Magazín 40plus Prinášame rozhovory o ľuďoch a s ľuďmi: Magazín 40plus pre ľudí, ktorí hľadajú odpovede, rady a inšpirácie v pracovnom i osobnom živote.
Po styku s človekom, ktorý bol pozitívne testovaný je potrebné zvážiť viacero faktorov.
Aké vitamíny jesť a čo robiť, keď ste boli v styku s pozitívnym na koronu?
Podľa MUDr. Igora Bukovského, je dôležité, aby ste po kontakte s človekom, ktorý bol testovaný ako pozitívny na koronu urobili pár zásadných opatrení na okamžitú podporu imunity.
Čo konkrétne je treba urobiť?
Ak sa u vás nerozvinuli žiadne príznaky, ešte predtým ako budete testovaný, postarajte sa v prvom rade o vlastné zdravie. Preventívne, aj keď to je s odstupom času po stretnutí s infikovaným. Začnite dezinfekciou ústnej dutiny. Existujú rôzne pastilky alebo kloktadlá.
Ďalej pri nosovej dutine je dobré urobiť aj preplach pomocou nosovej vaničky alebo aj pomocou Vincentky v spreji.
Podpora imunity
Po styku s človekom, ktorý bol pozitívne testovaný je vhodné nasadiť:
- Vysoké dávky vitamínu C – prvé tri dni
- Vitamín D – prvé tri dni desaťtisíc jednotiek denne
- Zinok – má antizápalové účinky (2 – 3 pastilky denne)
- Zázvor – ideálne dve až tri šálky zázvorového čaju denne
- Bazový čaj ideálne dve až tri šálky denne
Nezabúdajte na spánok. Keď ste boli v kontakte s pozitívne testovaným, venujte dostatok času naozaj kvalitnému spánku. Vyhnite sa alkoholu.
Celé video nájdete tu. Časť o podpore imunity od cca 13 minúty.
Želáme pevné zdravie
-Infoservis-
