ZDRAVIE A KRÁSA

Rehabilitácia brucha a obezita? Je treba najprv schudnúť a až potom rehabilitovať? Obezita je v dnešnej dobe problém, ktorý vedie ľudí k podlomenému zdraviu vo viacerých aspektoch. Doba je rýchla. Ľudia nemajú čas (vraj). Pohyb je zriedkavou činnosťou užšej skupiny obyvateľstva. A, žiaľ, týka sa to aj detí a mládeže. Ak príde k nutnej operácii a potrebnej rehabilitácii brucha, otázne …

Prečo priberáme? Korporácie vedia takto namixovať potraviny, ktoré sú návykové, ale bez výživy! Kladiete si otázku prečo priberáme? Mnohí ľudia počítajú kalórie, diétujú, ale aj tak populácia čoraz viac trpí obezitou? V čom to je? „Korporácie vedia takto namixovať potraviny, ktoré sú návykové, ale bez výživy! Vedia presne, ako má byť jedlo chrumkavé, ako ho zafarbiť, aby ho ľudský mozog …

Podľa tradičnej čínskej medicíny FEBRUÁR = OBLIČKY. Obličky - ako zisťiť problém s obličkami?Pri masáži v teplej vode vnímam na tele klienta okrem iného aj OBLIČKY – resp. svalovošľachovú dráhu obličiek – resp. či je táto dráha zablokovaná alebo uvoľnená. Voľná býva naozaj málokedy, preto je dôležité uvoľniť ju. Mesiac FEBRUÁR je mesiacom, kedy by sme mali najviac pozornosti venovať OBLIČKÁM. V obličkách je ukrytá naša životná sila a energia. Životná sila a energia sú zodpovedné za KVALITU nášho ŽIVOTA = fyzickú a psychickú pohodu.

Krátko pred Vianocami vznikol na kanáli ODznova, rozhovor s neurológom Martinom Janom Stránským o páde mysle. Neurológ Martin Stránský varuje aj o možnom zániku ľudstva: Zastavme digitalizáciu, inak skončíme. Dokazuje to veda! Rozhovor, ktorý by si mal pozrieť každý rodič, starý rodič. Každý človek. Nové informácie, ktoré doktor popísal aj v jeho novej knihe Vzestup a pád lidské mysli.

Vysoký tlak a liečba pijavicami – hirudoterapia Potrebujete liečiť vysoký krvný tlak? Zaujíma vás téma : Vysoký tlak a liečba pijavicami – hirudoterapia? Málokto pozná hodnotu svojho krvného tlaku. Vysoký krvný tlak sa väčšinou neprejaví hneď, preto ľudia nemusia dlhé roky vedieť, že niečo nie je v poriadku. Nemusí byť sprevádzaný žiadnymi príznakmi. Preto sa nazýva aj „tichý zabijak“. Jediná …

Každý rok v januári začínajú ľudia na celom svete držať diétu. Chcú schudnúť. Novoročné predsavzatie. Aj vy máte také? Robila som rozhovor s MUDr. Bukovským. Okrem iného sme prebrali tému chudnutia. Ako na to? A čo sa stane, keď schudnete?

Len málo telesných štruktúr má väčší vplyv na naše zdravie a pohodu ako náš centrálny nervový systém. A len málo telesných systémov má väčší vplyv na náš centrálny nervový systém ako kraniosakrálny systém, mäkké tkanivá a tekutiny, ktoré chránia náš mozog a miechu.

Náš mozog je vybavný ochrannými mechanizmami. Keď je vystavený dlhodobému stresu, tak sa začne brániť. V mnohých profesiách ľuďom skutočne celý deň niečo „hučí“ naokolo v práci. Alebo priamo pri hlave. Veď si predstavte tie rôzne pokladníčky, dispečerov... Celý deň majú na ušiach slúchadlá. Jasné je, že im potom hučí v ušiach a hlave.

A je po sviatkoch. Teda, ešte nás čaká pomalšie pracovné obdobie do sviatku Troch kráľov, ale najväčší nápor na peňaženky, a žiaľ, aj naše žalúdky a trávenie, máme za sebou. Začiatok roka je práve to obdobie, kedy firmy, ktoré predávajú rôzne doplnky výživy a iné preparáty na chudnutie, zažívajú najväčší boom. Ako schudnúť po sviatkoch?

V rozhovore s Helenou Neumannovou sme sa dotkli aj príbehu lekára z Ameriky, ktorý mal diagnózu rakoviny slinivky. Lekári mu dávali 4 mesiace života

Našou snahou v histamínovej diéte by teda nemalo byť naháňanie sa za nízko histamínovými potravinami, ktoré relatívne tolerujeme, ale snaha vyhýbať sa potravinám, ktoré nám spôsobujú zápal, a teda príčinu HIT. A to bývajú veľmi často potraviny, na ktoré máme rôznu intoleranciu. Buď jednoduchú enzymatickú, napríklad laktózovú, alebo imunitnú, ktorá znamená, že sme na niektorú potravinu imunizovaní, vyzbrojení a máme proti nej zbrane, napríklad protilátky. Ale to už je o syndróme deravého čreva a o tom nabudúce...

Správne dýchanie posilní brušnú stenu. Za čo všetko môže oslabená brušná stena? Čo je to diastáza? A čo menopauza a oslabené bruško? Má to vplyv na inkontinenciu či bolesti krížov či kĺbov? Aj o tom som sa pred časom rozprávala s Monikou Šrenkelovou.

Vitamín D. Déčko. Čo o ňom vieme? A čo by sme mali vedieť? Je pravda, že čím sme starší, tým menej vieme čerpať tento vitamín zo slnka? A tmavší ľudia ešte menej? Ako ho dopĺňať? A prečo hovoríme o vitamíne, keď je to prohormón?

Najčastejšie sa stretávam s obavami použiť Pravilo pri miernych bolestiach v krížoch, ale v takýchto prípadoch je práveže nápomocné. Väčšinou sa potom ukážu úplne iné slabé miesta, ako napríklad rozsah pohyblivosti ramien, skrátené svaly v oblasti hrudníka, brucha.

Cvičte v pohodlí domova. Vyskúšajte tieto 4 efektívne cviky s využitím gauča Cvičenie v pohodlí domova je skvelou alternatívou pre ľudí, ktorí nemajú čas pravidelne navštevovať fitko alebo sa v ňom jednoducho necítia komfortne a hanbia sa pred ostatnými. Navyše, na cvičenie doma často nepotrebujete špeciálne vybavenie – stačí vám vlastná váha a gauč v obývacej izbe. Neveríte? Vyskúšajte tieto …

My nesľubujeme zázrak. Daniel Fiala hovorí: "Moja sestra zomrela na rakovinu. Verila len alternatívnej medicíne. Bol som na ňu nahnevaný. Mohla ešte žiť.  Alternatíva je dobrá, ak sa kombinuje západná a východná medicína. Náhoda mi priniesla do života jedného Slováka, keď aj môj otec ochorel na rakovinu. Rakovinu prostaty. Vtedy som zistil, že existuje niečo, ako drevokazné huby v mede.

S Helenou Neumannovou sme prebrali aj epigenetiku, nakoľko sa ňou Helena zaoberá. Nie je totiž nič jednoduchšie, ako prekrývať svoje problémy tabletkami, však? Akurát, že takéto riešenia nefungujú dlhodobo. Ako zabezpečiť fungovanie tela?

Dôležité je pochopiť, že žena si môže udržať svoje zdravie a kvalitu života aj bez menštruácií. Svojim pacientkam odporúčam hlavne sústrediť sa na zdravý životný štýl, ktorý zahŕňa pravidelné cvičenie, udržanie normálnej hmotnosti a vyvážený emocionálny stav.

"Pred medicínou kľakni, pred bylinou sklon hlavu" hovorí Helena Neumannová, zakladateľka Levandulového údolia. A hneď prichádza aj otázka: Farmakomafia? Ako sa vyznať v dnešnom svete medicíny, bylín, šarlatánstva a farmakomafie?

"Pôst a hladovanie funguje. Už 12 hodín pôstu robí svoje. Ale veľa toho je ešte nepreskúmaného." Aj to povedal v druhej časti rozhovoru RNDr. Jozef Valuch, ktorý začal robiť liečebné hladovanie podľa ruskej školy pred rokmi, keď bol sám po operácii. Mal rakovinu. Metódu mu "našepkal" jeho lekár. Jozef Valuch začal pátrať a dnes hodnotí, ako to funguje.

Priberať z vody? Zo vzduchu? Ak žijete s toxickým partnerom, ani sa nie je čomu čudovať. Je to život v nonstop strese. Cítite nepríjemné pocity v žalúdku. Chodíte ako po skle, dávate si pozor. Kontrolujete sa. Čo sa vo vašom tele vtedy deje?

"Dnes lieky na cholesterol by mal brať pomaly každý. Stále sa menia tabuľky cholesterolu. Žiaľ, často ľudia, ktorí berú lieky na cholesterol začnú mať problémy kvôli vedľajším účinkom liekov, ktoré cholesterol prináša so sebou." Povedal v rozhovore MUDr. Jan Hnízdil...

Martina mala rôzne diagnózy. A aj keď nejaké ďalšie prídu, ona sa vždy sústredí na seba a na schopnosti tela uzdraviť sa. Pomáha jej v tom nielen liečebné hladovanie. Ale robí aj jednodňový pôst, ale aj trojdňové hladovky. Ako a prečo hladovať začala? Najprv sa vraj objavili takzvané varovné "pršteky". Martinina mama zomrela na rakovinu prsníka a preto, keď jej vyšetrenie ukázalo, že má niekoľko hrčiek, preľakla sa. Rozhodla sa pre liečebné hladovanie...

Niektoré ženy vyskúšali účinky zeolitu aj na zápal vo vagíne. Keď nezaberali lieky, dali si za lyžicu zeolitu do teplej vody a urobili si sedací kúpeľ v lavóri. Na druhý deň bol "pokoj". Už žiadne svrbenie. Zeolit totiž silno detoxikuje. Prišli na to aj výskumníci...

Za posledných 5 dní mi prišlo niekoľko mailov, ktoré sa týkali otázky: Martina, čo presne ste to brali, keď ste schudli? V rozhovore s Helenou Neumannovou sme totiž prebrali postupy toho, ako detoxikovať telo prírodnou cestou. Chudnutie a mikrobiom? Ako som spomenula v rozhovore, ja som produkty vyskúšala, preto, lebo som ich dostala na testovanie. Ani som ich nechcela brať. Myslela som si, že ich posuniem ako darček.

Rozprávala som sa s Ivanou Stenzlovou, mikrobiologičkou, ktorá sa venuje streave podľa 5 elementov a upozorňuje aj na mnohé neduhy, ktoré do seba dávame...

Výsledky mnohých štúdií dokazujú, že káva, keď je konzumovaná s rozumom, môže byť skutočne účinným nástrojom na zlepšenie nálady, pracovného výkonu a tvorivého myslenia. Či už pri práci, štúdiu alebo tvorbe, šálka dobre pripravenej kávy sa môže stať kľúčovým faktorom vášho úspechu.

Tejpovanie kolena: Zistite, pre koho je vhodné a ako na správnu aplikáciu Trápia vás problémy s kolenom a hľadáte riešenie, ktoré vám pomôže zmierniť bolesť či podporiť jeho hojenie? Tejpovanie kolena je neinvazívna technika, obľúbená medzi športovcami aj rekreačnými nadšencami, ponúka úľavu a stabilitu pri rôznych poraneniach či bolesti kolena. V tomto článku sa pozrieme na to, pre koho je …

"Vždy korigujem postúru pomocou dýchania, t.j.aktivovanie bránice a hlbokých vrstiev steny brucha (svaly a fascie ), ktoré ale treba vedieť vedomo zapájať - hlavne v bežných denných činnostiach. To vysvetľujem na osobných konzultáciách, ale ideálne je absolvovať celý rehabilitačný kurz, pretože organizmus potrebuje čas na zmenu a osvojenie si nových pohybových návykov. Samozrejme, pani upravila aj stravu, redukovala hmotnosť a zaradila kardio cvičenie."

Stretávam sa s ľuďmi, ktorí prichádzajú s rôznymi problémami, somatickými problémami, ktoré sú v drvivej väčšine prípadov len odrazom ich, povedzme, veľmi krehkého duševného stavu. Vidím však nárast toho, čo odborná medicína nazýva „polymorbidita“. Preložím to do slovenčiny, poly - predpona znamenajúca mnoho. Morbidita, to znamená choroba