Magazín 40plus Prinášame rozhovory o ľuďoch a s ľuďmi: Magazín 40plus pre ľudí, ktorí hľadajú odpovede, rady a inšpirácie v pracovnom i osobnom živote.

Posledné dni mám zase ten pocit „tygra v kleci“. Ale je pomerne dobre uzamknutá. Lebo nemožno sa verejne vyjadrovať, len tak. A možno od jesene už na to aj zákon bude, lebo sa pripravuje legislatíva, ktorá má sťažiť prácu (aj) malým webom. A to všetko v náš prospech. V prospech Slovákov. V boji s konšpiráciami a hoaxami treba predsa nastaviť pravidlá. Treba ľudí chrániť. Toto ma inak dosť uráža, lebo sa akoby počíta s tým, že sme hlúpi a nevieme si slobodne vybrať a slobodne premýšľať...

Slov o postoji k chorým alebo starším ľuďom už bolo napísaných dosť. Myslím si, že aj keby sme chceli byť akokoľvek milí a úctiví, nie vždy sme toho schopní. Mohla som si to dovoliť ako sociálna terapeutka, ktorá si po konzultácii s lekárom smela dohodnúť počet pacientov v skupine, ktorým venuje svoju energiu a pozornosť.

Odvšadiaľ počúvame, že by sme mali meditovať. Akoby to bola nejaká móda, či čo. Ako to vnímate vy? Ako sa pozeráte na túto tému? Odrádza vás to? A možno ste meditovať skúšali, ale nebolo to ono? Alebo nemáte na to čas, ale chystáte sa? A možno ste z tých, ktorí si túto činnosť už stihli obľúbiť a praktizujete ju? Riadená alebo vedená meditácia a jej účinky na naše zdravie sme zaradili ako súčasť programu aj na našu SOOGOOD víkendovku tela a mysle.

Otvára sa pandorina skrinka finančnej totality a straty súkromia? Kontrola nad peniazmi nie je konšpirácia Tento článok nie je žiadnou konšpiráciou. Dušana Matušku sledujem už dlhšie a robila som s ním aj podcast o Bitcoine. Dušan robí aj svoj autorský podcast a práve vyšla nová epizóda. Hovorí v ňom aj o možnej eliminácii súkromia. To, čo prináša sociálny status v …

Zakladať v týchto časoch nové profesionálne divadlo? To chce isto veľkú odvahu a obrovské nasadenie. A vieru v to, že to má zmysel. Stredisko kultúry na Vajnorskej ulici v Bratislave toto všetko má a preto pozýva divákov 28. apríla na svoju prvú premiéru Novomestského divadla. Mária Priečinská, riaditeľka Strediska kultúry BNM na Vajnorskej svojmu projektu dôveruje. „V čase, keď mnohé …

Vedeli ste, že len predmývaním riadu vyplytváme ročne na Slovensku Štrbské pleso? Do škôl mieri inovatívne zážitkové vodné vzdelávanie. Na školských dvoroch pribudnú dažďové záhradky, minimokrade, meteostanice či kúty divočiny. Školáci vďaka projektu „Voda pre našu budúcnosť“ dokážu za prvý rok jeho trvania ušetriť odhadom až 32 000 litrov vody. Slovensko postupne prichádza o to najvzácnejšie, čo má – vodu. Podľa …

Keď sa ľudia dostanú do ťažšej doby, otáčajú sa za informáciami, ktoré ich vedia nasmerovať alebo dať odpovede na ich otázky aj v astrológii. Čo hovoria hviezdy a postavenie planét o súčasnej situácii? A dokedy potrvá "rozklad a hnilobný proces", ako to nazval astrológ?

Ak si chcete uľahčiť život, naučte sa počúvať svoj vnútorný antivírus. Na čo všetko je taký vnútorný antivírus dobrý, vám skúsim v skratke opísať. Mám takú kamošku, s ktorou rady rozoberáme veci medzi životom a smrťou, nebom a zemou, mužom a ženou.

Začítajte sa do návodu, ktorý obsahuje nielen zásady, ale občas aj kyseliny, ktoré nemuseli byť doteraz vaše obľúbené. Keď ich začnete postupne pridávať do života, veľmi vám ho zjednodušia, spestria a ulahodia.  Aj keď to bude fuška všetky ich dodržiavať, to vám nebudem klamať. Možno zistíte, že niektoré už máte dávno v krvnom obehu. Sú vašou súčasťou. Aspoň si potvrdíte, že ste na správnej ceste aj bez môjho „múdra“.

Keď som sa nedávno vracala z prechádzky a kľučkovala som pomedzi domy a bytovky, už sa stmievalo. Také to šero, kedy ľudia už zrazu zistia, že treba zasvietiť svetlá, ale ešte nestihnú zatiahnuť závesy alebo stiahnuť žalúzie. A zrazu vidíte zvonku do ich obývačiek, kuchýň, spální, detských izieb, pracovní...

Priznám sa, nebol som v kine asi dva roky. Nie že by som zanevrel na kino, ale bohužiaľ koronahlúposti nedovolili. To bol asi hlavný dôvod, prečo som sa hrozne tešil do kina. Po čom muži túžia?

Obdivovala som veľkých učiteľov, avšak nepredstavovala som si tak seba. Ani ma nenapadlo tak ďaleko dovidieť. Stále viac a viac som si však vymýšľala svoje vlastné projektíky – oslavy prírodných cyklov yogovým rituálom, charitatívne akcie, yogy s hudobníkmi, vlastné workshopy, začala som skúšať organizovať yoga-pobyty, letný brunch spojený s yogou v prírode, vianočné či veľkonočné yoga-akcie. Fotila som pokroky ľudí na hodinách, poznávala som si svoju pomaličky vznikajúcu komunitu. Začala som všetko, čo vnímam, prepájať s mojou terapeutickou prácou.

Cheesecake sa dá urobiť aj rýchlo a do pohára. Jeden zo skvelých receptov na túto pochúťku má aj Petra Nagyová Džerengová, ktorá hovorí: "Keď nestíhate piecť alebo vám ostanú žĺtka, toto je skvelá alternatíva ako uspokojiť svoje chúťky na sladké. Rýchle a všetko potrebné máte určite v chladničke."

Ak budete rozumieť sebe aj slovným obsahom a vaše zámery budú stáť na pochopených postojoch, potom bez váhania poviete: „Máš moje slovo a ruku na to.“ Nie je dôvod na vyslovenie nedôvery, lebo vy si budete na stopercent istí, že dané slovo neletí z gatí, ale platí bez papierov, notárov aj bez pečiatky.

Rozhovor s MUDr. Etelou Janekovou vznikol z potreby upratať si vo vitamínoch. Čoraz viac ľudí zmenilo doma policu na vitamíny na celú veľkú skriňu.

Pracujem na psychiatrickom oddelení ako sanitár. Je to trochu inak špecifikovaná práca ako sanitár na iných oddeleniach nemocnice. Naučil som sa predvídať a pozorovať veci, ktoré sa dejú u pacientov a spoločne so službukonajúcim personálom nachádzať riešenie

O veľkom bratovi sa tu už popísalo relatívne mnoho. Ale akosi ticho je o tom, že na nás nepoľuje iba veľký brat, ale často aj „malá sestra“ alebo „malý brat“. Teda väčšinou osoba nám najbližšia, ktorá vďaka unikátnej jednoduchosti sociálnych médií, dokáže o nás zistiť nielenže veľa, ale častokrát aj všetko.

Kým teda vedci vyvinú jeden účinný liek proti starobe (a sľubujú, že to bude v horizonte od 5 do 15 rokov), odporúčam – ‘kúp‘ si čas tým, že budeš robiť veci, ktoré starnutie spomaľujú: budeš správne jesť, hýbať sa, dopraješ si aj nedostatok (najmä v podobe hladovania či časovo obmedzeného príjmu potravy) a nepriazeň (v podobe hormézy).

"Použijem extrémnu metaforu: Keď niekomu vyrežeš jazyk, tak nedokazuje to, že on nemá pravdu, ale že ty sa bojíš toho, čo hovorí...“

Zoznámila som sa s vlastnou Smrťou „Vaša smrť vám poklopká po pleci alebo vás chytí za ruku a povie, poď so mnou, nastal čas. Možno sa to stane, keď budete chorí ležať v horúčke, keď vám zabehne kúsok suchého chleba alebo keď spadnete z vysokej budovy. Uprostred vašich bolestí a utrpenia k vám láskavo podíde smrť a povie vám, len pokoj, …

Predstavte si tú nespravodlivosť, keď máte toľko ochlpenia a v takej dĺžke, že aj dlhosrstá kólia môže závidieť, ale na hlave máte tri vlasy v dvoch radoch! Kto by nezávidel ženskej, ktorá povie, že ona sa vlastne ani holiť nemusí, lebo skoro vôbec nezarastá?! A na hlave má leviu hrivu od narodenia.

V medicíne sa používa ako droga močopudná pri chorobách obličiek a močového ústrojenstva. Aj ako droga potopudná na vyvolanie potenia pri prechladnutí. A pri chorobách horných ciest dýchacích ako saponínové sekretolytikum – teda liečivo, ktoré vyvoláva zmäkčenie, skvapalnenie a rozpúšťanie hustého hlienu, prilepeného na sliznici dýchacích ciest.

Dostavil sa presne ten pocit, ako keď si doma vyzujete nepohodlné topánky, dáte dole podprsenku, natiahnete tepláky a ste doma. A tento pocit domova každej z nás vytvorilo jeden veľký domov. Náš spoločný domov. Taký, kde nemusíme nič predstierať, môžeme chodiť celý deň v pyžame, môžeme byť úprimné, smiať sa, plakať, hovoriť aj mlčať, skrátka, môžeme všetko.

Obdobie Veľkej noci je pre mnohé gazdinky výzvou. Kuchyňa sa často zmení na menšiu gastronomickú prevádzku. V mnohých rodinách si tieto sviatky jari nevedia predstaviť bez niektorých koláčov či jedál. Patrí sem aj klasický veľkonočný baranček Originálny recept máme od Janky Turanskej. Pripravte si ho spolu s nami. 

Pro niekoho starosť, pre iného radosť. Tak či onak, práca okolo domu je nekonečným poslaním. Dali sme pre vás dohromady základné vybavenie, ktoré vám neľahkú úlohu uľahčí.

Tajomstvo odhalené! Viete, ako minimalizovať prejavy starnúcej pokožky? Vekom pokožka starne, je to jeden zákonitý prirodzený proces. Pri dodržiavaní správnych zásad ho možno spomaliť a čo najdlhšie sa tešiť z krásnej hebkej pleti. Prejavom starnúcej pokožky sa budeme venovať na nasledujúcich riadkoch, a to na úrovni prvých liniek až po hlbšie vrásky!  Čiary života na ľudskej pokožke Hneď ako pokožka začne starnúť, …

O SAMOTE Včera som sa opäť ocitla v situácii, že som sedela večer sama na gauči v plači, a cítila som sa tak veľmi sama a bezmocná. Spustila to taká banalita. Prišiel mi nový mixér vybalila som ho a nevedela som si s tým ďalej poradiť. A vravela som si, mňa už to fakt takto nebaví. Načo vlastne to všetko? …

Objav v sebe muzikálovú hviezdu! Nikdy nie je neskoro začať si plniť svoje malé či veľké sny. Počas dvojročnej pandémie sme všetci starostlivo objavovali a cibrili svoje talenty a záľuby. Ak sa tie vaše, prípadne sny vašich detí týkali práve spevu, je čas ukázať ich svetu! Spevácka súťaž Muzikálová hviezda otvára svoje brány začiatočníkom aj profesionálom už dvanásty rok. Tentokrát …

Ak si nalejeme čistého vína, pravdivou odpoveďou môžeme prísť k novému poznaniu. A nebojme sa, odpovede počujeme iba my sami. Nikto nám z toho nemôže vyvodiť konzekvenciu, sankciu či trest. Byť pravdivý k sebe samému je dôležité. Rozhodujúce je uvedomenie, že jediný, kto je zodpovedný za svoj život a svoje šťastie som ja sám.

V liečebni pre dlhodobo chorých pracuje sestra Zdenka Babičová. Tmavovlasá žena s hlbokým pohľadom a úsmevom v tvári. Žena, ktorá nemá strach povedať nahlas svoj názor. Pôsobí dojmom zásadovej, prísnej, ale dobrosrdečnej bytosti. Vstupujem do sesterskej izby, aby som sa informovala o momentálnom stave pacientov, ktorých mám v pláne pozvať do spoločenskej miestnosti.