Magazín 40plus Prinášame rozhovory o ľuďoch a s ľuďmi: Magazín 40plus pre ľudí, ktorí hľadajú odpovede, rady a inšpirácie v pracovnom i osobnom živote.

Prienik cudzích antigénov do nášho tela, samozrejme, vyvoláva poplach vojska a vedie k imunitnej reakcii – zápalu. ALE ZÁPAL V TELE JE ZLÝ! Zápal znamená poruchu funkcie, poškodenie štruktúry, rýchlejšie opotrebovanie, zrýchlené starnutie. Zápalu by sme sa mali vyhýbať...

Možno ale nepoznáte rýchlu zdravú sladkosť na počkanie s vôňou jahôd pre vášho miláčika. Ten môj sa jahôd začal dožadovať po dojedení jahodového džemu z vlaňajška. Napadlo mi, Miláčik pre miláčika.

Poukazujem na význam prevencie v školskej i rodinnej výchove – predchádzať prejavom intolerancie, agresivity a šikanovania. V školách je potrebné do celoškolského prístupu na zvládnutie tejto problematiky zapojiť všetkých kompetentných vyškolených odborníkov pedagogických i nepedagogických zamestnancov, žiakov i rodičov. Zdôrazňujem nevyhnutnosť komplexného prístupu.

Naše telo, ktoré rozhoduje o tom, či som zdravý, alebo nemocný – telo ako biostroj potrebuje byť v súlade s rytmami dňa a noci. Svetla a tmy. Jeden z fenoménov, ktorý sme najviac ohli k svojmu „komfortu“, je práve nabúraný cirkadiánny rytmus.

Ak nás niečo bolí, ideme väčšinou k lekárovi. Mnohí ľudia však časom hľadajú cesty prírodnej pomoci. Niekedy preto, že liečba úplne nefunguje. Niekedy preto, že sa dostanú k informáciám a pátrajú ďalej. Ako používať bylinky? Je ich účinnosť dokázateľná? Čo bylinky naozaj dokážu, o tom som sa rozhodla urobiť rozhovor s bylinkárom srdcom, s Martinom Velloriom.

Dámske sandále na platforme sú skvelým doplnkom pre vytvorenie štýlových letných outfitov na rôzne príležitosti, no tiež na každý deň. Pre denný look skombinujte sandále na platforme so širokými nohavicami a ľanovou košeľou. Ak hľadáte extravagantný vzhľad, experimentujte s farebnými sandálmi na platforme a skombinujte ich so vzorovanými nohavicami alebo sukňou.

Nežila som nikdy s narcistom. To, našťastie, nie. Ale mám bohaté skúsenosti z pracovnej oblasti. A tam sa na mňa ľudia s touto poruchou, keď to tak môžem nazvať, priam lepili. Až som si niekedy kládla otázku, že čo robím zle, keď som si toto zaslúžila? Po poslednej skúsenosti, ktorú som mala, som konečne prišla na odpoveď. Chyba bola naozaj vo mne. Aj keď to môže znieť sebaobviňujúco.

Bohyňa Maia, podľa ktorej Rimania nazvali 5. mesiac roka, máj, bola bohyňa množenia, čiže plodnosti, liečenia, uzdravenia, a tým zdravého rastu. Rovnako ohňa. Všetkého, čo rozkvitá novým silným ohňom energie sopky, ktorá vybuchla prírodou plnou kvetu práve v máji. 

Ak nepotrebujete často voziť náklad a chcete väčší priestor v kabíne, dobrou voľbou pre vás bude aj sedan. Najrozšírenejším typom karosérie je hatchback. Zbaliť s ním na dovolenku štvorčlennú rodinu však už môže byť problém, na prepravu kočíkov a väčších nákladov budete musieť sklápať sedadlá.

Ako chlapec netušil, že jedného dňa bude jeho domovom fara, vzdá sa vlastnej rodiny, pohodlia a odíde pôsobiť nevedno kam, kde ho pošlú nadriadení. V rozhovore, ktorý pripravila Lívia Dvorská, sa Andrej otvorene vyjadruje aj k celibátu. Celibát nie je prežitok, ale nutnosť - tvrdí Andrej.

Tento princíp, ktorý je korením našej „jesene života“, najlepšie reprezentuje POHĽAD prijímajúci všetko, čo sa deje, z postoja lásky, prirodzeného súcitu (nie však ľútosti) či podpory. Bez snahy o výsledok, merateľnú zmenu. Pohľad, ktorý už veľa videl a zažil, a teda nepotrebuje vstupovať do zbytočných, intenzívnych emócií. Pohľad, ktorý prijíma oba uhly, rozlišuje medzi osobným a neosobným. Uznávajúci čosi, čo nás presahuje. Pohľad, ktorý vníma prítomný okamih, ale zároveň aj minulosť a kontext.

Je čas bazy. Ak ste si ešte nikdy neskúsili pripraviť bazový nápoj, pripravte si ho teraz. Nejde o sirup plný cukru, ktorý sa uskladňuje. Bazová malinovka je ľahká na prípravu a môžete si ju dopriať, kým kvitne baza. Ako na to?

Dialóg: On – Tak čo bolo dnes nové v práci? Ona – Ale zase ten neschopák ma zavalil primitívnymi úlohami bez zmyslu. Možno poznáte takýto či podobný dialóg medzi partnermi, priateľmi alebo kolegami.

Jan Vojáček tvrdí, že zo všetkého sme urobili vedu. Prestali sme sa zaujímať o jednoduché princípy, ktoré sú základom kvalitného života. Ktoré tie princípy by mohli ľuďom vo všeobecnosti pomôcť? Viac povedal v rozhovore. Odpovede vás prekvapia.

Problém nastáva, až keď človek nevydrží – diéta je veľmi striktná a možno vydrží aj roky, ale potom prepne náhle do sacharidového metabolizmu. Jednoducho, zaradí sacharidy vo väčšom množstve. Organizmus má pocit, že po období nedostatku (teda zapnutia maximálneho spaľovania zásob) je opäť hojnosť a teší sa – zásoby sa snaží rýchlo doplniť. Takto to fungovalo v prírode, nešlo o líniu, ale o prežitie.

Neoddeliteľnou súčasťou systému je aj povinnosť zamestnávateľa vydať vnútorný predpis, ktorého náležitosti presne určuje zákon. Novela rozširuje podrobnosti, ktoré je nevyhnutné v predpise upraviť – po novom napríklad detaily o prijímaní opatrení proti bráneniu v oznamovaní protispoločenskej činnosti.

Duch tvorivosti nepozná slovo biologický vek, starnutie, dôchodok ani smrť. Kráčala som dedinou v sprievode svojho otca. Hlavou mi prefrnkla otázka: „ Oci, a čo by si robil, keby si bol dnes viac pri sile a úplne zdravý?“ „No, čo asi…Začal by som so stavaním garáže, vieš, na tom mieste, ktoré zarastá dnes trávou. Chcel by som robiť ešte niečo, …

"Ďakujem 85. ročnej pani Jolane Behúnovej a jej vnukovi za to, že mi rovnako, ako moja starká pomohli nájsť opäť silu pokračovať v našliapnutej ceste. Verím, že uchovať to krásne - skutočne slovenské, má zmysel. Kedy inokedy, ak nie dnes, keď nám vymiera posledná generácia nositeľov tradícií?" Píše Janka a pozýva na prehliadku svojej tvorby.

Som veľmi rád, že po niekoľkých rokoch, čo je prvé slovenské vydanie tejto knihy rozobraté, ju môžem vydať znova, tentoraz v češtine, vďaka čomu sa k jej vzácnemu obsahu v našom spoločnom česko-slovenskom priestore bude môcť dostať ešte viac ľudí hľadajúcich vlastné kultúrne a duchovné korene. Živé spojenie s vlastnými koreňmi je totiž kvalitou, kľúčovou nielen pre pochopenie našej prítomnosti, ale aj pre vedomé vkročenie do budúcnosti.

Na preventívke sa dozvieme, že máme „zlý metabolizmus“, nadváhu až obezitu, zvýšenú hladinu tukov, kyseliny močovej, vysoký krvný tlak, eventuálne až cukrovku. Toto všetko je už ďalší level zlého prepínania, teda metabolickej neflexibility. Tu už hovoríme o príznakoch zahltenia systému, nefungovania sacharidového metabolizmu a o nefungovaní hormónu inzulínu. Telo sa snaží zregulovať spaľovanie jeho zvýšeným vyplavovaním, bunky však prestávajú na inzulín reagovať. Vzniká porucha inzulínovej citlivosti a inzulínová rezistencia.

Podpora tvorby podcastu ODznova a Magazínu 40plus.sk aj keď nepoužívate bankovú kartu? Priatelia. Ďakujem. Čoraz viac z vás nachádza cestu k podpore tvorby obsahu podcastu ODznova a Magazínu 40plus. Mnohí tak už robíte na KO-FI. Čo je KO-FI? Ide prakticky o takzvanú virtuálnu kávičku už od 3€. Pravidelne môžete prispievať aj sumou 5€ alebo 10€. Prípadne poslať príspevok jednorazovo. Link …

Možno sebapoznanie je cestou k sebauvedomeniu a sebavedomiu. Alebo aj nie. Možno sebapoznanie vyžaduje veľkú odvahu byť k sebe samému úprimným a mať silu priznať si všetky tie pochybenia, ktoré človek dával na zodpovednosť niekoho/niečoho iného. Možno si tým človek na seba naloží ešte viac, a možno si povie, že je super, že je schopný priznať si všetky tie svoje slabosti, uniesť ich.

Čo sa to deje na oblohe? Ak si kladiete podobnú otázku, odpoveď možno nájdete tu… Nedávno sa v Ostrave konalo stretnutie, kde prednášal Radovan Dluhý tému Čo sa to deje na oblohe. Univerzitné  vzdelanie Radovan Dluhý Smith získal v USA. Bol konzultantom OSN vo Viedni. V Justičnej akadémii viedol projekt na zefektívnenie českého súdnictva. Od roku 2008 prednáša na Katedre …

Veľa ľudí svoj život vníma podľa akýchsi vekových pásiem. Do 20-ky to sú žúrky a zábava, do 30-ky treba stihnúť kariéru a bývanie, po 30-ke sa usadíme, vydáme a porodíme deti. Kto túto idylku nestihne, tak má problém. Nell, hlavná hrdinka knihy, je presne takou štyridsiatničkou. Keď jej krachne biznis aj vzťah so snúbencom, rozhodne sa presťahovať zo slnečnej Kalifornie do rodného Londýna, urobiť hrubú čiaru za svojím životom a začať odznova.

Tento rozhovor môže slúžiť pre všetkých, ktorí chcú zistiť, čo sa možno s ich deťmi deje, keď sa nevedia identifikovať. To, čo je najdôležitejšie, je hlboký rozhovor. Niektoré procesy sú totiž navždy a nedajú sa vrátiť späť...

Prečítajte si článok, ktorý vám ponúkne mnoho informácií na tému balenia darčekov. Odporúčame vám materiály vhodné pri balení darčekov a overené techniky na balenie. Spomenieme vám aj to, aký typ balenia je vhodný pri špeciálnych príležitostiach a obohatíme vás tiež o zaujímavé tipy a triky, ktoré spravia váš darček jedinečným. To všetko a veľa iného sa dočítate v našom článku. …

Kniha Život ide ako má prišla na svet postupne, myšlienka za myšlienkou. „Vždy som sa pokúšala zistiť podstatu,“ hovorí autorka Maja Kadlečíková. Odpoveď na otázky, keď „ide o život“, často prišla akoby náhodou. „Nad niečím som dlho uvažovala, no až keď som to pustila z hlavy, niečo mi zrazu napadlo,“ priznala. Boli to úvahy o živote, všetkom, čím prechádzame. Čo nás trápi, s čím sme si nevedeli rady. Čo potešilo, povzbudilo.

Jedna z otázok v podcaste smerovala aj na tému rôznych meraní a testovaní. Podcast bol venovaný prechodu. Kedy teda treba merať hladinu hormónov a kedy to je zbytočné? Viac v rozhovore od 35 minúty.

Veta „vážte si svoj deň“ je častokrát vyslovovaná až vtedy, keď sa v našom okolí niečo smutné prihodí, keď niekto vážne ochorie alebo nenávratne odíde. Vonku vládlo sychravé počasie. Čakajúc na zastávke autobusu, som pozorovala okolie. Okoloidúci rozprestreli dáždniky a kráčali uličkami za svojimi povinnosťami aj radosťami. V autobuse si ku mne prisadol starší pán v športovom obleku. Zaujal ma hneď vetou: …