fbpx

Nový fenomém od jari do jesene? Postavte sa naň a zamilujete sa. Možno. Kto neskúsi, nezistí…

Čo je to paddleboardAj vám sa zdá, že doteraz všetci behali a zrazu stoja? Je to nový fenomén? Paddleboard…

Doteraz sme sa stretávali so samými bežcami a zrazu je tu nový fenomén. Ľudia stoja na vode a brázdia hladinu jazera či mora. Skúsili ste to už niekedy? Zistite spolu s nami, čo je to paddleboard…

Mám veľa priateľov, ktorí tomuto športu prepadli. Jednou z výhod je aj to, že sa musíte sústrediť na seba. Na svoj stred. Zaváhanie znamená pád do vody. A to vás raz dva preberie:) Najmä na jeseň, keď je už voda chladnejšia.

Čo je to paddleboard?

Stand Up Paddleboarding (SUP – pádlovanie v stoji) je úžasný vodný šport, ktorý je určený pre športovcov-amatérov, rodiny s deťmi, ale aj profesionálov, ktorí milujú adrenalín. Ide o pevnú alebo nafukovaciu dosku, na ktorej plávate postojačky a za pomocou pádla môžete brázdiť kdejaký rybník, jazero, priehradu, rieku a tí odvážnejší aj more.

Na internete som sa dočítala, že ľudia veľmi často mylne zadávajú do vyhľadávania namiesto slova PADDLEBOARD slovo „padlboard“ alebo výraz „Ako vybrať paddlboard“. Skrátka vypadne písmenko E a už sa nedopátrajú relevantných informácií.

Čo je to paddleboard

Čo všetko vám paddleboarding a relax v jednom prinesie do života?

  • Zlepší vašu rovnováhu –  Vzpriamený postoj vyžaduje vnútornú stabilitu a silu v nohách
  • Tréning a precvičenie celého tela – Podľa lekárskych štúdií je paddleboarding športom, pri ktorom dochádza k zapojeniu takmer všetkých svalových partií v tele. Navyše sa jedná o aeróbny šport, ktorý je veľmi prínosný pre srdce i pľúca.
  • Neublížite si – je veľmi nepravdepodobné, že si pri tomto športe poškodíte šlachy či kĺby.
  • Znižuje stres – Voda prirodzene upokojuje telo a cvičenie pomáha znižovať stres.
  • Spevnenie tela – vyskúšajte zopár hodín na paddleboarde a zopakujte to niekoľkokrát a uvidíte, že vaše telo bude pevnejšie
  • Prepojenie s prírodou –  Pobyt v prírode má pozitívny vplyv na psychiku a duševné zdravie. Okrem toho pobyt na slnku je prínosom aj z hľadiska získania vitamínu D

Paddleboardingu prepadla aj dizajnérka Jasna Opavská.

Spýtala som sa jej, čo ju na paddleboardingu najviac baví. A čo jej tento šport dáva…

„Začalo to pragmaticky. Hľadala som nenáročný spôsob pohybu, ktorý ma bude baviť. Nakoľko nie som veľký fanúšik kolektívnych športov, a zároveň bývam na brehu jazera, napadlo mi skúsiť práve paddleboard. Najskôr som zašla do požičovne. Ale veľmi rýchlo som si kúpila aj vlastný paddleboard. Vidieť jazerá z druhej strany bol pre mňa veľký objav. Zmena perspektívy a pohľad na niečo, o čom si myslíte, že dokonale poznáte ( v mojom prípade Slnečných jazier v Senci), mi pootvorila dvierka začať hľadať inú perspektívu aj v ostatných veciach v živote.

Toľko o filozofickej stránke veci.

Telesných benefitov z paddleboardovania je veľmi veľa. Posilňuje najhlbšie svalstvo a šľachy, ktoré bežným cvičením až tak nezapojíte. Nie je šanca. Je úžasný na zdokonaľovanie rovnováhy. Zároveň trávite čas vonku, v prírode. Dokážete sa dostať na miesta, ktoré by inak ostali vášmu oku skryté. V máji som strávila zopár týždňov na ostrove Rab aj s paddleboardom. Trúfam si povedať, že taký dokonalý aktívny oddych tela a duše som nikdy predtým nezažila.“

Ak sme vás navnadili, teší nás…

Foto: Jasna Opavská

Pripravila: Martina Valachová

Mohlo by vás zaujímať