Imunitný systém, imunita a jej podpora sú v posledných mesiacoch veľmi často spomínané témy. Nie je dôvod sa tomu čudovať. Okolo nás sa šíria vírusy a je ich neúrekom, o pandémii ani nehovoriac. Z každého média na nás chrlia odporúčania, ako na to, či už pomocou rôznych liekov, doplnkov stravy a výživy, alebo pravidelným pohybom.
Read More »Tag Archives: Otužovanie
Otužilci zvládajú aj koronu ľahšie! Súťaž o kurz otužovania
Ak sledujete náš portál, tak sme počas predošlých mesiacov prinášali informácie o metóde Wim Hof. Ide o metódu, ktorá v konečnom dôsledku vedie k posilneniu imunity. Nuž a ako hovorí profesor Krčméry, otužilci vraj majú vyhraté.
Read More »Kde vziať hodinu navyše, aby ste sa konečne vyspali? (podcast)
Čoraz viac ľudí je vyhorených a nevedia ako ďalej. Viktor Schiller sa dnes so mnou podelil o jeho novú metódu BASE, ktorá pomáha ľuďom nájsť rovnováhu v živote. Postupnými krokmi odhalíte, kde sú vaše rezervy a aj vďaka tomu si potom nájdete viacej času. A nielen na spánok.
Read More »Profesor Krčméry hovorí: Otužilci prežijú koronavírus bez obáv!
Ak sledujete náš portál, tak sme počas predošlých mesiacov prinášali informácie o metóde Wim Hof. Ide o metódu, ktorá v konečnom dôsledku vedie k posilneniu imunity. Nuž a ako hovorí profesor Krčméry, otužilci vraj majú vyhraté.
Read More »Môže pomôcť dobrá imunita proti koronavírusu?
To, že základom na dobré zvládnutie tohto typu chrípkyvírusu je prevencia, o tom asi nemusíme hovoriť. Časté umývanie rúk, zdržiavanie sa mimo verejných podujatí. Pobyt na čerstvom vzduchu. Ako sa vyzbrojiť vďaka otužovaniu, aj o tom bol rozhovor s Viktorom Schillerom v TV JOJ.
Read More »Prečo sa oplatí začať s otužovaním
Vyspovedali sme štyroch ľudí, ktorí začali na jeseň s otužovaním, resp. začali pracovať s chladom - metódou WHM (Wim Hof Method). Bibiana Ondrejková: Práca s chladom mi dáva mnohé. Schválne nehovorím len o otužovaní, pretože metóda Wim Hof je celistvejšia. Nejde o otužovanie v klasickom zmysle slova. Chlad mi prestal robiť problémy.
Read More »