Smiechom spúšťame hormóny šťastia, mladneme, posilňujeme si imunitu, zabúdame na stres a problémy a zároveň lepšie spíme. Je vedecky dokázané, že desať minút úprimného smiechu je ako tridsať minút na veslárskom trenažéri. A dokonca smiechom aj chudneme.
Read More »#životológia
Nebojte sa použiť vlastný sedliacky rozum. Ono to síce neprelomíte hneď, ale kúsok po kúsku sa to podarí.
Robiť veci jednoducho a dobre už nejako nejde. Každá požiadavka na akúkoľvek zmenu musí prejsť nekonečným procesom, aby bola zrealizovaná a funkčná na užívanie. Z týždňa je mesiac, z mesiaca polrok, z polroka rok, z roka dva roky. A aktualizované je už neaktuálne. Tak sa začne proces odznova. Moja kolegyňa zvykla v takýchto situáciách, keď už jej dochádzala trpezlivosť, vtipne poznamenať: „A kto to ešte musí podpísať? Djokovič, Federer alebo aj Nadal?“
Read More »Už v škole sa nám kóduje do hlavy, že robiť chyby je zlé. A tak ani poriadne nezistíme, čo je pre nás dobré.
Stále sa snažíme robiť všetko perfektne, nič nepokaziť, vyhýbať sa konfliktom a situáciám, ktoré sú nepríjemné. Máme už podvedome zafixované, že nám môžu ublížiť. Bojíme sa urobiť chybu. Môže za to vraj Mária Terézia a jej školský systém, ktorý je nastavený tak, aby vychovával ideálnych ľudí, ktorí nerobia chyby. Už v škole sa nám kóduje do hlavy, že robiť chyby je zlé. A tak ani poriadne nezistíme, čo je pre nás dobré. Bojíme sa nesprávneho rozhodnutia.
Read More »My ženy chceme mať všetko pod kontrolou. Mať plán B aj C, D,… A občas preháňame.
Moje ponímanie kabelky sa obmedzuje na koženú alebo koženkovú, veľkú alebo malú, kúpenú u Číňana, v Poľsku na trhoch alebo v normálnom obchode v 70%- nom výpredaji. A nepýtajte sa ma na značky, tam som stratená. Moje kabelky sú skôr úžitkové ako okrasné.
Read More »Opustil vás muž? Nejlepší PREVENCE je mít dva MILENCE. Kedy je na milenca neskoro a nie sú dvaja málo?
amarátka sa zatvárila veľmi vážne a povedala: „No neviem, či v tvojom prípade nie je už neskoro. Ja som sa totiž odjakživa držala tohto základného pravidla: „Nejlepší prevence je mít dva milence.“ Prevencia sa veru oplatí. Ale znepokojilo ma to „neskoro“. Začala som nad tým rozmýšľať, že kedy je na milenca neskoro. V akom veku? A nie sú dvaja málo? A čo to obnáša? Alebo nie sú dvaja veľa? Dá sa to stíhať? Je na to dosť energie? Pracujúce ženy v zrelom veku, matky, upratovačky, zásobovačky, ošetrovateľky, kuchárky, práčky, vychovávateľky na plný úväzok to predsa nemôžu stihnúť. Kde nájsť čas na „prevenciu“?
Read More »Ženy sú dnes samostatné, zvládnu takmer všetko. Chcú prevziať kontrolu a potom sú vyčerpané a nešťastné.
Vo vzťahoch je dôležitý fakt, že nikto nevelí. Vydržíme veľa, pretože koniec koncov nechceme ísť životom sami.
Read More »Mám akosi pocit, že dnes chce vyčnievať už takmer každý. Aj taký, ktorý by mal radšej sedieť vzadu.
Dnes máme sviatok všetkých pracujúcich. Vedeli ste, že tento sviatok je na počesť chicagských robotníkov, ktorí 1. mája 1886 odštartovali v Amerike a Kanade vlnu štrajkov za 8 hodinový pracovný čas? Tento pravý dôvod sviatku sa časom nejako zatlačil do úzadia. Historicky si ho stále niekto privlastňoval.
Read More »Chvíľu som rozmýšľala, či neposuniem svoje predsavzatie konať dobro až od zajtra…
Pre niekoho je dobrý človek ten, kto sa neháda, vždy sa usmieva, nie je drzý, vždy sa pozdraví, správa sa slušne, triedi odpad, je tolerantný, vždy hrá fér, chodí pravidelne na domovú schôdzu, dodržiava predpisy, skrátka nerobí nič zlé. Pasívne koná dobro. Stačí to? Cíti sa dobre?
Read More »Je jedno, či máte sladkých 18 alebo zrelých 50 či viac. V každom veku môžete chňapnúť po šťastí.
V jednom mojom obľúbenom seriáli mal hlavný hrdina strach zo zmien. Tento človek nemal rád zmeny, dokázali ho dohnať k šialenstvu. Mal rád, keď bolo všetko stále rovnaké.
Read More »Predstavte si 2-izbový panelákový byt. V ňom 3 mužov a 1 ženu. Nie, nie je to to, čo si myslíte…
Predstavte si dvojizbový panelákový byt. V ňom troch mužov a jednu ženu. Jeden muž tam prebýval len cez víkendy, dvaja boli trvalí nájomníci.
Read More »Čo ak ten váš len hľadá väčšie výhody, väčšie uspokojenie, väčšiu lásku či väčší domov?
Zvieratá sa riadia inštinktom. Ale my ľudia sa dopúšťame chýb. Na rozdiel od zvierat máme emócie, ktoré nám zahmlievajú zrak. Chceme dávať neustále pozor nie len na seba, ale aj na ostatných. Pokiaľ si nakoniec neuvedomíme, že či už zviera alebo človek, môže sa stať, že zostaneme úplne sami.
Read More »Zvykáme si všetci a na všetko. Aj mne sa dejú čudné veci a vekom to len stúpa.
V istom veku začnete pociťovať aj isté zmeny. Napríklad si kýchnete a sekne vás v krížoch. Alebo, keď potrebujete niečo zodvihnúť, tak sa, samozrejme, už nezohýbate, aby vás nedajbože neseklo, ale si pekne čupnete s vystretým chrbtom. Tak, ako nás to páni ortopédi učia.
Read More »Či už si to priznáte alebo nie, všetci chceme romantiku. A každý, keď umiera, je rád, že ho niekto drží za ruku.
Romantiku vytláča realita všedných dní. Smejeme sa z nej, vedome ju potláčame, sme opatrnejší, dávame si na ňu pozor, aby nám náhodou tá potvora nevošla do života. Ale romantika je stále našou súčasťou, nie je len v knihách a filmoch. Je v nás. Sme ľudské bytosti, túžime sa k niekomu a niečomu pútať, niečo cítiť.
Read More »Sme každá iná. Malé, štíhle, veľké, objemnejšie, navonok tvrdé, ale vo svojom vnútri jemné a krehké.
Sme každá iná. Malé, štíhle, veľké, objemnejšie, navonok tvrdé, ale vo svojom vnútri jemné a krehké. Niektoré sme pevné ako skala, niektoré pružné ako prútik. Chceme sa vám zapáčiť, prilákať vašu pozornosť. Či už v minimalistických jednoduchých outfitoch, elegantné v koži, alebo hýriace farbami. Sme vtipné, vieme vás rozosmievať. Ale sme aj vážne, múdre, romantické, inšpirujúce, vieme poradiť, niečo naučiť, zahojiť rany, motivovať. Vieme vo vás prebudiť vášeň, emócie a aj najtajnejšie skryté sny.
Read More »Keď niečo stratíme, povedia nám: „Skúste v stratách a nálezoch.“ Ja som dnes stratila nervy…
Keď niečo niekde stratíme, povedia nám: „Skúste v stratách a nálezoch.“ Existujú straty a nálezy s oblečením, dokladmi, zabudnutými kľúčmi, telefónmi a okuliarmi. Ale čo, keď stratíme napríklad sebavedomie, odvahu, česť alebo morálku?
Read More »Namiesto nezmyslov zapájať zmysly. Po dobe kamennej, bronzovej a ďalších, máme dobu BEZKONTAKTNÚ. Budeme sa ešte dotýkať?
Niektorí hovoria, že títo mladí ľudia už vyrastali v mobilnej dobe, lepšie povedané, v dobe mobilných telefónov. Komunikujú písaním krátkych správ, emotikonov, pri ktorých často ani nevedia, čo znamenajú. So sklonenou hlavou píšu maily, krátke odkazy, posty, komentáre a čo ja viem, čo ešte kde komu, ako a cez čo píšu.
Read More »Monogamiu nechajme zachovanú. Len sa občas vo všetkej počestnosti a za určitých pravidiel vymenia manželia.
V jednej vedeckej štúdii sa zamýšľali vedci o tom, čo spôsobuje monogamiu u niektorých druhov zvierat. Že vraj za to môže špeciálny gén. Pán vedec to pekne vysvetlil: „Reprodukčné stratégie zvierat utvárali komplexné sily evolúcie. Zatiaľ čo pre niektoré druhy je monogamia výhodná, má aj svoje úskalia. „Musíte vedľa seba tolerovať aspoň na nejaký čas iné zviera, a to nie je práve ľahké,“ povedal Hans Hoffman, autor výskumnej štúdie. „Môžu vám zobrať jedlo alebo útočisko, môžu vás nakaziť chorobami alebo vás dokonca zraniť.“
Read More »Viete ako vyzerá firemný vianočný večierok v čase krízy? Vyzerá tak, že si musí každý doniesť jedlo, pitie a sám si kúpiť darček.
Viete ako vyzerá firemný vianočný večierok v čase krízy? Vyzerá tak, že si musí každý doniesť jedlo, pitie a sám si kúpiť darček. Zažila som ich viac, ale jeden bol obzvlášť výnimočný. Aby tam bol aspoň malý duch prekvapenia, dohodli sme sa, že každý kúpi nejaký darček, zabalí ho a prinesie. Darčeky sa očíslovali a hodili do vreca. Keď už večierok začal stagnovať, prišiel čas na darčeky. Každý si vybral číslo z klobúka. A začalo žrebovanie.
Read More »Nudu vnímame ako niečo nežiadúce. Hovorí sa však, že kreatívni ľudia by sa mali nudiť. Občas len tak posedávať a nič nerobiť.
My, dospelí ľudia, žijeme často pravidlami, zvyklosťami, máme svoje rituály, svoju posteľ, svoju šálku kávy, svoju reštauráciu, svoju obľúbenú značku spodného prádla, svoje obľúbené auto, hotel, skrátka svoj režim, či už v práci alebo doma.
Read More »