Magazín 40plus Prinášame rozhovory o ľuďoch a s ľuďmi: Magazín 40plus pre ľudí, ktorí hľadajú odpovede, rady a inšpirácie v pracovnom i osobnom živote.

Zo skúseností vieme, že najčastejšie problémy vznikajú pri prenikaní vlhkosti a vody z bočných a vonkajších strán stavebných konštrukcií.  Často býva problém najmä v tom, že chýba vonkajšia hydroizolácia z pozitívnej strany alebo je hydroizolácia poškodená. Následkom je prenikanie vody do vnútorných priestorov budov.

Epidémia dlhodobých tráviacich ťažkostí a potravinových intolerancií síce nie je taká dramatická a život ochromujúca ako C-19, no za posledných cca 20 rokov sa počet takto trpiacich pacientov priblížil k 10 % všetkých pacientov navštevujúcich lekárov. Mnohokrát je na konci ich diagnostického putovania zdravotným systémom a odbornými ambulanciami diagnóza IBS – syndróm dráždivého čreva

Na zmenu postoja nikdy nie je neskoro, či už tvojho, môjho, alebo našich pacientov. Človek sa vyvíja, mení a formuje po celý svoj život. Aj keď si to mnohí možno nemyslia, je to tak. Mňa táto práca rozhodne menila a zmenila, myslím, k dobrému. Rovnako som podobný proces videl aj u ľudí vo vedúcich pozíciách, ktorí náš hospic riadili takpovediac z kancelárie, ale aj na nich mala naša práca a osudy pacientov veľký vplyv. Tým, že sme boli malý kolektív, všetci sme v dennom kontakte riešili problémy spoločne.

Prečo týmito kiahňami médiá strašia, keď nie sú prenosné vzduchom? Medicínske témy sú jedny z najčítanejších tém v médiách. Preto, čokoľvek sa vyskytne, čo zvýši čítanosť, je dobré. Prešli sme si ťažkými chvíľami pandémie a myslím si, že ľudia už racionálnejšie pristupujú k akejkoľvek informácii.

Viete, ako začať začať poriadne milovať samého seba? Aby mala veta “miluj blížneho svojho ako seba samého” naozaj zmysel, musí predovšetkým platiť jej druhá polovica.  Láska k sebe samému sa dnes skloňuje často, no väčšina internetových expertov vám poradí len nekonkrétne dvojzmysly. My sme dali dokopy pár jasných a konkrétnych rád, ako už od tohto mája začať poriadne milovať samého seba. Vymýšľajte …

Tam, vo svojom svete, to nejak prežijem. Vo mne to vrie a navonok sa to prejavuje tak, že som nas*atá, zachmúrená tvár, ide zo mňa strach, vyžaruje arogancia. Som ako v klietke, ako zatvorená v truhlici. Dusím sa, neviem sa nadýchnuť. Až kým sa to nedá inak a vybuchnem spolu so slzami.

Prečo si Milan Markovič vydáva knihu sám a hľadá aj vašu podporu? Za to, že táto kniha vôbec uzrie svetlo sveta, chcem poďakovať všetkým vydavateľstvám, ktoré ju odmietli vydať, ak v nej to či ono neopravím, neupravím, nezmením alebo nevynechám. Raz prekážala čeština, inokedy názory, blízke tým protivládnym, o viacerých menách ani nehovoriac.

Online je paralelný svet... Realita je jedna vec a online vec druhá? Tieto dva svety sa nedajú oddeľovať. Niekedy sa možno zdá, že je ľahké zavrieť prehliadacie okno a svet online je vypnutý. Ale nie je to tak. Kedysi sme deti upozorňovali na čierne dodávky a hovorili sme im ako sa majú zachovať. V online svete striehne na ľudí oveľa viac nástrah - "čiernych dodávok". Ako sa rozprávať s deťmi a blízkymi, aby sme zabránili šikane, zneužívaniu a ďalším nástrahám? Aj o tom som sa rozprávala s mojimi hosťami, Marekom Madrom a Andreou Ungvölgyi.

Predovšetkým pomáha na všetky kožné pliagy. Zvyšuje imunitu, pri pravidelnom pití čaju prečisťuje krv, veľmi silno účinkuje pri infekčnej žltačke. Je vynikajúcou podporou pečene, prečisťuje ju a posilňuje, pomáha pri tvorbe pečeňových štiav. Práve preto sa používa aj na vyháňanie črevných parazitov. Upravuje krvný obeh, priaznivo pôsobí na žily a praskajúce vlásočnice, silno pomáha slezine.

Neskôr som sa aj dozvedela, ako sa má správne želať si.  Je potrebné nepoužívať zápor, treba to riadne sformulovať, nedávať viacero možností, nerobiť si srandu, vesmír srandu nepozná a už sa k tejto žiadosti nevracať. 

Vzťah je ako štúdium medicíny. S tým rozdielom, že tá najťažšia skúška v medicíne, skúška z anatómie, je vlastne vo vzťahu tá najľahšia. Vo vzťahu je to už ťažšie s neurológiou, psychiatriou, po čase s alergiológiou a nakoniec so skúškou z geriatrie. Ale tak ako v škole, aj v živote máme opravné termíny. A keď sa posnažíme a rozum s vášňou k štúdiu sú v rovnováhe, nakoniec sa dočkáme vytúženej promócie.

Pri nakupovaní potravín som sa pustila do čítania etikiet a veruže sa mi aj nie raz stávalo, že so slzami v očiach a s prázdnym košíkom som z obchodu odišla. Počnúc pečením (pokus - omyl) domáceho celozrnného chlebíka, pustila som sa aj do rozmanitých zdravých pokrmov a samoštúdiom múdrych kníh som sa postupne dozvedala o účinkoch  jednotlivých potravín (a nielen o nich) na ľudský organizmus.

"Máme tu veľa ľudí, ktorí veria Japoncovi SATO.. Že nejako SATO vyrieši. Tak skúsme to na 2 týždne, ako to bude fungovať bez energie, aspoň budeme vedieť, čo nás čaká. Ako ráno ženy vstanú a bude tma a nebude tiecť voda... Alternatíva sa nedá vyriešiť za 2 týždne."

Profesionálni lektori z Volis Academy majú dostatok skúseností s výučbou nielen samotného jazyka, ale aj technických zdatností. Naučiť seniora prácu na počítači tak, aby zvládol kurz angličtiny online, nie je pre lektorov žiaden problém. Oproti bežným kurzom pre deti a dospelých prebiehajú kurzy pre seniorov v pokojnom, miernom tempe a všetky pomôcky a knihy sú prispôsobené presne tejto vekovej kategórii.

Aký je to pocit, cítiť sa vo veľkom priestore bezradný? Aj banálne kroky v živote jedného človeka nie sú samozrejmosťou pre toho druhého -– AGORAFÓBIA V rodinnom domčeku v tichej časti mesta žije pani Ľubica s rodinou. Žena v krátkych vlasoch a úsmevom na tvári. Ale nie je to obyčajný úsmev. Nazvala by som ho úsmevom cez slzy, áno, tak je to presne. V jej dvore …

VRCHOLÍ SEZÓNA MM KABARETU Upozorniť by som rád, že ešte raz je možné zaradovať sa s nami v kruhu MM KABARETU. Na sobotu 28. mája 2022 sa podarilo pozvať do Domu kultúry v Bratislave-Dúbravke známeho kapelníka, speváka a úspešného hitmakera Karla VÁGNERA. Stretli sme sa v Průhoniciach pri Prahe… … kde som pomalým, úctivým krokom prešiel štúdiom, v ktorom nahrávali azda všetci známi hudobníci, speváci …

„V prípade biovína sa celá výroba riadi zásadami ekologického poľnohospodárstva. Nesmú sa v ňom nachádzať stopy akýchkoľvek chemických látok, dozreté bobule sa musia zbierať v pravý čas a rýchlo sa spracovať,“ vysvetľuje Vlado.

Náš zrak je dnes viac než kedykoľvek predtým vystavený obrovskej záťaži. Nedostatok slnka, málo pohybu na čerstvom vzduchu, nevhodná strava a v neposlednom rade množstvo času stráveného pred obrazovkami televízorov, počítačov či mobilov si vyberá daň v podobe rôznych zrakových problémov už u malých detí.

Rozprávačom príbehu je Nuri, skromný včelár žijúci v mestečku Aleppo v Sýrii. Spolu s manželkou a umelkyňou Afrou vychovávajú syna Samiho. Šťastie im naruší vojna. Krvilačná, zákerná, hrozná. Nuri prichádza o syna a Afra stráca zrak

„Rýchlo musím kúpiť za úspory na bankovom účte akcie/nehnuteľnosť/krypto, veď moje peniaze strácajú 10 % ročne. Počúval som." Hovorí Juraj Karpiš v ďalšom pokračovaní podcastu Zlé peniaze, dobrý život...

Čo by si robila, keby neboli žiadne obmedzenia a hoc aj zadarmo? Spýtala sa ma pred rokom a pol Jana Bernaťáková z Beelongu. Mala by som vlastnú talkshow... To bola moja odpoveď. Praj si a bude ti dané...

Zdravie tela, rovnováha duše. Aj taká je moc liečivých kameňov Mnohí veria v liečivú silu kameňov, niektorí ich dokonca vnímajú ako terapeutické nástroje. Základom tejto teórie je to, že fungovanie ľudského organizmu je možné ovplyvniť cez energetické vibrácie, a akýkoľvek problém je následkom zmeny ich frekvencie. Avšak k tomu, aby ste nosili šperky vyrobené z liečivých kameňov, vôbec nemusíte podporovať túto myšlienku. Ich ďalšou …

Seniori majú veľký problém s tým, že prijímajú málo tekutín. Potom vlastne zajedajú smäd. Je nutné, aby pravidelne dodržiavali pitný režim. Seniori by sa mali stravovať pestro a vyvážene. Skúšanie nových diét a experimentovanie vo vyššom veku nemá zmysel. „Menej zdravé potraviny nahrádzajme zdravšími verziami. Zaraďme do jedálnička celozrnné pečivo a potraviny, pridajme do jedálnička viac ovocia, zeleniny. Môžete si dopriať vajcia, slaninu, sladké ale v rozumnej miere,“ uzatvára tému fitnes tréner Dávid Takáč. 

Zariaďte si útulný domov s prírodnými materiálmi Dôvody na vytvorenie interiéru pripomínajúceho prírodu sú rôzne. Jednak je to veľký hit vo svete dizajnu už dlhé roky. No mnohí túžia po životnom prostredí, ktoré bude pokojným útočiskom pred ruchom každodenného mestského života. Nezáleží na tom, čo je vašou motiváciou, ak vsadíte na prírodné materiály, bude to dobré rozhodnutie jednak z estetického hľadiska, …

Všetko to začalo už pri mojom narodení a spískala to moja mama. Nebyť nej, tento príbeh by sa nikdy nestal. Ona sa rozhodla, že ma pomenuje po sebe. A o 35 rokov neskôr som si ja na základe tohto jej rozhodnutia zbalila svoje saky a aj paky a vyrazila do sveta. Takže, tu máte v realite – nedávajte svojim dietkam meno po sebe. 

Chcete si vytvoriť domáci wellness? Nie je to také komplikované Posledné roky nás naučili, že k vykonávaniu našej práce nemusíme opustiť pohodlie domova. To isté platí aj na koníčky, ale domáce prostredie môže byť aj miestom unikátnych aktivít. Ako? Napríklad zariadením domáceho wellness-u. Takže, ak máte nejakú miestnosť navyše alebo priestor, ktorý zatiaľ nemá žiadnu funkciu, skúste si vytvoriť vlastné útočisko …

Tento jednoduchý návod z praxe vám ukáže, ako zadržať dažďovú vodu a vytvoriť si zásoby vody na polievanie záhrady. My sme k tomuto systému pristúpili minulý rok a tento rok na jar sme ho rozšírili. Zachytiť vieme 400 litrov vody. A to nie je málo. Hadicu na polievanie sme ešte tento rok nevytiahli. Šetríme tak nielen vodné, ale aj stočné. Dažďová voda má však aj ďalšie výhody, nielen to, že ušetríte peniaze. Pozrime sa na ne...

Dlho som v sebe nosila pocity najväčšieho zlyhania a hanby, že už asi nikdy nebudem mama. Ja, dokonalá žena, čo som dovtedy mala všetko pod kontrolou, som zrazu pod kontrolou nemala nič. Postupne som sa zviechala z najväčšieho bahna.

Petru som spoznala vďaka Zuzke. A nieže by sme sa bavili o varení, ale raz v piatok nás v našej uzavretej skupinke provokovala ryžovým nákypom. V detstve som ho milovala, ale dlhšie som ho nerobila. Čo dlhšie. Ryžový nákyp sme nemali doma roky. Akosi sme zabudli. Tak som si vypýtala recept a možno tento ryžový nákyp zapasuje aj vám.

Obľúbili ste si výhody kamerového systému? Kedy je snímanie bezpečné? Mnohé krajiny v súčasnosti využívajú verejné video sledovanie ako primárny nástroj na monitorovanie pohybu obyvateľstva a na predchádzanie kriminalite a terorizmu v súkromnom aj verejnom sektore. Bezpečnosť ako taká a ochrana majetku je vďaka kamerovému systému oveľa jednoduchšia a aj preukázanie spáchaného trestného činu alebo priestupku spoľahlivejšie. Na druhú stranu …