Magazín 40plus Prinášame rozhovory o ľuďoch a s ľuďmi: Magazín 40plus pre ľudí, ktorí hľadajú odpovede, rady a inšpirácie v pracovnom i osobnom živote.

Poznáte ten výrok: „ Všetko, čo naozaj potrebujem  vedieť, som sa naučil v materskej škole!“ Čím dlhšie som, počas korony so svojím dieťaťom, tým viacej tomuto výroku verím. ČO SA MOŽEME, MY DOSPELÍ, NAUČIŤ OD DETÍ? Ihneď sa Vám objaví námietka: „Čo sa hentá chce učiť od detí, veď my rodičia vychovávame!“ To je hlboké nedorozumenie.  My ideme len príkladom.  Keď …

Posledné roky sa ľudia na Slovensku nadmerne zadlžovali. Nie je to moja teória, je to podložené štatisticky. Boli sme najrýchlejšie zadlžujúce sa domácnosti v Európe. Na dlhu nie je nič zlé, ak existujú dobré podmienky na zárobok a teda na splácanie dlhu. Problém nastane, ak dotyčný stratí prácu a dlhšie nevie nájsť ďalšiu. Alebo ak príde o časť príjmu, pretože situácia na trhu sa zmení (kríza a iné...)

Tento týždeň vláda oznámila uvoľnovanie pravidiel. Znamená to, že mnohých čaká návrat do práce a tiež, že si budeme môcť začať nakupovať aj v ďalších prevádzkach. Preto je fajn vedieť, ako sa postarať o bezpečnosť v práci, ale aj doma, keď sa vrátime z priestorov, ktoré mohli byť kontaminované.

Úspech človeka sa podľa Timothy Ferrissa dá zmerať počtom nepríjemných konverzácií, ktoré je ochotný viesť. Súhlasím s ním. Neraz som bola svedkom či dokonca aktérom nepríjemného zásadného rozhovoru, ktorý priniesol obrovskú úľavu a vyriešenie problému. A dokonca zlepšenie, utuženie vzťahu.

Keď pred mesiacom vyhlásili karanténu, nevedela som si predstaviť, ako to zvládnem s mojími bonusovými deťmi. Žijeme totiž v komponovanej rodine. To znamená, že okrem deväťmesačnej Olivky, mám ešte tri bonusové deti; Alexis (6), Liselot (8) a Vincent (11).  

Od dnes nastávajú zmeny v nosení rúšok. Zmeny sa dotýkajú niektorých skupín obyvateľstva a tiež nosenia rúšok v aute a vo voľnej prírode. Podľa nariadenia hlavného hygienika Jána Mikasa sa zakazuje vychádzať a pohybovať sa na verejnosti bez prekrytia horných dýchacích ciest. Nos a ústa teda musia byť prekryté napríklad rúškom, šatkou alebo inými prostriedkami, ktoré bránia šíreniu kvapôčok.

Počúvam a čítam rôzne teórie, úvahy, či dokonca konšpirácie, kto a prečo zapríčinil túto krízu. Vraj to vymysleli svetoví lídri, aby zatavili prehrievajúcu ekonomiku. Alebo, že svet potrebuje omladiť a ozdraviť a preto tento vírus napadá hlavne starších a chorých ľudí. A mnoho ďalších nezmyslených možností a výmyslov..

„Puškin stojí už dve hodiny v kúte,“ oznámil mi pred pár dňami môj muž.Prekvapene som sa na neho pozrela.„Za trest?“„Nie, pobil sa s Mladým a Mladý vyhral,“ povedal mi muž a odišiel do Ameriky (čo nie je za oceánom, ale u nás na druhom dvore). Išla som sa na Puškina pozrieť. A nešla som za ním do knižnice, ani do literárneho múzea v Brodzanoch (aj keď to …

Ponorková choroba počas koronakrízy a izolácie? Ján Dubnička je kouč a lektor. V našom magazíne sme s ním priniesli rozhovor, ale aj niekoľko článkov, ktoré pripravil vyslovene pre náš magazín. Témy boli rôzne. Od motivácie, cez plánovanie, komunikáciu. Sú to totiž oblasti, ktorým sa Ján venuje v rámci svojej praxe a vzdelávania. 

Nie, nie, nejdem kázať, ani tvrdiť, že mám patent na to, ako túto dobu zvládnuť, využiť, zneužiť alebo teda len nejako prežiť. Priznám sa úprimne, že sama dosť nekontrolovateľne plávam medzi pohodou a vďačnosťou za mnohé veci a totálnym smútkom a beznádejou. A ako si tak v tom celom plávam, tak mi napadlo, že možno aj vy plávate rovnako. Možno ste skúsení plavci a potrebujete len …

Z iniciatívy Mirky Varáčkovej, ktorá okolo seba zoskupila partiu autorov, vznikla inciatíva ZACHRÁŇ KNIHU. O čo ide, sa dozvete na www.zachranknihu.sk. Základnou filozofiou je princíp spolupatričnosti. Spisovatelia vyrábajú videá, v ktorých promujú diela svojich kolegov. Na sociálnych sieťach pod rovnakým názvom nájdete zasa zaujímavé a pestré kvízy, súťaže, veselé príspevky.

Veľmi často sa stáva, že ľudia po 40-ke majú pocit stagnácie alebo cítia, že oblasť, v ktorej sa hýbu, im sedí, ale chceli by to robiť INAK. V takých situáciách sú dve možnosti. Buď dajú výpoveď a prejdú ku konkurencii, kde vidia, že by mohol nastať progres. Alebo si založia vlastnú firmu a idú do podnikania. Niekedy stačí pridať kvapku inej ingrediencie a detail spraví rozdiel. Napríklad taká kvapka citrónu do vody. Drobnosť, ktorá pomôže vyrobiť z obyčajnej vody osviežujúci drink.  A takto podobne vznikol projekt LEMONPIE...

Mnohí sme doma už dlho a začíname rozmýšľať, ako si spestriť deň. Niektorí sa prejedajú. Iní zase naopak začínajú s diétami, keďže internet je plný rád a prípravkov na chudnutie. Tento krátky rozhovor, ktorý urobila naša stála spoluprcovníčka Nela Sullens sa oplatí pozrieť celý. Spracovala ho Mestská televízia Trnava

V poslednom čase som sa vrátila k lokšiam. Pochádzam z Grobu, kedysi som ich robila nonstop. Zistila som, že to ešte viem. Jedli sme ich ku kačici a husi, alebo aj ku kyslej polievke. Úplná topka je lokša s kačacou pečeňou. Ak ju nemáte, nevadí. Môžete ju nahradiť aj inak. Vymysleli sme náhradu.

Aktuálnu situáciu dnes pomáha zvládať aj množstvo dobrovoľníkov, ktorí sú potrební vo všetkých kútoch Slovenska. Solidarita medzi ľuďmi prekonáva aj strach a odcudzenie. Mnohé samosprávy, občianske organizácie a jednotlivci boli schopní zareagovať veľmi rýchlo. Na druhej strane je potrebné uvedomiť si, že v tejto situácii je nevyhnutné dodržiavať dôležité zásady tak na strane organzátorov dobrovoľníckej pomoci ako aj na strane dobrovoľníkov.

Prihláste sa a vyberieme 20 z vás, ktoré od výrobcu získajú balík produktov GentleDay na jeden mesiac obsahujúci denné vložky, nočné vložky a intímky. Stačí ak vyplníte anonymný formulár a odošlete nám ho. No a následne nám dáte vedieť vašu recenziu a tiež napríklad pár tipov na to, čo by ste v tejto sfére produktov najviac ocenili

Tento recept som odchytila u našej čitateľky na sociálnej sieti. Vyzerá zdravo a on aj zdravý je. Vieme, že všade sú kváskové chlebíky, ale ak kvások nemáte, resp. čakáte, kedy sa vám zrodí, pripravte si tento zdravý chlebík. Samozrejme, ak ste zohnali kvasnice.

Nikoleta Kováčová je novinárka a moderátorka. Kvôli korona vírusu prišla počas pár dní o väčšinu projektov a pracovných príležitostí. Rozhodla sa, že požiada o prácu v Tescu. Prijali ju. Brigáduje. A z prvej ruky nám prináša informácie, aké to je vymeniť klávesnicu PC a mikrofón, za tovar v predajni a dostať sa prakticky do prvej línie, kde je ohrozená nákazou viac, ako my ostatní, čo sedíme doma...

Pravidelný denný a týždenný režim je prevenciou pred nudou a neistotou. Vytvára predvídateľnosť a v neistej situácii ponúka stabilitu a bezpečie. Do denného programu môže patriť osobná hygiena (doplnená o sprchovanie studenou vodou), mentálna hygiena (napríklad v podobe modlitby, rozjímania, meditácie, relaxácie, ukotvenia zmyslami a pod.), jedlo, práca, komunikácia s ostatnými, fyzické cvičenie, zábava, oddych.

V týchto pohnutých časoch ma oslovila kamarátka a naša čitateľka. Zháňala totiž dezinfekciu na ruky, pretože sa živí realitami a aj keď sa skoro nič nehýbe, tak sem tam má jednu obhliadku za týždeň. Nosí rúško a samozrejme dodržiava všetko, čo sa má. Tak si chcela chrániť aj ruky a tiež očistiť kľučky a kľúče na byte, kam išla na obhliadku.

"Keby bol na obzore liek, držal by som tvrdé opatrenia potrebné tri mesiace. Ale liek na ceste nie je, preto sa štát ekonomicky rozbehne a budeme populáciu riadene zavírovať", hovorí námestník ministra zdravotníctva ČR Roman Prymula.

Je potrebné prevziať zodpovednosť za vlastný život a už sa nikdy na nikoho a na nič nespoliehať. Ku finančnej slobode potrebujeme dva momenty. Prvým je nadbytok peňazí, proste bojovať o nadštandardný prísun financií, druhým je viac zdrojov príjmu. Neexistuje nič lepšie na finančné sebavedomie, ako je viac príjmov. A platí to aj naopak, je ekonomickou  samovraždou byť závislým na jednom zdroji, pretože ten rozhoduje o mojom živote. Keď vypadne, vlastne bojujem o holé prežitie.

Zábavná kniha s opisom rokov minulých, ale aj tvrdého komunizmu, takej malej Korony, len v inom prevedení. Vtedy, ako aj teraz, sme mohli len sedieť doma a "kukať do blba." Ale ja som našiel návod, ako si zo života urobiť zábavný kolotoč šťastia, humoru a východísk. To všetko dostanete priamo do žíl z liečivej injekcie, knihy - Alfonzova šťastná žuvačka, alebo podarený život husákových detí. /E-shop/.

Predstavujem si, že som v kine a pozerám sa ako divák na nový film. Neviem, ako skončí a nemyslím na to, pretože to vedieť nemôžem. Vyvarujem sa očakávaní, pretože tie určujú, čo prežívame. Ak očakávame problémy, na problémy sa zameriavame a potom ich aj zažívame. Očakávania totiž určujú, kam smerujeme, či dovolíme našej mysli, aby sa zaoberala tým najhorším scenárom.

Oslabenú imunitu mám od autonehody. Napadlo mi, čo by bolo so mnou, ak by som bola doma. NEVIEM. Budem úprimná, Koronu vôbec neriešim. Momentálne mám plnú hlavu toho, či zostanem do konca života komplet ochrnutá. Odmietam rozmýšľať čo by bolo, keby...

V tomto čase každoročne spomalím. Niekedy viac a inokedy menej. Snažím sa dopriať si ten „časový luxus” byť častejšie sama so sebou, so svojimi myšlienkami, poohliadnutím sa a akýmsi zrevidovaním mojej cesty.