Magazín 40plus Prinášame rozhovory o ľuďoch a s ľuďmi: Magazín 40plus pre ľudí, ktorí hľadajú odpovede, rady a inšpirácie v pracovnom i osobnom živote.
Slnko má veľa pozitívnych účinkov na ľudské zdravie. Často sa však ukazujú skôr tie jeho negatívne účinky.
Príroda je však geniálna a múdra. Pokiaľ ju rešpektujeme a žijeme s ňou v harmónii.
Lekárske centrum Georgetownskej univerzity prišlo s ďalším zaujímavým zistením. Modrá zložka slnečných lúčov podporuje pohyblivosť, a tým aj účinnosť T-buniek imunitného systému, ktoré sú okrem iného potrebné na boj proti infekciám.
Liek či škodca?
Slnko teda môže škodiť a pôsobiť karcinogénne a na druhej strane podporuje procesy, ktoré chránia pred rakovinou, infekciami a inými chorobami. To je geniálne, že postupne prichádzame na to, ako to funguje. Však?
Na čom teda záleží?
Na nás a našej schopnosti spoznať samých seba a naučiť sa žiť v harmónii s našim prostredím.
Slnko a hladina cukru v krvi…
Červená zložka (670 nm) slnečného svetla znižuje hladinu cukru v krvi o 27 % za 15 minút. Ďalšia genialita prírody.
Na druhej strane, modré spektrum umelého svetla zvyšuje hladinu glukózy. Podľa inej štúdie trávia ľudia až 93 % svojho času v interiéri. Už vám pomaly začína byť jasnejšie, prečo je spoločnosť taká chorá, nešťastná a bez energie?
Toto sú len kúsky, puzzle, ktoré treba poskladať, aby ste si vytvorili svoj jedinečný obraz zdravia, to je UMENIE BYŤ ZDRAVÝ.
Ďalšie puzzle nájdete v úlohe našej psychiky a ďalších pilierov životného štýlu a prostredia na naše zdravie a odolnosť.
Jedno je jasné, zdravie za nás nikto nevyrobí, rovnako ako neverím, že choroba je náhoda.
Pozrite si rozhovor, kde sme sa venovali týmto základným aspektom, ktoré si je dobré zaviesť do života…
Pripravila (zdroj LinkedIn MUDr. Vojáčka a rozhovor ODznova podcast) : Martina Valachová
Stretnime sa naživo…
Dvaja lekári a ich názory… Link na prihlásenie: https://tickpo.zoznam.sk/sk/listky/ako-sa-vyrovnat-s-nalepkovanim-lekari-lakota-a-fisher-38767/
