiruje ich.

Čítať ďalej