fbpx

Fredy Ayisi: Táto doba nás skúša. Hľadajme cestu, ako sa tešiť zo života aj v ťažších časoch.

FREDY AYISI - Ako sa tešiť zo života aj v ťažších časoch

Fredyho som si zavolala z dvoch dôvodov. Prvým je fakt, že korona ho prinútila úplne prekopať jeho podnikanie a mňa zaujímalo, ako sa s tým vysporiadava. Tým druhým dôvodom je pokoj, ktorý z Fredyho vyžaruje. Verím, že sa vám bude naše rozprávanie páčiť a vyberiete si z neho to svoje...

Read More »

Portulaka zeleninová a hviezdica prostredná. Buriny, ktoré sú vhodné do šalátu. Alebo len tak…

Portulaka zeleninová a Hviezdica prostredná

Napadlo by vám dať si do šalátu burinu? Niektoré rastliny kynožíme v domnienke, že nemajú žiadnu hodnotu. Opak je však pravdou. Dodo Dobrík sa burinám venuje dlhodobo. A áno, aj tým v meste. Založil stránku Herbár mesta a dovolíme si vás teraz inšpirovať. Dnes to bude Potulaka zeleninová a Hviezdica prostredná.

Read More »

Keď starnutie bolí… / Sme naozaj ľuďmi len v období fyzického a mentálneho výkonu?

Ako komunikovať a pracovať so seniormi

Pri pohľade na starších ľudí, pri pohľade na ich nechodiace nohy a skrčené telá, pri počúvaní ich nežiadaného ticha, pri lúštení zmyslu ich nesúrodých viet často si povieme: „Ach, to je smutné! Boh vie, ako aj my dopadneme. Treba si užívať, kým sme mladí, treba využiť všetko, na čo oči hľadia, po čom srdce túži.“

Read More »

Jedli ste už pizzu z cukety? Prinášame ultra rýchly recept na CUKETOVÚ PIZZU od Janky Turanskej

Cuketová pizza alias pizza z cukety - rýchly recept

Cuketa. Táto šťavnatá rastlina sa teší rastúcej popularite a nie je to len vďaka jej plodom. Chutnou a vyhľadávanou delikatesou sú dokonca aj jej kvety. Cuketa má veľmi nízku energetickú hodnotu, obsahuje až 91% vody a žiaden tuk. Je známa aj pre svoj veľký obsah karoténu, riboflavínu a folátu.

Read More »

Viete, čo všetko sa začne meniť, ak začnete myslieť a nie iba konzumovať to, čo vám je podsúvané?

Ako myšlienky ovplyvňujú naše zdravie

Najviac energie strácame vďaka myšlienkam. Bez ohľadu na mieru využívania mozgovej kapacity, každý s „hmotou v lebečnej dutine“ pracuje. Viete, ako myšlienky ovplyvňujú naše zdravie? Niektoré úkony sú naozaj náročné a iné nás povznášajú. Ale to už je trochu o chemických procesoch, ktoré v našom tele vyvolávajú rôzne situácie. 

Read More »

Ohnuté a zmanipulované čísla nás ničia. A úradníci, ktorí to majú na svedomí, si hladkajú svoje bruchá!

Nový covid semafor a dáta Slovensko

Bez otvorenej komunikácie sa nikam nedostaneme. Je mi jasné, že väčšina je už unavená. Už tie správy ani nesledujeme poriadne. Ale chcem povedať, že prichádza školský rok. Viete si predstaviť, že kvôli zle nastaveným pravidlám a prepočtom nepôjdu deti do školy? A budú doma?

Read More »

Ľudia zahadzujú Horalky do koša. Alebo hovoria, že odteraz im budú lepšie chutiť. I.D.C. poskytlo vyhlásenie

Pavel Jakubec

Ak ste na sociálnych sieťach, istotne ste zachytili množstvo statusov, kde ľudia zahadzujú Horalky do koša. Alebo naopak, hovoria, že odteraz im budú lepšie chutiť. Dôvod je jednoduchý. Pokojnú hladinu uhorkovej sezóny rozčerilo vyjadrenie Pavla Jakubca z I.D.C pre denník N.

Read More »

Neviete relaxovať? Thajská masáž očného okolia je pecka na unavené oči, kruhy a opuchy zmiznú okamžite.

ako sa naučiť relaxovať

Mnohí a hlavne my, ženy, furt robíme tisíc vecí pre iných a na seba zabúdame. Takže nejde ani o to, že nevieme relaxovať, ale skôr o to, že nemáme na to čas. Pokiaľ nemáme na prvom mieste seba, lebo deti, práca, manžel, tak nám to proste už nevyjde. Len potom sme na konci dňa často frustrované, unavené a nevrlo štekáme na tých okolo. Alebo také unavené, že nevieme zaspať. Častý je tzv. manažérsky syndróm, že na dovolenke, keď zrazu telo zastane, tak ochorie. To je to, o čom hovoríš. Telo nám takto dáva jasný signál, že ide na dlh.

Read More »

Kôň nie je auto, ktoré postavíte do garáže. Pozývame na western. Dominovali mu krásne ženy…

Western, krásne ženy, kone a šialená jazda. Šport, v ktorom dominujú ženy… Emócie a vášeň. A celoživotná vášeň, ktorej podriadite celý svoj život. A keď nie celý, tak minimálne 80 percent z neho. Pretože kôň nie je auto, ktoré postavíte do garáže. Kôň je majestátne zviera, ktoré si vyžaduje osobitný prístup. Tak, ako je symbolom sily, nespútanosti, lásky, odvahy, sily, aj určitej rebélie …

Read More »

Poctivé ročníky! Ľudia vo veku medzi 40 a 50 rokov prestali byť na pohovoroch na odstrel?

Hľadanie práce po 40-ke a 50-ke

Zaujala ma veta jednej čitateľky, ktorá k článku s Ivanou Molnárovou napísala, že sa stretla s poznámkou istého pána konateľa: „Toto sú ešte poctivé ročníky“. Zaujalo ma to aj v kontexte spomínaného rozhovoru a dohodla som sa s Dašou Polievkovou, Zuzkou Gažovou a Máriou Harvaníkovou pozrieť sa na to, čo aktuálne hovorí ich prax v oblasti témy hľadanie práce po 40-ke a 50-ke.

Read More »

Majitelia reštaurácií sú zúfalí! Môžu byť aj s celým personálom zaočkovaní, a aj tak nič nezmôžu…

Ktoré reštaurácie môžete navštíviť a čo potrebujete podľa semaforu

Výhražné správy, agresívne reakcie zákazníkov, negatívne emócie. Majitelia reštaurácií sú zúfalí! Kamila Slašťanová Trávničková vedie menucka.sk. Na svojom profile uvádza: Práve som mala telefonát od nahnevaného a zúfalého majiteľa reštaurácie na východe Slovenska v oranžovom okrese. Včera mal 50% pokles tržieb. Dnes, namiesto plnej reštaurácie, mal na obed úplné prázdno. A k tomu výhražné správy, agresívne reakcie zákazníkov, negatívne emócie. …

Read More »

Vírus sa do tela dostáva prostredníctvom slizníc. Príčinou narušenia slizníc môže byť aj podvýživa.

Ako sa starať o sliznice, aby vás chránili pred vírusmi

Každý dutý orgán nášho tela má akúsi vrstvu, ktorej úlohou je chrániť orgány pred napadnutím škodlivými látkami. Tu sú sliznice osídlené množstvom mikroorganizmov, zachytávajúce čo treba. Škodlivín sa zbavujú, ako zvládnu, a tým prospešným látkam sa snažia vytvárať podmienky na naplnenie ich poslania.

Read More »

Cuketový perník s tvarohom, pripravený ako nízkosacharidový koláč. Pochutnajte si bez výčitiek!

Cuketový perník s tvarohom, pripravený ako nízkosacharidový koláč

Cuketový perník s tvarohom, pripravený ako nízkosacharidový koláč. Pochutnajte si bez výčitiek! Zuzana Almási Koreňová je povestná nielen svojimi službami v oblasti poradenstva, je aj veľmi tvorivá (rozhovor Bábky, ktoré lieči dušu, sme priniesli pred časom aj v našom magazíne), ale je aj skvelá kuchárka. Nuž, a v prípade tohto receptu, pekárka. Nie, vlastne inak. Pernikárka. Pozýva nás na cuketový …

Read More »

Ste „relatívne“ zdravý človek, nemáte ochorenie srdca a cítite búšenie srdca? Môže za to možno vaše trávenie…

Búši mi srdce - čo znamená búšenie srdca

VYŠETRITE SA! Odmerajte si svoj tep na palcovej strave zápästia alebo na strane krku. Ak máte tlakomer, odmerajte si tlak a odfoťte displej monitoru. Všimnite si iné príznaky, napr. bolesť na hrudníku, slabosť, pocit na odpadnutie, problémy s dýchaním, kašeľ, ale aj príznaky na prvý pohľad nesúvisiace: kŕče v bruchu, nutkanie na potrebu, očervenenie, zachrípnutie, čokoľvek iné... Zapíšte si ich.

Read More »

Dôvod, prečo ľudia nerobia to, na čo majú talent, je pomerne jednoduchý. Zistite, kam patríte vy…

Ako zistiť, na čo mám talent

Ľudia často nezisťujú, čo sú ich skutočné talenty. Snažia sa vylepšovať slabé stránky, namiesto toho, aby podporili tie silné. Zomelie ich realita a potreba zabezpečiť seba a rodinu. Potom sa stáva, že stretávame ľudí, ktorí sú demotivovaní a frustrovaní. A pritom je to také jednoduché.

Read More »