Tag Archives: Mindfulness

Mám teraz také obdobie. Je to dobré na hlavu, premyslíte si veci, vyventilujete, urobíte plán na najbližšie dni a postavíte zopár vzdušných zámkov. Za posledné mesiace som sa stala svojou osobnou architektkou, dokážem postaviť mesto počas chôdze z práce. Alebo aspoň ulicu. S tou správnou hudbou v slúchadlách a slnečnými okuliarmi odizolujete vonkajší svet, ak treba. Očný kontakt je dobrovoľný, vyberáte clonu aj filter podľa vlastného uváženia.

Naša generácia je silnou generáciou. Sme nositeľmi zmeny, výrazne meníme postoje rešpektované systémom, v ktorom žili naši rodičia a ich rodičia. Sme inými pioniermi, než tí, ktorí recitovali, čo im kto nadiktoval. Máme snahu sa učiť, vzdelávať, vnútorne rásť. Odmietame zaužívané vzorce, sme čoraz aktívnejší v premýšľaní nad tým, čo sa nám deje.

To všetko však už aktuálne musím opisovať v minulom čase, lebo viac ako 2-mesačná prestávka kvôli vládnym opatreniam zasiahla aj do našich aktivít a prinútila ma z ekonomických dôvodov Hýčkareň presťahovať z Banskej Bystrice do malebnej vinárskej oblasti na juhu Slovenska, kde máme chalupu.

Mám 42 rokov a pred pár týždňami som sa znovu stal otcom. Pristihol som sa, ako vždy utekám ako prvý prebaliť našu dcérku, keď zistíme, že je to práve treba. A to nielen, keď je iba pocikaná, ale aj keď si do svojej plienky naloží, čo je u takéhoto bábätka niekoľkokrát denne.

O slobode som písala viackrát. Sloboda je prevzatie zodpovednosti za svoj život. Ak sa zodpovednosti vyhýbame, budeme musieť akceptovať skutočnosť, že sa budeme neustále cítiť ako obeť. Zvolili sme si slobodne, mali sme právo slobodne sa rozhodovať. Prečo sa máme, teda potrebu cítiť ako obeť?

Ľudkovia! Nie je to jednoduché a trvalo mi to roky, kým som sa naučila, že nepotrebujem všetko, čo chcem a teraz táto situácia mi ukázala, že potrebujem ešte menej, aby som bola spokojná a šťastná. ”V jednoduchosti je krása.”

Andrea Šimová je matkou troch detí. Žije a podniká s manželom neďaleko Bratislavy. Pred viac ako 20 rokmi sa jej narodilo jedno z detí postihnuté a spolu s manželom sa oňho s láskou starajú. Dnes má Dominik 29 rokov a okrem toho, že je nevidiaci, je aj autista. Prognózy boli, že bude aj celoživotne ležiaci, ale Dominik vďaka rodičom a poctivému cvičeniu chodí. S Andreou som sa rozrávala aj o tom, aké to je, starať sa o dieťa, ktoré má hneď niekoľko diagnóz.  

Ako terapeut vždy začínam od seba. Keď je niečo nové, napríklad procesy alternatívneho liečenia ducha a tela, najskôr si to vyskúšam na sebe. O ajurvéde som počula veľa aj predtým, ale nič konkrétne. Pobyt na Srí Lanke mi otvoril oči, vďaka rozhovorom s miestnymi ajurvédskymi lekármi, ktorí sa o nás denne starali. 

Začiatok roka je ako cesta na výlet. Aj vy ste si naložili plný fúrik predsavzatí, čo tento rok so svojím životom spravíte? A keď sa teraz pozriete ponad plece na uplynulý mesiac, tak máte pocit, že sa vám toho zase až tak veľa nepodarilo? Nezúfajte!