MENOPAUZA a ja

Klimaktérium zasiahne telo i dušu. MUDr. Kosibová: Ženy nechcú o klimakterických príznakoch hovoriť.

Klimaktérium zasiahne telo i dušu

Ženy by sme v tomto období mohli rozdeliť do troch skupín. Prvou je tá, ktorá nepociťuje žiadne prejavy klimaktéria okrem vynechania menštruácie. Druhá skupina zmeny pociťuje, ale nepotrebuje alebo nechce ich riešiť, a treťou je skupina žien, ktorá pociťuje vazomotorické prejavy (návaly tepla, horúčavy, nočné potenie...)

Read More »

Prečo je to tak, že čím sme starší, tým ťažšie sa udržiava ideálna hmotnosť? Dedičnosť za tým nehľadajte…

Tieto riadky sú o tých Ezopoch tejto doby, ktorí si navymýšľajú bájky, prečo práve oni majú nadváhu. Neverte im, že to majú v rodine. Nadváha sa nededí, dedí sa životný štýl. Pokiaľ máte diagnózy, ktoré vám bránia vydať sa na cestu za vaším štíhlejším a zdravším JA, neváhajte pridať sa ku mne do skupiny a napíšte mi tam, každému odpoviem. Pokúsime sa spolu nájsť, ak nie cestu, aspoň cestičku aj vám.

Read More »

Stlstla som v priebehu mesiaca, tuk na bruchu, únava „na hovädo“, nespím. Proste hrozné…

Priberanie počas klimaktéria

Každá potrebujeme niečo iné. V rozhovore s doktorkou Kosibovou sme toho prebrali veľa. Povedala by som, že takmer všetko. Ak tento rozhovor o prechode nepotrebujete, možno ho potrebuje vidieť vaša kamarátka, partnerka, suseda, kolegyňa... Navyše, rozprávali sme aj o predčasnom prechode. Prípady sa teraz akosi množia...

Read More »

Rašia nám chlpy, telo je mľandravé a kilo po kile pribúda? Menopauza a moje experimenty, ako na to…

Menopauza

Menopauza a moje experimenty... Tým, že prestanete zaťažovať telo kvantami jedla a neustálym trávením, telo sa vám odmení. Keď som zistila, že menopauza sa už týka aj mňa, kupovala som si čaj vhodný na toto čarovné obdobie. Fungovalo to trochu, ale zrazu som mala pocit, že je tých návalov nejak viac. Skúsila som ho prestať piť a návaly pomerne ustúpili. To som už bola na prerušovanom  pôste.

Read More »

Chodia ku mne ženy a často riešia, že nemajú chuť na sex, alebo nemávajú orgazmus pri sexe.

orgazmus pri sexe Darina Szabo

Vedeli ste, že len 25 % žien sú stále orgazmické v priebehu sexuálneho styku?  Podľa rôznych analýz pri sexuálnom styku 50 % žien má orgazmus niekedy, 20 % má zriedka a 5 % nemá nikdy. A prekvapujúco až 70 % žien predstiera orgazmus. Niektoré raz za čas a niektoré veľmi často. Najčastejšou príčinou nedosiahnutia orgazmu je (a to je nečakané) neznalosť ženy o svojom tele, ďalej zlá sexuálna poloha, psychický stav ženy a až nakoniec zdravotný stav. 

Read More »

Všetko o perimenopauze. Ako to prežívam? Prečo moje telo začalo inak fungovať, inak bolieť?

Perimenopauza – čo to je?

Poobedný spánok (ak je taká možnosť), každodenná meditácia, byť k sebe zhovievavá. Slniečko, prechádzky, vedieť, kedy nevládzem, počúvať svoje telo, rešpektovať tento proces. Masáže, horúca vaňa, sauna a vírivka, plávanie. Dobrý sex, dobrá a pozitívna spoločnosť, nepozerať často negatívne správy, akupunktúra, arómoterapia, rôzne oleje – či už natierať, alebo pridať k jedlu a pod. To sú veci, ktoré som odpozorovala na sebe, a robia mi dobre.

Read More »

MUDr. Ondrášiková: Prechod je obdobím, kedy žena má viac myslieť sama na seba a dbať aj na psychohygienu.

Problémy počas menopauzy a ako ich zvládať

Netreba sa zahlcovať informáciami z pofiderných portálov a skúšať na sebe každý mesiac iný zaručený preparát. Práve prechod je obdobím, kedy žena má viac myslieť sama na seba  a dbať na psychohygienu. Tá je v tomto prípade veľmi dôležitá. Je to síce náročné obdobie, no treba si ním prejsť. Nevzdávať sa, v žiadnom prípade a za žiadnych okolností.

Read More »

Zuzana Vačková: Keď žena nemá chuť na sex s partnerom, neznamená to hneď, že má iného. Rozprávajme sa otvorene…

Ako sa vyrovnať s klimaktériom? Zuzana Vačková otvorene

Rozprávali sme sa na tému KLIMAKTÉRIUM, ktoré je tabu a dosť často je aj predmetom posmechu. A traduje sa, že sa týka len žien. Ale ja si to nemyslím. Pretože keď je žena v prechode, tak by mal byť informovaný aj jej partner, že čo sa s jeho partnerkou vlastne deje.

Read More »