Tento rozhovor som robila s Dušanom Matuškom na sklonku roka 2020. Sú v ňom rady a návody, ktoré platia stále. Kurz bitcoinu je braný na aktuálny čas, kedy sme podcast robili... Už vtedy sa mi zdala jeho cena vysoká, ale vieme, ako sa trh vyvíjal. Napriek poklesu o viac ako 40% za posledný týždeň, je jeho cena oproti času, keď sme podcast robili stále o 50% vyššia. Ak uvažujete nad kúpou, zvážte všetky za a proti. A možno vám rozhovor pomôže v rozhodovaní...
Read More »ODBORNÍK RADÍ
Medzi ľuďmi sa šíria strachy. Niektoré firmy sledujú výkon ľudí cez appky. Ako prežiť a „nezblázniť sa“?
Niekto úplne ignoruje fakt, že je tu nejaká pandémia a spochybňuje všetko, čo sa len spochybňovať dá, niekto potichučky pozoruje, čo sa to deje a čaká v ústraní, ako to dopadne, a niekto sa snaží urobiť všetko, čo je v jeho silách, aby sa udržal v dobrej duševnej kondícii. Veľa ľudí sa vrátilo k prírode a našlo si nové koníčky a záľuby. Ja si však kladiem otázku, na ako dlho? Dúfam, že za rok ešte stále budú plné lesy a ľudia nezabudnú na to, čo im pomohlo prekonať najťažšie obdobie.
Read More »Aj vám sa vekom zhoršuje zrak? Takto sa môžete vyhnúť operácii vašich očí vďaka cvičeniu!
Aj vám sa vekom zhoršuje zrak? Takto sa môžete vyhnúť operácii vašich očí vďaka cvičeniu! Čím sme starší, tým horšie vidíme. Možno ste si všimli aj na sebe, že keď chcete niečo prečítať, pre ostré videnie si musíte posunúť text čím ďalej od očí. Až napokon sú vám ruky prikrátke. Alebo máte zhoršené videnie do diaľky?
Read More »Výzva personalistom: Nebuďte predpojatí voči uchádzačom po 40-ke, 50-ke. Dajte im šancu!
Zamestnanci po 40-ke, 50-ke bývajú často pre zamestnávateľov už málo dynamickí, starší, prekvalifikovaní, strnulejší, horšie tvarovateľní, atď. Isto ste počuli kopec prívlastkov. Nesúhlasím s tým. Myslím si, že sú v najlepšom veku a v rozkvete svojej kariéry.
Read More »Artúr Ivančík: Ak človek nie je šťastný sám so sebou, nedokáže sa sústrediť na šťastie iných.
Počty tých, ktorí vyhľadajú a potrebujú pomoc odborníka na duševné zdravie, sa za posledné obdobie mnohonásobne rozrástli. Dennodenne pribúdajú v mojej praxi panické poruchy, adaptačné a úzkostne depresívne poruchy.
Read More »Ceny domov a bytov zdraželi. Oplatí sa teraz kúpiť nehnuteľnosť, keď ceny stále stúpajú?
Mnohí sme čakali, že kvôli koronakríze pôjdu ceny niektorých tovarov alebo služieb dole. Zatiaľ sa tak nedeje a, navyše, ak sa rozprávame o nehnuteľnostiach, tak ceny išli, naopak, hore... Ako to je možné a oplatí sa teraz kupovať? Aj na to som sa pýtala Márie Halászovej z realitnej kancelárie LemonPie.
Read More »Zvonku všetko vyzerá fajn, ale vo vnútri sa cítite prázdni a nenaplnení? Urobte to po svojom
Hovorí sa, že jedinou istotou v živote je zmena. Všetko okolo nás, aj ľudský život, sa neustále mení. Možno sa nachádzate v období osobnej transformácie a veci, ktoré vám predtým dávali zmysel, ho zrazu už nedávajú. Máte vnútorné volanie. Svoj život chcete žiť inak. Zvonku všetko vyzerá fajn, ale vo vnútri sa cítite prázdni a nenaplnení. Aj tak sa môže prejavovať kríza stredného veku.
Read More »Žijete ten najlepší moment vášho života, lebo je to zároveň v tom čase jediný moment vášho života.
Naša životná púť sa podobá slnečnej púti. Takto metaforicky prirovnal ľudský vývoj Carl Gustav Jung k postaveniu slnka na oblohe počas dňa. Rozlíšil ráno – detstvo a mladosť, dopoludnie – skorú dospelosť, popoludnie – stredný vek a večer – neskorú zrelosť. Počas celého putovania prechádzame procesom individualizácie: stávame sa naším bytostným JA.
Read More »Vsadili ste na dosiahnutie dokonalosti a bezchybnosti? Nebýva to cesta vedúca k slobode…
Naša životná púť sa podobá slnečnej púti. Takto metaforicky prirovnal ľudský vývoj Carl Gustav Jung k postaveniu slnka na oblohe počas dňa. Rozlíšil ráno – detstvo a mladosť, dopoludnie – skorú dospelosť, popoludnie – stredný vek a večer – neskorú zrelosť. Počas celého putovania prechádzame procesom individualizácie: stávame sa naším bytostným JA.
Read More »Syndróm vyhorenia je fenoménom doby. Čo robiť, ak smerujete k vyhoreniu a ako sa mu vyhnúť?
"Syndróm vyhorenia je fenoménom doby, bohužiaľ však čoraz menej prázdnym pojmom. Venujem sa syndrómu vyhorenia a jeho pestrosti od momentu, keď som prišla na to, že mám ukážkovú skúsenosť na vlastnej koži. Nikdy nekončiace štúdium psychológie a nástrojov koučingu, ako aj zákutia ľudskej duše, sú pre mňa nekonečným zdrojom prekvapenia a bez akéhokoľvek klišé – inšpirácie."
Read More »Online vyučovanie a psychika detí: „Deti, dajte si teraz rúška cez oči. Idete odpovedať!“
Nedávno som si všimla diskusiu na LinkedIn, kde sa jedna mamička podelila o otrasnú skúsenosť. Keď vošla do izby dcéry, ktorá bola práve na online vyučovaní, našla ju s rúškom cez oči. Dcéra jej povedala, že musí ho mať, pretože pani učiteľka si to želá, aby zabezpečila, že nebude čítať odpovede z ťaháku.
Read More »Daniela Sedloňová: Pokud si někdo stanovuje cíle a nedá do toho emoce, je jak motýl bez křídel.
Před pár lety jsem narazila na výzkum harvardské profesorky Amy Cuddy, která zjišťovala, zda naše tělo nám může pomoci cítit se lépe. Je známo, že naše psychika ovlivňuje postavení našeho těla a ona chtěla zjistit, zda to funguje i obráceně. A přišla na to, že stačí na 2 minuty zaujmout jednu ze silových pozic (například si stoupnout rovně, rozkročit nohy, hlavu vzhůru a dát si ruce v bok) a klesne vám hladina kortizolu-stresového hormonu a naopak stoupne hladina testosteronu.
Read More »Peter Lipták: Do ľudí treba investovať viac vášho času ako financií.
V poslednej sérií Game of the Thrones stál na stole (pred kamerou a množstvom ľudí okolo) pohár kávy zo súčasnosti. Také Faux- Paus. Povráva sa, že je to káva zo Starbucks. Ponaučenie? Často nevidíme to čo máme priamo pod nosom. Stáva sa. Možno však stačí len sa zastaviť či zamyslieť.
Read More »Spomenula som si na výrok môjho syna, keď ma videl oddychovať : „Oddychuješ ? Rob to, ale poriadne!“
Už to bude takmer rok, čo sme spomalili. No mnohí spomalili iba navonok, trochu upravili svoj denný režim a naďalej robia všetko po starom. Nevšimli si totiž, že sa im nedarí dosiahnuť stav vnútorného spomalenia.
Read More »Ako sa naučiť umeniu starať sa sám o seba a prestať uprednostňovať problémy iných…
Patríte aj vy k tým, ktorí hneď priskočia svojim blízkym na pomoc, keď treba? Ste poruke vždy, za každých okolností? Určite sú radi, že ste pre nich takou drahocennou pomocou. Ale čo keď toho už začne byť neúmerne veľa a pridávajú sa ďalšie požiadavky? Väčšinou je za tým skrytá dôležitá informácia pre vás samotných.
Read More »Odídem z práce, presťahujem sa, rozvediem sa – to nie je transformácia, ale demolácia.
Vítam v ďalšom pokračovaní série podcastov Beelong na tému REINVENTING YOURSELF – ZNOVUOBJAV SEBA ktorý pripravujeme na našej podcastovej platforme ODZNOVA – praktický sprievodca životom v spolupráci s komunitou Beelong. Venujeme sa v nich téme zmeny v našich životoch po 40ke, ktorá je v spoločnosti stále (tak trochu) tabu. Dnes sa budem rozprávať o tom, ako zvládať zmenu a mojim hosťom je transformačná koučka Dagmar Keryová.
Read More »Peter Lipták: Prax personalistov odmietať tzv. PREKVALIFIKOVANÉHO kandidáta je doslova mrhanie zdrojov a sabotáž
Netvrdím, že netreba mať isté obavy, ale nie sú o nič viac na mieste ako pri iných kandidátoch. Dokonca by som vedel úplne rovnako vymenovať dôvody prečo neprijať menej kvalifikovaného zamestnanca. A tiež môžem mať pravdu. Ale ju mať ani nemusím. Takže je to vždy lotéria. A keďže je to lotéria, tak neodmietam nikoho.
Read More »Ako si vytvoriť vlastné ŽIVOTNÉ POVZBUDZOVADLO, osobné MOTIVAČNÉ NÁBOŽENSTVO a svoj zdroj energie…
Ľudia majú aj v stimulovaní veľa rôznych chutí, tak nech Ťa to neznechutí! Milý čitateľ, nasledovné inšpirácie môžeš prevziať alebo podľa nich odvodiť a vytvoriť vlastné. Dôležité je, že intenzívne pri tejto ceste a činnosti zapneš POZITÍVNE myslenie, čo je však kľúčové – najmä pozitívne konanie. A kľudne aj podľa hesla najusilovnejších a najhúževnatejších, ktoré znie: Ora et labora (Modli sa a pracuj)!
Read More »„Chodíme okolo horúcej kaše“. Každý chce niečo povedať, ale nikto „nemá gule“ na to, aby to vyslovil…
Ľudia sa rozprávajú, ale nikto nič nehovorí. Poznáte to. „Chodíme okolo horúcej kaše“. Každý chce niečo povedať, ale nikto z nich „nemá gule“ na to, aby to vyslovil, ale vďaka hereckým výkonom to vidíte na ich tvári. Musím sa vám otvorene priznať, mňa nesmierne irituje, keď niekto nie je úprimný a vrtí sa okolo toho ako „prd v gatiach“.
Read More »Ako si zachovať zdravý rozum počas Lockdownu radí psychologička Zuzana Gažová
Dnes sa budeme rozprávať na tému Ako sa nezblázniť z korony, z očkovania ale aj zo správ o nákupe mrziacich boxov pre mŕtvoly! Titulok ako z bulváru, ale žijeme také časy... Ako si zachovať zdravý rozum počas Lockdownu radí psychologička Zuzana Gažová
Read More »Kam môžu ceny nehnuteľností ešte rásť?
Podobný rast cien nehnuteľností bol tesne pred prvou krízou v r. 2008, kedy sme sa tiež všetci čudovali, kam tie ceny realít stúpajú. Je však dôležité oddeliť krízu v r. 2008 s tou, ktorej ešte nie sme úplne svedkami, ale áno, realitná kríza príde. Ako bude vyzerať, to by znamenalo mať vešteckú guľu, ale môžem sa pokúsiť dať na realitný trh svoj pohľad. My sa však v ekonomickej kríze už nachádzame, avšak je vyvolaná úplne inými príčinami ako tá v r. 2008.
Read More »Ako žiť ľahšie a lepšie – pokračovanie
Cieľom tejto úvahy – je podčiarknuť, že napriek všetkým obmedzeniam, trápeniam, strastiam i starostiam v reálnom živote, existujú stále motívy, impulzy, cesty, výzvy, príležitosti a inšpirácie k životnej radosti a spokojnosti. S jediným obmedzením okrem poznania – či konkrétny človek CHCE alebo nechce vyskúšať ich.
Read More »AKO ŽIŤ ĽAHŠIE a LEPŠIE? – jednoduchý recept
Keď vedci na najlepšej biznis škole sveta, Harwardskej univerzite v USA, skúmali kľúčové faktory pre úspech človeka, vyšlo im, že ide o 4 faktory: postoj, inteligenciu, šikovnosť a informácie. Ak tieto tvoria 100 percent, tak z nich až 93 percent predstavoval jediný faktor – POSTOJ. Postoj človeka je kľúčový v každom veku i situácii.
Read More »Emočné rany a ako s nimi pracovať
"Cez pauzu som sa spýtala kolegyne, na čom práve pracuje a ona mi odvrkla, že či si myslím, že nemá čo robiť. Ostala som ako obarená. Veď som predsa nepovedala nič útočné, chcela som iba prejaviť záujem, tak prečo na mňa takto vyletela?“
Read More »Existuje ideál ženskej krásy? Rozhovor s Vladom Zlatošom
Vlada Zlatoša pozná veľa ľudí, pretože sa už dlho zaoberá komplexne pohybom a stravou. Ide do detailov. Venuje sa aj pohybovej výchove detí, ale aj dospelým, ktorí dnes veľa času trávia sedavou prácou. Tento rozhovor sa venuje nielen otázkam o ideáloch ženskej krásy a čo to vôbec ten ideál je.
Read More »Kríza stredného veku? Mojich sladkých 40…
Jediné, čo ma vtedy mrzelo, bola totálna strata zmyslu pre humor. Žiadny sarkazmus, vtipná kaša či veselé porekadlo. Naopak, objal ma smútok, vzal ma za ruku a viedol po chodbe k výťahom. Zajtra pôjdem domov a tam mi bude dobre. Alebo sa veci skomplikujú ešte viac. To jeden nikdy nevie. Čo som si ale úplne istá je, že TAKTO nejako začala moja kríza stredného veku, milé dámy. Ach, mojich sladkých 40! Mať tak dnes vaše starosti...!
Read More »Jana Bernaťáková: Sme v tom opäť!
Uznávaná psychiatrička Elisabeth Kübler-Rossová popísala model vysvetľujúci dynamiku negatívne vnímanej zmeny, keď ľudia čelia svojej vlastnej smrteľnosti alebo smrti blízkeho človeka. Daryl Conner rozpracoval tento model a identifikoval osem fáz, ktorými ľudia prechádzajú v priebehu negatívne vnímanej zmeny. Jeho emočná krivka zmeny hovorí o zmenách, ktoré sú mimo našej kontroly či rozhodnutia, ktoré sme si „neobjednali“ a dejú sa proti našej vôli.
Read More »Väčšina ľudí sa väčšinou mýli
Skôr, ako ma ukameňujete, pozrite sa na moje zistenia. Mali ste už niekedy pocit, že nepatríte do tohto sveta? Alebo pocit, že tento svet sa rúti do záhuby? A presne tento pocit ma priviedol k pozorovaniam, ktoré mi moju teóriu potvrdili. Pozrime sa spoločne na dôkazy. Tieto dôkazy preukázali, že tento svet nefunguje a dnes sa o ne chcem s vami podeliť. Rozložme si to však na drobné, aby to neboli iba prázdne slová. Ide o to, že nefungujú jednotlivé oblasti tohto sveta samostatne.
Read More »Rozhovor s Martinom Knutom: Dá sa odmerať duševné zdravie?
Napriek tomu, že duševné zdravie je široký pojem, útvar hodnoty za peniaze na Ministerstve financií SR vo svojej diskusnej štúdii z minulého roka zrátal, že spoločenské náklady na duševné zdravie sú 2,4 % z HDP, čo je neuveriteľných a nepredstaviteľných 2,1 mld. €.
Read More »Je lepšie sa hádať alebo byť vo vzťahu ticho? Čo je to toxický vzťah?
Vzťahy sú téma sama o sebe. ľudia ich riešia od nepamäti. S dnešnou rýchlo sa meniacou dobou sú niektoré veci aj vo vzťahoch vypuklejsšie. Kouči majú plné koučovne práce... Mojou dnešnou hosťkou bola Bronislava Svrčková. Broňa sa venuje koučinku a v rámci toho aj vzťahom, niekedy aj toxickým. Ako o sebe hovorí: „Pomáham ľudom k Dobrému životu. Som Dobrý kouč.“
Read More »