PODCAST

"Keď príde do ambulancie človek a spýtam sa ho či cvičí, často počujem, že sa "snaží". Vtedy mi je jasné, že necvičí." Hovorí urologička, MUDr. Nikoleta Ledererová. Cvikmi sa dá zabrániť inkontinencii preventívne alebo vo včasných štádiách choroby.

Keď sa ľudia dostanú do ťažšej doby, otáčajú sa za informáciami, ktoré ich vedia nasmerovať alebo dať odpovede na ich otázky aj v astrológii. Čo hovoria hviezdy a postavenie planét o súčasnej situácii? A dokedy potrvá "rozklad a hnilobný proces", ako to nazval astrológ?

Majk Spirit. Rapper, z ktorého ide pokoj a pokora. Rozprávali sme sa o živote, veď ako inak. Majkova manželka pochádza z Ukrajiny, nevyhli sme sa ani téme, ktorá je nanajvýš aktuálna. Ale rozprávali sme sa aj o inom...

Starnutie je prirodzené. Keď sa vyššieho veku dožijete, treba sa vysporiadať s tým, že k tomu patrí aj ochabovanie pleti. Dá sa s tým však pracovať. Jasné, že nebudete vyzerať ako keď ste mali dvadsať rokov. Ale to hádam nie je ani cieľ. Skúsili ste už tvárovú jogu? Naozaj to funguje...

V rozhovore sme sa bavili aj o tom, že veľa ľudí (vrátane jej klientov), má dnes pripravené kufre a pasy a auto s plnou nádržou pripravené pred domom. Podľa pani doktorky, najhorší radca je panika.

Väčšina ľudí v jeho veku zápasí s chorobami. Štefan má iné nastavenie a iné ciele. Aj keď mal po 50-ke podlomené zdravie, dnes, keď má 70 rokov, ho kondične dobehne málokto. Ako začať behať po 50-ke? A prečo väčšina bežcov behá s nesprávnou technikou? Aj na to som sa ho pýtala.

V oblasti prevencie sme na chvoste. Ak chodíte na pravidelné preventívne prehliadky, tak patríte k zriedkavým prípadom, pretože iba 20% žien na Slovensku sa venuje prevencii. "Ženy umierajú na mnohé onkologické ochorenia úplne zbytočne." Hovorí Vladimír Cupaník. 

Môj dnešný hosť uspel počas svojho života v mnohých oblastiach. Ale svoju spisovateľskú dráhu začal po 50-ke. Presne, keď mal 57 rokov. Je živým príkladom toho, že sny si treba plniť bez ohľadu na vek.

Martin Navrátil precestoval väčšinu sveta. Na konte má už 183 krajín. 14 rokov pôsobil ako turistický sprievodca a potom založil Travelistan. Rozprávala som sa s ním o cestovaní. Veď, ako inak?

Iveta Tkáčová vedie už 11 rokov tanečnú školu Riverpark Dance School. V škole majú aktuálne 450 detí a prácu dávajú 40 ľuďom. Rozprávali sme sa o tom, aký je pohyb pre deti a mládež kľúčový - o fyzickej, ale aj psychickej stránke - najmä počas pandémie, keď deti boli skoro 2 roky doma.

Jej zámer bol jasný už od šiestej tredy na základnej škole, kedy napísala sloh, v ktorom sa videla ako slávna umelkyňa pôsobiaca v Amerike. A viete čo? Podarilo sa jej to! Presadila sa vo svete umenia a jej diela sú súčasťou múzea MACRO v Ríme. Stoja vedľa diel Picassa a ďalších. 

"To, na čo kladieme pozornosť, to narastá. Ktokoľvek nech sa bojí čohokoľvek, je to v poriadku. Krátkodobo. Ale dlhodobo sa báť nie je vhodné. Ak totiž kladiete pozornosť na strach, tak do vášho života bude strach pribúdať. A to asi nikto nechce", hovorí Peter Sasín, ktorý sa zaoberá NLP a aj vďaka tejto metóde učí ľudí, okrem iného, ako sa strachu (z čohokoľvek) zbaviť...

Pred rokmi prišla Jasna Bosnić na Slovensko prakticky s jedným kufríkom, pretože utiekli z vojnou ničeného Sarajeva. Ako si spomína na tieto chvíle, čo v nej vyvolávajú spomienky, čo ju na dnešnej dobe trochu straší a prečo je šťastnou a hrdou Slovenkou?

Katarína Čičmancová je numerologička, akreditovaná od roku 2010 aj Ministerstvom školstva SR. Pozvala som ju na rozhovor preto, lebo jej prepočty bývajú presné. V roku 2019 jasne zadefinovala rok 2020. Popis znel tak presne, že keď som ho čítala v polovici roku 2020, neverila som, ako môže byť numerológia tak jasná.

MUDr. Etela Janeková: "Covid-19 liečim aj bez Ivermectinu. Správne dávky vitamínov sú kľúčové." Etela Janeková je lekárka, ktorá stále lieči pacientov klasicky. Tak, že ich vyšetruje - aj počas korony. Telemedicína u nej jednoducho nehrozí. Rozhodla som sa ju vyspovedať na tému liečenie Covid-19 a vitamíny - dávkovanie.

Duševné zdravie a starostlivosť oň je v tejto dobe kľúčové. Vyhoreniu podlieha čoraz viac ľudí. Preto som si pozvala na rozhovor k téme vyhorenie - čo robiť keď ste vyhoreli Zuzanu Reľovskú, ktorá vyhorením prešla, keď mala malé deti. Doslova ju vyplo a nebola schopná robiť nič, len pozerať dostropu a dýchať...

"Vekom sa metabolizmus spomaľuje, to je pravda, ale existujú fakt jednoduché postupy, ktoré keď ľudia dodržiavajú, tak neexistuje, aby nemali výsledky." V tomto podcaste sa dozviete množstvo trikov, ktoré môžu urobiť definitívny rozdiel vo vašom živote.

Prinášame ďalší prehľad týždňa v audio forme – aktuálne správy vtipne a bez cenzúry. Audio verzia FTIPNÝCH SPRÁV  je určená pre všetkých tých, ktorí nemajú čas čítať, ale chcú radšej počúvať. Na starosť (a našu radosť) si to vzala Evka Czermak. Zatiaľ sa necíti na to, aby text narozprávala, takže stále platí, že Evka píše a Martina číta…  V tomto …

Ako zistiť na čo mám talent a zastaviť vnútorného kritika v sebe? Krízou stredného veku prechádza väčšina ľudí vo veku po 40-ke. Je to obdobie, ktoré sa dá využiť ako príležitosť pozrieť sa na mnohé veci z iného uhla. Niekedy si však pripadáme čudne a máme pocit, že niečo s nami nie je v poriadku. Vtedy je dobré, ak zistíme, …

Priatelia, vraj už nestíhate všetko čítať a chcete viacej počúvať. Teda aj…  Pred časom sme začali robiť také vtipné súhrny. Na starosť (a našu radosť) si to vzala Evka Czermak. Zatiaľ sa necíti na to, aby to aj narozprávala, ale podľa mňa sa časom odváži… Skúsila som to teda ja…  Začíname:)* Dajte vedieť či v tom pokračovať.  Napíšte mi, kde …

Keď ľudia počujú slovo NARCIS myslia si, že ide o človeka, ktorý sa potrebuje dokonalo prezentovať, byt super nastajlovaný. Skrátka NARCIS... V našom rozhovore so Zuzkou Zacharovou si vysvetlíme, čo je to narcistická porucha osobnosti. A tiež, ako ju odhaliť... Rozhovor venujeme všetkým ľuďom, najmä však ženám, ktoré žijú v podobnom vzťahu ako žila Zuzana. Veríme, že rozhovor pomôže mnohým z vás, prípadne ľuďom vo vašej blízkosti...

S Dušanom Plichtom som sa rozprávala o biohackingu, strave, diétach, ale aj kritickom myslení. Náš rozhovor bol širší, ale dozviete sa aj to, ako prežiť diétu a pôst, keď ste sa rozhodli zmeniť svoje stravovacie návyky...

Lucia prišla o zrak pár mesiacov po pôrode syna, čo už je niekoľko rokov. Po 24 operáciách sa dozvedela, že tento stav sa už pravdepodobne nezvráti. Podľa mňa Lucia vidí veľmi veľa. Žije plnohodnotný život, porodila ďalšie dieťa a pokračuje vo svojich projektoch.

Možno ste aj vy v situácii, kedy vám vaše zamestnanie alebo terajšie podnikanie nedáva zmysel alebo neprináša radosť. Žijeme v neistej dobe a pustiť sa d opodnikania znamená, že potrebujete nájsť určité pevné body, ktoré vás budú viesť. Nedávno sme rozprávali o tom, ako si nastaviť stratégiu značky. Ešte predtým, ako značku vytvoríte, je dobré sadnúť si a popremýšľať nad tým, čo vám má podnikanie dávať. A nemám na mysli len peniaze. Tou podstatnou vecou je totiž radosť. Znie vám to čudne? Veď človek ide do podnikania preto, aby zarobil...

Ako vybudovať úspešnú značku typu Dedoles? Niekedy vám ľudia vbehnú do života rýchlo a nepýtajú sa. Niekedy je to dobre. A niekedy sa vám to javí, ako zlá príučka. Možno to poznáte aj vy… Anka Sabolová a Naďa Kacera mi vbehli do života pred 4 rokmi a musím povedať, že sa z toho ohromne teším. A nielen po odbornej, ale …

Fredyho som si zavolala z dvoch dôvodov. Prvým je fakt, že korona ho prinútila úplne prekopať jeho podnikanie a mňa zaujímalo, ako sa s tým vysporiadava. Tým druhým dôvodom je pokoj, ktorý z Fredyho vyžaruje. Verím, že sa vám bude naše rozprávanie páčiť a vyberiete si z neho to svoje...

Ľudia často nezisťujú, čo sú ich skutočné talenty. Snažia sa vylepšovať slabé stránky, namiesto toho, aby podporili tie silné. Zomelie ich realita a potreba zabezpečiť seba a rodinu. Potom sa stáva, že stretávame ľudí, ktorí sú demotivovaní a frustrovaní. A pritom je to také jednoduché.

Priatelia, zatvorte chladničky, otvorte mysle a srdcia. A ideme na to... Dnes som si k rozhovoru pozvala Nelu Sullens.

Prečo sa v poslednej dobe stále dookola rozpráva o novom pojme udržateľnosť? A ako vôbec vznikla myšlienka začať upravovať šaty, ktoré boli na vyhodenie a povýšiť to v niektorých prípadoch na dizajn a umenie? O tom všetkom som sa rozprávala s Katkou Hutyrovou.

Lydka v rozhovore povedala aj: Tvorivosť pomohla už mnohým dostať sa zo zlej životnej situácie Keď venujem pozornosť tvorivej činnosti, zapájam zvedavosť. To ma môže dostať von aj z krízy. Akonáhle sa dostanem do nastavenia „ako by to mohlo byť inak“, myseľ sa prepne na tvorivý mód. Spochybňovanie je pre tvorivosť  likvidačné...