S Monikou Šrenkelovou sme sa rozprávali v pokračovaní podcastu ODznova o bruchu. Diastáza, bolesť krížov, brušná stena. Máte väčšie brucho, ako chcete? Vedomé dýchanie pomáha, tvrdí dipl. fyzioterapeutka Monika Šrenkelová, ktoré sa dlhé roky zaoberá rehabilitáciou brucha, diastázou, ale pomáha aj pri skolióze a športových zraneniach, resp. ich predchádzaní.

Asi ste už počuli slovné spojenie vnútorný kritik alebo sudca. V podstate je to náš vnútorný hlas, ktorý nás odsudzuje, hreší, nadáva nám, vysmieva sa nám a podobne. Kde sa vzal? Myslím si, že je to odvrátená tvár našej schopnosti vyhodnocovať vlastné správanie, postoje, rozhodnutia, nášho svedomia alebo morálky, ktorá nám za normálnych okolností pomáha žiť v súlade so svojimi hodnotami, uvedomiť si, keď sme urobili niečo nesprávne či neprepadnúť samoľúbosti. 

Všetko obruchu. Aj o tom, čo je diastáza a čo už nie. Poradila som jej, nech dá na nejaký čas aj výhodnejšiu cenu. Tak zadajte kód REHAB10 ( všetko veľkými písmenami) a máte to výhodnejšie.

Pred časom som robila rozhovor s Karlom Svobodom. Zaujal takmer 50 000 ľudí a stále je dostupný na YouTube. Karol príde 27.2.2025 do Braislavy a ja sa ho budem pýtať aj na iné detaily toho, ako sa zmenil jeho život po nepríjemnej chorobe, z ktorej ho napokon dostala viera. Ako vznikla pieeň "Každá buňka v těle mém"?

Vonku je svieže počasie, priam ľadovo krásne. V jedno skoré popoludnie sme sa vybrali za rozprávkovou romantikou s manželom do lesa. Les je v blízkosti nášho obydlia, netreba štartovať ani auto, či iné dopravné prostriedky. Sneh nám vrzúka pod nohami a pohľad na prírodu zahalenú v ľadovej prikrývke je prekrásny. Po chvíli kráčania lesom, v blízkosti kŕmidla pre lesnú zver spozorujem na bielom snehu kvapky krvi. Sú  jasne viditeľné.

Profesor Petr Drulák: O pár rokov žiadny ZÁPAD nebude! Verím v spoločenské zmeny a budem za ne bojovať Dlhé roky pôsobil ako diplomat, vysokoškolský profesor. Pôsobil v zahraničí i v Čechách. Mojim hosťom v podcaste ODznova je profesor Petr Drulák. Pýtala som sa aj:  Minulosť a prerod profesora Druláka Peter. Ja sa chcem s vami rozprávať o tom, kam smerujeme. …

Taliansko po vzore Trumpa zvažuje odchod z WHO Podpredseda talianskej vlády a líder strany Lega Matteo Salvini vyzýva na vystúpenie krajiny zo Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO). Návrh zákona bol predložený parlamentu 23. januára. Zatiaľ čo Salvini sa odvoláva na Donalda Trumpa, šéfka vlády Giorgia Meloniová zostáva opatrná. Tretí koaličný partner Forza Italia je proti odchodu. Salvini: Taliansko by malo „radšej …

Vysoký tlak a liečba pijavicami – hirudoterapia Potrebujete liečiť vysoký krvný tlak? Zaujíma vás téma : Vysoký tlak a liečba pijavicami – hirudoterapia? Málokto pozná hodnotu svojho krvného tlaku. Vysoký krvný tlak sa väčšinou neprejaví hneď, preto ľudia nemusia dlhé roky vedieť, že niečo nie je v poriadku. Nemusí byť sprevádzaný žiadnymi príznakmi. Preto sa nazýva aj „tichý zabijak“. Jediná …

Niekedy nás môžu potrápiť aj rôzne problémy s vlasmi, ktoré sa objavujú väčšinou v stresových obdobiach, kedy sú vlasy viac vystavené námahe a záťaži. Jedným z najčastejších problémov s vlasmi je vypadávanie vlasov a ich rednutie. Akým spôsobom si dokážeme pomôcť v tomto prípade, a aké prostriedky fungujú? Čo by sme mali robiť, aby boli vlasy zdravé a krásne už od korienkov? Veď zdravá a krásna hriva nemusí byť iba nesplneným snom. 

Nádych, výdych, nádych, výýýdych…sústredím sa na dýchanie…pomáha mi to udržať tempo pri behaní. Ale nielen to. Povedala by som, že hlboký nádych a výdych mi pomáha udržať i tempo so životom.

Víkendovka tela a mysle: 16 – 18. 05. 2025 Tatry s Monikou Šrenkelovou a Mirkou Števkovou. Téma BRUCHO Víkendovka pre ženy SooGooD 16-18.05.2025 Vysoké Tatry. Nastavíme si spolu telo a myseľ. Čo je v cene? V máji sa stretneme opäť. Nastavíme si spolu telo a myseľ. Víkendovka pre ženy SooGooD 16.5. -18.5.2025 Vysoké Tatry. Tentokrát bude program nielen oddychový a …

Extrémny výkon v práci sa cení, morálne aj finančne. A treba zvládať stále viac, byť lepší, súťažiť s každým aj so sebou samým  /asi len AI nás dá všetkých do jednej priemernej lajny/. Závislosť na práci, teda workoholizmus bol dlho doménou mužov vo vysokých funkciách. A ako sú na tom ženy? Nebudeme sa tváriť, že sa nás to netýka, však áno?

My nesľubujeme zázrak. Drevokazné huby tu boli už od nepamäti. Daniel Fiala hovorí: "Moja sestra zomrela na rakovinu. Verila len alternatívnej medicíne. Bol som na ňu nahnevaný. Mohla ešte žiť.  Alternatíva je dobrá, ak sa kombinuje západná a východná medicína.

Najlacnejšie PZP často pokrýva len absolútne minimum zákonných požiadaviek, čo znamená, že nemusí byť zlé, ale ak spôsobíte nehodu, krytie škôd na zdraví či majetku tretej strany môže byť výrazne obmedzené.

Existujú rôzne teórie a mýty o tom, ako nás pijavice liečia, aj ako sa pri liečbe používajú, či na ktoré miesta sa prikladajú. Na čo všetko sú pijavice dobré, kto ich nesmie použiť? Liečenie pijavicami a zníženie tlaku? Aj o tom sa dnes budem rozprávať s Radkom Legátom a Mirkou Legátovou

V rozhovore, ktorý sme točili 3.1.2025, povedala numerologička Katarína Čičmancová niekoľko výrokov, za ktorými si stojí. Ako sa bude vyvíjať situácia? A príde nová strana s novým lídrom? .Zatiaľ ohlásil zámer založenia občianskeho združenia a neskôr politickej strany Zoroslav Kollár. Formuje skupinu ľudí, z ktorej by mohol vzísť nový líder. Ako to bude v skutočnosti, uvidíme...

Prebuďte sa k dlhovekosti: 6 ranných rituálov pre zdravší a dlhší život Každý z nás túži žiť dlhšie, šťastnejšie a zdravšie – ideálne tak, aby to zahŕňalo aj bezstarostnú dovolenku v luxusnej exotike. Kým sa ale k týmto snom aj dostaneme, musíme pre seba a svoju psychickú i fyzickú pohodu veľmi veľa urobiť. Niečo, čo prispeje k tomu, aby sme …

Navštívte Safari park v národnom parku Brijuni Chorvátsko ponúka obrovské množstvo zaujímavostí, pamiatok a prírodných krás. Zároveň je už mnoho rokov najpopulárnejšou destináciou pre cestovateľov zo Slovenska. Ak si myslíte, že v Chorvátsku vás už nemôže nič prekvapiť a videli ste všetko zaujímavé, možno pre vás máme niečo, čo vám doteraz uniklo. Okrem nádherných historických miest a krásnych piesočnatých a …

Prvý dojem: Umenie zapôsobiť v zlomku sekundy Všetci to poznáme. Vstúpime do miestnosti, stretneme niekoho nového a zrazu cítime, že sme jeho zrakom od hlavy až po päty „skenovaní“. Očami, intuíciou, dokonca možno aj podvedomím. Nepríjemné na tom celom je, že na prvý dobrý dojem máme len niekoľko sekúnd. Avšak, práve tieto sekundy môžu rozhodnúť o všetkom – o tom, …

Domov: Adresa v srdci alebo hypotéka v banke? Nemecký spisovateľ a básnik Christian Morgenstern povedal, že „Domov nie je miesto, kde človek býva, ale priestor, kde nájde pochopenie.“ Vlastné a komfortné bývanie je však pre mnohých v dnešnej náročnej dobe nedosiahnuteľný symbol životného úspechu či nedostupná méta. Ceny nehnuteľností rastú ako na steroidoch, hypotéky sú prísnejšie a úspory sa míňajú …

Každý rok v januári začínajú ľudia na celom svete držať diétu. Chcú schudnúť. Novoročné predsavzatie. Aj vy máte také? Robila som rozhovor s MUDr. Bukovským. Okrem iného sme prebrali tému chudnutia. Ako na to? A čo sa stane, keď schudnete?

Šediny v práci nie sú prekážkou: Príručka prežitia pre všetky generácie Keď počujeme frázu „vek je len číslo“, často ju považujeme za klišé. No čo ak je to jeden z veľkých podvodov našej doby? Prečo nám spoločnosť neustále podsúva, že s pribúdajúcimi rokmi sa z nás stávajú menej schopní zamestnanci? Je predsa dobre známe a dlhoročnou praxou overené, že nie …

Kotlár v tom už nie je sám? Trump zavelil na odchod z WHO. „WHO nekoná nezávisle…“, povedal  Bolo to kriku, keď splnomocnenec vlády Peter Kotlár, o.i. povedal, že Slovensko nepristúpi k novej zmluve s WHO. Niektorí kričali, že to je riskantné. Čo s nami v prípade ďalšej pandémie bude? Tak! A a odvčera v tom už Kotlár nie je sám. …

V rozhovore, ktorý som robila s pánom profesorom na jar bolo toho povedaného veľa. Profesor Max Kašparů toho povedal v prvej časti rozhovoru veľa smerom ku komunikácii s deťmi. 

Zamýšľate sa aj vy niekedy nad tým, prečo sa dobrým ľuďom dejú zlé veci? Prečo napriek dobrým úmyslom to či ono nevyšlo, alebo prečo dobrých ľudí iní zneužívajú, prečo zdanlivo doplácajú na svoju dobrotu a podobne?

MUDr. Igor Bukovský: Tabletka na chudnutie, mikrobiota, plán B? Nerobte túto chybu! Konečne. Konečne som nabrala odvahu a zašla som za MUDr. Igorom Bukovským. A povedala som mu na rovinu: Igor, prepáčte, že až teraz! Okrem toho sme sa rozprávali aj o tabletke na schudnutie. O mikrobiote a ďalších veciach.

Mojim hosťom bol doktor s dvoma atestáciami, ktorý 15 rokov liečil klasickou západnou cestou. A potom sa niečo stalo. Odišiel z pozície zástupcu primára a už roky sa venuje pôvodu chorôb a etikoterapii. Som veľmi rada, že môžem privítať pána doktora Vladimíra Vogeltanza. Téma je etikoterapia.

Len málo telesných štruktúr má väčší vplyv na naše zdravie a pohodu ako náš centrálny nervový systém. A len málo telesných systémov má väčší vplyv na náš centrálny nervový systém ako kraniosakrálny systém, mäkké tkanivá a tekutiny, ktoré chránia náš mozog a miechu.

Prečo vymeniť aviváž za olej do prania? 5 dôvodov Väčšina z nás je zvyknutá do prania pridávať aviváž, no vedeli ste, že dlhodobé používanie môže narúšať syntetické vlákna vášho oblečenia? Rýchlejšie sa tak opotrebuje a stratí svoje vlastnosti. Vymeňte ich za parfumy do prania. Prinášajú intenzívnu vôňu, šetrnú starostlivosť o textílie a sú ekologickejšou voľbou. Prečítajte si viac o ich …

Rozhovor s Michaelou Moresovou nebol len o endometrióze. Je to rozhovor, ktorý by mohol pomôcť nielen ženám, ale celkovo ľuďom, ktorí hľadajú cestu k uzdraveniu tela i duše. Tu je zopár myšlienok z rozhovoru. Keď vás zaujmú, pozrite si to celé...