Prvá dáma slovenskej alternatívnej hudobnej scény. Je iná, tak ako jej hudba. Provokuje svojim hlasom a stylingom, ktorý je neoddeliteľnou súčasťou jej tvorby. A vraj, keď človeku pribúdajú roky, usadí sa. Väčšina ľudí hej. Ale toto je rozhovor s Gudrun –speváčkou kapely Ľahká Múza. August je jej mesiac, lebo práve v ňom má narodeniny. Ďalšia levica na obzore!

Trpíte plynatosťou, ale nedokážete sa jej tak jednoducho zbaviť ako to funguje v televíznej reklame? Nafukujete vás, máte nepríjemný dych, pálenie záhy alebo žalúdočné ťažkosti? Ak je niektorý z týchto príznakov u vás neustále prítomný, zrejme ste vaše jedlo zle strávili. V praxi to znamení, že vaše telo neprijíma z potravy dostatočnú výživu a tráviaci systém nefunguje tak ako má.

V našom magazíne vám najbližšie týždne prinesieme ROZPRÁVKY. Tak nazvala seriál Katarína Gregorová. A ako inak začať, ako postavou zlého draka?  Moja priateľka Danka je šťastná babička. Nečakane mladá a agilná. Keď jej syn okrem čerstvého diplomu doniesol domov aj frajerku s bábätkom na ceste, nemala žiadne námietky. Práve naopak. Nadšene pomáhala kde mohla, lebo predsa mladí… Teraz sedíme spolu pri fľaške …

Spýtali sme sa budhistického majstra, lekára tradičnej tibetskej medicíny, ktorý hosťoval v programe Morgana Freemana a je blízkym spolupracovníkom Jeho Svätosti Dalajlámu -  Riponche Tulku Lama Lobsangom.

Čo môže byť lepšie, ako čas, ktorý venujete sebe? Ako pracujúci človek, ktorý musí byť neustále plný energie, predsa potrebujete z času na čas aj „vypnúť“. Nájsť si miesto, kde je dokonalé ticho a pokoj. Žiadne počítače, telefonáty a faktúry. Len vy a vaše telo,  o ktoré sa postarajú tie najlepšie liečebné procedúry.

V súčasnosti sa podiel starších ľudí na demografickej štruktúre obyvateľstva zvyšuje. To vedie k skutočnosti, že mnohé trendy v sociálnom vývoji spoločnosti významne závisia od zodpovedajúcich ukazovateľov sociálnej skupiny starších, zrelých a stále ekonomicky produktívnych ľudí.

Možno si poviete, že čo? Tričká? Veď takých firiem je pomaly viacej ako predajní s potravinami. Trik je však v niečom inom. Na to, aby ste vynikli, nemusíte vymyslieť teplú vodu. Stačí robiť veci inak… Už len tým, že budete robiť veci zodpovedne a kvalitne, tak sa odlíšite od väčšiny “konkurentov”. Vyspovedali sme teda majiteľa firmy vyrobsitricko, pána Pavla Justa.

Začala som byť aktívnejšia, odvážnejšia, kreatívnejšia, objavila som svet rôznych kurzov, eventov, konferencií, inšpiratívnych stretnutí a zoznámila som sa s veľa úžasnými ľuďmi, ktorí sa tiež takto rozhodli a ich príbehy ma motivovali a nakopli. Konečne bol čas na oprášenie jazykov, ktoré nepoužívaním zakrpateli, a na môj veľký sen už od detstva - klavír. Našla som si učiteľa a ani som sa nenazdala, mám v obývačke piano.

Čo si predstavíte, keď sa povie Orient? Niekto možno film Orient express. Niekto iný povestné trhy, exotické koreniny, niekto dokonca hárem. Orient má podľa mňa svoju vlastnú chuť a vôňu. Všetko je tam iné. Také rafinované. A platí to aj pre oblasť ženskej krásy.

Končí sa leto a jeseň bude pravdepodobne horúca. Nie, nevyštudovala som počas leta vysokú školu meteorológie na nemenovanej vysokej škole, kam ani netreba chodiť. Jeseň bude horúca z dôvodu zmien na pracovnom trhu, a tiež z hrozieb, ktoré na jar priniesla pandémia a druhá vlna je vraj už tu.

Po návrate z dovolenky mi recepčná smutne oznamuje, že andulák „Miki“ uletel, ale z klietky už vykrikovalo modrasté až fialkové, novozakúpené mláďa. Nad smútkom zo straty Mikiho zvíťazila radosť z nového zvieratka. Bude sa volať Fufi, oznamujem a nesiem si novú kamarátku do miestnosti zvanej Klub.

Leto je v plnom prúde. Čo tak pripraviť si svieži rebarborový koláč s pudingom? Ja v lete potrebujem osviežujúce chute a rebarboru používam do svojich receptov už od nepamäti.  Kedysi sa tradovalo, že rebarboru jedia iba ľudia, ktorí majú hlboko do vrecka. Až v posledných rokoch sa ukázalo, že rebarbora patrí k zdravým rastlinám a preto sa dostáva čoraz viac do popredia. Tak poďme na náš svieži rebarborový koláč s pudingom

V prvom rade chcem poukázať na to, že nebudem písať o „pubertiakoch“, aj keď sa tak o nich spisovne píše, ale o puberťákoch, pretože tak ich v skutočnosti všetci voláme. Tiež aj celý tento článok bude rovnako narovinu, ako toto pomenovanie. Nebude o tom, čo „sa všade hovorí“, bude to nový a dosť funkčný pohľad založený na triezvom rozume a aj skúsenostiach.

Hovorí o sebe, že je akčný typ s vrtuľou v zadku. Hneď mi to ostalo sympatické. Keď som pripravovala otázky na rozhovor, poprosila som ju, nech mi urobí zopár bodov o sebe. Zaujalo ma, keď napísala, že vždy chcela byť mama a niekoho žena. To druhé ju už prešlo. Je možno prvou ženou, ktorej vyhovuje striedavá starostlivosť o deti. Rozprávala som sa s Norou Remiarovou...

Okrem jednej, majú cez 40 rokov a rozhodne nesedia doma. Akčné slovenské ženy - plavkyne, ktoré sa rozhodli štafetovo preplávať studený kanál La Manche. A viete, čo je na prvej ženskej štafete SVK women relay naozaj super? Že baby sú nádherne rozmanitá zostava a navyše každá je z iného kúta Slovenska. Plávať sa rozhodli známe plavkyne, ale aj také, čo začali trénovať len pred pár rokmi. Idú ženy - otužilci, ale aj ženy, čo ešte nevyskúšali ľadovú vodu. A dokonca bude plávať aj mama s dcérou (to je tá jedna, čo je mladšia). No nie je to dokonalé?

Keď sme spravili analýzu a stanovili stratégiu a ciele, vypracovala som program - teda dala som im návod. Presne vedeli, čo majú robiť, ako trénovať, ako sa majú stravovať a mali presné inštrukcie. Očakávala som, že ho budú nasledovať. Z profesionálneho hľadiska som im dala riešenie. Fitnesky a športovci ho nasledovali a výsledky nedali na seba dlho čakať. Pekne podľa plánu. 

Keď nás Martin Habánek oslovil či by sme nemohli nafotiť niečo tradičné, tak sme súhlasili. Máme veľa fotiek z predvádzania tradičných prác počas festivalu, ale je tam veľa rušivých vecí a jeho fotografie sú čisté, dá si záležať na úprave, primeranom odeve v  danej situácii a výbere priestorov. Sami si fotíme práce, rodinné, či pracovné obyčaje a preto takúto výzvu sme práve teraz radi uvítali.

Práve som doplnila každodennù dávku endorfínov poriadnou makačkou tak šup na odmenu. Ešte si síce chvíľu počkám, lebo práve sedím v čelnom špagagáte, tak aspoň využívam čas a podelím sa s Vami o môj obľúbený recept pre mlsné jazýčky.

Čoraz viac ľudí je vyhorených a nevedia ako ďalej. Viktor Schiller sa dnes so mnou podelil o jeho novú metódu BASE, ktorá pomáha ľuďom nájsť rovnováhu v živote. Postupnými krokmi odhalíte, kde sú vaše rezervy a aj vďaka tomu si potom nájdete viacej času. A nielen na spánok.

Včera ma zaujal post našej čitateľky, ktorá navštívila zubára. Bolel ju zub. Po zákroku zaplatila a cestou z ordinácie si všimla, že na bločku je aj 10€ za COVID 19. Čo sa to začalo v ordináciách diať? Je to vôbec oprávnené?

Alzheimer je najčastejšou príčinou demencie – poklesu kognitívnych funkcií ako myslenie, pamäť, sústredenosť. Väčšina ľudí diagnostikovaná s touto chorobou je staršia ako 65 rokov, ale môže postihnúť aj mladšie ročníky a to veľmi zákernými a netypickými prejavmi. Napríklad problémami s  videním, rečou, plánovaním, rozhodovaním sa, či s celkovým správaním.

Čas utekal a prestala som snívať môj sen. Žila som život hotela. Zmena v živote príde väčšinou, keď ju nečakáte. Keď si myslíte, že čo-to ste preskákali, že už máte vybudovanú kariéru, rodinné zázemie, priateľov... Nik vás na tú zmenu nepripraví. Zo dňa na deň som zostala doma, prestal zvoniť telefón.

Priznám sa, že uhorky milujem a že tento trochu dehonestujúci prívlastok si, podľa mňa, táto skvelá zelenina nezaslúži. Všetci vieme, čo sa pod uhorkovou sezónou myslí - pomalé, ospalé letné obdobie, kedy dozrievajú uhorky, divadlá majú prázdniny a ľudia dovolenkujú, a tak nie je o čom písať, lebo dovolenkujú aj celebrity a je náročné hrať sa na paparazzov a naháňať ich niekde na vzdialených plážach, aby ste predsa len mali niečo do letného čísla...

O téme otehotnenia, o tom, či je možné donekonečna posúvať hranice tehotenstva k štyridsiatke, ale aj o tom, aké sú možnosti otehotnenia prirodzenou cestou, bude náš pripravovaný rozhovor.  Rada by som však Martinovi položila otázky, ktoré zaujímajú aj vás, čitateľov. Preto sme sa rozhodli, že k podcastu a k téme Ako otehotnieť, keď to nejde urobíme tento úvodný článok. Vyplnením formulára môžete zaslať otázky, ktoré sa budem snažiť (samozrejme anonymne) zapracovať do rozhovoru.

ľudia sa zvyknú vyhovárať na vek a to, že sa im metabolizmus spomaľuje. Realita je však taká, že metabolizmus si sami degradujeme a degenerujeme. Rodíme sa s viac tukovým metabolizmom a našim životným štýlom ho zmeníme na cukrový. A teda to, čo ste zjedli v 20-ke a vaše bunky vám to vedeli spracovať, v 40-ke už všetky nevedia. Nie však preto, že je to vekom, ale preto, že sme počas života našimi návykmi a voľbami oslabili ich optimálne fungovanie. Oslabili sme mitochondrie a ich schopnosť produkcie energie, oslabili sme procesy trávenia a detoxikácie.

Možno nie jeden z vás zažil na svojom pracovisku, že dôjde k situácii, ktorú nemôžete zmeniť, len sa môžete rozhodnúť. Tak, alebo onak, keď sa odrazu v jeden krásny deň ohlási, že sa vedenie mení. A tým aj podmienky na pracovisku. Čo urobíte?

Dnes, keď z každej strany počujete, aké je nebezpečné kamkoľvek vycestovať a najlepšie je sedieť doma, sa vám pokúsim predstaviť Balaton, ktorý milujem. Balaton, kde je aj dnes bezpečne. Balaton, ktorý ponúka služby na úrovni a nekonečné množstvo trávenia voľného času. A je tak blízko!

Viete, že pacienti so zlyhanými obličkami nemusia chodiť len na bežnú dialýzu, ale že môžu využiť aj domácu dialýzu? O možnosti domácej dialýzy vie ešte pomerne málo ľudí. V súčasnosti je využívaná v omnoho menšej miere ako hemodialýza - aj napriek jej významným benefitom.