fbpx

Máte vlhko v pivnici či na prízemí domu? Keď vám vlhne dom, riešiť to môžete i svojpomocne…

Zo skúseností vieme, že najčastejšie problémy vznikajú pri prenikaní vlhkosti a vody z bočných a vonkajších strán stavebných konštrukcií.  Často býva problém najmä v tom, že chýba vonkajšia hydroizolácia z pozitívnej strany alebo je hydroizolácia poškodená. Následkom je prenikanie vody do vnútorných priestorov budov.

Read More »

Čo zdraví ľudia a bezlepková diéta? Je pre nich vhodná, prospešná, alebo je to len trendová záležitosť?

Epidémia dlhodobých tráviacich ťažkostí a potravinových intolerancií síce nie je taká dramatická a život ochromujúca ako C-19, no za posledných cca 20 rokov sa počet takto trpiacich pacientov priblížil k 10 % všetkých pacientov navštevujúcich lekárov. Mnohokrát je na konci ich diagnostického putovania zdravotným systémom a odbornými ambulanciami diagnóza IBS – syndróm dráždivého čreva

Read More »

MUDr. Daniel Hassan: Uvedomil som si, že veľkého lekára nerobí skutočne veľkým len odbornosť, ale i pokora, úcta.

Na zmenu postoja nikdy nie je neskoro, či už tvojho, môjho, alebo našich pacientov. Človek sa vyvíja, mení a formuje po celý svoj život. Aj keď si to mnohí možno nemyslia, je to tak. Mňa táto práca rozhodne menila a zmenila, myslím, k dobrému. Rovnako som podobný proces videl aj u ľudí vo vedúcich pozíciách, ktorí náš hospic riadili takpovediac z kancelárie, ale aj na nich mala naša práca a osudy pacientov veľký vplyv. Tým, že sme boli malý kolektív, všetci sme v dennom kontakte riešili problémy spoločne.

Read More »

Sú opičie kiahne nový strašiak, ktorý nás uzatvorí doma? Je dôvod na obavy? Odpovedá MUDr. Janeková

Ako sa prejavujú opičie kiahne

Prečo týmito kiahňami médiá strašia, keď nie sú prenosné vzduchom? Medicínske témy sú jedny z najčítanejších tém v médiách. Preto, čokoľvek sa vyskytne, čo zvýši čítanosť, je dobré. Prešli sme si ťažkými chvíľami pandémie a myslím si, že ľudia už racionálnejšie pristupujú k akejkoľvek informácii.

Read More »

Láska k sebe samému sa dnes skloňuje často. Ale viete, ako začať poriadne milovať samého seba?

Viete, ako začať začať poriadne milovať samého seba? Aby mala veta “miluj blížneho svojho ako seba samého” naozaj zmysel, musí predovšetkým platiť jej druhá polovica.  Láska k sebe samému sa dnes skloňuje často, no väčšina internetových expertov vám poradí len nekonkrétne dvojzmysly. My sme dali dokopy pár jasných a konkrétnych rád, ako už od tohto mája začať poriadne milovať samého seba. Vymýšľajte …

Read More »

Hovorili mi, ticho buď. Hlavne nehovor o tom, čo sa ti deje. A tak som sa už od mala naučila uzatvárať sa do seba…

Tam, vo svojom svete, to nejak prežijem. Vo mne to vrie a navonok sa to prejavuje tak, že som nas*atá, zachmúrená tvár, ide zo mňa strach, vyžaruje arogancia. Som ako v klietke, ako zatvorená v truhlici. Dusím sa, neviem sa nadýchnuť. Až kým sa to nedá inak a vybuchnem spolu so slzami.

Read More »

Milan Markovič: Rušia sa blogy, cenzurujú sociálne siete, blokujú weby. Knihy na hranici sa však zatiaľ nepália.

Prečo si Milan Markovič vydáva knihu sám a hľadá aj vašu podporu? Za to, že táto kniha vôbec uzrie svetlo sveta, chcem poďakovať všetkým vydavateľstvám, ktoré ju odmietli vydať, ak v nej to či ono neopravím, neupravím, nezmením alebo nevynechám. Raz prekážala čeština, inokedy názory, blízke tým protivládnym, o viacerých menách ani nehovoriac.

Read More »

1 600 ľudí mesačne zadá do Google vetu CHCEM SA ZABIŤ! Čo hľadá vaše dieťa na internete?

Online je paralelný svet... Realita je jedna vec a online vec druhá? Tieto dva svety sa nedajú oddeľovať. Niekedy sa možno zdá, že je ľahké zavrieť prehliadacie okno a svet online je vypnutý. Ale nie je to tak. Kedysi sme deti upozorňovali na čierne dodávky a hovorili sme im ako sa majú zachovať. V online svete striehne na ľudí oveľa viac nástrah - "čiernych dodávok". Ako sa rozprávať s deťmi a blízkymi, aby sme zabránili šikane, zneužívaniu a ďalším nástrahám? Aj o tom som sa rozprávala s mojimi hosťami, Marekom Madrom a Andreou Ungvölgyi.

Read More »

Prípravu nechtíkovej masti podľa tohto receptu zvládne každý. Pozrite, na čo všetko nechtík zaberá…

Nechtík lekársky odstráni aj starecké škvrny.

Predovšetkým pomáha na všetky kožné pliagy. Zvyšuje imunitu, pri pravidelnom pití čaju prečisťuje krv, veľmi silno účinkuje pri infekčnej žltačke. Je vynikajúcou podporou pečene, prečisťuje ju a posilňuje, pomáha pri tvorbe pečeňových štiav. Práve preto sa používa aj na vyháňanie črevných parazitov. Upravuje krvný obeh, priaznivo pôsobí na žily a praskajúce vlásočnice, silno pomáha slezine.

Read More »

Láska z rozumu? Štatistiky hovoria, že vraj vzťahy z rozumu vydržia dlhšie…

Vzťah je ako štúdium medicíny. S tým rozdielom, že tá najťažšia skúška v medicíne, skúška z anatómie, je vlastne vo vzťahu tá najľahšia. Vo vzťahu je to už ťažšie s neurológiou, psychiatriou, po čase s alergiológiou a nakoniec so skúškou z geriatrie. Ale tak ako v škole, aj v živote máme opravné termíny. A keď sa posnažíme a rozum s vášňou k štúdiu sú v rovnováhe, nakoniec sa dočkáme vytúženej promócie.

Read More »

Nie raz sa mi stalo, že so slzami v očiach a s prázdnym košíkom som odišla z obchodu…

Pri nakupovaní potravín som sa pustila do čítania etikiet a veruže sa mi aj nie raz stávalo, že so slzami v očiach a s prázdnym košíkom som z obchodu odišla. Počnúc pečením (pokus - omyl) domáceho celozrnného chlebíka, pustila som sa aj do rozmanitých zdravých pokrmov a samoštúdiom múdrych kníh som sa postupne dozvedala o účinkoch  jednotlivých potravín (a nielen o nich) na ľudský organizmus.

Read More »

5 dôvodov, prečo by sa seniori mali učiť cudzie jazyky

Prečo by sa seniori mali učiť cudzie jazyky

Profesionálni lektori z Volis Academy majú dostatok skúseností s výučbou nielen samotného jazyka, ale aj technických zdatností. Naučiť seniora prácu na počítači tak, aby zvládol kurz angličtiny online, nie je pre lektorov žiaden problém. Oproti bežným kurzom pre deti a dospelých prebiehajú kurzy pre seniorov v pokojnom, miernom tempe a všetky pomôcky a knihy sú prispôsobené presne tejto vekovej kategórii.

Read More »

Ľubica má AGORAFÓBIU. „Najviac mi pomáha pocit užitočnosti nielen pre svoju rodinu, ale aj druhých…“

Aký je to pocit, cítiť sa vo veľkom priestore bezradný? Aj banálne kroky v živote jedného človeka nie sú samozrejmosťou pre toho druhého -– AGORAFÓBIA V rodinnom domčeku v tichej časti mesta žije pani Ľubica s rodinou. Žena v krátkych vlasoch a úsmevom na tvári. Ale nie je to obyčajný úsmev. Nazvala by som ho úsmevom cez slzy, áno, tak je to presne. V jej dvore …

Read More »

Karel VÁGNER bude hosťom kabaretu Milana Markoviča. Asistovať bude aj Bohdalová, Donutil, Zagorová a ďalší

VRCHOLÍ SEZÓNA MM KABARETU Upozorniť by som rád, že ešte raz je možné zaradovať sa s nami v kruhu MM KABARETU. Na sobotu 28. mája 2022 sa podarilo pozvať do Domu kultúry v Bratislave-Dúbravke známeho kapelníka, speváka a úspešného hitmakera Karla VÁGNERA. Stretli sme sa v Průhoniciach pri Prahe… … kde som pomalým, úctivým krokom prešiel štúdiom, v ktorom nahrávali azda všetci známi hudobníci, speváci …

Read More »

Ak oči nespolupracujú, prichádzame o časť zrakového vnímania – častá príčina zlých študijných výsledkov v škole

Náš zrak je dnes viac než kedykoľvek predtým vystavený obrovskej záťaži. Nedostatok slnka, málo pohybu na čerstvom vzduchu, nevhodná strava a v neposlednom rade množstvo času stráveného pred obrazovkami televízorov, počítačov či mobilov si vyberá daň v podobe rôznych zrakových problémov už u malých detí.

Read More »

Zdravie tela, rovnováha duše. Aj taká je moc liečivých kameňov

Zdravie tela, rovnováha duše. Aj taká je moc liečivých kameňov Mnohí veria v liečivú silu kameňov, niektorí ich dokonca vnímajú ako terapeutické nástroje. Základom tejto teórie je to, že fungovanie ľudského organizmu je možné ovplyvniť cez energetické vibrácie, a akýkoľvek problém je následkom zmeny ich frekvencie. Avšak k tomu, aby ste nosili šperky vyrobené z liečivých kameňov, vôbec nemusíte podporovať túto myšlienku. Ich ďalšou …

Read More »

Tréner Takáč: Seniori môžu predísť starnutiu i osteoporóze pravidelným pohybom. U mužov, býva problém ego.

Seniori môžu predísť starnutiu či osteoporóze

Seniori majú veľký problém s tým, že prijímajú málo tekutín. Potom vlastne zajedajú smäd. Je nutné, aby pravidelne dodržiavali pitný režim. Seniori by sa mali stravovať pestro a vyvážene. Skúšanie nových diét a experimentovanie vo vyššom veku nemá zmysel. „Menej zdravé potraviny nahrádzajme zdravšími verziami. Zaraďme do jedálnička celozrnné pečivo a potraviny, pridajme do jedálnička viac ovocia, zeleniny. Môžete si dopriať vajcia, slaninu, sladké ale v rozumnej miere,“ uzatvára tému fitnes tréner Dávid Takáč. 

Read More »

Zariaďte si útulný domov s prírodnými materiálmi

Zariaďte si útulný domov s prírodnými materiálmi Dôvody na vytvorenie interiéru pripomínajúceho prírodu sú rôzne. Jednak je to veľký hit vo svete dizajnu už dlhé roky. No mnohí túžia po životnom prostredí, ktoré bude pokojným útočiskom pred ruchom každodenného mestského života. Nezáleží na tom, čo je vašou motiváciou, ak vsadíte na prírodné materiály, bude to dobré rozhodnutie jednak z estetického hľadiska, …

Read More »

Nebuďte egomaniaci. Nedávajte potomkovi meno po sebe, môžete mu tým spôsobiť životnú traumu.

Nedávajte potomkovi meno po sebe - nebuďte egomaniaci

Všetko to začalo už pri mojom narodení a spískala to moja mama. Nebyť nej, tento príbeh by sa nikdy nestal. Ona sa rozhodla, že ma pomenuje po sebe. A o 35 rokov neskôr som si ja na základe tohto jej rozhodnutia zbalila svoje saky a aj paky a vyrazila do sveta. Takže, tu máte v realite – nedávajte svojim dietkam meno po sebe. 

Read More »

Chcete si vytvoriť domáci wellness? Nie je to také komplikované

Chcete si vytvoriť domáci wellness

Chcete si vytvoriť domáci wellness? Nie je to také komplikované Posledné roky nás naučili, že k vykonávaniu našej práce nemusíme opustiť pohodlie domova. To isté platí aj na koníčky, ale domáce prostredie môže byť aj miestom unikátnych aktivít. Ako? Napríklad zariadením domáceho wellness-u. Takže, ak máte nejakú miestnosť navyše alebo priestor, ktorý zatiaľ nemá žiadnu funkciu, skúste si vytvoriť vlastné útočisko …

Read More »

Ako zadržať dažďovú vodu a vytvoriť si zásoby vody na polievanie záhrady – lacný návod z praxe

Ako zadržať dažďovú vodu a vytvoriť si zásoby vody

Tento jednoduchý návod z praxe vám ukáže, ako zadržať dažďovú vodu a vytvoriť si zásoby vody na polievanie záhrady. My sme k tomuto systému pristúpili minulý rok a tento rok na jar sme ho rozšírili. Zachytiť vieme 400 litrov vody. A to nie je málo. Hadicu na polievanie sme ešte tento rok nevytiahli. Šetríme tak nielen vodné, ale aj stočné. Dažďová voda má však aj ďalšie výhody, nielen to, že ušetríte peniaze. Pozrime sa na ne...

Read More »

Kedy naposledy ste robili ryžový nákyp? Hrnčekový, dozlata upečený nákyp podľa overeného receptu

Ryžový nákyp - hrnčekový recept

Petru som spoznala vďaka Zuzke. A nieže by sme sa bavili o varení, ale raz v piatok nás v našej uzavretej skupinke provokovala ryžovým nákypom. V detstve som ho milovala, ale dlhšie som ho nerobila. Čo dlhšie. Ryžový nákyp sme nemali doma roky. Akosi sme zabudli. Tak som si vypýtala recept a možno tento ryžový nákyp zapasuje aj vám.

Read More »

Obľúbili ste si výhody kamerového systému? Kedy je snímanie bezpečné?

Obľúbili ste si výhody kamerového systému? Kedy je snímanie bezpečné? Mnohé krajiny v súčasnosti využívajú verejné video sledovanie ako primárny nástroj na monitorovanie pohybu obyvateľstva a na predchádzanie kriminalite a terorizmu v súkromnom aj verejnom sektore. Bezpečnosť ako taká a ochrana majetku je vďaka kamerovému systému oveľa jednoduchšia a aj preukázanie spáchaného trestného činu alebo priestupku spoľahlivejšie. Na druhú stranu …

Read More »