Nápoj, ktorý vám zachutí a pomôže zlepšiť zdravie

Ak každý deň s obľubou pijete šálku kávy s kúskom koláča alebo iným dezertom, pravdepodobne vás aspoň raz zaujímalo, či je pre vás káva škodlivá alebo zdravá. Všetci vieme, že všetkého veľa škodí, preto to netreba s jej množstvom nikdy preháňať. Ak si ale doprajete primeranú dennú dávku tohto lahodného nápoja, môže byť v mnohých smeroch prospešný nielen pre vašu myseľ, ale aj celé telo.

Nápoj, ktorý vám zachutí a pomôže zlepšiť zdravie?

Poďte sa spolu s nami o tom presvedčiť.

Kvalitná káva má príjemnú arómu, od ktorej sa občas nedá odtrhnúť. Záleží tiež, akú pražiareň kávy pri výbere uprednostníte. Čím je ale viac čerstvá, tým lepšie. Aj chlieb a mäso sú predsa najlepšie čerstvé.

Káva je však lahodný a povzbudzujúci nápoj, ktorý vás síce nezasýti, no môžete si pri nej vychutnať sladkosti, chatovať, premýšľať osamote, pauzovať pri práci, jednoducho čokoľvek. Viete ale s ktorými ochoreniami dokáže úspešne bojovať?

Káva povzbudzuje, zlepšuje pamäť a koncentráciu

To všetko je spôsobené prítomnosťou kofeínu v jej zložení, ktorý stimuluje centrálny nervový systém, rozširuje cievy a zrýchľuje pulz. Výhodou kávy tak je, že dodáva ľudskému telu energiu, ktoré potom cíti príval sily. Preto sa neodporúča piť kávu pred spaním, pretože po príprave sa na spánok začne organizmus pri dávke kofeínu opäť pracovať a človek nemôže zaspať.

Znižuje pravdepodobnosť astmy o 25 %

Zistili to talianski vedci počas vedeckých experimentov. Pitie 2 – 3 šálok kvalitnej kávy denne človeku znižuje pravdepodobnosť vzniku astmy. Prečo? Káva sa považuje za bronchodilatátor, ktorý zlepšuje dýchanie, čo je ďalšia zdraviu prospešná výhoda čiernej kávy.

Nezabudnite ale na jej správnu prípravu, pri ktorej nie sú dôležité len rýchlovarné kanvice a odolné nerezové drezy v kuchyni, ale aj moderný a plne automatický kávovar.

Eliminuje riziko vzniku Parkinsonovej choroby

Štúdie na Harvarde a ďalších vedeckých a lekárskych inštitúciách preukázali, že pitie 3 šálok kávy denne znižuje pravdepodobnosť vzniku Parkinsonovej choroby až päťkrát. Samozrejme, závisí tiež od toho, akú silnú a kvalitnú kávu v predaji si vyberiete a koľko gramov bude obsahovať jedna šálka. Vieme, že chuť je veľmi dôležitá, ale dávajte pozor aj na vaše srdce.

Káva je dobrá na chudnutie

Ako je to možné? Jednou z vlastností kávy je stimulácia metabolických procesov v ľudskom tele. Vďaka zrýchleniu metabolických procesov potom človek priberá pomalšie a tuk stráca pri fyzickej námahe oveľa ľahšie.

Zlepší vám pamäť a podporí tvorivé a asociatívne myslenie

Neviete si to v práci bez kávy predstaviť? To je dobrá správa, pretože prestávka na kávu môže pomôcť kreatívnemu človeku vyriešiť jeho problémy. Šálka ​​kávy vám pomôže prísť s originálnym riešením a podporí kreatívnu náladu. Stačí sa o tom presvedčiť a váš deň si s jej lahodnou chuťou spríjemniť.

-Infoservis-

Zdroj obrázka:Reda.G/Shutterstock.com