Vlada Zlatoša pozná veľa ľudí, pretože sa už dlho zaoberá komplexne pohybom a stravou.
Vlado Zlatoš ide do detailov. Venuje sa aj pohybovej výchove detí, ale aj dospelým, ktorí dnes veľa času trávia sedavou prácou.
Tento rozhovor sa venuje nielen otázkam o ideáloch ženskej krásy. Je komplexný.
(ak počúvate na telefóne, v nastaveniach si zadajte Display a Jas na vypnutie NIKDY – inak vám po pár sekundách nepôjde zvuk! Ideálne je byť na prehliadači CHROME (Explorer niekedy nefunguje). Alebo si vypočujte v aplikáciách Applepodcast; Spotify; RadioPublic a ďalších…
S Vladom Zlatošom o ideále ženskej krásy
Vlada som sa pýtala aj:
- Dá sa vôbec oplatí začať od nuly a odznova, keď sa niekto naposledy hýbal na strednej škole?
- S čím je dobré začať?
- Ja sa chcem dnes venovať hlavne kultu krásy tela.
- Ty si napísal komplexný článok o type postáv a kulte ženskej krásy.
- Povedz nám bližšie ako sa zorientovať v typoch postáv aby sme sa možno mohli prestať hnevať samé na seba, že nevyzeráme ako moderátorky večerných správ? (článok tu: https://www.vladozlatos.com/blog/clanky-o-pohybe/ako-rozlisovat-rozne-druhy-muzskej-a-zenskej-postavy.html)
- Je podľa teba prvý krok to, že máme sa na seba pozerať viac s láskou? A sústrediť sa na taký typ cvičenia a stravy aby sme podporili to pekné bez snahy priblížiť sa k vzoru, ktorý vlastne ani dosiahnuť nemôžeme?
- Čo odporúčaš ženám ale aj mužom okolo 40ky? Predsa len hormóny robia svoje. Viem, že diéty sú hlúposť. Ako sa hýbať a stravovať tak, aby sme podporili zdravie a udržali si pevné telá? A ešte v kombinácii s časom, ktorý skoro nikto nemá…
Čitateľské otázky:
- Pýta sa muž v najlepších rokoch: niektorí chlapi si cestu k skvelej postave skracujú chémiou. Ako to funguje, prečo je to nebezpečné? Aká chémia je ešte OK? A po 40tke – testosteron a cvičenie? Lebo veď ho ubúda…
- Dalšia čitatelka sa pýta: Ako najefektívnejsie znížiť viscerálny tuk?
- Ďalšia otázka je od čitateľky z Ameriky: Ja by som sa rada spýtala na účinky hladovky. Prave som skončila 5 dňovu dietu… tu v USA je program – volá sa mimicking hladovka.
Dotkli sme sa ďalších rôznych tém. Oplatí sa vypočuť dokonca.
Rozhovor môžete počúvať aj na všetkých dostuplých platformách: Googlepodcast; Applepodcast; Spotify; RadioPublic a ďalších…
S Vladom Zlatošom o ideále ženskej krásy – pripravila: Martina Valachová
P.S: Tu nájdete videoprednášku aj s infografikou: