fbpx

Tag Archives: zdravie

Napriek tomu, že máme čo jesť, sme často podvyživení

Ako naštartovať metabolizmus vo vyššom veku

ľudia sa zvyknú vyhovárať na vek a to, že sa im metabolizmus spomaľuje. Realita je však taká, že metabolizmus si sami degradujeme a degenerujeme. Rodíme sa s viac tukovým metabolizmom a našim životným štýlom ho zmeníme na cukrový. A teda to, čo ste zjedli v 20-ke a vaše bunky vám to vedeli spracovať, v 40-ke už všetky nevedia. Nie však preto, že je to vekom, ale preto, že sme počas života našimi návykmi a voľbami oslabili ich optimálne fungovanie. Oslabili sme mitochondrie a ich schopnosť produkcie energie, oslabili sme procesy trávenia a detoxikácie.

Read More »

Dámy po 40-ke si zaslúžia čas pre seba!

Dámy po 40-ke si zaslúžia čas pre seba

Po 40-ke sa často ozýva chrbát, niekedy sa lepia kilá, inokedy potrebujeme nabrať odvahu začať na sebe pracovať. Je to normálne. Po rokoch, kedy sme venovali čas a energiu najmä našim najbližším prichádza čas, ktorý chceme venovať konečne aj sebe. Sebecky. Veď ide o nás. O naše zdravie a pohodu. A šťastná a spokojná žena vie podporiť celú rodinu.

Read More »

Csaba mal 222 kíl, keď sa musel rozhodnúť medzi životom a smrťou. Spoznajte jeho príbeh..

Zbaviť sa obezity a udržať zdravie

Človek, ktorý má osud ako Csaba, sa sám veľmi ťažko socializuje. Prešlo niekoľko mesiacov a začal priberať. Nakopili sa starosti s bývaním, prácou, zdravotným stavom, ďalšie hormonálne „liečby“ a osobné problémy, s ktorými sa sám nedokázal vysporiadať. Rokmi sa dostal na 222 kg, bol pripojený na kyslík, a takmer vôbec sa nevedel hýbať. Vedel, že má iba dve možnosti - vzdať to alebo zabojovať. Potom vycestoval do zahraničia na 3 mesiace a vrátil sa trochu zdravotne „opravený“.

Read More »

Snom celej rodiny je, aby mala Natália zdravé nožičky…

Pomoc na rehabilitáciu pre Natálku

Pamätáte si na prvú myšlienku, keď sa vám narodilo dieťa? V 99,9% prípadoch je prvá otázka: Je zdravá/ý? Nezaujíma nás pohlavie, váha, alebo či má prvé vlasy. Chceme vedieť, či je dieťa zdravé. Je to pochopiteľné. Takto sa narodila aj Natálka. Pri otázke či je zdravá zaznela odpoveď: "ÁNO!" Neskôr si však začali v rodine všímať, že niečo nie je v poriadku.

Read More »

Ľudí zabíja obezita, nulová kondícia, slabá imunita a iné komorbidity.

Ľudí zabíja obezita, nulová kondícia

Celý tento článok píšem relatívne dlho, aj kvôli osobným veciam a aj kvôli faktu, že rozmýšľam ako ho poňať. Či sa odvolať na svetových odborníkov, alebo ponechať ľuďom možnosť samostatného pátrania po informáciách. A práve teraz som sa rozhodla, že každý si túto prácu má urobiť sám. Lebo v konečnom dôsledku sme zodpovední iba za seba!

Read More »

Redukčné diéty počas Koronaizolácie vás môžu ohroziť a oslabiť imunitu

Redukčné diéty počas Korona izolácie

Mnohí sme doma už dlho a začíname rozmýšľať, ako si spestriť deň. Niektorí sa prejedajú. Iní zase naopak začínajú s diétami, keďže internet je plný rád a prípravkov na chudnutie. Tento krátky rozhovor, ktorý urobila naša stála spoluprcovníčka Nela Sullens sa oplatí pozrieť celý. Spracovala ho Mestská televízia Trnava

Read More »

Nevedomie! Je to stav, ktorý si my ľudia často neuvedomujeme, ale veľmi výrazne ovplyvňuje naše konanie

Nevedomie ako základ nášho emocionálneho života

Priatelia, zamilujme sa do života, dajme si do vázy čerstvé kvety, pustime si do domovov čerstvý vzduch, čítajme  knihy, trávme čas rozhovormi, vytvárajme si hodnotné spomienky, urobme si fotky, smejme sa spoločne- nech jediná naša bolesť je z toho, ako sa nám natriasa bránica zo smiechu.

Read More »

Odporúčanie koučky Zory Vypušťákovej, ako prekonať korona situáciu : Spomaľme a nájdime cestu do svojho vnútra.

Spomaľme, kým nás koronavírus úplne nezastaví.

Náš organizmus s vďakou víta tento pokoj, pretože má konečne chvíľku pre seba, pre rodiny ako malé jednotky držiace pevne zomknuté  spolu. Ak to bude potrebné, zastavme sa úplne. Liečením v sebe, v rodinách, v našej spoločnosti sa približujeme k svojej podstate a už to znamená hlbokú ZMENU. Držme si palce, priatelia.

Read More »

Už ste zavalení informáciami o corone? Trpezlivosť. Ešte niečo treba vedieť.

Korona vírus a jeho priame následky

Skúsme sa na to pozrieť aj takýmto spôsobom. Ja som vďačná, že nemusím sa báť o svoj život, že nemusím  utiecť z krajiny, že mám strechu nad hlavou, že môžem stráviť karanténu s mojimi deťmi, že  im mám čo dať na stôl, a že mám teplú vodu, fľašu vína, rannú kávu,  že prichádza slniečko a vyššie teploty a s tým aj pozitívnejší odkaz prírody, že sa veci zlepšia.  

Read More »

Ako jesť zdravo, keď sa vám nechce variť?

Veď nič nejem a aj to nič sa mi ukladá do faldov

Ruku na srdce. Koľkokrát za týždeň sme v situácii, že nestíhame? Že sa nám nechce? Ak vždy podľahnete skratkám a zaženiete hlad niečim nezdravým, tak problémy nedajú na seba dlho čakať. A potom mnohí hľadáte ďalšie skratkovité riešenie. Napríklad diétu - ideálne schudnúť do 14 dní.  Koľko takých situácii stále zažívame?

Read More »

So zvyšujúcim sa vekom priamo úmerne stúpa aj riziko výskytu rakoviny.

So zvyšujúcim sa vekom stúpa riziko rakoviny

Ženy sú podľa štatistík zodpovednejšie, čo sa týka prevencie. Napriek tomu sa čoraz viac hlásia onkologické ochorenia. Podľa štatistík sa do roku 2040 predpokladá o 100% viac onko ochorení. Rozprávali sme sa s Pavlom Demeterom, primárom oddelenia klinickej a radiačnej onkológie, ktorý sa venuje onkologickým ochoreniam v Nemocnici Komárno a bude aj spíkrom na konferencii Pre zdravie ženy.

Read More »

Diagnóza Asperger – ako pracovať s deťmi?

Diagnóza Asperger - ako pracovať s deťmi?

Dve útle ženy a napriek tomu veľké bojovníčky. Miška Suríniová Saleh a Natália Šultýsová. Obe spája niekoľko vecí. Sú matky. Ich deti sú trochu iné, ako je zvykom. Niekto nezainteresovaný by možno ich deti nazval drzými. Alebo nevychovanými. Alebo...A celé iba preto, že naša spoločnosť stále nie je dostatočne vzdelaná a nevenuje pozornosť diagnóze, ktorej je medzi deťmi stále viac. Asperger. Miška a Natália sa rozhodli, že prelomia ľady. Ľad je studená hmota a deti s touto diagnózou potrebujú skôr cit, lásku a pocit tepla a blízkosti.

Read More »

Cesta ku zdraviu je veľmi jednoduchá

Cesta ku zdraviu je veľmi jednoduchá

Spadnúť na dno môže hocikto a hocikedy. Ale  ísť ďalej a ešte aj začať pomáhať iným, to už si vyžaduje vnútornú silu. Často ju objavíme až vtedy, keď sa niečo zlé stane. Tak ako JURAJ HAJDUK, náš nový spolupracovník. V  prvom článku prinášame jeho životný príbeh a o dva týždne sa môžete tešiť na prvý príspevok o tom, aké jednoduché je udržiavať si telo v rovnováhe.

Read More »

Cigaretové ohorky sú najrozšírenejším odpadom na svete

Cigaretové ohorky sú najrozšírenejším odpadom na svete.

Každá jedna maličkosť pomôže a každý jeden človiečik je v tom nápomocný, aby sa vyskladala mozaika. Čo mňa doslovne vytáča, a vidím to denne všade navôkol, sú všadeprítomné nedopalky z cigariet. Nejdem rozoberať samotný akt fajčenia a jeho škodlivé účinky, nielen na zdravie fajčiarov, ani ich bezohľadnosť a arogantnosť, hoci nad nimi často krútim hlavou.

Read More »

Sme vo svojom tele kráľom alebo odsúdencom?

Sme vo svojom tele kráľom alebo odsúdencom?

Dnes už však vieme, že je to podmienkou našej sily a lásky... Len vtedy sa dá skutočne dlhodobo rozdávať, keď aj dopĺňame a rešpektujeme svoje potreby. A hlavne sa zamyslieť, keď nepoznáme celý príbeh osoby, ktorú súdime. Mnohokrát ľudia, o ktorých sa nepíše a nikto o nich nevie, konajú viac dobrých skutkov. Nerobia to pre imidž alebo prestíž. Robia to z vlastného presvedčenia a zmyslu, ktorý to má pre nich a ostatných.

Read More »

Pitie malého množstva vína je zdraviu prospešné

Pitie malého množstva vína je zdraviu prospešné

Robil sa k tomu výskum a prišlo sa na to, že najlepšie je, keď pijete aspoň 5x do týždňa. Skrátka piť sa musí pravidelne. Najlepšie je piť po jedle. U nás sa to nedá realizovať pri obede, ak ste šofér. Preto je dobré vrátiť sa k starému rímskemu zvyku, že po večeri si dať malé množstvo vína (návod vyššie). Vraj je lepšie biele víno, pretože červené je málokedy kvalitné.

Read More »

Časenka na vstup do raja

Časenka na vstup do raja

Odchádzala som z čakárne v sprievode nasratých pohľadov páliacich v chrbte. Ale mne je to fuk dámy a páni. Mne totiž všeličo v tele nefunguje, ale srdce áno, a chrbtica drží ako helvétska viera. A keď vidím nespravodlivosť a utrpenie, nesedím na mojej krásnej riti, postavím sa a riešim. Mám odvahu a vlastný jednoznačný názor. A neváham ho použiť.

Read More »

Martina Valachová: Bojíte sa prechodu a neviete ako sa naň pripraviť?

Bojíte sa prechodu a neviete ako sa naň pripraviť?

A ty čo si taká nervózna ako žena v prechode? Otázka, ktorú som počula veľakrát v živote. A asi nielen ja. V momente, keď sa prejaví nervozita a nevyrovnanosť, tak často nás, ženy, okolie počastuje práve touto vetičkou. No a čas letí. Roky pribúdajú. A chcete-nechcete, keď sa dožijete 50ky, je to tu! Začína to znenazdajky a nenápadne...

Read More »