ODBORNÍK RADÍ

Odpoveďou „vynasnažím sa“ alebo „budem sa snažiť“ si nechávame otvorené zadné dvierka na to, že ak sa nám niečo nepodarí, tak to nie je až taká naša chyba, ale snažili sme sa. Možno nabudúce to bude lepšie.

Predstavme si, že vznikne vhodná situácia a vytvorí sa priestor na pozvanie, kedy má oslovený v zásade tri možnosti. Môže pozvanie s radosťou prijať, môže povedať „ďakujem, nemám záujem“ alebo byť pasívny, teda mlčať či nereagovať. Druhý a tretí postoj, a je jedno či do budovy, či k inému človeku, nám však prístup nezaistí. Je to však každého slobodná voľba a treba ju rešpektovať.

Zbaviť sa depresií je niekedy ťažšie, ako vyriešiť Archimedov problém. Zvlášť preto, lebo neviete nájsť ten pevný bod, o ktorý by ste sa mohli oprieť. Staré čínske príslovie hovorí: „Počujem a zabúdam, vidím a pamätám si, konám a rozumiem.“ Preto, ak chcete porozumieť tomu, ako nájsť pevný bod proti depresii, treba konať.

Kde je to miesto, na ktorom väčšina ľudí energiu stráca a ja ju beriem? V hlave. Pomerne často dostávam dve otázky: Kde berieš čas na cvičenie? Kde berieš energiu na cvičenie? Zatiaľ čo na prvú otázku sa dá odpovedať veľmi ľahko, odpoveď na druhú je zložitejšia. Pri otázke času sa väčšiny ľudí stačí opýtať, koľko času týždenne strávia sledovaním TV …

Ktosi povedal: „Som šťastný, že je vonku hrozné počasie, lebo ak by som nebol šťastný, aj tak by bolo vonku hrozné počasie.“ Zmeňte to, čo zmeniť môžete. Tak sa dostanete k pozitívnym emóciám. Zlosť, hnev, nadávky, strach, obava – všetko negatívne emócie, vám nepomôžu.

Štát si rodné číslo spoločníkov doplní z iných informačných systémov verejnej správy. Vie meno a adresu spoločníka, a tak vie osobu identifikovať. Sú ale prípady, kedy sa mu to podariť nemusí, a to je napríklad vtedy, ak na jednej adrese bývajú dve osoby s rovnakým menom (napríklad otec a syn).

Ako nebyť zajatcom vlastného nepriateľa a ako sa naučiť odpúšťať… Snaží sa vás vo vašom vnútri niečo rozmetať na milión rôznych smerov? Rovno k ďalšej zložitej veci vo vašom zložitom dni? Snažíte sa držať krok s neúprosným tempom života? Ľahko sa rozčúlite, stratíte hlavu a väčšinu sebakontroly ešte predtým, než skutočne nastanú problémy? Aké sú vaše odpovede na tieto otázky? Počúvam vo svojej koučovacej …

Zaujala ma veta jednej čitateľky, ktorá k článku s Ivanou Molnárovou napísala, že sa stretla s poznámkou istého pána konateľa: „Toto sú ešte poctivé ročníky“. Zaujalo ma to aj v kontexte spomínaného rozhovoru a dohodla som sa s Dašou Polievkovou, Zuzkou Gažovou a Máriou Harvaníkovou pozrieť sa na to, čo aktuálne hovorí ich prax v oblasti témy hľadanie práce po 40-ke a 50-ke.

U časti populácie je súčasná pandémia, a s ňou súvisiaci stres, silnou živnou pôdou pre rozvoj rôznych porúch psychiky. Rozprávala som sa s psychiatrom, MUDr. Artúrom Ivančíkom, a verím, že rozhovor a odpovede pomôžu inšpirovať k zamysleniu, prípadne k vyhľadaniu ďalších informácií. Témou je najmä vplyv pandémie na psychiku človeka a duševné zdravie pred treťou vlnou Covid-19.

Pochopila som, že môj zdravotný stav je výsledkom spôsobu života pod vplyvom dlhodobého stresu, v dôsledku konkrétnych presvedčení. Dala som si preto zámer rozpoznať práve tie kľúčové presvedčenia, ktoré sa nesú mojím životom od útleho detstva. Predsvedčenia, teda myšlienkové konštrukcie, vytvárajú v našom vnútri stav, pri ktorom vznikajú rôzne negatívne emócie s veľmi nepriaznivým energetickým vplyvom na naše telo, čo končí somatizáciou, čiže narušením zdravia na fyzickej úrovni.

Miešanie vakcín Na základe informácie, že WHO pri miešaní vakcín radí opatrnosť som oslovila dvoch odborníkov a požiadala som ich o názor na miešanie vakcín. Téma je aktuálna a čím viac informácií budú ľudia mať, tým lepšie sa budú vedieť rozhodovať. Resp. tým lepšie sa budú vedieť pýtať svojich lekárov. Vyjadrenie mi poskytol Radoslav Janoštiak, vedec v oblasti výskumu rakoviny …

Keď pochvalu stotožňujeme s osobou, „Ty si taký šikovný... Ty si taký dobrý... Ty si rodený rečník“, posilňujeme fixné nastavenie mysle. „A přitom taková blbost“, ako by povedala Simona Stašová.

Aktuálne v spoločnosti dominuje téma očkovania proti COVID-19. Niekto sa očkuje, iný nie, očkovanie je dobrovoľné. Zároveň sa ľudia vracajú na pracoviská a zamestnávatelia premýšľajú, či by mali a či vôbec môžu žiadať od svojich zamestnancov informáciu, či sú zaočkovaní. Na druhej strane sú zamestnanci, ktorým tiež nie je jasné, čo musia a čo nie. Môže firma žiadať informácie o očkovaní od zamestnancov?

Správny súd, sídliaci v Lisabone, rozhodol, že namiesto vykázaných 17-tisíc prípadov úmrtí na COVID-19 je v skutočnosti iba 152 zosnulých. Zvyšok je omyl alebo podvod. Úmrtia zapríčinili iné ochorenia. Spoločným menovateľom pre spojenie smrti s koronavírusom je pozitívny RT-PCR test.

Medziľudské vzťahy sa nenadarmo považujú za najväčšiu školu v živote. A to aj preto, že ich nedokážeme nemať a zároveň v nich nedokážeme nájsť rovnice, logické pravidlá. Často nás práve vzťahy mätú, zneisťujú

Slovensko je krajinou neobmedzených možností orgánov verejnej moci. Boj s koronavírusom sa spojil s  rozsievaním strachu. Na strachu spočíva, od celoplošného strachu sa odvíja. Pôvodcovia protikoronových opatrení, prepytujem, odborníci a ich partneri v štátnych funkciách, šírili a výdatne šíria informácie, ktoré väčšinu populácie spútali strachom o život. Chvejú sa od obáv, neváhajú sa vzdávať svojich ľudských práv, urobia prakticky všetko, aby sa vyhli ochoreniu.

Je v poriadku žiť a cítiť sa spokojne aj bez partnera, ale stále by to malo byť s možnosťou, že s partnerom to bude ešte aspoň o trošilinku spokojnejšie. Odmietanie partnerstva je totiž smerované proti životu, stavia nás samých proti našej prirodzenosti.

Manažér nemá poberať plat za to, že dokáže ľudí nahnať do zasadačky alebo že kontroluje dochádzku! To, čo dnes vo firmách zúfalo potrebujeme, sú lídri a nie dozorcovia s titulom manažér. Súhlasíte s úvodnými vetami? Mňa veľmi oslovili. Asi ste sa počas života stretli s rôznymi manažérmi. Mne sa dosť často stávalo, že to boli ľudia, ktorí sa v slovenských podmienkach dostali k funkcii rôznorodo. Keď som sa na to nemohla dívať a v nedeľu večer som dostávala kŕče do brucha, radšej som vždy odišla

Tento rozhovor som robila s Dušanom Matuškom na sklonku roka 2020. Sú v ňom rady a návody, ktoré platia stále. Kurz bitcoinu je braný na aktuálny čas, kedy sme podcast robili... Už vtedy sa mi zdala jeho cena vysoká, ale vieme, ako sa trh vyvíjal. Napriek poklesu o viac ako 40% za posledný týždeň,  je jeho cena oproti času, keď sme podcast robili stále o 50% vyššia. Ak uvažujete nad kúpou, zvážte všetky za a proti. A možno vám rozhovor pomôže v rozhodovaní...

Niekto úplne ignoruje fakt, že je tu nejaká pandémia a spochybňuje všetko, čo sa len spochybňovať dá, niekto potichučky pozoruje, čo sa to deje a čaká v ústraní, ako to dopadne, a niekto sa snaží urobiť všetko, čo je v jeho silách, aby sa udržal v dobrej duševnej kondícii. Veľa ľudí sa vrátilo k prírode a našlo si nové koníčky a záľuby. Ja si však kladiem otázku, na ako dlho? Dúfam, že za rok ešte stále budú plné lesy a ľudia nezabudnú na to, čo im pomohlo prekonať najťažšie obdobie.

Aj vám sa vekom zhoršuje zrak? Takto sa môžete vyhnúť operácii vašich očí vďaka cvičeniu! Čím sme starší, tým horšie vidíme. Možno ste si všimli aj na sebe, že keď chcete niečo prečítať, pre ostré videnie si musíte posunúť text čím ďalej od očí. Až napokon sú vám ruky prikrátke. Alebo máte zhoršené videnie do diaľky?

Zamestnanci po 40-ke, 50-ke bývajú často pre zamestnávateľov už málo dynamickí, starší, prekvalifikovaní, strnulejší, horšie tvarovateľní, atď. Isto ste počuli kopec prívlastkov. Nesúhlasím s tým. Myslím si, že sú v najlepšom veku a v rozkvete svojej kariéry.

Počty tých, ktorí vyhľadajú a potrebujú pomoc odborníka na duševné zdravie, sa za posledné obdobie mnohonásobne rozrástli. Dennodenne pribúdajú v mojej praxi panické poruchy, adaptačné a úzkostne depresívne poruchy.        

Mnohí sme čakali, že kvôli koronakríze pôjdu ceny niektorých tovarov alebo služieb dole. Zatiaľ sa tak nedeje a, navyše, ak sa rozprávame o nehnuteľnostiach, tak ceny išli, naopak, hore... Ako to je možné a oplatí sa teraz kupovať? Aj na to som sa pýtala Márie Halászovej z realitnej kancelárie LemonPie.

Hovorí sa, že jedinou istotou v živote je zmena. Všetko okolo nás, aj ľudský život, sa neustále mení. Možno sa nachádzate v období osobnej transformácie a veci, ktoré vám predtým dávali zmysel, ho zrazu už nedávajú. Máte vnútorné volanie. Svoj život chcete žiť inak. Zvonku všetko vyzerá fajn, ale vo vnútri sa cítite prázdni a nenaplnení. Aj tak sa môže prejavovať kríza stredného veku.

Naša životná púť sa podobá slnečnej púti. Takto metaforicky prirovnal ľudský vývoj Carl Gustav Jung k postaveniu slnka na oblohe počas dňa. Rozlíšil ráno – detstvo a mladosť, dopoludnie – skorú dospelosť, popoludnie – stredný vek a večer – neskorú zrelosť. Počas celého putovania prechádzame procesom individualizácie: stávame sa naším bytostným JA.

Naša životná púť sa podobá slnečnej púti. Takto metaforicky prirovnal ľudský vývoj Carl Gustav Jung k postaveniu slnka na oblohe počas dňa. Rozlíšil ráno – detstvo a mladosť, dopoludnie – skorú dospelosť, popoludnie – stredný vek a večer – neskorú zrelosť. Počas celého putovania prechádzame procesom individualizácie: stávame sa naším bytostným JA.

"Syndróm vyhorenia je fenoménom doby, bohužiaľ však čoraz menej prázdnym pojmom. Venujem sa syndrómu vyhorenia a jeho pestrosti od momentu, keď som prišla na to, že mám ukážkovú skúsenosť na vlastnej koži. Nikdy nekončiace štúdium psychológie a nástrojov koučingu, ako aj zákutia ľudskej duše, sú pre mňa nekonečným zdrojom prekvapenia a bez akéhokoľvek klišé – inšpirácie."