Magazín 40plus Prinášame rozhovory o ľuďoch a s ľuďmi: Magazín 40plus pre ľudí, ktorí hľadajú odpovede, rady a inšpirácie v pracovnom i osobnom živote.

Človek ako taký má obrovské potenciály. Niektoré využívame a niektoré nie. Systém nás viedol takým spôsobom, že sme sa naučili využívať len ich malú časť. Ale tie schopnosti driemu v každom z nás. Nielen v deťoch, ale aj v nás dospelých. Hneď ako zameriame pozornosť do ich rozvoja, začnú sa kultivovať, začne to tam rásť.

Z toho, čo sa deje okolo môžeme usúdiť, že sa už dlho motáme v kruhu. Vyrastá však nová generácia detí a teenagerov, ktorým už súčasný vzdelávací systém nestačí, pretože potrebujú nový postoj., nové prístupy, nové cesty. Majú omnoho väčší prístup k informáciám, technológii, a s tým aj širšie možnosti, kam sa posúvať. Dávajú dôraz na zážitok, prejav svojej osobnosti a prejav svojej jedinečnosti.

Trávite na cestách v aute dlhé hodiny? Môže to ohroziť vašu inteligenciu Napriek tomu, že je to pohodlnejšie, ak musíte každý deň dochádzať do práce, mali by ste automobil vymeniť za verejnú dopravu alebo bicykel. Dlhé cesty autom môžu podľa jednej štúdie ohroziť vašu inteligenciu. Vo všeobecnosti je známe, že dlhá cesta autom vás vyčerpá a unaví tak, ako keby …

Celý ten čas bol svet tam „vonku“ stále rovnaký. Bezpečný. Stále bola „doma“, nič jej nehrozilo. Ale stačila maličkosť a pohodový život sa zmenil na nočnú moru. Lebo tá maličkosť vyvolala silnú spomienku na život predtým.

Rýchle tipy pre dokonalý svadobný look na poslednú chvíľu Čaká vás svadobná hostina a vy ešte poriadne neviete, čo si obliecť? Nájsť perfektný outfit nie je v širokej ponuke jednoduchou úlohou a už vôbec nie v momente, ak ste si všetko nechali na poslednú chvíľu. Bez ohľadu na to, akú úlohu na svadbe budete zohrávať, máme pre uľahčenie tejto situácie …

V rámci Slovenska môžete na liečbu chronických chorôb využiť množstvo termálnych kúpeľov. Len v Piešťanoch si ale viete dopriať kúpeľ v liečivom bahne a nádhernom prostredí. Kúpanie v takzvaných bahniskách bude pre vás zážitkom na celý život.

Často žijeme v presvedčení, ľebo všade o tom čítame a  navzájom si to podchvíľou prajeme, že máme byť šťastní hocikde, hocikedy, s hocikým. Vlastne stále a všade. Akási životná méta to má pre nás byť. 

Doprajte si kvalitný spánok: Tipy, ako usporiadať a vybaviť spálňu Kto by netúžil po dlhom, ničím nerušenom a kvalitnom spánku? Každý z nás ho má na dosah. Stačí len vedieť, ako správne usporiadať svoju spálňu a vďaka tomu si užívať pokojný spánok po celú noc. Viete, na čom spíte? Matrac je kľúčom ku kvalitnému spánku Určite sa zhodneme v tom, že najdôležitejšou súčasťou spálne …

Viem, že úroveň školstva je mizerná. Veľa úradníkov získalo tituly - vieme ako. Na úrady sa takto pravdepodobne dostali ľudia, ktorí boli zvyknutí kdečo falšovať alebo si dávať robiť práce niekomu na objednávku. Zrazu, keď sa stretli na úrade hlavy vyštudované (na papieri), nieto od koho brať skutočné rozumy. Čiže máme tam početné skupinky múdrych hláv (papierovo). A takto vznikajú aj podobné nápady. 

„Bože, prosím, pomáhaj mi živiť sa tým, čo je ozaj pre môj život zmysluplné, veď ma a raď mi, aby som svoje prirodzené schopnosti využíval pre osoh všetkých a odmeň ma hojnosťou.“ Chvíľu som urobil pomlčku, privrel oči a zhlboka sa nadýchol pred druhou časťou mojej žiadosti. „...a keby som svojimi prirodzenými vlohami už nebol osožný, či ak na moju zmysluplnú prácu nie je dosť zdrojov, aby som mohol žiť šťastne, umožni mi prosím umrieť rýchlo a bezbolestne.“

Keďže v mojej profesii kouča zdravia sa zameriavam hlavne na prevenciu, teda na predchádzanie a zamedzenie tzv. požiaru, tu vidím najväčšiu silu a možnosti zdokonaľovania sa jednotlivca. Každý človek si vie svoje vlastné zdroje zdravia a energie otvoriť a čerpať z nich. Dôležité je uvedomiť si, že v každej etape života sa dá niečo zlepšiť.

Ešte nakuknime do starého herbára: „Cesnak medvedí usuš, rozdrv na prach a za jednu štvrťku (1 štvrťka = asi 4,5 g) z neho uvar vo víne. Ak to víno budeš piť, otvorí ti pečeň a slezinu.“                    (Juraj Fándly, Zelinkár, Trnava 1793)

Na seba mam letne šaty na ramienka, bez podprdy, vonka horuco a dusno jak v pekle. Zrazu čujem mojo meno „Beata... ňeverim.“ Ta to kto na mňe kriči. Ohľadnem še, a tam Vilo, moj spolužiak zo zakladnej školy, s ktorym sme vymetali školske lavice 8 roky.

Posledné dni mám zase ten pocit „tygra v kleci“. Ale je pomerne dobre uzamknutá. Lebo nemožno sa verejne vyjadrovať, len tak. A možno od jesene už na to aj zákon bude, lebo sa pripravuje legislatíva, ktorá má sťažiť prácu (aj) malým webom. A to všetko v náš prospech. V prospech Slovákov. V boji s konšpiráciami a hoaxami treba predsa nastaviť pravidlá. Treba ľudí chrániť. Toto ma inak dosť uráža, lebo sa akoby počíta s tým, že sme hlúpi a nevieme si slobodne vybrať a slobodne premýšľať...

Slov o postoji k chorým alebo starším ľuďom už bolo napísaných dosť. Myslím si, že aj keby sme chceli byť akokoľvek milí a úctiví, nie vždy sme toho schopní. Mohla som si to dovoliť ako sociálna terapeutka, ktorá si po konzultácii s lekárom smela dohodnúť počet pacientov v skupine, ktorým venuje svoju energiu a pozornosť.

Odvšadiaľ počúvame, že by sme mali meditovať. Akoby to bola nejaká móda, či čo. Ako to vnímate vy? Ako sa pozeráte na túto tému? Odrádza vás to? A možno ste meditovať skúšali, ale nebolo to ono? Alebo nemáte na to čas, ale chystáte sa? A možno ste z tých, ktorí si túto činnosť už stihli obľúbiť a praktizujete ju? Riadená alebo vedená meditácia a jej účinky na naše zdravie sme zaradili ako súčasť programu aj na našu SOOGOOD víkendovku tela a mysle.

Otvára sa pandorina skrinka finančnej totality a straty súkromia? Kontrola nad peniazmi nie je konšpirácia Tento článok nie je žiadnou konšpiráciou. Dušana Matušku sledujem už dlhšie a robila som s ním aj podcast o Bitcoine. Dušan robí aj svoj autorský podcast a práve vyšla nová epizóda. Hovorí v ňom aj o možnej eliminácii súkromia. To, čo prináša sociálny status v …

Zakladať v týchto časoch nové profesionálne divadlo? To chce isto veľkú odvahu a obrovské nasadenie. A vieru v to, že to má zmysel. Stredisko kultúry na Vajnorskej ulici v Bratislave toto všetko má a preto pozýva divákov 28. apríla na svoju prvú premiéru Novomestského divadla. Mária Priečinská, riaditeľka Strediska kultúry BNM na Vajnorskej svojmu projektu dôveruje. „V čase, keď mnohé …

Vedeli ste, že len predmývaním riadu vyplytváme ročne na Slovensku Štrbské pleso? Do škôl mieri inovatívne zážitkové vodné vzdelávanie. Na školských dvoroch pribudnú dažďové záhradky, minimokrade, meteostanice či kúty divočiny. Školáci vďaka projektu „Voda pre našu budúcnosť“ dokážu za prvý rok jeho trvania ušetriť odhadom až 32 000 litrov vody. Slovensko postupne prichádza o to najvzácnejšie, čo má – vodu. Podľa …

Keď sa ľudia dostanú do ťažšej doby, otáčajú sa za informáciami, ktoré ich vedia nasmerovať alebo dať odpovede na ich otázky aj v astrológii. Čo hovoria hviezdy a postavenie planét o súčasnej situácii? A dokedy potrvá "rozklad a hnilobný proces", ako to nazval astrológ?

Ak si chcete uľahčiť život, naučte sa počúvať svoj vnútorný antivírus. Na čo všetko je taký vnútorný antivírus dobrý, vám skúsim v skratke opísať. Mám takú kamošku, s ktorou rady rozoberáme veci medzi životom a smrťou, nebom a zemou, mužom a ženou.

Začítajte sa do návodu, ktorý obsahuje nielen zásady, ale občas aj kyseliny, ktoré nemuseli byť doteraz vaše obľúbené. Keď ich začnete postupne pridávať do života, veľmi vám ho zjednodušia, spestria a ulahodia.  Aj keď to bude fuška všetky ich dodržiavať, to vám nebudem klamať. Možno zistíte, že niektoré už máte dávno v krvnom obehu. Sú vašou súčasťou. Aspoň si potvrdíte, že ste na správnej ceste aj bez môjho „múdra“.

Keď som sa nedávno vracala z prechádzky a kľučkovala som pomedzi domy a bytovky, už sa stmievalo. Také to šero, kedy ľudia už zrazu zistia, že treba zasvietiť svetlá, ale ešte nestihnú zatiahnuť závesy alebo stiahnuť žalúzie. A zrazu vidíte zvonku do ich obývačiek, kuchýň, spální, detských izieb, pracovní...

Priznám sa, nebol som v kine asi dva roky. Nie že by som zanevrel na kino, ale bohužiaľ koronahlúposti nedovolili. To bol asi hlavný dôvod, prečo som sa hrozne tešil do kina. Po čom muži túžia?

Obdivovala som veľkých učiteľov, avšak nepredstavovala som si tak seba. Ani ma nenapadlo tak ďaleko dovidieť. Stále viac a viac som si však vymýšľala svoje vlastné projektíky – oslavy prírodných cyklov yogovým rituálom, charitatívne akcie, yogy s hudobníkmi, vlastné workshopy, začala som skúšať organizovať yoga-pobyty, letný brunch spojený s yogou v prírode, vianočné či veľkonočné yoga-akcie. Fotila som pokroky ľudí na hodinách, poznávala som si svoju pomaličky vznikajúcu komunitu. Začala som všetko, čo vnímam, prepájať s mojou terapeutickou prácou.

Cheesecake sa dá urobiť aj rýchlo a do pohára. Jeden zo skvelých receptov na túto pochúťku má aj Petra Nagyová Džerengová, ktorá hovorí: "Keď nestíhate piecť alebo vám ostanú žĺtka, toto je skvelá alternatíva ako uspokojiť svoje chúťky na sladké. Rýchle a všetko potrebné máte určite v chladničke."

Ak budete rozumieť sebe aj slovným obsahom a vaše zámery budú stáť na pochopených postojoch, potom bez váhania poviete: „Máš moje slovo a ruku na to.“ Nie je dôvod na vyslovenie nedôvery, lebo vy si budete na stopercent istí, že dané slovo neletí z gatí, ale platí bez papierov, notárov aj bez pečiatky.

Rozhovor s MUDr. Etelou Janekovou vznikol z potreby upratať si vo vitamínoch. Čoraz viac ľudí zmenilo doma policu na vitamíny na celú veľkú skriňu.

Pracujem na psychiatrickom oddelení ako sanitár. Je to trochu inak špecifikovaná práca ako sanitár na iných oddeleniach nemocnice. Naučil som sa predvídať a pozorovať veci, ktoré sa dejú u pacientov a spoločne so službukonajúcim personálom nachádzať riešenie