Starnutie je prirodzené. Keď sa vyššieho veku dožijete, treba sa vysporiadať s tým, že k tomu patrí aj ochabovanie pleti. Dá sa s tým však pracovať. Jasné, že nebudete vyzerať ako keď ste mali dvadsať rokov. Ale to hádam nie je ani cieľ. Skúsili ste už tvárovú jogu? Naozaj to funguje...

Podľa mňa je človek bez finančnej rezervy veľmi zraniteľný. Narábanie z peniazmi je vec jednoduchých návykov. Áno, samozrejme to predpokladá najprv zarobiť... Ľudia často kupujú to, čo sa im páči a potom zistia, že nemajú na to, čo potrebujú. Zoberú si spotrebný úver s myšlienkou, že to tak robia aj ostatní. Stačí naozaj málo a veľmi rýchlo prichádzajú o všetko. 

LEKÁR LIEČI, PRÍRODA UZDRAVUJE: Cesnak kuchynský( Allium sativum) Cesnak určite nájdeme v každej kuchyni a mnohí z nás vedia, že je mimoriadne zdravý – len s jeho konzumáciou, kvôli jeho iniciatívnej vôni, sa akosi nevieme skamarátiť. Cesnak spolu s cibuľou sa oddávna rátali za jedny z liečebne najmocnejších bylín sveta. Je dobré si jeho účinky stále pripomínať, a najmä, nezabúdať. Domovinou cesnaku je pravdepodobne Sin-ťiang v Strednej Ázii a bola …

Písanie denníka zmierňuje úzkosť a umožňuje zvládať stres. Tým vlastne zlepšujeme svoju imunitu. Takže k vitamínu D, C, zinku... odporúčam naordinovať si písanie. Dávkovanie podľa potreby a chuti.

Treba rozlišovať, kedy fakt nevládzem a kedy sa mi nechce. Tam je veľmi tenká hranica. Pracuje ako čašník. A ako by toho nebolo dosť, čo musí absolvovať denne na nohách, začal behať. Keď začal, tak mal problém zvládnuť okruh na školskom dvore. Dnes behá maratóny a ultramaratóny. Vyspovedala som Petra Matúša. Peter, my dvaja sa nepoznáme, ale skontaktovali sme sa …

V AKEJ KONDÍCII SÚ VAŠE OČI? Bývajú často unavené? Slzia alebo, naopak, sú suché a červené? Pociťujete v nich pálenie či dokonca bolesť? Je vaše videnie rozmazané a musíte žmúriť, aby ste videli ostrejšie? Cítite, že súčasné okuliare už nestačia a potrebovali by ste silnejšie? Ak ste aspoň na jednu z otázok odpovedali kladne, možno je čas, aby ste svojim očiam …

Jozef Banáš: Snažím sa mať v hlave pozitívne myšlienky, nezaoberať sa vecami, ktoré i tak nemôžem ovplyvniť.

Výsledkom každého ľudského pochopenia je lepšia orientácia, väčšia samostatnosť, rozvaha aj odvaha, jedným slovom – vnútorná sila. Človek, ktorý porozumie, nie je otrokom, otupeným konzumentom ani naivným trubirohom, ale uvedomelým, jedinečným tvorom, ktorý reálne vidí, cíti a chápe, okrem mnohého, aj to, že sila celku je tak veľká ako sila najslabšieho jednotlivca.

Sezóna medvedieho cesnaku je stále aktuálna. Pokračujeme v receptoch, ktoré si môžete pripraviť spolu s nami. Recepty sú to overené priamo od Eniris, ktorej príbeh nájdete tu: https://www.eniris.eu/sk.  Dnes máme pre vás likér, ale aj polievku.

V prípade, ak sa podmienky nedodržiavajú, vodcovia ich menia a prispôsobujú tak, aby dávali taký hlboký zmysel, že ich dodržiavanie bude pre všetkých úplne prirodzené. Pokiaľ vedúci spoločenstva nevedia takéto podmienky stanovovať, odstupujú a ponúkajú svoje miesta schopnejším. Pokiaľ sa schopnejší nenájdu, spoločenstvo sa rozpadá. Toto je úplne prirodzený vývoj a takto to má byť a vždy aj bude.

Pripravili sme pre vás event, ktorý vás postaví na nohy SooGooD – víkendovka pre vaše telo a myseľ vo Wellnes hoteli Kontakt Prečo SooGooD? Lebo to bude zase raz TakééDobréé.

Hemoroidy – ako im predchádzať a liečiť ich? Radi a dlho vysedávate na toalete a čítate knihu alebo sociálne siete? Môžete si vysedieť nepríjemnosti, aj keď, ľudovo sa im hovorí ,,zlatá žila“. Skôr však ide o poklad, o ktorý nikto nestojí. Hemoroidy – ako im predchádzať a liečiť? Najmä, keď krvácajú, bolia, spôsobujú problémy pri vyprázdňovaní a komplikácie v podobe …

S MUDr. Feldmarovou sme sa rozprávali o psychickom zdraví. Ale aj o tom, že človek, ktorý trpí psychickou poruchou / chorobou v tom nie je sám. Tieto diagnózy totiž zasiahnu vždy aj rodinu alebo firmu, v ktorej dotyčný človek pracuje. Preto je veľmi dôležité, aby veci nezašli priďaleko.

Žiadny úspech neprichádza sám od seba, či už je to v liečbe, v práci, alebo v partnerských vzťahoch. Nechať sa inšpirovať niekým, kto si prešiel podobnými problémami, s akými sa boríme my, môže byť skvelým začiatkom. Nielen na plán, ako sa nezblázniť počas obdobia, kedy sme často izolovaní a odstrihnutí od našich sociálnych väzieb, ale i na čas „po“

„Na vašu chorobu je jediný liek. Denne musíte zjesť jedno vajce.“ „Ale ja vajcia neznášam.“ „Však ja hovorím zjesť a nie zniesť.“

Neurogénna tetánia, ako sa ochoreniu odborne hovorí, je čoraz častejším problémom mladých ľudí. Aktuálne tento stav pozná minimálne 10 %populácie. Viac sa vyskytuje u žien, ako u mužov (špeciálne vo veku 20 až 30 rokov). Nepríjemné príznaky tetánie sa prejavujú najmä vtedy, keď ich očakávame najmenej – v noci, v pokoji.

Existuje také príslovie: Pomôž si, človeče, a aj pán boh ti pomôže. Budeme sa musieť spoľahnúť na seba. A zároveň sa budeme musieť naučiť pomáhať si navzájom. Budovať si funkčné komunitné systémy. Viac a skutočne. Nie v tlačových správach... To bude, samozrejme, v situácii, v ktorej sme, veľmi ťažké, pretože spoločnosť bola za posledné mesiace rozdelená. A teraz sa mi zdá priam rozkrájaná na cimpr-campr.

Ponúkam vám, ktorých myšlienka zaujíma, aby ste sa zúčastnili online mítingu, ktorý budem realizovať s cieľom dať vám informácie aj priestor na otázky či podnety. Kto by mal záujem zúčastniť sa, pošlite mi mail alebo správu cez sociálne siete, že máte zaujme vedieť viac a v dohľadnej dobe sa spojíme.

Zapisujte si, koľko drepov ste dnes urobili, koľko kilometrov ste prešli na domácom bicykli, aký hlboký predklon ste urobili, akú ťažkú činku zdvihnete. Keď si spätne pozriete svoje výsledky, uvidíte, aký pokrok sa vám podaril. A to je veľmi motivujúce. Tiež zistíte, čo na vás funguje a čo nie.

Čítanie – je voľnosť a sloboda. Čítanie – je radosť a závislosť. Musíme začať deťom opäť čítať. A naučiť ich milovať knihy – len tak sa budú rozvíjať, vedieť sa správne vyjadrovať a formovať svoje postoje. Naša budúcnosť závisí od čítania.

Úspech ani šťastie nemajú jednoznačne definovateľnú rovnicu a sú vnímané veľmi individuálne. Každý z nás má vlastné nastavenia a očakávania. Žijeme v dobe, kedy sa úspech meria počtom followerov a like-ov, ale zaujímavé veci sa dejú v reálnom živote aj bez týchto algoritmov.

Sezóna medvedieho cesnaku láka k tomu, aby sme sa vybrali do prírody a spojili príjemné s užitočným. Prinášame pokračovanie receptov z medvedieho cesnaku podľa receptúry od Eniris.

Všetci si v týchto dňoch prajeme to isté. Mier. Majme ho preto najprv v sebe.  Veľa sa objímajme, tešme sa naďalej zo života a z maličkostí v ňom, pomáhajme si navzájom, nech tá človečina z nás poriadne vonia.  A keď to dokážete, objímte aj (ne)priateľa. Stačí mu povedať či napísať, keď nie je pri vás: „Nesúhlasím s tebou vo všetkom, ale aj tak ťa mám stále rád/rada.“ 

V rozhovore sme sa bavili aj o tom, že veľa ľudí (vrátane jej klientov), má dnes pripravené kufre a pasy a auto s plnou nádržou pripravené pred domom. Podľa pani doktorky, najhorší radca je panika.

Môj muž hovorí, že on nie je plešatý, že sa mu len vlasy presúvajú na chrbát. Niektorí to berú s humorom, zakladajú organizácie nespravodlivo plešatých. Iní sa to snažia zakryť, kedysi prehadzovačkou, dnes nalepovacími príčeskami à la Osmany Laffita. A tí najväčší odporcovia plešín podstupujú transplantáciu vlasov.

Pandémia je na ústupe, očkovanie ale pokračuje. Plošné očkovanie štvrtou dávkou opodstatnenie nemá. Je určené najmä pre ľudí so zníženou imunitou. Ako informuje TASR, Národné centrum zdravotníckych informácií (NCZI) spustilo registráciu na očkovanie štvrtou dávkou vakcíny proti ochoreniu COVID-19 pre ľudí so zníženou imunitou. TASR o tom informovala hovorkyňa NCZI Alžbeta Sivá. Podľa Sivej môžu o štvrtú dávku požiadať pacienti …

V liečebni, kde som pôsobila ako sociálna terapeutka, ktorej úlohou bolo zmierňovať duševné napätie u hospitalizovaných pacientov, som stretla mnoho zaujímavých ľudí. To, že boli zaujímaví, som zistila, až po individuálnych rozhovoroch s nimi samotnými.

Choď a dívaj sa..  Vojnu nik nechce, ale vystáva mi v duši otázka, dokedy sa bude celý svet dívať, kým ukrajinské deti, ľud, budú umierať. Rozumiem právu, histórii i dejepisu. Organizácie mám v malíčku. Ja viem, nik nechce vojnu na svojom území. Ja viem, nedá sa. Znalosti neospravedlňujú. Nevládzem sa dívať ako človek a všetko vo mne kričí, „zastavte svet, …

„Deti moje, nezávidím vám. Nechcel by som žiť túto dobu. Veru, nechcel by som byť teraz mladý…“ V mysli si dookola prehrávam slová mojich, o jednu a dve generácie starších príbuzných. Mám (iba) 40+ a (bohužiaľ) začínam si myslieť to isté. Iste, ťažké to mali aj generácie našich starých rodičov a rodičov. Každá doba a generácia zažila to „svoje“. Dobré aj zlé. Ľudstvo by malo …

Štefan začal športovať, keď mal podlomené zdravie. A šport je jednou z vecí, ktoré nás vedia aj v ťažkých časoch podporiť. Vyvetrať hlavu. Upevniť si fyzické i psychické zdravie, ktoré budeme potrebovať aj do ďalších dní.