RNDr. Jozef Valuch: Ruská škola hladovania je overená cesta. Prerušovaný pôst má svoj význam tiež

RNDr. Jozef Valuch: Ruská škola hladovania je overená cesta. Prerušovaný pôst má svoj význam tiež

Pred 3 mesiacmi som mala tú možnosť stretnúť sa s jedným z najväčších odborníkov na liečebné hladovanie na Slovensku. RNDr. Jozef Valuch sa venuje tejto problematike už roky – dostal sa k hladovaniu vďaka – či bohužiaľ – svojej diagnóze rakovina. Lekár, ktorý ho operoval mu povedal, aby pozrel na možnosti liečebného hladovania, pretože ľudia s diagnózou, akú mal pán doktor Valuch zväčša do 2 rokov po operácii zomierajú. A tak sa vydal za hľadaním a skúmaním…

Je to aj pre vás?

Možno si položíte otázku či je liečebné hladovanie zdravé, aj keď užívate lieky. Alebo sa sám seba pýtate či je to správna cesta pre cukrovkára, prípradne, čo to robí s obezitou? Môže fungovať hladovka ako prevencia? Otázok veľa… Pán doktor, RNDr. Jozef Valuch, CSc. zodpovedal všetky… a aj niečo navyše

V otázkach na tému liečebné hladovanie som pýtala aj:

• Vy ste sa k liečebnému hladovaniu dostali skrz zdravotný stav: „Mal som rakovinu obličky, podstúpil som operáciu, kde mi ju zobrali. S touto diagnózou väčšinou pacienti zomierajú do dvoch rokov. Preto mi sám môj ošetrujúci lekár odporučil, aby som si naštudoval metódu liečebného hladovania a fytoterapiu. Robím to teda aj ako prevenciu a reset…“ Ako dlho je už od tej operácie a koľko hladoviek ste osobne absolvovali?
• Hladovaniu sa venujete aj profesionálne. Pre koho je liečebné hladovanie dobré a kto si ho zdravotne nemôže dovoliť?
• Ako dlho môže človek hladovať bez odborného dohľadu, aby si neublížil? A má také kratšie hladovanie vôbec význam? Narážam na krátke pôsty
• Dnes je veľmi populárny tzv. fasting. Prerušované hladovanie. Čo si o tom myslíte vy?
• Ktoré diagnózy NESMÚ hladovať?
• Diváčka s konkrétnou diagnózou: Chcela by som tiež vyskúšať aspoň prerušovaný pôst, ale som diabetik. Užívam pol tablety Stadamed.
• Ako sa hladovaním zabezpečí dostatočný príjem esenciálnych živín – vitamínov, minerálnych látok (mikroprvkov), bielkovín a polynenasýtených tukov?
• Aký je návrat po pôste či hladovke ku klasickému stravovaniu?
• Hladovka a zápach z úst?

Celý rozhovor si môžete pozrieť aj priamo tu: 

Som rada, že vás to so mnou baví.

Podpora podcastu ODznova možná tu: https://ko-fi.com/odznovapodcast alebo na č.u: SK45 8330 0000 0022 0165 1060 – do poznámky uveďte, že ide o dar.

Ďakujem za váš čas a aj za podporu, nielen finančnú…

Martina Valachová