Ako sa zbaviť bolesti chrbta? Tu vás bolí, tam zas pichá? Aké malé zmeny s veľkým dosahom k zdravému telu môžete urobiť? Matúš Svinčák

Redakcia MAGAZIN40plus 29. augusta 2024

Ako sa zbaviť bolesti chrbta?Ako sa zbaviť bolesti chrbta? Tu vás bolí, tam zas pichá? Aké malé zmeny môžete urobiť? 

Prečo vás bolí chrbát a kríže? Ako sa zbaviť bolesti chrbta? Vedeli ste, že na správne sedenie netreba drahú stoličku? Ako si napraviť sedenie v aute, aby vás jazda za volantom neničila? A dá sa malými zmenami v živote napraviť svoje telo? Hlavne, ak máte sedavé zamestnanie?

Ako sa zbaviť bolesti chrbta?

A prečo chodiť naboso? Nie je to len nejaké EZO kecanie? Ak vás bolí chrbát alebo máte kilá navyše, prípadne sa cítite odpojení od seba a od prírody, dnešný rozhovor vám možno napraví nielen chrbát, ale aj vnímanie. Pozvanie prijal tréner a pedagóg Matúš Svinčák…




Matúša Svinčáka som sa pýtala aj:

  • Matúš. Začnem hneď bosými nohami. Vy ste známy bosochodec.  Čo vám to napadlo? Pretože mne niekedy hovoria, že keď sme v podcaste s hosťom bosí, že sa chceme hrať na Jardu Duška.
  • Vy ľuďom robíte akési vyšetrenie? Že napríklad prídem ku vám. Postavím sa alebo si sadnem. Vy si ma poobzeráte a potom vynesiete verdikt?
  • Čo je najčastejší problém v dnešnej dobe?
  • Vraj ak má človek sedavú prácu, dá sa s minimálnymi nákladmi opraviť telo.. je to tak? Ako sa zbaviť bolesti chrbta?
  • Kde ľudia v kanceláriách robia najviac chýb?
  • Veľa ľudí má ploché nohy. Čo to spôsobuje pri pohybe a dá sa s tým niečo urobiť aj vo vyššom veku?

Celý rozhovor je k dispozícii na YouTube, ale pozerať môžete aj priamo tu…

Matúša nájdete na: matus@vedomaskola.sk alebo na FB či INSTA a aj tu https://vedomaskola.sk/matus-svincak

Ďakujem, že podporujete tvorbu podcastu ODznova a aj magazínu 40plus.sk

Pozerať bez reklám za 5€ mesačne môžete už tu: https://herohero.co/odznova

Podporiť ma môžete aj tak ako doteraz…

Podpora je možná nasledovne:  https://ko-fi.com/odznovapodcast alebo na č.u: SK45 8330 0000 0022 0165 1060 – do poznámky uveďte, že ide o DAR.

Ak ste z ČR alebo mimo EU, č.u.: 22 0165 1060/8330 – do poznámky prosím uviesť že ide o DAR

Stretnime sa na živo…

19.10. 2024 organizujem Festival ODznova v pravdivosti. Pozvanie prijal aj MUDr. Martin Jan Stránsky, ale aj Helena Neumannová, Monika Šrenkelová, Oľga Kancírová a Jozef Valuch. lístky a info tu: https://tickpo.zoznam.sk/sk/listky/festival-odznova-v-pravdivosti-zdravie-39987/

 

Ďakujem, Martina Valachová

Mohlo by vás zaujímať