Priberať z vody? Vaše telo sa nonstop bráni=kortizol v akcii!
Priberať z vody? Zo vzduchu? Ak žijete s toxickým partnerom, ani sa nie je čomu čudovať. Je to život v nonstop strese. Cítite nepríjemné pocity v žalúdku. Chodíte ako po skle, dávate si pozor. Kontrolujete sa. Čo sa vo vašom tele vtedy deje?
Kortizol?
Ak ste nonstop v strehu a v strese z vášho partnera (alego kolegu na pracovisku), vaše telo produkuje stresový hormón, kortizol… Kortizol je dobrý v situáciách, keď ste v nebezpečenstve. Keď potrebujete rýchlo utiecť z nejakej situácie alebo pri tragédii. Ale, ak je produkovaný konštantne, je to veľmi zle. Pretože vaše telo berie všetky svoje rezervy a všetku energiu z normálnch opravných procesov organizmu a dáva ich do obrannej reakcie.
Inými slovami: zvýšená produkcia kortizolu „babre“ do mechanizmu inzulínu, ktorý je potrebný na prenos glukózy do buniek. Zjednodušene povedané, váš metabolizmus nefunguje správne! A je to práve v dôsledku dlhodobého stresu, ktorý prináša život s toxickým partnerom… A preto ste pribrali 10 alebo 20 kíl aj tak-povediac „zo vzduchu či vody“. Nejete nič iné, ako ste jedli predtým, ale máte kilá navyše!
Ak žijete s toxickým partnerom, prípadne máte toxického šéfa či kolegu, musíte to riešiť. Pretože konštantný stres vás nestojí len kilá navyše, ale, v konečnom dôsledku aj vaše zdravie…
Priberať z vody? Ako zistiť, že žijete s narcistom či manipulátorom?
Je to ľahké i ťažké, zároveň. Ako odhaliť toxického človeka sa dá zistiť. Pozývame vás 21.11.2024 do Bratislavy. Budeme sa rozprávať aj s obeťou narcizmu (jej partner ju obral aj o byt), ale príde aj psychologička. Budete sa môcť pýtať aj svoje otázky. Moderovaná talkshow s diskusiou, kde je pozvaná aj autorka knihy o narcistoch, Lea Marko s knihou Vstať z popola…
Všetky informácie o podujatí tu: https://tickpo.zoznam.sk/sk/listky/odznova-vstan-narcista-vas-oberie-aj-o-byt-ako-odist-zo-vztahu-41515/
Stačí kliknúť na link alebo nižšie na obrázok.
A odkiaľ som čerpala tie múdre slová o kortizole a strese?
Pripravila ich práve Lea Marko, autorka knihy, ktorá čerpala informácie u odborníkov, aby presne popísala procesy, ktoré sa dejú nielen v hlave, ale aj v tele človeka, ktorý je nonstop atakovaný životom s narcistom. Nižšie prikladám jej krátke video.
Tešíme sa na vás všetkých. Lístky sa pomaly míňajú, zoberte aj kamarátov. Ľudí s narcistickým spektrom je totiž cca 20% v spoločnosti…
Pripravila: Martina Valachová
Foto: Free, Pixabay