V dnešnom rozhovore som sa pýtala Martina Milera na obdobie, kedy prechádzal vyhorením. Ako sa dostal cez najhoršie obdobie? Prečo táto diagnóza číha na čoraz viac ľudí? Ako z toho von? Vypočujte si rozhovor a možno vás navedie na cestu, ako sa vyhoreniu vo vašom živote vyhnúť.
Read More »Redakcia MAGAZIN40plus
Jasna Opavská: Nedovoľme Kotlebovi, aby nám ukradol Slovensko!
Písal sa rok 1994 a môj anjel strážny sa rozhodol, že mi na Slovensku bude dobre. Po všetkom utrpení, strachu, bolesti a beznádeji ktoré som zažila behom občianskej vojny v bývalej Juhoslávii, mi našiel miesto, kde sa zastavím, odpočiniem, pomaly uzdravím a začnem nový život. Vybral mi Slovensko. Neviem, prečo sa tak rozhodol. Možno pre miernu a prívetivú povahu Slovákov …
Read More »Nízkonákladové lety a zrušenie vášho letu
Nízkonákladovky predávajú samostatné letenky. Ak si kúpite spiatočnú letenku napríklad od Austrian a nenastúpite na prvý let, tak vám automaticky stornujú druhý let. Rovnako ak máte letenku s prestupom napríklad v Amsterdame - pokiaľ neletíte do Amsterdamu, nepoletíte ani z Amsterdamu a Austrian vám zruší celý let.
Read More »Rozhovor, v ktorom veľmi otvorene rozprávam o rôznych spoločenských témach
V rozhovore sme rozobrali rôzne témy, ktoré sa týkajú zrelých žien. Zamysleli sme sa nad vekovou diskrimináciou v súvislosti so zamestnaneckými možnosťami a príležitosťami pre ženy, ktoré prekročili vekovú hranicu 40 rokov, ale taktiež o tom, s čím sme my, ženy, v tomto období konfrontované, či už ide o spoločenské postavenie, zaradenie sa, osobný rozvoj, alebo zdravotný stav v súvislosti s hormonálnymi zmenami v našom živote.
Read More »Legendárna prešporská žemľovka ľahká na prípravu
Hovorí sa, že chlieb sa nemá vyhadzovať, lebo je to dar Boží. Pod "chlebom" je možné vnímať akúkoľvek poživeň, v tomto prípade mám však na mysli najmä pečivo a klasický chlieb. Keď nám chlebík doma zostane, rodina miluje opečený chlieb vo vajci. Rožky ktoré majú viac ako dva - tri dni a už nejdú na odbyt, chutia nakrájané na kocky a upečené ako krutóny do polievky, či šalátov alebo ich využijem na obľúbenú jablkovú žemľovku.
Read More »Nie je ornament ako ornament, nie je hrdosť ako hrdosť!
Pred časom sme priniesli článok Zory Puškáčovej o tom, ako vo svojej kampani politická strana SNS použila moravské ornamenty. Strhla sa celospoločenská diskusia, SNS odmietala uznať svoju chybu. A máme to tu opäť! Že si politici nepreštudujú a nevedia, čo je naozaj slovenské, dokazuje aj Ľudová strana Naše Slovensko a jej kandidátka.
Read More »Tvárová gymnastika je bránou k mladosti
Áno, v dnešnom uponáhľanom svete možno máme málo času na seba. Ale vždy sa spýtam, kedy, ak nie teraz. Na čo čakať. My ženy sa najprv staráme o deti, o manžela a kde sme my?Ale na druhej strane, ak chceme, čas si nájdeme. Každý z nás má iný biorytmus. Niekto je aktívnejší ráno, niekto večer. Ideálne je spojiť niektoré činnosti a tak spojíme užitočné s príjemným.
Read More »Cigaretové ohorky sú najrozšírenejším odpadom na svete
Každá jedna maličkosť pomôže a každý jeden človiečik je v tom nápomocný, aby sa vyskladala mozaika. Čo mňa doslovne vytáča, a vidím to denne všade navôkol, sú všadeprítomné nedopalky z cigariet. Nejdem rozoberať samotný akt fajčenia a jeho škodlivé účinky, nielen na zdravie fajčiarov, ani ich bezohľadnosť a arogantnosť, hoci nad nimi často krútim hlavou.
Read More »Ako si nájsť prácu po materskej
Mala som niečo pred štyridsiatkou, presne 37 a pol. Končila mi materská dovolenka. Firmu, v ktorej som pracovala pôvodne zrušili Hľadala som si prácu a nebolo mi všetko jedno. Ani tak nie kvôli veku a dvom malým deťom, čo zamestnávatelia neradi vidia. Vo svojej naivite som si predstavovala, že ak poviem, že v prípade choroby niektorého z detí, mi pomôže a postráži ich mama či manžel, bude všetko jasné a fajn.
Read More »Obdobie ticha a ničnerobenia je potrebné
Sme zvyknutí robiť. Sme zvyknutí stále niečo robiť. Okolo rodiny, okolo deti, s partnerom, v práci, v domácnosti, v kuchyni s kamarátmi a iné... Ale čo sa stane keď zrazu deti tu nie sú, muž má svoj program, dom je čistý, netreba variť, nemáme chuť ísť von s priateľmi?
Read More »Trvalo to tri roky, ale som tu, o pár kíl ľahšia, s krásnou pleťou a ešte k tomu pribudli pozitívne vedľajšie efekty
Zvykli sme si všetko merať a skúmať vo veľkých laboratóriách, ideálne amerického pôvodu. Pokiaľ daný medikament nemá rozbor na mikromolekuly s výpočtom pozitívnych účinkov a kvalitnú reklamu na všetkých sociálnych sieťach, v tom najlepšom prípade v súkromných televíziách počas prime time, ani oň nezavadíme.
Read More »Syndróm prázdneho hniezda – radí psychológ Martin Miler
Syndróm prázdneho hniezda – radí psychológ Martin MilerMožno sa blížite k 50ke a vaše deti odrástli. Hľadajú si vlastné uplatnenie a cestičky, ako sa v živote uchytiť. Zariaďujú si prvé bývanie, zakladajú rodiny. Skrátka odchádzajú z domu. Syndróm prázdneho hniezda – radí psychológ Martin Miler Už nemusíte robiť ráno desiatu. Ani sa postarať o úhradu krúžkov. Dokonca už nemusíte zariaďovať tých milión vecí, ktoré na vás dlhé …
Read More »Aj vy ste si naložili plný fúrik predsavzatí?
Začiatok roka je ako cesta na výlet. Aj vy ste si naložili plný fúrik predsavzatí, čo tento rok so svojím životom spravíte? A keď sa teraz pozriete ponad plece na uplynulý mesiac, tak máte pocit, že sa vám toho zase až tak veľa nepodarilo? Nezúfajte!
Read More »Lietanie s nízkonákladovými spoločnosťami – Batožina
Malá batožina v ponímaní nízkonákladoviek je malý ruksak, aký decká nosia do školy, je to veľkosť väčšej kabelky, proste malá batožina, ktorá sa zmestí v lietadle pod sedadlo. A iba jedna batožina! Čiže žiadne také, že si k tej taške chcete zobrať aj kabelku. Nie, len jeden kus batožiny.
Read More »Tanec ako povinná výbava muža
Pred tridsiatimi rokmi sa pokladalo za nutnosť, aby sa mladí ľudia naučili v spoločnosti hýbať do taktu hudby. Sama som absolvovala na strednej škole „venček“ a bola to zaujímavá životná skúsenosť. Už tam bolo vidieť, že niektorí si tanec užívali, iní priam trpeli. Tí, ktorí tanec odmietajú doteraz, si často nechcú priznať, čo je v skutočnosti za tým.
Read More »Prišla na Slovensko pracovať a ostala tu žiť
Na Slovensku je bezpečne, sú tu väčšie istoty ako v Chorvátsku, nižšie dane a odvody, ľudia sú tu menej nervózni a výbušní. Všetci majú radi Chorvátsko, tak sa cítim niekedy až privilegovane. Ak ste zamestnanec, máte väčšie práva na Slovensku, v Chorvátsku môžete dostať výpoveď len tak, keď sa nepáčite šéfovi, kým na Slovensku musíte urobiť nejaký veľký prúser a navyše máte výpovednú lehotu.
Read More »Prestaňte chudnúť, začnite žiť. Taký je hlavný odkaz trénerky, lektorky a koučky zdravých návykov Nely Sullens.
Ak ste si na rok 2020 dali predsavzatie, že konečne schudnete, nie ste na dobrej ceste. Možno aj schudnete - otázka je, dokedy si to udržíte. My ľudia sme schopní trápiť sa, drieť, odriekať si. Najmä ženy. Výsledok je často ťažká drina, ale efekt nie je trvalý. Navyše sme často vyčerpané a potom sa vrátime späť do vychodených koľají.
Read More »Od Troch kráľov do Popolcovej stredy
Vajcia, ktoré sliepky zniesli v tento deň, nemohli byť určené na vyliahnutie, lebo by z nich boli krivé a neduživé kurence. Popolcovou stredou sa definitívne končí zábava, už sa nesmie ani tancovať a spievať žartovné piesne.
Read More »Kniha pre deti v školskom veku – MačkoVtáky
V tomto období počúvame z každej strany, aké je veľmi dôležité sa šetrne správať k prírode. Treba začať od seba. Niekedy stačí naozaj málo. MačkoVtáky sú pohladením pre dušu i poučným sprievodcom.
Read More »Vzdala sa stáleho príjmu a začala podnikať
následky. Čakala ma operácia, takže moja pôvodná predstava dostala trhliny. V každom prípade si však môj život pýtal zmenu.. Boli ste istý čas evidovaná na úrade práce a potom ste sa rozhodli rekvalifikovať. Čo všetko môže žena, ktorá sa rozhodne ísť týmto smerom využiť? V prvom momente som si chcela len oddýchnuť a po 26 rokoch zamestnania si v pokoji premyslieť, čo ďalej... Kde, čo, ako? Bola som nezamestnaná a tešila som sa na to. Bola to príležitosť vyčistiť si hlavu. Dúfala som, že niečo mi snáď napadne. Aj sa stalo. Aby som dlho nesedela nečinne, obzerala som sa po rekvalifikačných kurzoch. Vzhľadom na môj vzťah k masážam, ma zaujal kurz kozmetičky. Kozmetička tiež robí masáž tváre a dekoltu.
Read More »„Mami, Kobe Bryant je mŕtvy.“
Bol to taký obyčajný nedeľňajší večer. Keď si každý člen rodiny s neprítomným pohľadom vybavuje v hlave začiatok nového týždňa. No len do chvíle, kým mobil nezačal chrliť akosi priveľa správ. Píše syn z Holandska, okamžite som v strehu. „Mami, Kobe Bryant je mŕtvy. Nemôžem tomu uveriť.“ V prvej chvíli som si pomyslela, že ide o hoax.
Read More »Ako sa naučiť brzdiť na korčuliach? Teória a prax iných vyzerala jednoducho. Moja skúsenosť boľavo.
Jednu jeseň som na tomto štadióne trávil veľkú časť popoludní počas týždňa. Keď som prišiel domov, zobral som svoje staré korčule a išiel som sa korčuľovať. Pri štadióne som sa stretol s mamou, ktorá trpezlivo čakala na lavičke, pokiaľ som nedokončil môj tréning, aby sme mohli ísť spolu domov. Motiváciou pre túto intenzívnu pohybovú činnosť, bola vízia nových korčúľ.
Read More »Tipy na cestovanie s nízkonákladovými spoločnosťami
Slovo NÍZKONÁKLADOVKY ste určite všetci počuli, ale ako sa hovorí, istota je guľomet. Nízkonákladovky nazývame letecké spoločnosti, ktoré nám dokážu predať veľmi lacnú letenku. Najznámejšie sú Ryanair a Wizzair, ktoré lietajú aj od nás. A to preto, lebo šetria na všelijakých veciach, ktoré cenu letenky vedia výrazne znížiť.
Read More »Kváskový chlieb, ktorý upečie aj chlap
Tento recept mám už nejaký čas. Odkedy ho mám, chlieb nekupujeme. Ak ste si doma ešte chlebík nepiekli, vyskúšajte a dajte mi vedieť. Podľa tohto receptu na kváskový chlieb, ktorý upečie aj chlap (dokonca aj malý – veď sa pozrite na fotku, už mi pomáha), totiž upečiete chlebík, ktorý už nikdy nebude chcieť zameniť za iný. Recept na kváskový chlieb, …
Read More »Moja diagnóza rakovina ma učí veľa
Keď na Katku pozerám, stále vidím pred sebou Katku, ktorú poznám od strednej školy. Veselú usmiatu a vždy zodpovednú. Pred pár mesiacmi mi volala či sa môže staviť na kávu. Hneď v druhej vete zaznelo – "Tina, ja som teraz milionár času! Neľakaj sa. Mám rakovinu."
Read More »Úspech nie je rezervovaný iba pre mladých!
Desať rokov žila v Japonsku, o jej osude vyšli už dve knihy / Sushi v duši a s Dušou Japonky/. Je nadšenou propagátorkou japonskej kultúry a kuchyne, tento jej príspevok ale nebude o Japonsku. Kým sa stala majiteľkou penziónu v Rajeckých Tepliciach, prešla dlhú cestu. Dnes môže hovoriť o trhu práce z pozície zamestnávateľky.
Read More »Rekreačný poukaz si uplatníte aj na Víkendový Reštart
Už nejaký čas si môžu zamestnanci väčších firiem uplatniť pri rekreácii na Slovensku tzv. Rekreačný poukaz. Ak pracujete vo firme, ktorá takýto postup umožňuje, možno vám padne vhod uplatniť si ho už v marci na našom Víkendovom Reštarte Tela a Mysle. Počas roku 2019 sme zorganizovali dve podujatia a teším sa, že všetky dámy odišli spokojné. Niektoré si pobyt zopakovali …
Read More »Zmena (nielen) práce je súčasťou života
Môj život beriem ako hru. Všetko čo sa mi v živote zmenilo mi veľa dalo. Čo som si neželala, tak odišlo. Každá zmena mi vždy niečo priniesla a niečo odniesla. Radosť aj smútok, prácu či výzvy, sklamanie, nové obzory a nových ľudí do života, stratu blízkych, skúsenosti a spomienky. Spomienky na to čo bolo dobré a radosť z toho, že to môže byť ešte lepšie.
Read More »Jazyk lásky a kľúč ku vzťahu
Čo to Kľúč vzťahu je? Je to neviditeľná vibrujúca energia jednotlivých čísel, ktorá je natoľko silná, že dokáže usmerňovať chod udalostí vo vzťahu. Tých kľúčov je deväť, ako aj deväť základných čísel, deväť štvorcov v Pytagorovej mriežke, deväť planét slnečnej sústavy. Ak dovolíte, rada Vám týchto deväť kľúčov predstavím ako vo vzťahoch fungujú.
Read More »Spoliehať sa na intuíciu? Či ego?
V tomto “ekonomickom” svete väčšinou konáme podľa EGA. Keď začneme pracovať na sebe a začneme si uvedomovať, aký je rozdiel medzi egom a intuíciou, prídeme k záveru, že intuícia chce pre nás to najlepšie. Ego väčšinou chce to najľahšie a jeho motiváciou je porovnávať sa s druhými. Ego je naše vnímanie seba vo svete a porovnávanie sa s druhými.
Read More »