fbpx

ZDRAVIE A KRÁSA

Ako v karanténe chudnúť s bylinkami?

Ako v karanténe chudnúť s bylinkami?

Sme doma. A ešte asi dlho budeme. Príroda nás však obdarováva pokladmi. Niektoré bylinky sú nielen liečivé, ale pomôžu aj s udržaním váhy.  Ako v karanténe chudnúť s bylinkami? Keďže teraz viac sedíme alebo sa iba sem tam presúvame, je fajn vedieť, ako sa dá zrýchliť metabolizmus. Ak sa nám …

Čítať ďalej

Ako podporiť imunitu, ktorá môže ochrániť pred nákazou? Tu je komplexný program na udržanie imunity a zdravia

Ako podporiť imunitu stravou a cvičením?

Ako návyky zaviesť do života a udržať ich tam... Toto roky riešim v mojich programoch, ktoré sú šité na mieru jednotlivca. Zatiaľ som nerobila tréningy pre verejnosť v skupinách, pretože mi to nedávalo zmysel. Teraz robím výnimku, pretože táto situácia si to podľa mňa vyžaduje. Spracovala som dve cvičenia pre začiatočníkov a pokročilých Tie dávam zdarma

Čítať ďalej

Cestovanie

PÍŠE SOŇA BORUŠOVIČOVÁ

Soňa Borušovičová: Princíp kvietkovaného tanierika

Soňa Borušovičová: Princíp kvietkovaného tanierika

Pred tromi rokmi som sa presťahovala. Na dedinu. Nie do nejakého satelitného mestečka, ktoré je do hlavného mesta na vzdialenosť dvoch dopravných zápch. Na ozajstný vidiek, kam nesiaha diaľnica, ani rýchlostná cesta a kam si to aspoň vo finále vychutnáte malebnými okresnými cestami. Vlakom je to k nám dve a štvrť hodiny a ešte …

Čítať ďalej

Aj vy ste si naložili plný fúrik predsavzatí?

Aj vy ste si naložili plný fúrik predsavzatí?

Začiatok roka je ako cesta na výlet. Aj vy ste si naložili plný fúrik predsavzatí, čo tento rok so svojím životom spravíte? A keď sa teraz pozriete ponad plece na uplynulý mesiac, tak máte pocit, že sa vám toho zase až tak veľa nepodarilo? Nezúfajte!

Čítať ďalej

KULTÚRA

Klubová scéna poskytuje priestor pre intimitu, komunikáciu, zdieľanie, hĺbku a intenzitu.

Máte radi jazz? Pozývame na koncert

Lucia Lužinská prešla prostredím divadelných muzikálov, Radošinského naivného divadla, cez vlastné popové nahrávky, aj jazzové albumy, veľa cestovala, až sa udomácnila v jazzovom žánri. Láska k hudbe, joge, objavovaniu ju vedie ďalej a tak stále experimentuje, v súčasnosti najmä s looperom a vdychuje hlas, vlastne melódie a aranžmány napríklad indickým mantrám., popovým a ľudovým piesňam.

Čítať ďalej

Vzdelávanie

marec, 2020

  • 13 marca

    Máte nápad ako lepšie učiť? Prihláste sa do Komenského inštitútu

    Máte nápad ako lepšie učiť

    Komenského inštitút včera spustil prihlasovanie do piateho ročníka bezplatného programu pre pedagógov, ktorí nevzdali svoj sen učiť s chuťou, originálne, zábavne a s výbornými výsledkami. Ste učiteľka, učiteľ, riaditeľka, riaditeľ alebo študentka či študent pedagogickej fakulty a máte nápad ako učiť lepšie? Prihláste sa do 30. apríla do Komenského inštitútu …

    Čítať ďalej

február, 2020

  • 17 februára

    ZMENA TERMÍNU! WORKSHOP 24.04.2020 – NOVÁ PRÁCA PRE 40+

    Pracovné príležitosti pre ľudí po 40kepríležitosť?

    Chcieť-Mocť-Vedieť. To nás posúva dopredu a praktická skúsenosť nám napovie, či to robíme dobre. Zaujímavé je, že kým do štyridsiatky zdá sa, všetko robíme správne a recruiter nám dokonca s pochopením odpustí nejakú tú chybičku v CV, po štyridsiatke nastane zlom a stávame sa pre  trh práce menej zrozumiteľní, hľadanie nových príležitostí je zrazu ťažšie.

    Čítať ďalej