fbpx

Molekula, na princípe ktorej funguje aj Viagra, vám pomôže k lepšiemu zdraviu a bojuje aj proti Covid -19

Oxid dusnatý účinky na zdravie a proti Covid 19Molekula, na princípe ktorej funguje aj Viagra, vám pomôže k lepšiemu zdraviu a bojuje aj proti vírusu SARS

Návodov na to, ako ostať mladí a zdraví, je na nete mnoho. Aj ja vám v tomto článku jeden ponúknem. A hoci ide, podľa mňa, o zázračnú molekulu, žiadne zázraky robiť nemusíte, aby vám táto molekula zlepšila zdravie a život. Iba to klasické „jedz zdravo a hýb sa“.

Ale poďme pekne poporiadku…

Všetko to začalo tým, že Luis J. Ignarro si už na strednej všimol, že ľudia, ktorí sa viac hýbu, nedostávajú infarkt a, naopak, obézni a neustále sediaci ľudia infarkt zažívajú. Povedal si, že keď „bude veľký“, tak objaví molekulu v našom tele, ktorá na to má vplyv. Po 30 rokoch výskumu sa mu to aj podarilo. Objavil OXID DUSNATÝ. A v roku 1998 dostal za jej objav Nobelovu cenu.

Kde v našom tele sa oxid dusnatý tvorí?

Oxid dusnatý vyrába endotel  – výstelka našich ciev. Ale len zdravý endotel ho dokáže vyrobiť. A na čo nám to je? Oxid dusnatý rozťahuje naše cievy. Krv potom nimi ľahšie preteká a toto pôsobí ako prevencia infarktu, rozvoz živín a odvoz odpadu – zjednodušene povedané. Naše telo pritom tvorí oxid dusnatý neustále a priebežne. Avšak cievy plné nánosov a usadenín nedokážu vyrábať oxid dusnatý v dostatočnom množstve.

Oxid dusnatý – účinky na zdravie aj proti Covid 19 alebo Čo ešte oxid dusnatý dokáže?

Pomáha všetkému, od zdravého srdca po zdravý sex:

  • potláča zápal v tele,
  • je to aj antioxidant, združuje sa s voľnými radikálmi v tele a tým ich deaktivuje,
  • rozťahuje krvné cievy, a tak pôsobí proti tvoreniu krvných zrazením,
  • je to zároveň aj neurotransmitter, takže zlepšuje prekrvenie mozgu a tým aj mozgové funkcie, ako pamäť a učenie,
  • ochraňuje pokožku pred poškodením slnkom a rakovinou kože,
  • dokonca pomáha aj lepšiemu tráveniu, lebo reguluje tráviace enzýmy a hormóny,
  • zabraňuje aj rastu rakovinových buniek,
  • zvyšuje vzrušenie u mužov aj žien, pretože aj Viagra funguje na princípe zvýšenia oxidu dusnatého v tele.

Ako si zvýšiť tvorbu oxidu dusnatého?

Po prečítaní predošlých riadkov určite práve špekulujete nad tým, čo teda robiť, aby sme si zvýšili produkciu oxidu dusnatého v našom tele. Poviem vám to na rovinu a bez okolkov. Najlepší spôsob, ako si vyrobiť veľa oxidu dusnatého, je pohyb. Cvičenie. Veď vám to stále hovorím: #Hýb sa. Dobre jedz. A spi.

Funguje to asi takto: pri cvičení sa zvyšuje prietok krvi v cievach a to vytvára vyšší tlak na steny ciev – endotel. A to zase stimuluje tvorbu oxidu dusnatého, ktorý sa nám dostáva do obehu. Veľa oxidu dusnatého. Ak by sme totiž rozložili výstelku našich ciev na rovnú plochu, pokryla by 5 až 7 tenisových kurtov!!! Áno, dobre počujete! A tak si pri namáhavom športe vyrábame obrovské množstvo oxidu dusnatého.

Dr. Lou Ignarro to povedal jasne: sedavý spôsob života je proste samovražda. Sám veľa športuje. Svoj posledný maratón odbehol, keď mal 64 rokov, a pred prepuknutím Covidu by ste ho pravidelne stretli vo fitku či na spinningu. Teraz „len“ bicykluje či „rýchlochodí“ s manželkou v okolí ich domu v LA v Californii alebo cvičí on-line jogu.

Apropo – joga: oxid dusnatý si vyrábame, aj keď dýchame. Konkrétne v tkanive dutín, keď vdychujeme nosom. Stimuluje to uvoľňovanie oxidu dusnatého, ktorý rozširuje dýchacie cesty a zlepšuje prívod kyslíka. Výrobe oxidu dusnatého pomáhajú aj relaxačné techniky. Ľudia, ktorí ich praktizujú, majú vyššie úrovne oxidu dusnatého v krvi. Zrejme preto tá joga. Spája sa v nej relaxácia, aj hlboké nádychy nosom. Voilà.

No a, samozrejme, strava

Áno, existujú aj potraviny, ktoré zvyšujú prítomnosť oxidu dusnatého v našom tele. Je to napríklad zelenina obsahujúca dusičnany. Tie si vie naše telo premeniť na oxid dusnatý. Ktoré to sú? Červená repa, kel, špenát, ružičkový kel, tmavá listová zelenina, zeler, rukola, žerucha, šalát…

Ale aj vysoká konzumácia antioxidantov spomalí rozklad oxidu dusnatého a predĺži jeho život v našom tele. Inými slovami, treba jesť veľa vitamínu C, vitamínu E, glutatiónu a iných polyfenolov z ovocia (čučoriedky), zeleniny, orechov a semien.

Aj zdroje omega 3 zvyšujú oxid dusnatý v tele. Mám na mysli divokého lososa dvakrát do týždňa alebo doplnok stravy s omega 3.

No a existujú aj doplnky stravy s prekurzorom oxidu dusnatého. Sú to aminokyseliny L-arginín a L-citrulín.

Oxid dusnatý – účinky na zdravie aj proti Covid 19?

Čerešnička na torte. Zdá sa, že oxid dusnatý funguje aj proti Covidu. Nie je žiadnou novinkou podávať ho vdychovaním. Už pred mnohými rokmi sa začal podávať oxid dusnatý novorodencom, keď nevedeli po narodení dýchať.

COVID-19 zabíja ľudí tak, že vírus sa dostane do pľúc a pripojí sa tam, kde sa čerpá kyslík. Ničí tak bunky endotelu v cievach. A tak pacienti umierajú na masívnu trombózu a pľúcny „pretlak“. Keď sa podá pacientovi s Covidom oxid dusnatý, ten sa dostáva do pľúc a uvoľňuje a rozširuje tam cievy. Ide o externú dodávku oxidu dusnatého, ktorá nahrádza vlastný, ktorý si pľúca práve nevedia vytvoriť. A tak sa môže krv dostať hlbšie do pľúc a načerpať kyslík.

Je tu aj podozrenie (existujú už aj vedecké štúdie), že oxid dusnatý priamo zabíja SARS vírus. Pôsobí totiž antibakteriálne aj antiviroticky. (Ale pozor! Inhaláciu oxidu dusnatého môžu sprostredkovať len lekári v nemocniciach.)

Skrátka, na čo by nám bolo 50 rôznych molekúl v tele, keď nám stačí jedna na všetko – oxid dusnatý?

Zdroj: The Doctor’s Farmacy, rozhovor Marka Haymana s Dr. Lou Ignarro

Silvia Nipčová

Foto: Stana Topoľská

Tu nájdete dva články zo seriálu od Silvie:

RECEPT NA DLHOVEKOSŤ – ČASŤ PRVÁ

RECEPT NA DLHOVEKOSŤ – ČASŤ DRUHÁ

Mohlo by vás zaujímať