Jedno z menej obľúbených jedál, ktoré si možno pamätáme z detstva je kel. Mali ste to tak aj vy? Kto už by len jedol kel, do kelu. Že? Čím som staršia, tým ho mám radšej. Dá sa pripraviť naozaj chutne. Navyše je zdravý. Prinášam preto recept, ako pripraviť kel, aby chutil celej rodine.
Read More »Tag Archives: Prevencia
Ženy! Odfoťte sa v ružovom…
PINK OKTÓBER je medzinárodný mesiac povedomia o rakovine prsníka a 15. október je celosvetový Breast Health Day - každoročne v 47 krajinách. V tento deň AJ MY upozorňujeme, aby sme nepodceňovali prevenciu rakoviny prsníka - oblečte sa do ružovej a vyjadrite podporu pacientkám s rakovinou prsníka.
Read More »Ak nevetráte, vaše zdravie je ohrozené mnohými škodlivými látkami
V priemere strávime v interiéri približne 95 % svojho času. Na čerstvom vzduchu sa pohybujeme len z dôvodu premiestňovania sa z jednej budovy do druhej. Správne vetranie priestorov je preto neoddeliteľnou súčasťou vytvárania priaznivej mikroklímy doma aj v práci.
Read More »Alzheimer môže začať už po 40-ke
Alzheimer je najčastejšou príčinou demencie – poklesu kognitívnych funkcií ako myslenie, pamäť, sústredenosť. Väčšina ľudí diagnostikovaná s touto chorobou je staršia ako 65 rokov, ale môže postihnúť aj mladšie ročníky a to veľmi zákernými a netypickými prejavmi. Napríklad problémami s videním, rečou, plánovaním, rozhodovaním sa, či s celkovým správaním.
Read More »Ľudí zabíja obezita, nulová kondícia, slabá imunita a iné komorbidity.
Celý tento článok píšem relatívne dlho, aj kvôli osobným veciam a aj kvôli faktu, že rozmýšľam ako ho poňať. Či sa odvolať na svetových odborníkov, alebo ponechať ľuďom možnosť samostatného pátrania po informáciách. A práve teraz som sa rozhodla, že každý si túto prácu má urobiť sám. Lebo v konečnom dôsledku sme zodpovední iba za seba!
Read More »Sú situácie, kedy môže nosenie rúška škodiť? Názor MUDr. Hnízdila, kedy rúška nosiť a kedy nie.
ak sa idete prejsť do parku alebo do lesa, idete na cyklistickú vychádzku, idete sami alebo s rodinou v aute, pracujete vonku ... je rúško zbytočné, alebo dokonca škodí. Vydýchané baktérie, vírusy, hlieny a nečistoty sa v rúšku zachytia a vy ich vdychujete späť. Pre posilnenie imunity je najlepšie sa ísť každý deň prejsť, nadýchať čerstvého vzduchu - bez rúška. Ak sa na vychádzke míňate s ľuďmi v odstupe 4-5 metrov, riziko nákazy je mizivé. Nezabudnite na pozdrav aspoň kývnuť hlavou, alebo sa dokonca pousmiať : - )
Read More »Červené víno a čokoláda – prevencia koronavírusu
Vedci na celom svete horlivo hľadajú prevenciu proti koronavírusu. Ich pozornosť zaujala aj jedna veľmi zaujímavá chemická zlúčenina, ktorá by mohla byť liekom proti vírusom. Volá sa taxifolín a je neuveriteľné, kde všade sa vyskytuje. Ako už naznačuje titulok - v červenom víne, zelenom čaji a dokonca aj čokoláde.
Read More »Nastavme si zdravý prístup a buďme zodpovední. Iba tak môžeme zastaviť šírenie vírusu.
Všade sa o ňom rozpráva, každý deň nové opatrenia. Aj tí, ktorí dúfali, že sa ich to nedotkne, sú minimálne v procese informačnej hmly. Koronavírus je realita, usídľuje sa nielen okolo nás, ale aj v našich hlavách a myšlienkach. Ako sa v novej situácii zariadiť, aby sme nestratili zdravý rozum a rozvahu, a zároveň nebrali veci na ľahkú váhu, nepodcenili zdravie a bezpečnosť ?
Read More »So zvyšujúcim sa vekom priamo úmerne stúpa aj riziko výskytu rakoviny.
Ženy sú podľa štatistík zodpovednejšie, čo sa týka prevencie. Napriek tomu sa čoraz viac hlásia onkologické ochorenia. Podľa štatistík sa do roku 2040 predpokladá o 100% viac onko ochorení. Rozprávali sme sa s Pavlom Demeterom, primárom oddelenia klinickej a radiačnej onkológie, ktorý sa venuje onkologickým ochoreniam v Nemocnici Komárno a bude aj spíkrom na konferencii Pre zdravie ženy.
Read More »Prevencia ako základ (aj) pred klimaktériom.
Baví ma byť rozhľadený a tak ma zaujíma, ako funguje telo človeka. Nedávno som sa zúčastnil debaty na tému menopauzy (téma pre ženy aj pre mužov — lebo iba spokojný muž a spokojná žena môže tvoriť spokojný pár), na ktorú som sa dostal vďaka magazínu 40plus.
Read More »