Rok mi trvalo, kým som sa stretla s Marekom Ťapákom naživo. Nepoznali sme sa a ja som mu napísala SMS na číslo, ktoré som našla zahrabané na internete a netušila som, či je to jeho aktuálne číslo. Odpísal a poďakoval, že rozhovory neposkytuje. Potom som mu o pár mesiacov napísala znova. To už mi povedal malé áno. Pred mesiacom sme sa stretli a dohodli. Mnohí si ho pamätáme z filmov a inscenácií. Sprevádzal nás, pretože pôsobil v oblasti umenia už od detstva. Od troch rokov...
Read More »Redakcia MAGAZIN40plus
Sú vaše vlasy suché a bez života? Navráťte im krásu s pomocou masiek na vlasy
Len málokto sa môže pochváliť vlasmi, ktoré sú po celý rok v ideálnej kondícii. Väčšina z nás má raz dobré a inokedy horšie vlasové životné fázy. Niektoré ženy prežívajú dokonca len horšie fázy. Nezúfajte a bojujte o svoju korunu krásy s pomocou masiek na vlasy. Masky na vlasy dokážu prinavrátiť život aj tým najviac suchým a poškodeným vlasom.
Read More »Dnes sme priamymi svedkami, ako sa totalitné myslenie ukradomky dostáva opäť do módy.
Dosť často hovorím, že žijeme zvláštne časy. Kamarátka sa pýtala, ako to myslím. Tak som jej hovorila zopár príkladov. Jedným z nich bolo aj novodobé prepisovanie kníh. Jazyk predsa treba scitlivovať. Ak sa vám v hlave vynorí metafora citlivo vnímajúcich elít, ste celkom správne. Krok za krokom, salámovou metódou.
Read More »Domáce liečivo zo zázvoru, vodky a medu nám pomáha pri bolesti hrdla a kašli. Pripravte si s nami…
Prišla jeseň a s ňou aj oslabená imunita. Boľavé hrdlo, kašeľ. My si už roky doma pripravujeme vlastný „liek“, ako tomu hovorí môj manžel – ekrazit. Domáce liečivo zo zázvoru zaberá takmer okamžite. Jeho príprava je jednoduchá a výhodou je, že si ho uložíte vo fľaši a kedykoľvek potrebujete, iba rozriedite časť „ekrazitu“ medom.
Read More »Človek si zvykne na všetko. Ale niekedy je dobré a potrebné priznať si, že si klameme sami sebe…
Niekedy je čas poďakovať starému svetru za službu, ktorú nám preukázal... Poďakovať a vymeniť ho (s rozvahou a pokorou) za nový... Iste, možno zistíte, že kvalita nie je taká, ako sa zdalo, ale aj to je cesta... Ako to celé čo najlepšie zhrnúť a vystihnúť? "Lode neboli stavané na to, aby kotvili v prístave."
Read More »Nenechajte sa otráviť! Vždy totiž existuje alternatíva. Nielen v produktoch dennej spotreby, ale celkovo…
Niekedy vás v živote posúvajú veci, ktoré na začiatku tak nevidíte. Zdá sa najprv, že ide o náhodu. Ale, ako sa hovorí, tak náhody neexistujú. Možno by mi to nejakí vedci vyvrátili, ale ja si dovolím tvrdiť, že je to tak...
Read More »Zabúdame na svoje korene a neuvedomujeme si, že bez nich by sme tu neboli ani my.
Niektorí hovorili, že už umrela, iní zas, že ochorela a mne je z toho smutno. Plytváme niečím, čo sa už nebude dať nikdy vrátiť. Naším dedičstvom. Nájdime si, prosím, čas a keď už máme tie mobilné telefóny, nahrajme si rozhovor s našimi starkými či prastarkými.
Read More »Čo vám na starobu zostane? Už to nie je riaditeľský post, ale ľudské srdce, súcit a ochota vzájomnej pomoci…
A čo vy? Ako vnímate obdobie v živote človeka, ktoré sa nazýva jeseňou? Smerujeme k nej všetci, elixír mladosti zatiaľ nik nevymyslel.
Read More »Prečo by ste mali absolvovať testovaciu jazdu pred kúpou auta
Aká bude druhá najvyššia investícia vo vašom živote? S vysokou pravdepodobnosťou kúpa nového auta. Nespoliehajte sa preto, že auto vám stačí vidieť zvonka. Dohodnite si testovaciu jazdu a prevetrajte vami zvolený model priamo v premávke. Osobný kontakt s autom a s predajcom totiž ničím nenahradíte.
Read More »Rakovina prsníka: Špeciálny test odhalí predispozície
Zvyčajne hrčkami, zhrubnutým tkanivom. Ale pozor, nie každá hrčka znamená karcinóm prsníka. Často ide o nezhubné prejavy, ktoré však netreba podceňovať a dbať na pravidelné absolvovanie preventívnych prehliadok a samovyšetrenie prsníkov. Okrem hrčiek dochádza aj k zmenu veľkosti a tvaru prsníka, zmeniť sa môžu aj bradavky, pokožka na prsníkoch (jamky), začervenanie, prípadne olupovanie kože na prsníkoch. Pri akýchkoľvek zmenách je potrebné navštíviť gynekologickú ambulanciu.
Read More »Kvalitné kávovary sú základom pre pôžitok z kávy. Nezabúdajte však na jej správne skladovanie.
Základom úspechu pre kvalitnú kávu v pohodlí domova sú kávovary. Nezabúdajte však na to, že aj správne skladovanie kávy hrá veľkú rolu. Pre milovníkov kávy nie je nič dôležitejšie ako skvelá chuť a čerstvosť tohto lahodného nápoja. Či už sa jedná o kávovary alebo iné kuchynské spotrebiče, ako sú napríklad hriankovače či rýchlovarné kanvice, kvalitný výsledok dosiahnete najmä vďaka kvalitnému spotrebiču.
Read More »Aký materiál zvoliť pri stavbe plotu
Aký materiál zvoliť pri stavbe plotu Každý z nás si chce svoj pozemok chrániť čo najviac, kvôli čomu dochádza práve k stavbe plotov. Oplotenie pozemku predstavuje praktické opatrenie, ktoré okrem funkčnej stránky ovplyvňuje aj jeho celkový vzhľad. Kvôli tomu si pri výbere materiálu treba zvoliť také pletivo na plot, ktoré najlepšie zabezpečí vaše potreby. Z tohto hľadiska si preto môžete …
Read More »Autenticita? Čo je príčinou, že ľudia uviaznu, nedokážu sa pohnúť ďalej a nedokážu žiť vlastné životy?
Niekedy až triviálne situácie predurčujú, ako sa odvíja náš život. Za niektorých rozhodli rodičia. Museli ísť na štúdium, ktoré prinesie peniaze alebo spoločenský status. Ak ho však vyštudovali, stali sa buď neúspešnými alebo, pod tlakom okolia aj seba, sa síce stali úspešnými, ale činnosť, ktorú vykonávajú, ich nenapĺňa. V určitom momente sa títo ľudia odmietli počúvať a vnímať sami seba. Dali teda radšej na radu niekoho iného.
Read More »Hľadať odpovede na otázky si nesmieme nechať vziať. Hľadať pravdu a pravdivosť má zmysel
Pocit, že aj keď máte niekedy malú dušičku, že ste v niečom sami, tak vedzte, že nie ste. Že existuje akési puto, lepidlo... Pýtať sa a hľadať odpovede na otázky či už v oblasti, zdravia, mieru alebo iných tém si nenecháme vziať.
Read More »Najväčšia hodnota, ktorú pacientovi môžem ponúknuť, je, že prinesiem seba, že som tam s ním…
Význam fyzioterapie u dlhodobo chorých vnímam tak, že z pohľadu človeka, ktorý leží na takomto oddelení, je to príležitosť stretnúť sa s ľudskou bytosťou. Rolu fyzioterapeuta môžem dať na chvíľu bokom, dôležité je, aby ten človek vnímal, že za ním prišiel človek, ľudská bytosť. Moje skúsenosti sú také, že najväčšia hodnota, ktorú pacientovi môžem ponúknuť, je, že prinesiem seba, že som tam s ním a dám mu najavo, že ho vnímam, vidím a počujem. Takto si predstavujem ľudský kontakt.
Read More »Už viem, že prázdnota a nuda je vzácna. Čas na snívanie. Na pracovné výzvy vo voľnom čase nereagujem.
Pípne mi nejaká správa. Vyruší ma to z práce. Možno je to ten istý pocit, ako mali ľudia v minulosti, keď lovili zvieratá alebo čakali na potravu. Niečo prerušilo ticho, zašuchotalo, zapískalo a oni to museli rýchlo vyhodnotiť, či ide o ohrozenie, alebo prichádza nejaký dar. Bola to vec prežitia. Prišla mi správa príjemná? Nepríjemná?
Read More »Jan Mühlfeit: Do blázinca vás môže dostať aj to, čo milujete, keď sa nenaučíte oddychovať…
Musí sa človek najprv úplne zrútiť, aby sa mohol vyskladať akoby ODZNOVA? Aj o tom bol rozhovor s Janom Mühlfeitom. Veľkú časť sme venovali deťom, ale aj ženám a zložitej situácii, keďže na ženy toho dopadá stále viac. Pýtala som sa aj či mu chýba korporát. Ale aj to, čo by odkázal divákom podcastu ODznova, ktorí aj dnes ráno vstali a cítia, že sa vlastne necítia, ale nevedia ako to zmeniť...
Read More »Prečo odchádzam pár rokov pred dôchodkom z dobre plateného postu? Mám 56 a idem si plniť svoj sen
Mojou najväčšou a dlhoročnou záľubou je štúdium ľudského temperamentu a vzhľadom k tomu, že som vyštudovaný sociálny pedagóg, rozhodla som sa spojiť príjemné s užitočným a otvoriť si súkromnú poradňu. Neobyčajnú poradňu. Takú, kde sa vzťahové problémy, ale i osobnostný a kariérový rozvoj riešia na báze temperamentu.
Read More »Z veľkého materiálneho bohatstva často ostane len jedna posteľ, stolík a výhľad na východ slnka…
Keď nás nič netrápi, usmievať sa je jednoduché. Na izbu s číslom dva, v liečebni, kde som pracovala ako sociálna terapeutka, prijali novú pacientku. „Volám sa Judita“, usmievala sa a skúmavo si ma prezerala veľkými očami. Pani Judita ešte nedovŕšila sedemdesiat rokov, ale jej telo si už prešlo všeličím. Prišla k nám na rehabilitačný pobyt. „Máme tu v liečebni aj spoločenskú miestnosť s rôznymi činnosťami a programom. …
Read More »Večer si nezapnete sukňu či nohavice? Nafukuje vás? Zvýšená tvorba plynu v tenkom čreve nie je normál…
Tento plyn robí problémy. Prečo? Hromadí sa a veľmi zle sa dostáva z tela von. Prejavuje sa to tým, že si napr. poobede alebo navečer nedokážeme zapnúť neelastickú sukňu alebo nohavice, neviete napriek úsiliu vtiahnuť brucho, máte nepríjemný tlak, bolesť, pichanie v hornej časti brucha... alebo máme vygrgovanie a reflux. Reflux je v tomto prípade príznakom PRETLAKOVANIA hornej časti tráviaceho traktu a zlyhania „ventilov“, ktoré bránia spätnému chodu , teda smerom k ústam...
Read More »Nechcel som len vyzdravieť. Chcel som, aby sa choroba nevrátila. Doviedlo ma to k Čchi-Kung učiteľovi
Čchi-kung pôsobí aj preventívne (predchádzanie chorôb), resp. ako doplnok k tradičnej medicínskej liečbe, kde dokáže posilniť účinky liečby, urýchliť rekonvalescenciu a zabrániť opätovnému prepuknutiu choroby alebo aspoň zmierniť jej prejav.
Read More »Slnko lieči. Vedeli ste, že červená zložka slnečného svetla znižuje hladinu cukru v krvi o 27 % za 15 minút?
Lekárske centrum Georgetownskej univerzity prišlo s ďalším zaujímavým zistením. Modrá zložka slnečných lúčov podporuje pohyblivosť, a tým aj účinnosť T-buniek imunitného systému, ktoré sú okrem iného potrebné na boj proti infekciám.
Read More »Daniel MÁČOVSKÝ: Každý sme v inej kaste, máme iné poslanie. Choroba býva dvihnutý prst! Hľadajme sa
"Každý máme iné poslanie a každý sme v inaj "kaste". Či sa nám to páči, či nie..." Aj toto povedal Daniel, ktorý v rozhovore prirovnal niektoré štádiá v živote človeka k húsenici, kukle a motýľovi. Tých paralel a príkladov, ktoré povedal, je viac. Každý si z rozhovoru môže zobrať to svoje. To, čo ho vzpruží. Hlavne, treba ísť na veci postupne, nie skokovito. To sa môže vypomstiť...
Read More »Dámske blúzky – trendy vzory a strihy na túto sezónu
Keď je reč o vzoroch a extravagancii, nesmú chýbať ani skutočne jedinečné potlače tvorené zo slov, obrázkov, alebo rôzne boho vzory. Tieto dámske blúzky sú skvelým ležérnym kúskom, ktorý si zamilujete vo svojom voľnom čase, no rozhodne tiež nájdete mnoho spôsobov, ako ich nosiť aj do práce, na festival, alebo kamkoľvek budete chcieť.
Read More »Zrýchlené pracovné tempo, osobný pocit zodpovednosti, strach zo zlyhania? Ženy, buďme úprimné.
Ženy, buďme úprimné. Nedávno som zistila, že niektoré ženské záležitosti ostávajú stále akýmsi spoločenským tabu. A tak som sa rozhodla o tom napísať. Pretože nastala doba, kedy je potrebné byť úprimný a je načase vyliezť z ulity. Niektorí ľudia vnímajú svoje choroby ako čosi normálne a rovnako pristupujú k neštandardne prudkej nádche, seknutiu v krížoch, vytrhnutiu zuba, ako aj vyoperovaniu žlčníka. Iní si však všímajú, …
Read More »Dámske lyžiarske kombinézy – na čo si dať pozor?
Pokiaľ si kupujete lyžiarsku bundu či nohavice v internetovom obchode, čítajte popisy produktov. Majú uvedené, že daný kúsok je v strihu, ktorý neobmedzuje voľnosť pohybu? Výborne, presne to je to, čomu by ste mali dať pri výbere prednosť. No a v neposlednom rade vám odporúčame zamerať sa na to, či má daná kombinéza dostatok zapínacích vreciek, regulovateľnú kapucňu alebo ventiláciu v podpazuší.
Read More »Obliekanie je zhmotnením medziľudských vzťahov, v prvom rade vzťahu k sebe samému…
Všímajte si pozorne svet okolo seba, premýšľajte a dovoľte si možnosť voľby. Podľa českého architekta Adama Gebriana je architektúra zhmotnením medziľudských vzťahov a ja dodám, že obliekanie je tiež zhmotnením medziľudských vzťahov, v prvom rade vzťahu k sebe samému.
Read More »Jedy na pultoch? Máte ich doma? Látka radená medzi karcinogénne a dokonca toxická pre otehotnenie
Jedy na pultoch? Máte ich doma? Látka radená medzi karcinogénne a dokonca toxická pre otehotnenie Úrad verejného zdravotníctva (ÚVZ) SR upozorňuje na viacero nebezpečných kozmetických výrobkov. Do systému Safety Gate Rapex – systému EÚ na rýchlu výmenu informácií o nebezpečných nepotravinových výrobkoch, ich nahlásili kontrolné orgány v Česku, Maďarsku, Taliansku a vo Francúzsku. Výrobky sa môžu vyskytovať aj na Slovensku, …
Read More »Manželské povinnosti? Hráme si svoje malé, či veľké role v ktorých sa skrývame za bolesti a traumy.
Pokiaľ si uvedomujeme vlastné bolesti a trápenia, musíme podotýkam, musíme im čeliť plnými dúškami vlastnej zodpovednosti. Zodpovednosti za vlastný život. Za odhodlanie vystúpiť z opakujúcich myšlienok a tráum, ktoré nám život priniesol. Častokrát bolestivých, depresívnych, temných a nie pekných.
Read More »Takto pripravené šalviové rolky uskladním v mrazničke. A ak vás pobolieva hrdlo šup si jednu ruličku do úst.
Ja som jeho recept ešte trochu povýšila. Nie medík s maslom na chlebík, ale na šalviové lístočky. Na tie nanášam vymiešané maslo s medom. (obrázok vyššie)
Read More »