fbpx

ODBORNÍK RADÍ

Zvonku všetko vyzerá fajn, ale vo vnútri sa cítite prázdni a nenaplnení? Urobte to po svojom

ako si poradiť s krízou stredného veku

Hovorí sa, že jedinou istotou v živote je zmena. Všetko okolo nás, aj ľudský život, sa neustále mení. Možno sa nachádzate v období osobnej transformácie a veci, ktoré vám predtým dávali zmysel, ho zrazu už nedávajú. Máte vnútorné volanie. Svoj život chcete žiť inak. Zvonku všetko vyzerá fajn, ale vo vnútri sa cítite prázdni a nenaplnení. Aj tak sa môže prejavovať kríza stredného veku.

Read More »

Žijete ten najlepší moment vášho života, lebo je to zároveň v tom čase jediný moment vášho života.

Čo je to proces transformácie v strednom veku

Naša životná púť sa podobá slnečnej púti. Takto metaforicky prirovnal ľudský vývoj Carl Gustav Jung k postaveniu slnka na oblohe počas dňa. Rozlíšil ráno – detstvo a mladosť, dopoludnie – skorú dospelosť, popoludnie – stredný vek a večer – neskorú zrelosť. Počas celého putovania prechádzame procesom individualizácie: stávame sa naším bytostným JA.

Read More »

Vsadili ste na dosiahnutie dokonalosti a bezchybnosti? Nebýva to cesta vedúca k slobode…

Čo je to transformácia v strednom veku

Naša životná púť sa podobá slnečnej púti. Takto metaforicky prirovnal ľudský vývoj Carl Gustav Jung k postaveniu slnka na oblohe počas dňa. Rozlíšil ráno – detstvo a mladosť, dopoludnie – skorú dospelosť, popoludnie – stredný vek a večer – neskorú zrelosť. Počas celého putovania prechádzame procesom individualizácie: stávame sa naším bytostným JA.

Read More »

Syndróm vyhorenia je fenoménom doby. Čo robiť, ak smerujete k vyhoreniu a ako sa mu vyhnúť?

Čo je vyhorenie a ako vyhoreniu predísť

"Syndróm vyhorenia je fenoménom doby, bohužiaľ však čoraz menej prázdnym pojmom. Venujem sa syndrómu vyhorenia a jeho pestrosti od momentu, keď som prišla na to, že mám ukážkovú skúsenosť na vlastnej koži. Nikdy nekončiace štúdium psychológie a nástrojov koučingu, ako aj zákutia ľudskej duše, sú pre mňa nekonečným zdrojom prekvapenia a bez akéhokoľvek klišé – inšpirácie."

Read More »

Online vyučovanie a psychika detí: „Deti, dajte si teraz rúška cez oči. Idete odpovedať!“

Online vyučovanie a psychika detí

Nedávno som si všimla diskusiu na LinkedIn, kde sa jedna mamička podelila o otrasnú skúsenosť. Keď vošla do izby dcéry, ktorá bola práve na online vyučovaní, našla ju s rúškom cez oči. Dcéra jej povedala, že musí ho mať, pretože pani učiteľka si to želá, aby zabezpečila, že nebude čítať odpovede z ťaháku.

Read More »

Daniela Sedloňová: Pokud si někdo stanovuje cíle a nedá do toho emoce, je jak motýl bez křídel.

Mentálna odolnosť a práca s emóciami

Před pár lety jsem narazila na výzkum harvardské profesorky Amy Cuddy, která zjišťovala, zda naše tělo nám může pomoci cítit se lépe. Je známo, že naše psychika ovlivňuje postavení našeho těla a ona chtěla zjistit, zda to funguje i obráceně. A přišla na to, že stačí na 2 minuty zaujmout jednu ze silových pozic (například si stoupnout rovně, rozkročit nohy, hlavu vzhůru a dát si ruce v bok) a klesne vám hladina kortizolu-stresového hormonu a naopak stoupne hladina testosteronu.

Read More »

Ako sa naučiť umeniu starať sa sám o seba a prestať uprednostňovať problémy iných…

Ako riešiť vlastné problémy v živote

Patríte aj vy k tým, ktorí hneď priskočia svojim blízkym na pomoc, keď treba? Ste poruke vždy, za každých okolností? Určite sú radi, že ste pre nich takou drahocennou pomocou. Ale čo keď toho už začne byť neúmerne veľa a pridávajú sa ďalšie požiadavky? Väčšinou je za tým skrytá dôležitá informácia pre vás samotných.

Read More »

Odídem z práce, presťahujem sa, rozvediem sa – to nie je transformácia, ale demolácia.

Čo je to transformácia v živote a práci

Vítam v ďalšom pokračovaní série podcastov Beelong na tému REINVENTING YOURSELF – ZNOVUOBJAV SEBA ktorý pripravujeme na našej podcastovej platforme ODZNOVA – praktický sprievodca životom v spolupráci s komunitou Beelong. Venujeme sa v nich téme zmeny v našich životoch po 40ke, ktorá je v spoločnosti stále (tak trochu) tabu. Dnes sa budem rozprávať o tom, ako zvládať zmenu a mojim hosťom je transformačná koučka Dagmar Keryová.

Read More »

Peter Lipták: Prax personalistov odmietať tzv. PREKVALIFIKOVANÉHO kandidáta je doslova mrhanie zdrojov a sabotáž

Prekvalifikovaný kandidát na pohovore do práce

Netvrdím, že netreba mať isté obavy, ale nie sú o nič viac na mieste ako pri iných kandidátoch. Dokonca by som vedel úplne rovnako vymenovať dôvody prečo neprijať menej kvalifikovaného zamestnanca. A tiež môžem mať pravdu. Ale ju mať ani nemusím. Takže je to vždy lotéria. A keďže je to lotéria, tak neodmietam nikoho.

Read More »

Ako si vytvoriť vlastné ŽIVOTNÉ POVZBUDZOVADLO, osobné MOTIVAČNÉ NÁBOŽENSTVO a svoj zdroj energie…

ŽIVOTNÉ POVZBUDZOVADLO a osobné MOTIVAČNÉ NÁBOŽENSTVO

Ľudia majú aj v stimulovaní veľa rôznych chutí, tak nech Ťa to neznechutí! Milý čitateľ, nasledovné inšpirácie môžeš prevziať alebo podľa nich odvodiť a vytvoriť vlastné. Dôležité je, že intenzívne pri tejto ceste a činnosti zapneš POZITÍVNE myslenie, čo je však kľúčové – najmä pozitívne konanie. A kľudne aj podľa hesla najusilovnejších a najhúževnatejších, ktoré znie: Ora et labora (Modli sa a pracuj)!

Read More »

„Chodíme okolo horúcej kaše“. Každý chce niečo povedať, ale nikto „nemá gule“ na to, aby to vyslovil…

Ľudia sa rozprávajú, ale nikto nič nehovorí. Poznáte to. „Chodíme okolo horúcej kaše“. Každý chce niečo povedať, ale nikto z nich „nemá gule“ na to, aby to vyslovil, ale vďaka hereckým výkonom to vidíte na ich tvári. Musím sa vám otvorene priznať, mňa nesmierne irituje, keď niekto nie je úprimný a vrtí sa okolo toho ako „prd v gatiach“. 

Read More »

Ako ukončiť, čo nám neprospieva a naštartovať doteraz driemajúce a nevyužité zdroje?

Aké predsavzatia fungujú na zmeny v živote

Na mieste je vďačnosť. Pretože všetko, čo sa nám udialo, má svoj význam a posúva nás vpred. Možno niekto namietne, a čo taká nepriazeň osudu : choroba, rozvod, úmrtie v rodine, strata práce, dlhodobý stres. Myslíme si, že trpíme preto, čo nemáme alebo preto, že máme, čo nechceme. Každá takáto situácia nás stretáva preto, aby sme sa niečo naučili. Je však len na nás, ako na takéto situácie zareagujeme. Či nás premôžu alebo posilnia.

Read More »

Kam môžu ceny nehnuteľností ešte rásť?

Nájomné byty a ceny nehnuteľností

Podobný rast cien nehnuteľností bol tesne pred prvou krízou v r. 2008, kedy sme sa tiež všetci čudovali, kam tie ceny realít stúpajú. Je však dôležité oddeliť krízu v r. 2008 s tou, ktorej ešte nie sme úplne svedkami, ale áno, realitná kríza príde. Ako bude vyzerať, to by znamenalo mať vešteckú guľu, ale môžem sa pokúsiť dať na realitný trh svoj pohľad. My sa však v ekonomickej kríze už nachádzame, avšak je vyvolaná úplne inými príčinami ako tá v r. 2008.

Read More »

AKO ŽIŤ ĽAHŠIE a LEPŠIE? – jednoduchý recept

Byť šťastný - udržiavať priateľstvá, pestovať vzťahy

Keď vedci na najlepšej biznis škole sveta, Harwardskej univerzite v USA, skúmali kľúčové faktory pre úspech človeka, vyšlo im, že ide o 4 faktory: postoj, inteligenciu, šikovnosť a informácie. Ak tieto tvoria 100 percent, tak z nich až 93 percent predstavoval jediný faktor – POSTOJ. Postoj človeka je kľúčový v každom veku i situácii.

Read More »

Kríza stredného veku? Mojich sladkých 40…

Kríza stredného veku. Mojich sladkých 40

Jediné, čo ma vtedy mrzelo, bola totálna strata zmyslu pre humor. Žiadny sarkazmus, vtipná kaša či veselé porekadlo. Naopak, objal ma smútok, vzal ma za ruku a viedol po chodbe k výťahom. Zajtra pôjdem domov a tam mi bude dobre. Alebo sa veci skomplikujú ešte viac. To jeden nikdy nevie. Čo som si ale úplne istá je, že TAKTO nejako začala moja kríza stredného veku, milé dámy. Ach, mojich sladkých 40! Mať tak dnes vaše starosti...!

Read More »

Jana Bernaťáková: Sme v tom opäť!

Ako zvládať psychiku počas korony

Uznávaná psychiatrička Elisabeth Kübler-Rossová popísala model vysvetľujúci dynamiku negatívne vnímanej zmeny, keď ľudia čelia svojej vlastnej smrteľnosti alebo smrti blízkeho človeka. Daryl Conner rozpracoval tento model a identifikoval osem fáz, ktorými ľudia prechádzajú v priebehu negatívne vnímanej zmeny. Jeho emočná krivka zmeny hovorí o zmenách, ktoré sú mimo našej kontroly či rozhodnutia, ktoré sme si „neobjednali“ a dejú sa proti našej vôli.

Read More »

Väčšina ľudí sa väčšinou mýli

Väčšina ľudí sa väčšinou mýli

Skôr, ako ma ukameňujete, pozrite sa na moje zistenia. Mali ste už niekedy pocit, že nepatríte do tohto sveta? Alebo pocit, že tento svet sa rúti do záhuby? A presne tento pocit ma priviedol k pozorovaniam, ktoré mi moju teóriu potvrdili. Pozrime sa spoločne na dôkazy. Tieto dôkazy preukázali, že tento svet nefunguje a dnes sa o ne chcem s vami podeliť. Rozložme si to však na drobné, aby to neboli iba prázdne slová. Ide o to, že nefungujú jednotlivé oblasti tohto sveta samostatne.

Read More »

Je lepšie sa hádať alebo byť vo vzťahu ticho? Čo je to toxický vzťah?

Ako budovať dobrý vzťah bez toxicity

Vzťahy sú téma sama o sebe. ľudia ich riešia od nepamäti. S dnešnou rýchlo sa meniacou dobou sú niektoré veci aj vo vzťahoch vypuklejsšie. Kouči majú plné koučovne práce... Mojou dnešnou hosťkou bola Bronislava Svrčková. Broňa sa venuje koučinku a v rámci toho aj vzťahom, niekedy aj toxickým. Ako o sebe hovorí: „Pomáham ľudom k Dobrému životu. Som Dobrý kouč.“

Read More »

Eva Babitz: Pokus o rozhliadnutie sa v hmle

Ako korona ovplyvnila ľudí a ekonomiku

Mysleli sme si, že máme svoje životy pod kontrolou. Stačil jeden vírus a celý svet zastal. Teraz choďte do svojej izby a rozmýšľajte, čo ste spravili! Planéte. Životu. Sebe. Našim deťom. Našej duši. Bola to veľká arogancia, ako sme sa cítili a správali. Korona prišla, aby sme to pochopili. Starý svet je neudržateľný. Zmena je nevyhnutná. Je to príležitosť prepísať ďalšiu fázu našej existencie. Zlom. Historicky - pandémie prichádzajú, uzatvárajú minulosť a spoločnosti budujú nový, modernejší svet. Aj my to máme teraz urobiť.

Read More »

Ako pandémia zmenila náš pracovný život?

Ako pandémia zmenila náš pracovný život?

Keď sme si v januári podávali ruky, posielali pozdravné maily a sms-ky, určite nechýbalo prianie spokojnosti v práci. Všetci sme verili, že tento rok bude minimálne o niečo lepší ako ten starý a nikto z nás nepredpokladal, aké obmedzenia a zmeny prinesie vo všetkých oblastiach nášho života. Tieto zmeny sa nevyhnutne prejavili aj v pracovnej oblasti. 

Read More »