Ako sme už naznačili, zimná záhrada sa dá jednoducho premeniť na domácu posilňovňu, miestnosť na cvičenie jógy či na meditáciu. Aj do menšieho priestoru sa vám zmestí aspoň základné náčinie na posilňovanie či nejaký ten stroj na cvičenie.

So sliepkami je to tak trochu ako s ľuďmi. Keď im príde do života nová posila, zvyknú sa medzi sebou nepohodnúť. Odmietajú nové, nepoznané. Len tak, pre istotu. Niekedy to dokonca dopadne aj tak, že tie staré utýrajú nové. Ako teda postupovať, aby sa nebili a naučili sa spolu žiť a, navyše, aj dobre niesli?

Nikde neplatí viac, že reči sa hovoria a chlieb sa je, ako keď hovoríme o slovenských pekároch. Do cien svojich výrobkov musia započítať zvýšené ceny múky a ďalších surovín, vysoké ceny plynu a elektriny a aj príplatky za nočné a sviatky, ktoré sú naviazané na minimálnu mzdu.

Fyzika a filozofia sú si viac blízke, než si myslíte, cieľom nebolo ohúriť vás znalosťami z vedy, ale priblížiť pohľady na rôzne systémy, ktoré sú vzťahmi, príčinami a následkami vzájomne prepojené. Ako autor pracujem „len“ s logikou, analógiou, dialektikou, modelmi a všade medzi to sa dá aj ten humor prilepiť.

Po náročnom období vyberania bytu, riešenia hypotéky, podpisovania zmlúv a úprav dispozície s developerom, sa ľudia stanú šťastnými majiteľmi nového bytu. Pomerne často sa stáva, že svoj nový byt videli len na papieri, prípadne na pekných vizualizáciách, ktoré pripravil predajca. Okamih, keď konečne prvýkrát vstúpia do bytu a uvidia reálny priestor, býva niekedy sklamaním. Izby, ktoré sa na vizualizácii zdali byt veľké a priestranné, naživo vyzerajú akési malé a neútulné. A spálne často hrajú prím. Možno vás inšpirujeme , ak potrebujete nápad, ako zariadiť malú spálňu. 

Vždy je možnosť uvoľnenia a oslobodenia, vždy je možnosť rastu a učenia sa v múdrosti. Vždy je možnosť povedať dosť tomu, čo nás zužuje a obmedzuje. Vnútornou zmenou postoja meníme ten svet tam vonku. Tam, kde stretávame svojich priateľov aj učiteľov životných lekcií pokory, vzájomnej úcty a rešpektu.

Nájsť akože vinníka a zvedomiť si, že to, čo robíme, sme si nevybrali sami, ale že nám to niekto ukázal a my len ako opice opakujeme. Potom aj odstraňovanie takýchto vzorov správania je vo väčšine prípadov pomerne ľahké.

Stál pri bránke svojho domu a vyhliadal, či neprichádza návšteva. Robil to tak víkend čo víkend. Ako tak plynuli týždne, mesiace aj roky, prázdnota ho začala umárať až do stavu jeho nevládnosti. Keď si susedia všimli, že cez víkend nestál pri bránke, zavolali pomoc. Nik nešiel dnu, aby sa presvedčil, či je starký doma a či je v poriadku – nik sa neodvážil.

Tommy Hilfiger sa narodil v roku 1951 a v 18 rokoch otvoril svoj prvý módny obchod. V The People`s Place ste si mohli kúpiť toľko obľúbené "zvonáče" a tričká s rozšírenými rukávmi. Pretože bol Tommy veľmi kreatívny, veľa z kúskov pred predajom prešil, upravil a dodal im trochu originality. Ponuku tiež rozšíril o oblečenie s potlačou hudobných skupín.

Mnohí ľudia majú doma záhradný gril, ktorý má aj tzv. bočný horák. Preto je tento variant pečenia chleba na panvici vhodný pre všetkých, ktorí majú buď takýto gril, alebo majú plynovú bombu s nadstavcom, na ktorom sa dá variť. A teda, po novom, aj piecť...

Pred pár dňami sme uverejnili článok od Zuzky Balašovovej Donátovej, ktorý bol zameraný na opatrovanie pacienta s Alzheimerovou chorobou. Reakcií bolo veľa a v jednej z nich som zaznamenala trpkosť v hlase od našej stálej čitateľky, opatrovateľky. Poprosila som ju o jej skúsenosť. Poslala mi text, ktorý nie je dlhý, ale o to boľavejší. Zamyslime sa všetci spoločne, prosím...

Odmeny za prácu poslancov BSK sú štedré Dáta bez pátosu priniesli pred voľbami zaujímavé informácie. Viete, koľko dostávajú poslanci? A dokonca aj keď nechodia na zastupiteľstvo? Pozrite si tento prehľad. V pôvodnom statuse autor porovnáva aj výkonnosť a odmeny s poslancami mesta Bratislava. My sme sa ale pozreli na BSK. Celé porovnanie nájdete tu: DATA BEZ PATOSU Odmeny za prácu …

Už roky postupne rozpoznávam vzorce, v ktorých sa „cyklím“ a ktoré mi rado pripomína moje ego. No táto skúsenosť bola prelomová. Zrazu som začala vnímať situácie, že už nelipnem na tom, čo si o mne myslia druhí, už nie som závislá na tom, aké dostanem hodnotenie či pochvalu. Následne som si uvedomila, že prestávam hodnotiť a posudzovať a začínam brať ľudí takých, akí sú. Moje ego alebo osobnosť malo pevné kontúry a charakteristiku, ktorú som roky pestovala, že bolo priam dokonalé, až kultivované.

Včera som si na tom mieste niečo uvedomila. Kto ma pozná vie, že ja robím veľa z domu. Píšem, robím weby, pripravujem si texty na podcasty... Keď premýšľam, pozerám von oknom. Áno, aj na našej ulici už je jeseň. Áno, aj krb mám a môžem si zakúriť. Ale včera som si uvedomila, že to sem tam zmením. Lebo zmena výhľadu vám niekedy prinesie aj zmenu myslenia. Alebo nový nápad...

V potravinách musím mať okuliare na čítanie, aby som zistila záručnú dobu. A ráno pri vstávaní sa musím prevrátiť na bok a naučeným švihom, súčasne s odrazením sa rukou od postele, skladať nohy na zem.

"Keď sa na to pozerám s odstupom času, určite tu bol viac-menej spáchaný trestný čin na podnikateľoch. Covid bol medializovaný do nezmyselného kolotoča. Žiaľ, všetci na to krvavo doplatíme... Ukázalo sa, aká zúfalo dezorientovaná a mediálne ovládaná je spoločnosť. Pravdepodobne nielen u nás, ale aj vo svete, ale to, čo sme tu predviedli, je hanba," hovorí.

Dlhodobá, pravidelná, umiernená konzumácia prirodzene spracovanej sóje v ázijských krajinách je spájaná so štatisticky nižším výskytom srdcovocievnych ochorení, nádorov prsníka, nádorov prostaty. Šikovného pozorovateľa, dbajúceho na svoje zdravie, tieto informácie inšpirujú k experimentovaniu a zaradeniu takejto prospešnej potraviny do svojho jedálnička. Pravda je však taká, že KEĎ DVAJA ROBIA TO ISTÉ, NIE JE TO TO ISTÉ.

Vzoprela som sa! Možno to poznáte aj vy. Predispozície na dedičné choroby v rodine. Aj vám to hovorili? Veľa ľudí tomu uverí a vlastne už len čakajú, kedy tá diagnóza príde. Ale nemusí to tak byť. Sila podvedomia je veľmi mocná. Ja osobne som v detstve nevedela a netušila, čo je to epigenetika. Ani som o tom nechyrovala. Ale svojim spôsobom sa mi to, aspoň v oblasti sľubovaných diagnóz, podarilo...

Ak je človek, ktorý trpí Alzheimerovou chorobou* doma, je nutné mu venovať neustálu pozornosť. Je dezorientovaný, v tzv. svojom svete. Môže si zmyslieť, že ide do práce a odíde bez slova cez otvorené dvere. Žiť spolu v jednej domácnosti s človekom s demenciou je ťažké najmä pre rodinu.

Kvalita služby je katastrofálna, v takýchto zariadeniach ostali zväčša len ľudia, ktorých to nebaví, alebo nemajú odvahu odísť do súkromného sektora a vyhovuje im práca do pol štvrtej. Sú často znechutení, nepríjemní a dávajú vám to pocítiť. Akoby ste tam boli vy pre nich a nie oni kvôli vám. Keby som sa ja takto správala k svojim klientom, nezarobím ani na slanú vodu.

Otázky kládla Hana Rychlá v češtine a Milan Markovič odpovedal v slovenčine. V knihe si Milan Markovič dovolí zaspomínať na časy dávno minulé, ale aj tie nedávne. V mnohých prípadoch prinesie časť osobnej korešpodencie s osobnosťami, ktoré ovplyvnili jeho život. 

Dá sa vôbec robiť preventívne niečo pre zdravie očí? Prevencia, samozrejme, existuje. Treba ju len uplatňovať aj v živote. Veľmi dobré a nápomocné je napríklad žmurkanie. Tak predídete suchu v oku. Veľa času trávime pred obrazovkami a modré svetlo očiam ubližuje. Nápomocné je tráviť čas v exteriéri. Toto sa týka dospelých, ale aj detí.

Európska prokuratúra vyšetruje zmluvu EÚ o nákupe vakcín z mája 2021 Európska prokuratúra podľa denníka Die Welt pravdepodobne vyšetruje zmluvu o nákupe 1,8 miliardy dávok vakcín proti ochoreniu COVID-19 za približne 35 miliárd eur z mája 2021. Tá mala byť uzavretá po súkromnej komunikácii prostredníctvom SMS správ medzi predsedníčkou Európskej komisie (EK) Ursulou von der Leyenovou a generálnym riaditeľom spoločnosti …

Keď bola Lenka asi tretiačka na základnej škole, otec vybavil, aby k nej mohla chodiť na hodiny angličtiny. Učila síce piatakov, ale to vraj nevadí, aspoň ju potiahnu v učive. Prišla na prvú hodinu, keď práve preberali dopravné prostriedky. Čítali vety v angličtine a mali ich prekladať. Na ňu vyšla veta, v ktorej bolo požité slovo traktor. Lenka ho nevedela správne vysloviť. Také jednoduché slovo.

Koľko vody má človek vypiť? No čo, už ste sa niekedy spýtali svojho domáceho miláčika, či má dostatok vodičky? Verím, že sa aj niekto taký nájde. Z vody sa totižto stala modla. Ešte aj psovi by sme dali na krk fľašu s vodou. Ukážem vám moje dva pohľady na vodu. A aj to, koľko vody má človek vypiť...

Jeseň a zima sa pre mňa spája s tekvicou, a preto nesmie chýbať ani v mojom jedálničku, nakoľko je vhodná či na slano, alebo na sladko. Maslová a hokaidó tekvica, ako oranžová zelenina, je bohatá (okrem iného) na vitamín A, ktorý je dôležitý v boji proti infekčným ochoreniam, čo je v chladnom a sychravom, často meniacom sa počasí veľmi dôležité.

V správach od odborníkov som narazila aj na status matematika Kollára. Ten začína súhrnom a konštatovaním, že je tu nová pandemická vlna, nazýva ju zmesovou. A že odporúča očkovanie. Celý status nájdete v tomto linku - KLIK.

Ak sa aj virtuálne zoznámime, tak pár z nich píše 2 mesiace denne „dobré ránko“ a „dobrú noc“... Otázka: „Vyspinkaná?“ nesmie chýbať v repertoári otázok dňa.

Problém spočíva v tom, že skládka je stále živá a dennodenne z nej unikajú toxické a karcinogénne látky a znečisťujú podzemnú vodu na Žitnom ostrove – našej najväčšej zásobárni pitnej vody pre západné Slovensko. Ministerstvo živ. prostredia zamietlo plánovanú enkapsuláciu, ktorá mala pomôcť odstrániť tento problém, ale nedalo žiaden protinávrh.

Poobedný spánok (ak je taká možnosť), každodenná meditácia, byť k sebe zhovievavá. Slniečko, prechádzky, vedieť, kedy nevládzem, počúvať svoje telo, rešpektovať tento proces. Masáže, horúca vaňa, sauna a vírivka, plávanie. Dobrý sex, dobrá a pozitívna spoločnosť, nepozerať často negatívne správy, akupunktúra, arómoterapia, rôzne oleje – či už natierať, alebo pridať k jedlu a pod. To sú veci, ktoré som odpozorovala na sebe, a robia mi dobre.