Magazín 40plus Prinášame rozhovory o ľuďoch a s ľuďmi: Magazín 40plus pre ľudí, ktorí hľadajú odpovede, rady a inšpirácie v pracovnom i osobnom živote.

Chcete si vytvoriť domáci wellness? Nie je to také komplikované Posledné roky nás naučili, že k vykonávaniu našej práce nemusíme opustiť pohodlie domova. To isté platí aj na koníčky, ale domáce prostredie môže byť aj miestom unikátnych aktivít. Ako? Napríklad zariadením domáceho wellness-u. Takže, ak máte nejakú miestnosť navyše alebo priestor, ktorý zatiaľ nemá žiadnu funkciu, skúste si vytvoriť vlastné útočisko …

Tento jednoduchý návod z praxe vám ukáže, ako zadržať dažďovú vodu a vytvoriť si zásoby vody na polievanie záhrady. My sme k tomuto systému pristúpili minulý rok a tento rok na jar sme ho rozšírili. Zachytiť vieme 400 litrov vody. A to nie je málo. Hadicu na polievanie sme ešte tento rok nevytiahli. Šetríme tak nielen vodné, ale aj stočné. Dažďová voda má však aj ďalšie výhody, nielen to, že ušetríte peniaze. Pozrime sa na ne...

Petru som spoznala vďaka Zuzke. A nieže by sme sa bavili o varení, ale raz v piatok nás v našej uzavretej skupinke provokovala ryžovým nákypom. V detstve som ho milovala, ale dlhšie som ho nerobila. Čo dlhšie. Ryžový nákyp sme nemali doma roky. Akosi sme zabudli. Tak som si vypýtala recept a možno tento ryžový nákyp zapasuje aj vám.

Obľúbili ste si výhody kamerového systému? Kedy je snímanie bezpečné? Mnohé krajiny v súčasnosti využívajú verejné video sledovanie ako primárny nástroj na monitorovanie pohybu obyvateľstva a na predchádzanie kriminalite a terorizmu v súkromnom aj verejnom sektore. Bezpečnosť ako taká a ochrana majetku je vďaka kamerovému systému oveľa jednoduchšia a aj preukázanie spáchaného trestného činu alebo priestupku spoľahlivejšie. Na druhú stranu …

Byť príťažlivým (pokojne aj v 50+) znamená byť tvorcom, stále sa vyvíjať, venovať pozornosť sebe samému aj všetkému ostatnému. Kde je zvedavosť a chuť poznávať, nikdy nič nezovšednie, ani šedivé vlasy a každodennosť pokojne môže byť v podobe 50 odtieňov všednosti.

Možno to poznáte aj vy. Na jar diéta... ide sa do plaviek. Na začiatku leta ako-tak zurvalo držíte hmotnosť. Potom sa to trošku zdvihne... a na jeseň ste späť, kde ste boli na jar, prípadne máte zopár kíl navyše.

Trpíte na jar alergiami? Poradíme vám, ako zmierniť príznaky Hovorí sa, že existujú 2 typy ľudí: tí čo milujú jarné prebúdzanie prírody a tí druhí, ktorí trpia alergiami. Pokiaľ patríte do tej druhej skupiny, viete, že boj s príznakmi tohto zdravotného problému nie je vôbec jednoduchý a mnohokrát skoro úplne neúčinný. Pozbierali sme vám niekoľko metód, ktoré vám môžu pomôcť, ak túžite po …

Rada by som dokázala menej plánovať a viac užívať, ale predsa nemôžem zaprieť samu seba. Takže plánovať budem, no pomedzi to sa snažím byť prítomná v mojich okamihoch. Veď nie je nič dôležitejšie, ako byť tu a teraz pre naše deti, manželov a manželky, priateľov a priateľky a naše milované rodiny.

Rada hovorím, že ľudské telo je nesmierne múdre. Dokáže byť tichým radcom, navigáciou a to aj práve vtedy, keď všetko ostatné zlyháva. A som presvedčená, že je veľmi pomáhajúce učiť sa mu načúvať! Avšak zároveň plne rešpektujem to, že bez hlavy a rácia sa strácame, neorientujeme v systéme.

Dnes mladá generácia nebýva v spoločnej domácnosti so starými rodičmi alebo žijú v cudzine a vidia ich zriedka. Je veľmi dôležité, aby pochopili cítenie starého človeka a jeho nielen fyzické, ale aj duševné potreby. Aby lepšie porozumeli tomu, čo staroba prináša a ako sa človek v nej mení.

Keď sladké sny neprichádzajú, môžu vám pomôcť bylinky Spánok nie je „len“ o oddychu. Tento fyziologický proces ovplyvňuje všetko, čo sa vo vašom živote deje. Ak nie je dostatočne kvalitný dlhšiu dobu a nedoprajete si ho v dostatočnom množstve, skôr či neskôr sa začnú u vás objavovať symptómy spánkového deficitu. Neignorujte teda tento problém, ide o vaše fyzické aj psychické zdravie. Pri chronických stavoch …

Senec je okresné mesto neďaleko Bratislavy. Niekedy sa vraví, že je to kúpeľné mesto. Najmä niektorí poslanci to radi hovoria.  Kúpeľné asi nie je, veď v ktorých kúpeľoch je obrovská a smradľavá skládka umiestená v lese? Asi v žiadnych... Každopádne, v tomto meste sa veľmi ťažko menia zaužívané deje. Najčastejšie sa darí takým zmenám, ktoré majú zachovať staré zaužívané spôsoby. Vtedy sa vedia dohodnúť v zastupiteľstve veľmi rýchlo. K takejto rýchlej zmene speje mesto aj teraz. Roztrúsený volebný obvod...

3 osvedčené tipy na zdravú oslavu 40. narodenín bez výčitiek Ani vás to neminulo, čaká vás oslava 40. narodenín? Toto krásne číslo si veru zaslúži nejakú nezabudnuteľnú párty. No pravdou je aj to, že s pribúdajúcim počtom sviečok na torte nám začne oveľa viac záležať na tom, aby takéto udalosti nevyčerpali telo a neškodili zdraviu. Zároveň sa nedá poprieť ďalší nepríjemný fakt: …

Večne mladá? Áno, duchom. Ale telom? Tvárou? Nuž, nič netrvá večne, ale isté je, že proces starnutia sa dá regulovať. Len preto treba niečo urobiť. Jednou z možností, ako ochabovanie pleti regulovať, je aj masáž. Naučte sa masážne techniky na omladenie tváre.

Dostupné dáta na githube neposkytujú presný vek v čase úmrtia ale aspoň zhruba si dokážeme priemerný vek vypočítať. Štát určite tieto údaje má, zatiaľ som nevidel, že by boli niekde pekne zosumarizovane.

Výlet autom po Slovensku je krásny nápad. Máme pre vás tipy, ako sa pripraviť Chcete precestovať celé Slovensko, od Čiernej nad Tisou cez Dudince až po Skalicu? Je to vynikajúci nápad. Naša krajina môže byť právom hrdá na svoje krásy, historické pamiatky, no a nemôžeme zabudnúť ani na gastronómiu. Poradíme vám, ako sa na takýto turistický počin pripraviť, na čo si …

Záhradníctvo ako terapia a nový spôsob relaxu? Trend záhradkárčenia sa v posledných rokoch výrazne zvýšil. A nielen na vidieku, ale aj v meste si ľudia začali pestovať na terasách a balkónoch svoje vlastné produkty. Svojím dielom k tomu prispela aj pandémia a čoraz vyššie ceny zeleniny a ovocia v  obchodoch. Možno vás ale prekvapí,  že mnohí ľudia tomuto trendu podľahli …

Sú chvíle, keď sa mením na Růžičkovú. Som schopná aj rozpažiť ruky a skríknuť „Držte mě!“ Týždeň sa s týždňom stretol a ja mám niečo na rováši. Zdanlivo vám dlžím posledné dve zásady. Ale prekvapenieeeee. Dnes si dáme viac ako dve. Však som nemohla hneď na začiatku na vás vybafnúť, že tých zásad bude viac ako tucet. Možnože to bude …

Nepečený koláč s banánom a krémom z mascarpone a čokoládou Tento koláčik robím veľmi často a kombinujem, s čím príde. No zatiaľ nesklamal ani raz. Určite vyskúšajte. Čo potrebujeme na nepečený koláč: cca 300 g orechov (dala som 150 g vlašských a 150 g mandlí, no už som robila aj len z mandlí alebo aj kešu) 100 g vločiek 200 …

Farebné kabelky si môžete dovoliť nosiť aj po štyridsiatke Kabelky sú súčasťou každého dňa ženy. Nezáleží na veľkosti kabelky, dôležité je, že každá žena zmestí do kabelky vždy to, čo potrebuje. Mladé dievčatá zvyknú nosiť kabelky najrôznejších farieb. S postupne narastajúcim vekom sa živá farebnosť postupne vytráca a nahrádza ju jednofarebnosť. Prečo? Je to škoda! Nie je pravda, že farby patria len …

Renovovanie starého nábytku je krásna záľuba. Budete ju milovať aj vy? Či už renovujete nábytok do vlastného bytu alebo prerábate niečo ako darček, mali by ste mať jasno v tom, podľa akého štýlu sa budete riadiť. Aj keď sa môže zdať, že pri príprave to môže byť jedno, proces tvorby a použité techniky ovplyvňujú to, aký bude výsledok. Majte teda jasný obraz, …

Radi píšete? Vyskúšajte sa zapojiť. Je tu nová literárna súťaž pre všetkých začínajúcich autorov Mesto Senec, Redakcia Mestských novín SENČAN a Mestská knižnica Senec organizujú 1. ročník literárnej súťaže pre začínajúcich autorov SENECKÉ PERO. V roku 2021 sa uskutočnil skúšobný, nultý ročník, ktorý dopadol nad očakávania dobre. Organizátorov záujem a kvalita súťažných prác  motivovali a s nadšením sa pustili do prvého oficiálneho ročníka. Súťaž je určená …

Život je v podstate jednoduchý, komplikujeme si ho len my sami. Stačí si viac dôverovať a nasledovať veci, ktoré nás bavia a sú nám aj výzvami. Dostaneme sa tak do prúdu tvorenia, ktoré nás posunie presne tam, kde máme byť.

Aj mozog je len sval, ktorý treba precvičovať a my vám prezradíme, ako… S pribúdajúcim vekom sila pamäti ubúda. Na druhej strane je tu dobrý tréning, ktorý vie byť aj veľmi zábavný. Učenie sa cudzieho jazyka, na ktoré nie je nikdy neskoro. A pokiaľ si predsa len myslíte, že na to už časové ani mozgové kapacity nemáte, presvedčíme vás o …

Idea, že sa môžeme rozhodnúť, či byť sami sebou, prináša väčšine z nás vnútorné šťastie, nádej, ale zároveň i veľmi vyčerpáva. Neraz pociťujeme únavu, pretože aj bez nadmerného premýšľania vieme, že keď si vyberieme autenticitu v spoločnosti, ktorá nám diktuje všetko – od toho, ako máme vyzerať, koľko máme vážiť, čo si obliekať, ako majú vyzerať naše domovy – je to veľmi ťažká úloha.

Kniha je určená pre masové čitateľské publikum, nečudo, že bola preložená do 40 jazykov a podľa knižnej predlohy sa plánuje nakrútiť aj seriál. Keď však uprednostňujete náročnejšiu beletriu, ktorú neprečítate za dva večery, radšej siahnite po inej knihe. Našťastie, súčasný knižný trh ponúka obrovský výber kníh, ktoré ulahodia všetkým knihomoľom.

Sťahujete sa? 5 tipov ako to zvládnuť rýchlo a bez zbytočného stresu Sťahovanie je dlhodobý proces. Síce dnes už, našťastie, je jednoduché nájsť serióznu spoločnosť ponúkajúcu sťahovacie služby, a absolvovať samotný presun vecí za niekoľko hodín, vždy sa nájdu nejaké povinnosti a úlohy, do ktorých by ste sa mali pustiť týždne predtým. Ktoré to sú a ako ich zvládnuť čo najefektívnejšie? Čítajte ďalej. …

5 najväčších mýtov o našich zuboch, ktoré je na čase vyvrátiť Internet je rôznych informácií a údajov doslova preplnený. Určite ste už preto počuli o svojich zuboch a ďasnách veľa zaujímavých múdrostí a rád. Pod týmito odovzdanými zubnými znalosťami sa však často skrýva aj viacero mýtov a nie všetko, čo sa hovorí, je aj pravda. A práve preto sa pozrieme …

Janko bol ťažko zdravotne postihnutý a meral iba 130 cm. „Chýbalo mi desať centimetrov, aby ma uznali za invalida. Podľa úradníkov som teraz úplne zdravý občan, ktorý si však musí zobrať stoličku, aby si zobral pohár z vitrínky,“ skonštatoval.

Atraktívny spôsob, ako organicky zvýšiť návštevnosť vášho webu SEO, v preklade optimalizácia pre vyhľadávače, sa v dnešnom podnikateľskom sektore skloňuje neustále. A dôvod je jasný. Ide o atraktívny spôsob, ako organicky zvýšiť návštevnosť na vašom firemnom webe alebo e-shope a zvýšiť tak zisk z predaja. Internet zohráva pri marketingu dôležitú úlohu, preto, napriek ich stálemu významu a prínosu pre podnikanie, …