ZDRAVIE A KRÁSA

Ako zistiť čo vás pichlo? Ako si ošetriť ranu po vpichu hmyzom, plošticou či blchou?

Uhryznutie kliešťom sa zvyčajne prejaví červenou škvrnkou, no spravidla v nej kliešťa ešte nájdete. Po vybratí kliešťa miesto dezinfikujte, ak v ňom zostala hlavička, zájdite na pohotovosť. Miesto uhryznutia vždy sledujte. Ak sa červená škvrna rozširuje, prípadne má biely stred, dieťa má bolesti, cíti sa slabé, vracia - okamžite zájdite k lekárovi – môže ísť o lymskú boreliózu.

Read More »

Píska vám v ušiach? Váš mozog sa snaží brániť. Ľudí, ktorým hučí v ušiach a hlave je čoraz viac…

Píska vám v ušiach

Náš mozog je vybavný ochrannými mechanizmami. Keď je vystavený dlhodobému stresu, tak sa začne brániť. V mnohých profesiách ľuďom skutočne celý deň niečo „hučí“ naokolo v práci. Alebo priamo pri hlave. Veď si predstavte tie rôzne pokladníčky, dispečerov... Celý deň majú na ušiach slúchadlá. Jasné je, že im potom hučí v ušiach a hlave.

Read More »

Ako odstrániť pesticídy a baktérie z ovocia a zeleniny, aby boli bezpečné na konzumáciu?

Ako odstrániť pesticídy a baktérie z ovocia

Veľa sa dnes píše o tom, že povrch zeleniny a ovocia je upravovaný, aby sa zelenina a ovocie neskazili. Ako odstrániť pesticídy a baktérie z ovocia a zeleniny, aby boli bezpečné na konzumáciu? Niektorí ľudia dokonca odmietajú jesť ovocie a zeleninu, pretože sa boja, aby si neublížili. Prípadne nevedia, ak si kúpia produkty na trhu, či neboli ošetrené postrekom pred konzumáciou v lehote kratšej, ako je odporučené na postreku od výrobcu.

Read More »

Účinky hladovania? Hladovanie a regeneračná diéta je účinná. Hladovať dokáže každý – aj s ťažkými diagnózami

RNDr. Jozef Valuch

Dôležitá je však cesta späť po hladovaní. Preto je dôležité, ak sa človek rozhodne hladovať, robiť to pod dohľadom odborníka - viac ako 3 dni hladovania by malo byť už pod dohľadom. Hladovanie a regeneračná diéta je účinná. O tom všetkom, ale aj o prerušovanom pôste, som sa rozprávala s odborníkom na hladovanie, RNDr. Jozefom Valuchom, CSc.

Read More »

Homeopatia a zlo? Vraj aj vyjadrenia biskupov a exorcistov o tom hovoria?

Homeopatická liečba

Doba je rýchla a podľa mňa sme rýchli najmä v odsudzovaní. Čokoľvek, čo je iné, najmä ak ide o prístup ku zdraviu, sa mnohým javí ako námet na odsudzovanie. Je to v poriadku, ak si niekto myslí, že alternatívny prístup je blud. Ale podľa mňa nie je fér odsudzovať a hejtovať človeka, ktorý si prešiel doslova transformáciou...

Read More »

Ako sa zbaviť plesne na nechtoch či koži rúk a nôh prírodnou cestou – skúsenosti z praxe

Ako sa zbaviť plesne na nechtoch

Ak je pleseň v nechtoch, ocot pomôcť nemusí. Ide aj o rozsah a o to, ako je pleseň rozšírená. Tu môžete vyskúšať aj prírodné esenciálne oleje v neriedenej forme. Keďže na  tému prírodných esenciálnych olejov veľa komunikuje aromaterapeutka a certifikovaná naturopatka Mirka Števková, spýtala som sa jej, čo by vedela poradiť v otázke ako sa zbaviť plesne na nechtoch či koži rúk...

Read More »

Na búšenie srdca sa často sťažujú i mladí ľudia bez iných zdravotných ťažkostí. Čo za tým je?

VYŠETRITE SA! Odmerajte si svoj tep na palcovej strave zápästia alebo na strane krku. Ak máte tlakomer, odmerajte si tlak a odfoťte displej monitoru. Všimnite si iné príznaky, napr. bolesť na hrudníku, slabosť, pocit na odpadnutie, problémy s dýchaním, kašeľ, ale aj príznaky na prvý pohľad nesúvisiace: kŕče v bruchu, nutkanie na potrebu, očervenenie, zachrípnutie, čokoľvek iné... Zapíšte si ich.

Read More »

Víkendovka pre ženy SooGooD jeseň 2024 v termíne 25.10.2024 – 27.10.2024 / prihláška

Víkendovka pre ženy SooGooD jeseň 2024 v termíne 25.10.2024 – 27.10.2024 / prihláška Máme za sebou už trinástu víkendovku. Bolo to úžasné a pozývame vás na ďalšiu. Termín je už znnámy. Program bude vyvážený ( priblížime neskôr…) Zabezpečte si svoje miesto, pretože vždy je miesto pre max 20 žien. Váš záujem prejavte vyplnením kontaktného formulára… Neskôr pošleme všetky presné informácie. …

Read More »

Cítite sa duchom stále mladí, no telo to vidí inak? Pomôžte mu nájsť silu v prírode

Pokiaľ teda zvádzate boj s určitými príznakmi telesného starnutie, príroda nám ponúka množstvo možností, ako podporiť naše zdravie a celkový pocit mladosti a vitality. Pamätajte však na to, že informácie poskytnuté v tomto texte majú len informatívny charakter a nie sú náhradou odborného lekárskeho poradenstva

Read More »

Klimaktérium zasiahne telo i dušu. MUDr. Kosibová: Ženy nechcú o klimakterických príznakoch hovoriť.

Klimaktérium zasiahne telo i dušu

Ženy by sme v tomto období mohli rozdeliť do troch skupín. Prvou je tá, ktorá nepociťuje žiadne prejavy klimaktéria okrem vynechania menštruácie. Druhá skupina zmeny pociťuje, ale nepotrebuje alebo nechce ich riešiť, a treťou je skupina žien, ktorá pociťuje vazomotorické prejavy (návaly tepla, horúčavy, nočné potenie...)

Read More »

Chodíte po lekároch a počúvate, že „nič sa nenašlo“? Vy ale máte stále problémy s trávením?

Vedomosti o fungovaní vášho tela, ktoré máme od rodičov a z prírodovedy zo základnej či strednej školy, nám pravdepodobne na celý život nevydržia. Je potrebné ich resetovať a dopĺňať. Nie preto, aby ste sa stali lekármi, ale preto, aby ste rozumeli svojmu telu a mohli upraviť svoje správanie. Správanie a starostlivosť o svoje telo. To je cesta, ako zabezpečiť, aby vám vaše telo vydržalo čo najdlhšie v efektívnej forme.

Read More »

Schudnúť bez ohľadu na genetiku či vek? Ako si váhu a radosť z pohybu a života udržať?

Schudnúť bez ohľadu na genetiku či vek?? Ako si váhu a radosť z pohybu a života udržať?

Schudnúť bez ohľadu na genetiku či vek? Ako si váhu a radosť z pohybu a života udržať? Rozhovor s Marošom Molnárom je nadčasový a mal niekoľko rovín. Rozprávali sme sa nielen o téme, ako schudnúť bez ohľadu na genetiku či vek. Ale ako si váhu a radosť z pohybu a života udržať? Ako si nastaviť ciele, ale aj myseľ? Ak …

Read More »

Zabúdame na prírodné cykly. Snažíme sa fungovať proti prírode a potom sme unavení a chorí.

Zabúdame na prírodné cykly. Snažíme sa fungovať proti prírode

To, že sa cítime unavení má za následok napríklad aj nedostatočné spanie. Najmä v zime, keď človek kedysi išiel spať tzv. so sliepkami. Vtedy naše staré matere jednoducho reagovali na prírodu. A na to, ako sa cítili. V zime treba spať toľko, koľko telo cíti. Aj 12 hodín... Len v dnešnej dobe chceme celoročne fungovať akoby rovnako. A to sa potom prejaví na zdraví a tele.

Read More »

Rodičia niekedy ani netušia, že pod ich strechou je dieťa, ktoré trpí. Ako zistiť, že vaše dieťa má PPP?

Ako sa vysporiadať s narcistom

Niekedy si to človek s poruchou ani neuvedomuje, že jeho/jej život je na pokraji smrti. Napríklad po nejakej forme dlhodobého hladovania a začiatku „normálneho“  príjmu jedla, môže telo reagovať negatívne a dostať šok čoho následkom môže byť „REFEEDING SYNDROM“, ktorý je života ohrozujúci. Osoba, ktorá je silne podvyživená alebo vyhladovaná a potom sú znovu zavedené do jeho/jej organizmu živiny, tak dochádza k metabolickej poruche v ich tele. To je dôvod, prečo po uvedomení si, že niekto má problém s nejakou formou PPP, je nevyhnutné ísť na kompletnú zdravotnú kontrolu, krvný obraz a testy stolice a moču.

Read More »

Vaše telo má schopnosť „opraviť sa“ samo. Blúdivý nerv je ako druhá miecha. Hovorí Gabika Španková

Má naše telo schopnosť "opraviť sa" samo? Blúdivý nerv je ako druhá miecha. Hovorí Gabika Španková

Upokojenie nervového systému, naštartovanie parasympatika a blúdivého nervu. Uvoľnenie fascií a svalov a šliach. To všetko sa deje preto, aby sa v tele uvoľnili energetické dráhy a činnosť vnútorných orgánov a naštartovanie lymfatického systému... Spôsob Gabikinho programu má benefity pre zdravých, chorých, ale aj pre ľudí nad 70 rokov. Vedie k zlepšeniu telesných a kognitívnych funkcií. Je toho skrátka dosť, čo sa dá stimulovať a pomôcť telu k jeho obnove vďaka prepojeniu rôznych metód a teplej vode...

Read More »

Fredy Ayisi: Ako správne dýchať pre kvalitný život a zdravie. Ako sa dýchaním upokojiť?

Fredy Ayisi Ako správne dýchať 1

Načo sa rozprávať o dychu a dýchaní? Pred pár mesiacmi vyšla aj na Slovensku kniha DYCH. O knihu je neuveriteľný záujem. Naozaj to vyzerá, že ľudia nevedia dýchať? No, správne častokrát nie. Zdravé je dýchať nosom. Koľkokrát ste sa pristihli, že dýchate ústami? Ja aj teraz, keď píšem túto pozvánku na naše podujatie. Fredy Ayisi: Ako správne dýchať pre kvalitný život a zdravie. Stretnime sa naživo...

Read More »

Nočné bielenie chladničky? Čo je to záchvatovité prejedanie sa a kompulzívne nutkavé jedenie? Ako vzniká?

Čo je to záchvatovité prejedanie sa a kompulzívne nutkavé jedenie. U koho a prečo vzniká? Pred pár dňami sme uverejnili pokračovanie seriálu o poruchách príjmu potravy. Niektorí mi písali, že článok bol dlhý a je fajn rozmeniť to na drobné. Mňa zaujalo záchvatovité jedenie a nutkavé jedenie. To môže byť spôsobené aj nespracovanou traumou. Seriál pripravila terapeutka Darina Szabo a …

Read More »

Záchvatovité prejedanie, anorexia, bulímia… Ako zistiť, že vaše dieťa či blízky trpí poruchou príjmu potravy?

PPP je problémom duševného zdravia a nie je to chyba osoby s poruchou. Porucha sama o sebe nie je príčina, ale následok iných psychických problémov, ktoré môžu byť rôzne. Ich hlavnou príčinou nie je ako človek reálne vyzerá a chce vyzerať, ale ako sa cíti a čo si o sebe naozaj myslí.

Read More »

Moderným mletím múky bolo takmer všetko, čo má pre náš organizmus význam, odstránené.

Hrozí zmena pravidiel? Bez označenia by spotrebitelia kupovali GMO potraviny bez toho, aby o tom vedeli. 

Začala sa vyrábať čistá biela múka bez výživnej hodnoty. Všetko to, čo malo pre náš organizmus najväčší význam v múke bolo odstránené. Týmto sa mlynári zbavili problémov s hmyzom a hlodavcami, a dala sa oveľa dlhšie skladovať. Nikto sa ale nezamyslel, prečo ju vlastne hmyz už nechce a prečo sa vôbec nekazí. Alebo sa zamyslieť nechcel. Takáto múka sa dala skladovať vo veľkom množstve na obrovských farmách, družstvách a silách.

Read More »

Hladovanie a regeneračná diéta je účinná. Hladovať dokáže každý – dôležitý je návrat k stravovaniu

Hladovanie a regeneračná diéta

Hladovať dokáže každý, kto sa tak rozhodne. Dôležitá je však cesta späť po hladovaní. Preto je dôležité, ak sa človek rozhodne hladovať, robiť to pod dohľadom odborníka - viac ako 3 dni hladovania by malo byť už pod dohľadom. Hladovanie a regeneračná diéta je účinná. O tom všetkom, ale aj o prerušovanom pôste, som sa rozprávala s odborníkom na hladovanie, RNDr. Jozefom Valuchom, CSc.

Read More »