Ján Dubnička: Ako zastaviť prúd emócií a začať jednať vedome

Ako zastaviť prúd emócií a začať jednať vedome

Nezostávajte stáť na mieste, postupujte vpred, choďte ďalej, podniknite ďalšie kroky, tentoraz ale s jasnejším pochopením celej situácie. Teraz ste už pripravení jednať (alebo nejednať) na základe vedomej voľby, vášho vedomého rozhodnutia. Akonáhle dokážete myslieť jasne a nereagujete pod vplyvom stresu a emócií, konajte. Pokiaľ nebudete konať, pokiaľ neučiníte nejaké kroky, keď po premýšľaní nebude nasledovať čin, nič nedosiahnete, a v skutočnosti sa nikam neposuniete.

Read More »

Pošlite svojich rodičov na bezplatný kurz angličtiny

Pošlite svojich rodičov na bezplatný kurz angličtiny

„Bezplatnou intenzívnou školou anglického jazyka chceme seniorom vyslať odkaz, že život na dôchodku môže byť novým začiatkom. Rodič či starý rodič sa okrem samotného učenia musí prinútiť aj k drobným spoločenským povinnostiam. Musí vyjsť z domu, vychystať sa, ísť medzi ľudí, prejsť po čerstvom vzduchu do školy, učiť sa, konverzovať a doma si pripravovať úlohy.

Read More »

DANA LJUBIMOVOVÁ: Do Fátimy nás zaviala bohapustá zvedavosť. A čo čert nechcel, modlili sme sa.

Do Fátimy nás zaviala bohapustá zvedavosť. A čo čert nechcel, modlili sme sa.

Fátima nesklame, emócie zalomcujú. Posvätné ticho napĺňa priestor a človek je rád, že sem prišiel vo všedný deň. Vo sviatočný by tu stál v obkľúčení davu bez šance posedieť si trebárs pri studničke pod košatým olivovníkom. Lebo rozjímať sem prichádzajú nielen nabetón veriaci, no aj tí, čo na zázraky neveria. Pre istotu. Veď čo ak náhodou…       

Read More »

Martina Novotná: Slovo zdravie skloňujem na každom kroku aj vďaka mamine

Martina Novotná: Slovo zdravie skloňujem na každom kroku aj vďaka mamine

Zdravie bola téma, ktorá nám v prieskume medzi čitateľkami vyšla ako jedna z najčastejších. Je to to najdôležitejšie, čo máme. Keď sme zdravé, dokážeme robiť to, čo nás baví a teší. Tomu, kto je zdravý to možno príde ako fráza, pretože to, čo v živote máme, berieme často ako samozrejmosť. Až príde moment, keď nastane v živote zvrat a nečakaný problém… Verím, že vďaka eventu Pre zdravie ženy sa nám podarí zasiať semienko na úrodnú pôdu.

Read More »

Martin Miler: Časopis Elektrón bol Elektrón a spomienky sú spomienky

Martin Miler: Časopis Elektrón bol Elektrón a spomienky sú spomienky

Určite v tých časoch vychádzalo veľa denníkov, ktoré mi, ale, ako malému chlapcovi nemali čo ponúknuť. Teda okrem zážitku s ikonickým kamelotom, ktorý v centre Bratislavy svojim charakteristickým pokrikom predával: „Večnííík!“ Lepšia bola situácia s mesačníkmi. Tato pravidelne odoberal Technický magazín, občas sme kúpili Amatérske rádio alebo časopis ABC, ale na mojom nebi najvyššie vystúpil časopis Elektrón. Kto vie, možno …

Read More »

Zuzana Široká: Prepísala som svoj zdrojový kód

Zuzana Široká: Prepísala som svoj zdrojový kód

Keď Elena Ferrante píše o Neapolských predmestiach, píše aj o slovenských dedinách. Do školy s nami chodili Zuza, Luca, Michala a Gaba. Nemali sme Mariky, Majky ani Márie, zato  však Mary – starú, mladú, cickatú či prespatú. Ivany mali celkom šťastie, ich meno sa nedalo spejoratizovať. Vždy tu však bolo priezvisko, postava či pôvod, na hanobenie sa zakaždým našiel dôvod. Manžel bol programovo vždy …

Read More »

Hrady a zámky na Slovensku očami Hanky Repkovej

Hrady a zámky na Slovensku očami Hanky Repkovej

Hanka miluje hory a zároveň ju fascinujú staré hrady, zámky a zrúcaniny. Navyše, veľmi rada fotografuje. Tieto svoje vášne spojila a už niekoľko rokov mapuje históriu objektívom fotoaparátu. Napriek tomu, že má len 33 rokov, je vernou čitateľkou nášho magazínu. Sme radi, že toto asi nebude posledný rozhovor. Nech sa páči, zoznámte sa.

Read More »

Ako byť zdravý a získať imunitu (aj) po štyridsiatke

Ako byť zdravý a získať imunitu (aj) po štyridsiatke

Naozaj som bol v minulosti veľmi zimomravý. Preto som sa aj odsťahoval do Británie, pretože tam sú miernejšie zimy. No a našiel som tam aj metódu Wima Hofa. Na Slovensku sa tomu ešte nikto nevenoval. Urobil som si kurz a na konci kurzu som bol schopný v zime (v mínusových teplotách) ísť na hodinovú prechádzku na Kolibu. V tričku a šľapkách. Aj som mal obavy, ale  bolo mi povedané, že to zvládnem. A zvládol som to. Po hodine takejto prechádzky som bol síce chladný, ale zima mi nebola. Bola so mnou aj priateľka. Išla naobliekaná a po prechádzke ochorela.

Read More »

Zora Puškáčová: Boj proti fejku je niekedy čistá psychiatria

Zora Puškáčová: Boj proti fejku je niekedy čistá psychiatria

Zo skúseností a z toho, čo počúvam naokolo, viem, že mnohí si myslia, že podnikanie začne asi tak, že sa človek jedného dňa ráno zobudí, zaklipká zalepenými očami a povie si – idem podnikať! To možno funguje vo filmoch alebo nejakých reklamách. Moje okolnosti k vzniku „Kury“ boli v podstate veľmi ňu ňu, ba až gýčové – čakala som prvého syna a od kamarátov a kolegov som podostávala či zdedila do výbavičky veľa čistobielych bodyčiek a dupačiek. Prišlo mi to také fádne a rozhodla som sa tieto pidivecičky trocha si spestriť. Vyrobila som si niekoľko veselých a netradičných grafík.

Read More »

Oli Beständig: Biomatka! Nadávka alebo výsada?

Oli Beständig: Biomatka! Nadávka alebo výsada?

Všeobecne vnímam na internete obrovské polarizovanie spoločnosti a teda aj mamín, nenávistné osočovanie sa navzájom a nadávanie. Vytváranie pomenovania BIOMATKA ako nadávky. Internet sa priam hemží komentovaním, vyhrážaním, osočovaním. Akoby sme vyhrali patent na rozum, vytratila sa ľudskosť a štipka premýšľania či sedliackeho rozumu.

Read More »

Z praxe recruitera: Vari sa po štyridsiatke končí život?

Z praxe recruitera: Vari sa po štyridsiatke končí život?

Sama som v tejto vekovej kategórii a viem, čo je to pocit zodpovednosti, tá potreba vedieť sa postarať o svoju rodinu, poskytnúť a umožniť deťom všetko, po čom túžia, môcť rozvinúť ich schopnosti, zručnosti, dať im krídla.  A k tomu je potrebný istý príjem, lebo úprimne povedzme si, čo je dnes zadarmo? A aj my sami potrebujeme isté zdroje na to, aby sme sa mohli realizovať, plniť si túžby, sny, užívať si život, žiť ho v rovnováhe (ten stále spomínaný work – life balance).

Read More »

Martin Miler: Začiatok školského roka

Martin Miler Začiatok školského roka

Po dvoch mesiacoch prázdnin mal každý veľa nových zážitkov a tie bolo treba zdieľať. Lebo, vtedy sa dalo iba osobne. Dobre, dalo sa aj cez telefón, ale ten sme napríklad my u babky nemali. No a kamaráti tiež nemohli, len tak, volať z pevnej linky niekde na dovolenke. Načo by to aj robili, keď o nič vážne nešlo. Keď vtedy niekto volal z dovolenky, bolo jasné, že je zle.

Read More »

Staroba ma vždy strašila. Od detstva a veľmi

Staroba ma vždy strašila. Od detstva a veľmi

Mňa staroba vždy strašila. Kto ma pozná, vie. Čím som staršia, tým viacej sa tým zaoberám. Pretože roky idú. Nie, nie som ešte stará a ani sa tak necítim. Ale ako roky pribúdajú, snažím sa s tým pracovať. Snažím sa hľadať vlastnú cestu. Pozerať sa dopredu. Pýtať sa, kým chcem byť, ale zároveň, ako chcem pôsobiť na svoje okolie.

Read More »

Palo Petrovič: Nemám 55 rokov. Mám 18 a 37 rokov skúseností!

Palo Petrovič: Nemám 55 rokov. Mám 18 a 37 rokov skúseností!

Keď po 30 rokoch pracovného života, počas ktorých si zastával rôzne pozície (povedzme aj dosť vysoké), podnikal a pomáhal podnikať iným, zrazu dostaneš životnú facku, stojíš opäť na začiatku a zistíš, že pre okolie si starý, drahý, slabo jazykovo vybavený (1,5 svetového jazyka už zrejme nestačí). A čo ja viem, čo ešte? 

Read More »

Baba Slováková: 50plus? Obdobie krátke ale slnečné. Ako babie leto.

Meno Baba Slováková je kompletne pseudonymom. Baba mi v súvislosti s babím letom napadla celkom ľahko a má navyše mnohoraké významy... v reči nášho kmeňa to môže byť v spojení "dobrá baba" aj celkom mladá žena, spojenie "stará baba" je zrejmé, v niektorých nárečiach je "baba" označením pre babicu, pôrodnú asistentku, no a ako anachronizmus je "baba" aj čarodejnica, ježibaba.

Read More »

Monika Macháčková: Ohluchli sme? Alebo je doba hlucháňov?

Ohluchli sme? Alebo je doba hlucháňov?

Naozaj ma každodenný život presviedča, že sme k sebe netolerantní. Hulákame bez ohľadu na hodinu, miesto a situáciu. Nezaujíma nás, že je hlboko po polnoci a niekto možno už spí. A pri otvorenom okne, keď je tak šialene teplo. Dôležité je, že ideme z posedenia, kde bolo parádne! Tak prečo si nezaspievať, alebo s kamošmi sa ešte nesmiať na vtipe, ktorý pred dvoma hodinami niekto v spoločnosti povedal?

Read More »

Martin Miler: Na koniec prázdnin oprava hrobu

Martin Miler: Na koniec prázdnin oprava hrobu

Celé to trvalo len pár sekúnd. Vôbec som nerozumel, čo sa stalo. O chvíľu prišli tato so strýkom a pýtali sa, či som náhodou neviem čo sa stalo, lebo oni videli policajné auto, ktoré sa pri cúvaní v šmyku otáčalo na križovatke a uháňalo niekam do tmy. Povedal som im svoj príbeh a dodal, že nechápem. Neviem či to oni pochopili alebo nie, ale viac sa ma nepýtali, len sa dlho smiali.

Read More »

Roman Fratrič: Chcel som byť Indián.

Roman Fratrič: Chcel som byť Indián.

Zrelý vek mi pripomína najmä dátum narodenia. Vo vnútri sa cítim stále rovnako ako keď som bol osemnásť-dvadsať rokov. Na mojich základných morálnych hodnotách sa nič nezmenilo. Ale za posledných desať rokov sa isto niečo v mojom živote zmenilo. Spoznal som nových ľudí, pozažíval som rôzne situácie, aj kritické. A práve o tieto skúsenosti som bohatší.

Read More »