fbpx

Cítite, že nevládzete? Úzkostné stavy nemusia byť znakom depresie. Ako si dobíjať baterky?

Úzkostné stavy nemusia byť znakom depresieAž 2 roky môžete mať úzkostné stavy a poruchy, kým vás „vypne“.

Nedávno som robila rozhovor so Zuzanou Reľovskou a celý sa niesol v znamení vyhorenia. Teda vlastne informácií, ako rozoznať, že ste na ceste k vyhoreniu. Keď si to totiž neustriehnete, môže sa stať, že vás doslova vypne… no a potom vás čaká dlhá cesta späť.

Zuzana prirovnala tento stav k baterkám. Keď si ich vybijete, tak potom budete musieť ostať takzvane na kábloch. Budete skrátka potrebovať spôsob a cestu, ako sa akosi dobiť pre ďalší život.

Dnes je vyvíjaný veľký tlak na nás všetkých.

Sme tlačení do rôznych vecí. Napríklad sme tlačení hľadať zmysel v práci. To však býva niekedy ťažké, najmä u niektorých profesií. Hľadať zmysel celoživotného naplnenia nemusí byť v práci. Môže byť v úplne iných oblastiach života…

Rozhovor nie je len o vyhorení, ale o ceste a návodoch, čo si všímať. A obzvlášť ťažkým obdobím bývajú aj blížiace sa Vianoce.

Celý rozhovor nájdete na našom kanáli Odznova, ale môžete ho pozerať aj priamo tu. Stačí stlačiť PLAY.

Pripravila: Martina Valachová

Mohlo by vás zaujímať