fbpx
Domov / ZDRAVIE A KRÁSA

ZDRAVIE A KRÁSA

Ku komu vzhliadajú Vaše deti?

Chlapci a dievčatá sa zhodujú v tom, že by chceli byť youtubermi. Povedia mi mená, ktoré mne, ako čerstvému tridsiatnikovi, už nič nehovoria. Ale je to len preto, lebo títo youtuberi už nie sú v oblasti môjho záujmu. Preto neviem povedať, kto z nich robí len videá na zabavenie, ukazuje ako cestuje po svete a užíva si život, a kto z nich prináša deťom aj pridanú hodnotu. Niečo, čím pomáha aj ostatným ľuďom a inšpiruje ich.

Čítať ďalej

V budúcnosti pôjde geneticky upraviť všeličo

V budúcnosti pôjde geneticky upraviť všeličo

Predstavte si, že vo vašej rodine je rakovina prsníka. Mali ju všetky ženy. Máte ju aj vy. A vy chcete mať dcéru a hrozí teda, že vaše dieťa ju na 70% dostane tiež. Nuž a teraz si predstavte, že máte možnosť zasiahnuť. Ako by ste sa rozhodli, ak by to nestálo na peniazoch? Brali by ste do úvahy etiku a morálku pri manipulácii s génmi?

Čítať ďalej

Perimenopauza začína po 40ke. Ako ju zvládnuť?

Perimenopauza začína po 40ke. Ako ju zvládnuť?

Ďalšou nástrahou tohto obdobia je zhoršený spánok. Mnohé zo žien síce večer zaspia, ale v polovici spánku sa preberú a zaspať už nevedia. Ráno sa budia unavené, čo samozrejme pôsobí na ich pracovný výkon a na celkovú náladu počas dňa. Preto je vhodné nenechávať nespavosť len tak. Ideálne je konzultovať možnosti s vašim lekárom (gynekológom).

Čítať ďalej

AKO SA PRESTAŤ TRIASŤ OD ZIMY?

Ako sa prestať triasť od zimy

Okrem benefitu, že prestanete byť zimomraví, vám dá odolnosť voči chorobám, anemikom pomôže udržiavať svoju chorobu viac pod kontrolou, alergikom zbaviť sa alebo výrazne znížiť prejavy alergie. Navyše: funguje proti celulitíde a dá sa pri tom aj schudnúť. No a potom nevyskúšajte...však?

Čítať ďalej

Eka Balašková: O čom debatovať s nevidiacim? Nebojte sa, nehryzieme!

O čom debatovať s nevidiacim? Nebojte sa, nehryzieme!

O čom debatovať s nevidiacim? Úplne o všetkom. Celkom vážne. Prešlo okolo auto so zaujímavou reklamou? Pokojne mu ho popíšte, povedzte, čo vás na ňom zaujalo. Videli ste včera zaujímavý film? Pokojne sa rozprávajte o televízii a možno zistíte, že váš nevidiaci spolu diskutér sa denne snaží nezmeškať svoj seriál, lebo miluje hlášky postavy, ktorá sa vám okrem hlášok páči aj výzorom.

Čítať ďalej

Sivý zákal? Glaukom? Čo permanentným nosením okuliarov riskujete?

Sivý zákal? Glaukom? Čo permanentným nosením okuliarov riskujete?

Napätie spôsobené permanentným nosením dioptrických okuliarov v kombinácii s extrémnymi nárokmi kladenými na náš zrak, nesprávnymi návykmi pri pozeraní a naším psycho-emocionálnym stavom predstavuje obrovské riziko vzniku takých najčastejších očných ochorení ako je sivý zákal (katarakta), zelený zákal (glaukóm) a rôzne ochorenia sietnice, ako napríklad makulárna degenerácia, diabetická retinopatia či šeroslepota.

Čítať ďalej

Martina Valachová: Bojíte sa prechodu a neviete ako sa naň pripraviť?

Bojíte sa prechodu a neviete ako sa naň pripraviť?

A ty čo si taká nervózna ako žena v prechode? Otázka, ktorú som počula veľakrát v živote. A asi nielen ja. V momente, keď sa prejaví nervozita a nevyrovnanosť, tak často nás, ženy, okolie počastuje práve touto vetičkou. No a čas letí. Roky pribúdajú. A chcete-nechcete, keď sa dožijete 50ky, je to tu! Začína to znenazdajky a nenápadne...

Čítať ďalej

Ako byť zdravý a získať imunitu (aj) po štyridsiatke

Ako byť zdravý a získať imunitu (aj) po štyridsiatke

Naozaj som bol v minulosti veľmi zimomravý. Preto som sa aj odsťahoval do Británie, pretože tam sú miernejšie zimy. No a našiel som tam aj metódu Wima Hofa. Na Slovensku sa tomu ešte nikto nevenoval. Urobil som si kurz a na konci kurzu som bol schopný v zime (v mínusových teplotách) ísť na hodinovú prechádzku na Kolibu. V tričku a šľapkách. Aj som mal obavy, ale  bolo mi povedané, že to zvládnem. A zvládol som to. Po hodine takejto prechádzky som bol síce chladný, ale zima mi nebola. Bola so mnou aj priateľka. Išla naobliekaná a po prechádzke ochorela.

Čítať ďalej

Elena Bernátová: Ako športovať po štyridsiatke?

Elena Bernátová: Ako športovať po štyridsiatke?

Ľuďom po 40tke, ktorí nikdy nešportovali a chcú to zmeniť, by som odporučila nájsť si pre seba vhodný pohyb. Môže to byť pravidelná chôdza, plávanie, behanie... Všetko, čo človeku prináša radosť a nespôsobuje bolesť. Aj skupinové cvičenia s kvalifikovaným lektorom sú vhodné. Dôležité je príliš sa neporovnávať s ostatnými a počúvať svoje telo.

Čítať ďalej

Bojujte o vlastné zuby. Vieme ako na to!

Bojujte o vlastné zuby. Vieme ako na to!

Ako prežiť život s vlastnými zubami bez protéz, implantátov, kazov? Cestu vám ukáže profesionálna dentálna hygiena. Problémom je, že chýba osveta. Profesionálnych a adekvátne vzdelaných dentálnych hygieničiek máme málo. Napriek tomu, že na Slovensku sa tento odbor začal študovať krátko po páde socializmu, zažíva stále “stredovek.” Panuje absolútna nevedomosť  a neinformovanosť …

Čítať ďalej

Ako zjemniť stopy veku na našej tvári?

Ako zjemniť stopy veku na našej tvári?

O vráskach a jej typoch ste už toho počuli zrejme veľa. Vyskytujú sa v rôznom veku a na rôznych častiach tela. Sú to drážky a záhyby rôznych veľkostí, ktoré vznikajú z rôznych dôvodov. V podstate ako výsledok aktívnej práce svalov tváre, procesu prirodzeného starnutia buniek, vplyvu negatívnych environmentálnych faktorov, ultrafialového …

Čítať ďalej

MUDr. Zuzana Kožuchová: Ako si zachovať prirodzenosť a esprit aj vo vyššom veku

MUDr. Zuzana Kožuchová: Ako si zachovať prirodzenosť a esprit aj vo vyššom veku

Botox ako liek? No tak aj toto som sa dozvedela, keď som si sadla na kus reči s MUDr. Zuzanou Kožuchovou. Zuzanu poznám osobne už niekoľko rokov. Pomáha (nielen) ženám k zachovaniu prirodzenej krásy a espritu. Ako Zuzka hovorí: „Estetika áno, ale svoju špecializáciu lekára, ktorý rieši zdravotné problémy a ochorenia kože, neopustím!“ Navštívili …

Čítať ďalej

Rebecca Justh: Mám 62 rokov. No a čo teraz?

Rebecca Justh: Mám 62 rokov. No a čo teraz?

Venuje sa móde, kráse, cvičeniu. Srší energiou. A má telo bohyne. Za týmto krátkym popisom sa skrýva energická a inšpiratívna Rebecca Justh. U ženy sa vek neprezrádza. U Rebeccy (62r.) sa musí –  podľa mňa to treba. Lebo ak niekto vzdychá, že má po 40ke a pociťuje únavu, tak nech …

Čítať ďalej

Srdce si musíme trénovať!

Srdce si musíme trénovať

Na Slovensku žije približne 100 tisíc pacientov so srdcovým zlyhávaním. Mnohí z nich o svojom ochorení nevedia a jeho príznaky pripisujú prirodzenému starnutiu.  Cieľom osvetovej kampane Červené ponožky v liečebných kúpeľoch 2019 je zvýšiť povedomie o chronickom srdcovom zlyhávaní a upozorniť na prvé príznaky a dôležitosti včasnej diagnostiky. Počas projektu bude prebiehať skríning, ktorého cieľom …

Čítať ďalej

Jana Takács Horníčková: Na koho myslíš, keď si pripínaš narcis?

Jana Takács Horníčková: Na koho myslíš, keď si pripínaš narcis?

Vďaka práci v Lige proti rakovine spoznávam veľa osôb ĽUDÍ, za ktorými sa skrývajú rôzne životné príbehy. Tento rok mi najviac utkvela v pamäti emotívna spomienka na pani so šatkou na hlave, v ružovom župane. Sedela na vozíčku v nemocnici a čakala na vyšetrenie. Na prvý pohľad pôsobila mladým dojmom, no mala viditeľne utrápenú, smutnú tvár. Chcela som prejsť okolo nej, ale urobila som krok späť, aby som sa jej prihovorila: "Prepáčte, smiem Vám pripnúť tento narcis nádeje?"

Čítať ďalej

Workshop Elegantná žena do 20 minút

Workshop Elegantná žena do 20 minút | Magazín 40plus

Pomôžeme vám zorientovať sa vo vašom vlastnom šatníku a tiež vás naučíme samolíčiť sa tak, aby ste boli každý deň elegantná a štýlová za 20 minút. Nemusíte si kupovať množstvo oblečenia. Možno máte doma poklady, ktoré nevidíte. Dnes je v móde SLOW FASHION a FRESH MAKE-UP. Ak sa naučíte základným postupom, …

Čítať ďalej

Ako sa vyhnúť úrazom pri športovaní

Ako sa vyhnúť úrazom pri športovaní

Traumatológ a chirurg MUDr. Jaroslav Ridoško, PhD., MBA je prednostom Kliniky úrazovej chirurgie vo Fakultnej nemocnici v Trenčíne, okrem toho má ako lekár na starosti hokejistov Dukly Trenčín. Majú k sebe šport a úrazová chirurgia blízko? Bohužiaľ, veľmi blízko. Až tak, že sám som sa– napríklad – na základe toho, čo nám prišlo na …

Čítať ďalej