fbpx

Tag Archives: zdravie

Bylinky, ktoré rastú v máji sú zázračné

Zázračné bylinky rastú v máji

Mnohí z vás počas obdobia stíšenia a útlmu objavili čaro prírody. Veď v podstate nebolo veľmi kam inam na vzduch. Lesy a podhorské lúky nám poskytujú nielen čerstvý vzduch, ale aj liečivý pokoj a lekáreň, ktorá je zadarmo. Vyžaduje si len rešpekt a zaobchádzanie s láskou a úctou.

Čítať ďalej

Odporúčanie koučky Zory Vypušťákovej, ako prekonať korona situáciu : Spomaľme a nájdime cestu do svojho vnútra.

Spomaľme, kým nás koronavírus úplne nezastaví.

Náš organizmus s vďakou víta tento pokoj, pretože má konečne chvíľku pre seba, pre rodiny ako malé jednotky držiace pevne zomknuté  spolu. Ak to bude potrebné, zastavme sa úplne. Liečením v sebe, v rodinách, v našej spoločnosti sa približujeme k svojej podstate a už to znamená hlbokú ZMENU. Držme si palce, priatelia.

Čítať ďalej

Už ste zavalení informáciami o corone? Trpezlivosť. Ešte niečo treba vedieť.

Korona vírus a jeho priame následky

Skúsme sa na to pozrieť aj takýmto spôsobom. Ja som vďačná, že nemusím sa báť o svoj život, že nemusím  utiecť z krajiny, že mám strechu nad hlavou, že môžem stráviť karanténu s mojimi deťmi, že  im mám čo dať na stôl, a že mám teplú vodu, fľašu vína, rannú kávu,  že prichádza slniečko a vyššie teploty a s tým aj pozitívnejší odkaz prírody, že sa veci zlepšia.  

Čítať ďalej

Ako jesť zdravo, keď sa vám nechce variť?

Veď nič nejem a aj to nič sa mi ukladá do faldov

Ruku na srdce. Koľkokrát za týždeň sme v situácii, že nestíhame? Že sa nám nechce? Ak vždy podľahnete skratkám a zaženiete hlad niečim nezdravým, tak problémy nedajú na seba dlho čakať. A potom mnohí hľadáte ďalšie skratkovité riešenie. Napríklad diétu - ideálne schudnúť do 14 dní.  Koľko takých situácii stále zažívame?

Čítať ďalej

So zvyšujúcim sa vekom priamo úmerne stúpa aj riziko výskytu rakoviny.

So zvyšujúcim sa vekom stúpa riziko rakoviny

Ženy sú podľa štatistík zodpovednejšie, čo sa týka prevencie. Napriek tomu sa čoraz viac hlásia onkologické ochorenia. Podľa štatistík sa do roku 2040 predpokladá o 100% viac onko ochorení. Rozprávali sme sa s Pavlom Demeterom, primárom oddelenia klinickej a radiačnej onkológie, ktorý sa venuje onkologickým ochoreniam v Nemocnici Komárno a bude aj spíkrom na konferencii Pre zdravie ženy.

Čítať ďalej

Diagnóza Asperger – ako pracovať s deťmi?

Diagnóza Asperger - ako pracovať s deťmi?

Dve útle ženy a napriek tomu veľké bojovníčky. Miška Suríniová Saleh a Natália Šultýsová. Obe spája niekoľko vecí. Sú matky. Ich deti sú trochu iné, ako je zvykom. Niekto nezainteresovaný by možno ich deti nazval drzými. Alebo nevychovanými. Alebo...A celé iba preto, že naša spoločnosť stále nie je dostatočne vzdelaná a nevenuje pozornosť diagnóze, ktorej je medzi deťmi stále viac. Asperger. Miška a Natália sa rozhodli, že prelomia ľady. Ľad je studená hmota a deti s touto diagnózou potrebujú skôr cit, lásku a pocit tepla a blízkosti.

Čítať ďalej

Cesta ku zdraviu je veľmi jednoduchá

Cesta ku zdraviu je veľmi jednoduchá

Spadnúť na dno môže hocikto a hocikedy. Ale  ísť ďalej a ešte aj začať pomáhať iným, to už si vyžaduje vnútornú silu. Často ju objavíme až vtedy, keď sa niečo zlé stane. Tak ako JURAJ HAJDUK, náš nový spolupracovník. V  prvom článku prinášame jeho životný príbeh a o dva týždne sa môžete tešiť na prvý príspevok o tom, aké jednoduché je udržiavať si telo v rovnováhe.

Čítať ďalej

Cigaretové ohorky sú najrozšírenejším odpadom na svete

Cigaretové ohorky sú najrozšírenejším odpadom na svete.

Každá jedna maličkosť pomôže a každý jeden človiečik je v tom nápomocný, aby sa vyskladala mozaika. Čo mňa doslovne vytáča, a vidím to denne všade navôkol, sú všadeprítomné nedopalky z cigariet. Nejdem rozoberať samotný akt fajčenia a jeho škodlivé účinky, nielen na zdravie fajčiarov, ani ich bezohľadnosť a arogantnosť, hoci nad nimi často krútim hlavou.

Čítať ďalej

Obdobie ticha a ničnerobenia je potrebné

Obdobie ticha a ničnerobenia je potrebné

Sme zvyknutí robiť. Sme zvyknutí stále niečo robiť. Okolo rodiny, okolo deti, s partnerom, v práci, v domácnosti, v kuchyni s kamarátmi a iné... Ale čo sa stane keď zrazu deti tu nie sú, muž má svoj program, dom je čistý, netreba variť, nemáme chuť ísť von s priateľmi?

Čítať ďalej

Trápite sa s chudnutím a diétami?

Trápite sa s chudnutím a diétami?

Ak ste si na rok 2020 dali predsavzatie, že konečne schudnete, nie ste na dobrej ceste. Možno aj schudnete - otázka je, dokedy si to udržíte. My ľudia sme schopní trápiť sa, drieť, odriekať si. Najmä ženy. Výsledok je často ťažká drina, ale efekt nie je trvalý. Navyše sme často vyčerpané a potom sa vrátime späť do vychodených koľají.

Čítať ďalej

Moja diagnóza rakovina ma učí veľa

Moja diagnóza rakovina ma učí veľa

Keď na Katku pozerám, stále vidím pred sebou Katku, ktorú poznám od strednej školy. Veselú usmiatu a vždy zodpovednú. Pred pár mesiacmi mi volala či sa môže staviť na kávu. Hneď v druhej vete zaznelo – "Tina, ja som teraz milionár času! Neľakaj sa. Mám rakovinu."

Čítať ďalej

Prečo sa oplatí začať s otužovaním

Prečo sa oplatí začať s otužovaním - Bibiana Ondrejková

Vyspovedali sme štyroch ľudí, ktorí začali na jeseň s otužovaním, resp. začali pracovať s chladom - metódou WHM (Wim Hof Method). Bibiana Ondrejková: Práca s chladom mi dáva mnohé. Schválne nehovorím len o otužovaní, pretože metóda Wim Hof je celistvejšia. Nejde o otužovanie v klasickom zmysle slova. Chlad mi prestal robiť problémy.

Čítať ďalej

Sme vo svojom tele kráľom alebo odsúdencom?

Sme vo svojom tele kráľom alebo odsúdencom?

Dnes už však vieme, že je to podmienkou našej sily a lásky... Len vtedy sa dá skutočne dlhodobo rozdávať, keď aj dopĺňame a rešpektujeme svoje potreby. A hlavne sa zamyslieť, keď nepoznáme celý príbeh osoby, ktorú súdime. Mnohokrát ľudia, o ktorých sa nepíše a nikto o nich nevie, konajú viac dobrých skutkov. Nerobia to pre imidž alebo prestíž. Robia to z vlastného presvedčenia a zmyslu, ktorý to má pre nich a ostatných.

Čítať ďalej

Pitie malého množstva vína je zdraviu prospešné

Pitie malého množstva vína je zdraviu prospešné

Robil sa k tomu výskum a prišlo sa na to, že najlepšie je, keď pijete aspoň 5x do týždňa. Skrátka piť sa musí pravidelne. Najlepšie je piť po jedle. U nás sa to nedá realizovať pri obede, ak ste šofér. Preto je dobré vrátiť sa k starému rímskemu zvyku, že po večeri si dať malé množstvo vína (návod vyššie). Vraj je lepšie biele víno, pretože červené je málokedy kvalitné.

Čítať ďalej

Diagnóza rakovina neznamená, že je koniec

Diagnóza rakovina neznamená, že je koniec

Rodičom,deťom a súrodencom sme všetko oznámili hneď na začiatku, aby sa to dozvedeli od nás.  Poprad je predsa len malé mesto. Prví boli moji rodičia. Jasné, že ich to šokovalo, ale napriek tomu to prijali v relatívnom kľude. Aspoň pred nami. Ako to bolo keď sme odišli - neviem.

Čítať ďalej

Časenka na vstup do raja

Časenka na vstup do raja

Odchádzala som z čakárne v sprievode nasratých pohľadov páliacich v chrbte. Ale mne je to fuk dámy a páni. Mne totiž všeličo v tele nefunguje, ale srdce áno, a chrbtica drží ako helvétska viera. A keď vidím nespravodlivosť a utrpenie, nesedím na mojej krásnej riti, postavím sa a riešim. Mám odvahu a vlastný jednoznačný názor. A neváham ho použiť.

Čítať ďalej

Martina Valachová: Bojíte sa prechodu a neviete ako sa naň pripraviť?

Bojíte sa prechodu a neviete ako sa naň pripraviť?

A ty čo si taká nervózna ako žena v prechode? Otázka, ktorú som počula veľakrát v živote. A asi nielen ja. V momente, keď sa prejaví nervozita a nevyrovnanosť, tak často nás, ženy, okolie počastuje práve touto vetičkou. No a čas letí. Roky pribúdajú. A chcete-nechcete, keď sa dožijete 50ky, je to tu! Začína to znenazdajky a nenápadne...

Čítať ďalej

Oli Beständig: Biomatka! Nadávka alebo výsada?

Oli Beständig: Biomatka! Nadávka alebo výsada?

Všeobecne vnímam na internete obrovské polarizovanie spoločnosti a teda aj mamín, nenávistné osočovanie sa navzájom a nadávanie. Vytváranie pomenovania BIOMATKA ako nadávky. Internet sa priam hemží komentovaním, vyhrážaním, osočovaním. Akoby sme vyhrali patent na rozum, vytratila sa ľudskosť a štipka premýšľania či sedliackeho rozumu.

Čítať ďalej

Staroba ma vždy strašila. Od detstva a veľmi

Staroba ma vždy strašila. Od detstva a veľmi

Mňa staroba vždy strašila. Kto ma pozná, vie. Čím som staršia, tým viacej sa tým zaoberám. Pretože roky idú. Nie, nie som ešte stará a ani sa tak necítim. Ale ako roky pribúdajú, snažím sa s tým pracovať. Snažím sa hľadať vlastnú cestu. Pozerať sa dopredu. Pýtať sa, kým chcem byť, ale zároveň, ako chcem pôsobiť na svoje okolie.

Čítať ďalej

Ako zjemniť stopy veku na našej tvári?

Ako zjemniť stopy veku na našej tvári?

O vráskach a jej typoch ste už toho počuli zrejme veľa. Vyskytujú sa v rôznom veku a na rôznych častiach tela. Sú to drážky a záhyby rôznych veľkostí, ktoré vznikajú z rôznych dôvodov. V podstate ako výsledok aktívnej práce svalov tváre, procesu prirodzeného starnutia buniek, vplyvu negatívnych environmentálnych faktorov, ultrafialového …

Čítať ďalej

Nela Sullens: Vytvárajte si zdravé návyky a výsledky sa dostavia

Nela Sullens: Vytvárajte si zdravé návyky a výsledky sa dostavia

Vždy treba najprv vykročiť a začať na sebe pracovať...výsledky sa dostavia po čase. Nečakať kým sa zmenia vonkajšie podmienky, ale položiť si otázku, čo pre to môžem urobiť dnes ja. Každá zmena je proces a hlavne prekonanie zóny komfortu a našich strachov, čomu sa tiež venujem...lebo to, čo nájdeme za tým,  stojí za to. A vôbec, čo môžeme stratiť? Bolesti, choroby, beznádej, nudu, prázdnotu? Idete do toho s nami?

Čítať ďalej