Časom prídeme k tomu, že je lepšie byť nezávislí, ako byť závislí, ale vtedy opäť len počúvame svoje ego. Pretože, či chceme, alebo nechceme, sme vzájomne závislí jeden od druhého, tak ako sme vzájomne závislí od slnka a vody. Aj kvapka vody, lúč slnka, aj zrnko piesku má svoj význam, a tak vytvárame celistvý svet, jeden celok.
Read More »Výsledky vyhľadávania pre: recepty
Zostali vám rožky či žemle? Nevyhadzujte ich. Prinášame overený recept na knedľu so slaninkou
Čo robíte so starými rožkami? Ja ich dávam do mrazáku. A keď príde na nejaké väčšie víkendové varenie, použijem ich pri príprave knedle. Vznikne tak výborná knedľa zo žemlí či rožkov, ktorá je u nás väčším favoritom ako jej klasická kysnutá sestra.
Read More »„Ľadové kráľovstvo“, v ktorom deti 2 roky žijú a čakajú na vyslobodenie, sa raz roztopí. A zlo bude potrestané…
Robte všetko tak, ako cítite, a to, po čom túžite. Ak chcete stromček po strop, urobte si ho. Ak chcete milión vianočných svetielok, dajte si ich. Ak vám stačí iba ikebana, aj tak je to dobré. Pretože nikoho nie je nič do vašich Vianoc.
Read More »Potrebujete do života viac energie? Tu je 5 tipov proti letargii a únave
Bol to opäť ťažký rok, preto nepodceňujte svoje duševné zdravie, vďaka ktorému ste schopní zvládať všetky starosti a prijímať tiež milé radosti. Doprajte si preto čas pre seba, aby ste si dobili baterky a cítili sa opäť svieži a sústredení.
Read More »Pripravte si spolu s nami sladký domáci tatarák s mascarpone, podľa receptu od Martina Koiša
Pripravte si spolu s nami tatarák na sladko – ovocie a mascarpone Niektoré recepty sú jednoduché a nepotrebujete na ne ani veľa času, ani veľa znalostí a ani veľa ingrediencií. Dokonca ich môžete pripraviť vtedy, keď vám návšteva klope na dvere, prípadne sa ohlásila. Tento recept na sladký domáci tatarák máme od Martina Koiša. Príprava sladkého tataráku Budeme potrebovať: banán …
Read More »Máme príležitosti na prežitie života podľa svojich predstáv, len ako rozpoznať tú správnu chvíľu?
Tu a teraz s Denníkom podnikavej ženy „Bol smelým, podnikavým a takému sa vždy skorej dačo ujde, ako tomu za pecou.“ z diela Do konca, J. G. Tajovský Všetci snívame o lepšom aute, o väčšom dome, o fantastickej kariére, o exotickej dovolenke, o dokonalej láske či šťastnom živote. Čakáme na okamih, v ktorom sa ako mávnutím čarovného prútika zmení náš obyčajný …
Read More »Leto je preč, ale cuketu máme dostupnú stále. Cuketové lasagne, ktoré si obľúbi celá rodina – recept
Cuketové lasagne – overený recept podľa Petry Nagyovej Džerengovej Leto je preč, ale cuketu máme dostupnú ešte stále. Už ste niekedy skúšali lasagne? Že cuketové lasagne ešte nie? Tak si pripravte spolu s nami cuketové lasagne – overený recept podľa Peti Nagyovej Džerengovej a možno ich zaradíte do svojho trvalého zoznamu receptov… Čo budete potrebovať na prípravu? 5 cukín 5 …
Read More »Dôvodov na očistu tela máme viac než dosť. Čo potrebujeme vedieť pred tým, než sa do očisty pustíme?
Skvelo pomáha pravidelné saunovanie, dynamická meditácia, otužovanie, jednodňová hladovka (ideálne vo fáze novu), dýchanie podľa Wima Hofa (na internete je mnoho videí s ukážkami). Ak sa rozhodnete niektorú metódu vyskúšať, najskôr si overte, či je pre vás vhodná.
Read More »Domáca knedľa bez múky s tvarohom a vlákninou – recept. Zaraďte si ju do jedálnička.
Zuzka Almáši Koreňová varí tzv. low carb. Už sme priniesli niekoľko jej receptov. Ale knedľa bez múky? Teda klasickej? Ak vás tento typ stravovania zaujíma, možno vám aj táto domáca knedľa bez múky s tvarohom a vlákninou zapadne do vášho jedálnička.
Read More »Extra rýchle cestoviny s cukinou, paradajkami a čili papričkami, ktoré pripravíte 1-2-3
Petra Nagyová Džerengová je znamenitá kuchárka. Prinášame ďalší recept, ktorý je rýchly a chutný. Navyše je to pastva aj pre oči... A čo to dnes bude? Recept na extra rýchle cestoviny s cukinou a paradajkami.
Read More »Jedli ste už pizzu z cukety? Prinášame ultra rýchly recept na CUKETOVÚ PIZZU od Janky Turanskej
Cuketa. Táto šťavnatá rastlina sa teší rastúcej popularite a nie je to len vďaka jej plodom. Chutnou a vyhľadávanou delikatesou sú dokonca aj jej kvety. Cuketa má veľmi nízku energetickú hodnotu, obsahuje až 91% vody a žiaden tuk. Je známa aj pre svoj veľký obsah karoténu, riboflavínu a folátu.
Read More »Rýchle jedlo vhodné na prípravu aj počas práce doma. Príprava za 5 minút, cena 6€ a sýty štyria?
Keď pracujeme z domu, tak deň utečie ako voda. Navyše, ak sa rozhodnete, že si budete variť, tak sa práca z domu môže zmeniť na prácu v kuchyni s občasným nahliadnutím do počítača. Práca z domu je veľmi náročná na sebakontrolu. Tak ako to riešiť? Ísť na obedové menu a vrátiť sa? Aj to je cesta.
Read More »Je sezóna sliviek. Pripravte si spolu s nami tvarohové slivkové gule s makovou posýpkou – vylepšený recept.
Máte radi slivky? A čo z nich najradšej pripravujete? Samozrejme okrem pálenky. To sem nedávajme... Slivky sú, podľa mňa, ako stvorené na prípravu džemu (to niekedy nabudúce). Ale čo takto tvarohové slivkové gule? A nie všelijaké. Recept na tvarohové slivkové gule s makovou posýpkou, ktorý práve čítate, je podľa vylepšeného receptu Jasny Opavskej.
Read More »Grilovaná lahodná FETA so zeleninou, ktorú pripravíte do 25 minút. Rýchly recept aj pre návštevy bez ohlásenia…
Feta syr nakrájate na hrubšie plátky. Do malých zapekacích misiek (my sme ich žiaľ doma nemali, ale nevzdala som to), naukladáte na dno nádob cesnak, nakrájanú zeleniu a polejete olivovým olejom. Poukladáte syr a na vrch každého syra dáte ešte polku cherry paradajky.
Read More »Je chudnutie jednoduché? Samozrejme, že áno! Stačí len chcieť
Nedávny slovenský prieskum ukázal, že až 62,8 % Sloveniek si dáva novoročné predsavzatie s cieľom schudnúť. Smutné je, že až 50 % z nich sa svojho sna vzdá do prvého štvrťroka. Prečo? Najčastejším dôvodom je lenivosť alebo nedostatočná motivácia. Práve teraz cez leto mnoho žien ľutuje, že nevydržalo aspoň o mesiac dlhšie. Ako si stáť za svojimi predsavzatiami?
Read More »Hovorí sa, že „deti s diagnózou“ predčasne duševne dospejú. Niečo na tom bude. Tak to bolo i u nás…
Myslím, že ktorýkoľvek rodič by ochotne vzal na seba zdravotný hendikep svojho dieťaťa, len aby ono bolo stopercentne zdravé. Ale to sa v skutočnom živote nedá. Jedinou možnosťou je dieťa podporiť a urobiť všetko pre to, aby dokázalo žiť so svojou diagnózou čo najplnohodnotnejšie.
Read More »Rodina je vzácny strojček s citlivou mechanikou. Ak sa o ňu nestaráme, zasekne sa a zhrdzavie.
Najskôr sme sa museli naučiť všetci spolu v kľude žiť a akceptovať, že privátna sféra sa k slovu príliš nedostane. Osobne som sa do toho vrhla s plným mobilom nápadov na detské indoor aktivity, nové recepty na zdravšiu stravu, menej telky a tabletov. Po mesiaci lazaretu a školy cez zoom mi úsmev zamrzol a bola som čoraz hlasnejšia. U nás, vo Švajčiarsku, šli našťastie deti do školy po niekoľkých týždňoch a ja som len prijímala správy od známych zo Slovenska, ktorých čakal nekonečný homeschooling.
Read More »Ako urobiť tie najlepšie lievance? Vyskúšajte týchto 5 praktických tipov!
Ako urobiť tie najlepšie lievance? Vyskúšajte týchto 5 praktických tipov! Urobiť dobré a chutné lievance je omnoho ťažšie, ako sa zdá. Niekedy sa nezdvihnú, inokedy nechutia tak dobre, ako by ste chceli. Bojujete s nimi aj vy a túžite po dokonalom výsledku? Máme pre vás 5 praktických tipov, ktoré sú zárukou tých najlepších lievancov. Odporúčame využiť ich rovno všetky. Čerstvé …
Read More »Menili sme imidž onko pacientom aj ženám v núdzi. Nový vzhľad vie často pomôcť viac ako terapia…
Určite neupúšťať od dennej rutiny, ako je čistenie pleti, vhodne zvolené produkty. Počas pandémie som mnohým našim klientkam dávala recepty na domáce masky, či už na tvár, alebo na vlasy. Mám ich v zásobe množstvo ̶ toto som robila aj v čase legendárnej Zmenárne v STV, kde som mala na starosti poradňu. Ak je to len trochu možné, nemali by veľmi experimentovať s domácim farbením, melírovaním, strihaním.
Read More »Často sa rozhovory pri lôžku zúžia na témy: „Tak ako?“ „Jedla si?“ „Lieky si užila?“ „Okúpali ťa?“
V období pandémie sa ocitli pacienti v nemocnicach, ale aj v domovoch sociálne izolovaní a osamotení. Prítomnosť blízkej osoby, alebo dobrovoľníka pri lôžku pacienta, napomáha zlepšeniu ich celkového zdravotného stavu.
Read More »Najlepšie nápady prídu, keď oddychujete. Štefan so ženou odišli na dovolenku do Grécka a vrátili sa s podnikateľským nápadom.
Keď sa Štefanovi Šimovi ukončila jedna z etáp podnikania, vybral sa s manželkou na dovolenku. Cieľová destinácia bola Grécko. Nielenže si oddýchol, ale prišiel nápad na úplne iný typ podnikania. A venuje sa mu aj s manželkou dodnes. V rozhovore sa dozviete aj to, že na veľkosti záleží. A nielen na nej. Reč totiž bude z veľkej časti aj o olivách z Grécka!
Read More »Recept na pečivo bez múky s bylinkami a mozzarellou. Dokonalá náhrada klasického pečiva LowCarb
Dnes sa chcem s vami podeliť o recept na pečivo bez múky s bylinkami a mozzarelou, pretože väčšina ľudí si deň bez pečiva nevie predstaviť. Toto je môj obľúbený recept. Keď ho vyskúšate, zistíte, že pečivo bez múky môže byť dokonalou náhradou klasiky.
Read More »Sviečková omáčka s mäsom a knedľou LOWCARB bez mlieka a múky
Pri spôsobe stravovania LOWCARB si treba uvedomiť vysoký podiel vlákniny a bielkovín. Nie sú to rýchle cukry, po ktorých sa veľmi ľahko a rýchlo priberá. Tieto jedlá sú sýte a napriek tomu sa po nich človek vôbec necíti unavený. Stačia aj menšie porcie, a to vďaka svojmu zloženiu.
Read More »Vianočný závin z bratislavského cesta
Bratislavské cesto je tenšie a pevnejšie ako bežné kysnuté, udrží viac plnky. To bol ten dôvod, prečo som hľadala to správne cesto, ktoré by udržalo akúkoľvek plnku (tvarohovú, makovo – jablkovú alebo makovo – višňovú, lekvárovú, kakaovú či pudingovú). Boli to roky skúšania, vypekania, trénovania a niekedy vznikli aj zaujímavé nepodarky. Jedno však mali spoločné - všetky chutili vynikajúco.
Read More »Nezabudnuteľné Vianoce: spojte tradície a moderný štýl
Vonku sa ochladilo. Mnohí z nás videli prvé snehové vločky. To môže znamenať iba jedno… prichádzajú Vianoce. Celá rodina sa stretne za jedným stolom. Tento rok bude mať vianočné stretnutie ešte väčšie čaro ako inokedy.
Read More »„Musíme si pomáhať!“ S touto ideou som vstúpila do spolku 40+.
Mám v živote len dve Martiny. Obe v mojom živote zanechali výraznú stopu. Zážitky s nimi a možnosť ich sledovať naštartovali vo mne moju skrytú JA. Štart po období detstva mám už úspešne za sebou a keďže „zotrvačníku“ už dochádza dych, osud (život) mi poslal ďalšiu Tinu (Maťu?!) Valachovú a neskôr jej Reštart. S ňou sa opäť štartujem.
Read More »Čo jesť týždeň pred menštruáciou?
Silvia Halušicová sa zaoberá (okrem iného) hormonálnymi rozdielmi medzi mužmi a ženami. K tomu patrí aj strava, ktorá má toho na svedomí veľa. Možno viac, ako si vieme predstaviť. Nedávno sme priniesli krátky článok aj s videom ženských hormónoch – ako prežiť PMS a aj o tom, že v každej žene sa skrývajú ďalšie štyri ženy. Je to podľa toho, v akej fáze cyklu sa nachádzame. Ak nás čítate a ste muž, ostaňte naladený. Lepšie pochopíte svoju polovičku!
Read More »Pomaly pečená bravčová krkovička so šalviou
Recept som si vypýtala pri poháriku vína od majiteľky reštaurácie, ktorá pochádza zo Sarajeva. Ich recepty sú vynikajúce a zároveň jednoduché. Nič prekombinované. Bravčová krkovička, ktorú nám ponúkla na tanieri chutila ako teľacina. Jemná chuť a mäso sa priam rozpadávalo v ústach.
Read More »Recept na domácu kyslú (kvasenú) kapustu
Sezóna kyslej alebo inak povedané kvasenej kapusty práve začala. Ak si spravíte vlastnú, urobíte dobre. Že je jej v obchode dostatok? Nenechajte sa zmiasť. Problémom totiž veľmi často býva, že kupovaná kyslá kapusta nemusí byť zdrojom toľkých vitamínov, ako by sme potrebovali a keď máte len trochu času (čo dnes vďaka situácii máme skoro všetci), pripravte si spolu so mnou vlastnú.
Read More »Čo s nami, čo neradi varíme a pečieme?
Počas koronakrízy, ktorá – ako to vyzerá – je naspäť – sa ako huby po daždi množili na sociálnych sieťach dobre mienené rady o tom, ako by ľudia mali skúsiť niečo nové alebo hľadať svoje skryté možnosti či danosti, keď už ich kríza pripravila o robotu alebo prinútila ostať doma. Asi najčastejšie sa objavovali nové recepty a obrázky jedál od ľudí, ktorí to nikdy predtým nerobili, ale zrazu začali variť a piecť. Priznám sa, že do tejto skupiny nepatrím a že obrázky chrumkavých kváskových chlebíkov ma nechávajú absolútne chladnou.
Read More »