Väčšinu života si sami seba nevšímame, aby sme na sklonku života bojovali o pár rokov „navyše“.

Redakcia MAGAZIN40plus 6. januára 2026

Dlhovekosť? Väčšinu života si sami seba nevšímame, aby sme na sklonku života bojovali o pár rokov „navyše“.

Dlhovekosť? Či len o pár rokov navyše? Väčšinu života si sami seba nevšímame, aby sme na sklonku života bojovali o pár rokov „navyše“.A to zväčša s podlomeným zdravím… To je, čo? To je pokrok západnej civilizácie.. hahaha!

Premýšľam, že kde sa to v nás ľuďoch berie.

Vymyslíme kadečo, aby sme si predĺžili život. Ale to, že stačí robiť malé cielené kroky denne, na to sme neprišli? Alebo sa nám to nechce robiť?

Dobre povedal Martin Vacho v rozhovore: „Keď si zaväzujem šnúrky, robím to postojačky a na jednej nohe. Nesadnem si a nepoužijem obuvák. A ľudia, ktorých trénujem – alebo sú práve v šatni, sa ma zvyknú pýtať: NAČO TO ROBÍŠ? PREČO SI NESADNEŠ? No nesadnem si preto, aby som sa aj o pár rokov vedel hýbať a udržať balans!“

Dobré, nie?

Zľahčovanie

Toľko vecí si zľahčujeme, až napokon prídeme do štádia, že pri vchádzaní do dôchodkového veku už potrebujeme tabletky(veľa) a nevládzeme(skoro nič). Veď to je vekom. Nie? Takto je to zaužívané. A pritom, stačili malé denné kroky… Vidím to vo svojom okolí.

Ľudia nerobia tie malé denné kroky, kým ich nič nebolí. A potom zase povedia, že nemôžu, lebo ich niečo bolí. Kruh sa uzatvára:)

Tak toľkoto som chcela…

Čo robíte vy, aby ste neboli o pár rokov na ťarchu sebe, ale hlavne celej vašej rodine? Uvedomujete si to? Ako starli vaši blízki? Museli ste sa o nich starať, lebo ste prijali mantru, že JE TO VEKOM?

A máte podobnú mantru?

Príklady…

Prof. Horáková, ktorá má 91 rokov a stále učí hovorí: Nie väčšina si môže za svoje choroby. VŠETCI si môžu. Táto „drsná“ dáma, ktorá ukazuje všetkým, čo to znamená dlhovekosť je môj vzor. Som rada, že som ju našla. Pretože v našej rodine sa starlo škaredo. Staroba mi vždy SMRDELA. Práve preto, lebo sa mi nepáčil ten obraz, ktorý som videla. Ale, dá sa to aj inak…

Vedeli ste napríklad, že Alzheimer vzniká od 30-ky? No ja som to napríklad nevedela. Myslíte si, že na odvrátenie ALZHEIMERA stačí hrať na klavíri alebo lúštiť krížovky? No, nestačí. Počuli ste o tom, aká je dôležitá výživa mozgu? Asi nepočuli. Viete, čo sa vám klesá o percento ročne a keď máte 50 rokov, už ste mínus 20%? No, zistite si to…

Dlhovekosť…

A čo sa dá robiť, aby ste na staré kolená boli takým príkladom ako Prof. Horáková? No, dá sa toho robiť veľa.

Má to jeden háčik. Musíte ZAČAŤ. A potom pokračovať… To zase hovorí Martin Vacho…

Preto som rada, že sme spustili projekt Školy ODznova. Choďte sa pozrieť a začnite dnes. Že vás bolia kríže? No naučte sa uľavovať si v sedavej práci. Lebo veď načo budete dlhovekí, pripútaní k lôžku? … Na čo?

Postupne pripravíme ďalšie kurzy.

Rozhovor s Prof. Horákovou je tu: https://youtu.be/BBQFqUvaggY

Rozhovor s Martinom Vachom je tu: https://youtu.be/Iuw-KvOZLjc