Niekedy stačí len znova postaviť sa, obliecť si ľudskosť (aj voči sebe samému), našuchnúť na nohy tú správnu obuv a zodvihnúť hlavu do nebies. Tá kráľovská koruna, na našej hlave ešte stále je. Nepočíta roky, pády ani prehry. Stále žiari!

Ak sa chcete udržať zdraví a v dobrej kondícii, začnite chodiť! Zabudnite na treking alebo na nekoordinovanú chôdzu s paličkami, naučte sa nordic walking. Je to bezpečná, jednoduchá, efektívna a zábavná cesta k zdokonaleniu kondície bez ohľadu na vek, pohlavie alebo telesnú zdatnosť. Máme pre vás SÚŤAŽ o jednoducho a zrozumiteľne napísanú praktickú príručku. Predstavuje ideálny návod pre úplných začiatočníkov, ale …

Leto je v plnom prúde, čo znamená, že je na čase vytiahnuť z komory alebo skrine stan, pripraviť si rybárske prúty, kúpiť krém proti komárom a zamieriť do prírody. Kempovanie vám umožní uniknúť z pasce mestských problémov, odvrátiť pozornosť od zvyčajného okolia a vychutnať si upokojujúcu scenériu toho najvzácnejšieho, čo nám príroda ponúka!

Ešte nedávno som behal po Európe, pomáhal firmám s ich digitálnym marketingom a prinášal som im nové nápady, ktoré sme potom spolu realizovali. Naša firma mala slušné renomé. Firmy, ktorým sme pomáhali, raketovo rástli. Zrazu prišiel bod zlomu a firma už nie je.

Viac skúsených priateľov môže pomôcť pri rozbehu odbornými radami. Každý jeden podnik si vo svojom rannom štádiu bude vyžadovať veľa odborníkov v rôznych odvetviach. Vo vyššom veku máte takýchto spojení čoraz viac, preto bude obsadenie pozície vhodným kandidátom oveľa jednoduchšie. Budete mať prospech zo skúseností všetkých známych odborníkov, ktorí môžu pomôcť vášmu podniku s radami alebo službami - právnika, účtovníka, dodávateľa, dizajnéra

Mať hlad po nových veciach je zdravé, preto vám odporúčame si vybrať vhodnú dovolenkovú destináciu na SLovensku alebo v zahraničí a tešiť sa z toho, že máte čas, energiu a financie na to, užiť si niečo iné a zaujímavé! V spoločnosti blízkych a priateľov nie je predsa na cestovanie a spoznávanie sveta zo všetkých strán nikdy neskoro.

Každý vie googliť, pozrieť na google maps, načítať si o hoteli, o oblasti kde sa nachádza. Kým  si však človek vyberie a nakombinuje zájazd, prejde nespočetne veľa hodín. A tí, čo sú menej zruční v “čítaní” ponúk, často ani nevedia, čo si presne kúpili. A potom po rokoch sa vrátia opäť do cestovky.  

Väčšinu letných prázdnin sme trávili u babky na dedine. Občas sme, ale zašli aj k druhým starým rodičom, ktorí bývali v Trenčíne. Boli to také iné prázdniny, v meste, s mladšími sesternicami a bratrancom. Hoci bol Trenčín aj vtedy na Slovensku, tak u babky a dedka se mluvilo česky.

S pribúdajúcim vekom človek získava viac životných skúseností a návykov, ktoré ho posúvajú vpred, alebo naopak robia po zvyšok života nešťastným. S pribúdajúcim vekom však človek aj starne a jeho skúsenosti a prax ho pred niektorými následkami tohto nezvratného procesu neuchránia. Z času na čas je preto dobré a ideálne doplniť energiu, zlepšiť koncentráciu a pamäť. Bez použitia chémie a …

Rozvoj mototuristiky je každým rokom intenzívnejší. Áno, medzi moto-cestovateľmi prevláda veková kategória 40 plus. Ide o začínajúcu krízu stredného veku? Alebo nebodaj si chceme niečo dokazovať pred mladými babami? Keďže aj ja sám patrím do tejto kategórie, musím dôrazne odmietnuť obe úvahy . Pre mňa je to neskutočný relax. Možno až v tomto zrelšom veku, ako keby som vedel  v tomto veku  presnejšie zadefinovať  správny relax.

V našom bežnom živote vieme preciťovať šťastie najmä na fyzickej úrovni. Je to však dokonalé šťastie? Podľa budhistického učenia  dokonalé šťastie obsiahne všetkých 5 elementov. Je pocitom blaženosti a lásky. Čím viac blaženosti a šťastia precítime, tým menej budeme cítiť rozdiel medzi JA a TY. Pocity pripútanosti, závislosti, túžob, hnevu zmiznú. Naše negatívne emócie sa začnú zmenšovať a strácať. Meditácia …

 Keď sa na obzore začína zjavovať naša sľubná kariéra, chceli by sme „hory prenášať“ a pozbierať pritom všetky trofeje. Avšak pri hľadaní výšok zabúdame na iné dôležité veci! Aby ste v živote pri tejto snahe neprišli o to najcennejšie a v 40-ke svoje správanie neľutovali, naučte sa nájsť a vytvoriť si medzi pracovným a súkromným životom hranice. Nie je to vôbec tak ťažké!

Chcela nájsť nový smer, zmysel, niečo čo ju bude tešiť a napĺňať. Možno to v nej niekde hlboko bolo, a v správnu chvíľu sa to objavilo. „Priznám sa, že ako gazdinka som doma nikdy nepiekla, alebo len veľmi sporadicky. Raz som sa pokúsila urobiť tortu synovi, a napodiv to vyšlo. Potom ďalšiu pre členov rodiny, známych a priateľov, ich priateľov a priateľov priateľov."

Ako prežiť život s vlastnými zubami bez protéz, implantátov, kazov? Cestu vám ukáže profesionálna dentálna hygiena. Problémom je, že chýba osveta. Profesionálnych a adekvátne vzdelaných dentálnych hygieničiek máme málo. Napriek tomu, že na Slovensku sa tento odbor začal študovať krátko po páde socializmu, zažíva stále „stredovek.“ Panuje absolútna nevedomosť  a neinformovanosť väčšiny populácie (často i tej odbornej ), o čo vlastne ide. Často …

Hrozno sa v kadiach stláča nohami. Tento proces je taký dôležitý, že dokonca aj veľkí výrobcovia, ktorí už zautomatizovali produkciu, tlačia hrozno pomocou silikónových nôh, ktoré presne simulujú ľudské úsilie. Ale na začiatku som sľúbila, že nebudem nudiť podrobnosťami o výrobe, tak si poďme vychutnať posledný „paradox“.

Kedy ste šli naposledy vlakom? Všimli ste si, že krajina z okna vlaku vyzerá celkom inak, ako krajina z auta? Lány polí a lesy sú rovnaké, ale domy, domy vám ukazujú celkom inú tvár. Kým k cestám sú domy otočené prednou, reprezentatívnou časťou, peknými fasádami, upravenými predzáhradkami, príjazdovými cestičkami, od trate vidíte domy a dvory odzadu.

V čase môjho detstva som nebýval dobrý jedák. Napriek tomu, som u babky na dedine zjedol, väčšinu z toho čo navarila. Teda okrem granadíru, šalátovej polievky, tekvicovej omáčky, prípadne iných hmôt pripomínajúcich bielkovinovú potravu matrixových hrdinov. Keď som teda vylúčil neskonzumovateľné, ostal mi celý rad jedál, ktoré som vedel do seba natlačiť kedykoľvek.

Už čoskoro vás diváci uvidia aj na Letných Shakespearovských slávnostiach v Komédii omylov. Je to už tretia sezóna, čo hrám v tej skvelej incenácii, ktorú režíroval Roman Polák. Na začiatku to bola veľká výzva, aj preto, že som išiel pracovať s novými ľuďmi a s renomovaným režisérom. Sme tam naozaj výborná partička, všetci sa divadlom krásne bavíme. Samozrejme, aj preto, že som si takéto niečo vždy chcel vyskúšať. Hrať na hradnom nádvorí, pod holým nebom, má neopakovateľné čaro. Nikdy neviete, či dohráte, vždy je to risk. Za celú dobu, čo hrám v Komédii omylov, sa nám tuším stalo iba raz, že bolo kvôli počasiu zrušené predstavenie.

Pravidelne otvárajte okná, aby sa do miestnosti prenieslo priame slnečné svetlo (ak je to samozrejme možné) - pretože slnko a vzduch pomáhajú telu obnoviť vitalitu. Okrem toho je žiaduce mať v kancelárii rastliny. Sú ďalším zdrojom kyslíka a zároveň príjemné pre oko.

Opustila som teplý peliešok a vychodený chodníček som vymenila za neistotu. Mala som takmer 40 a život začal pre mňa postrádať zmysel. Dovtedy som žila presne podľa toho ako by sa malo. Bola som šikovná, dobre som sa učila, zhruba poslúchala, študovala som, vybudovala som firmu, bola som úspešná, bohatá, známa podnikateľka,  mala som manžela, dom a k dokonalému šťastiu mi chýbali už len deti.  Jednoducho som robila  všetko, o čom mi hovorili, že  keď  budem robiť a mať, tak budem ...

Skúšame vydať knihu formou crowdfundingu, pomocou projektu na Startlabe. Veríme, že si nájde svojich podporovateľov. Odmenou každému podporovateľovi bude táto milá kniha MALÝ CESTOVATEĽ, či už pre vaše deti alebo ako darček pre vašich známych.

Aké by to boli prázdniny u babky, keby som nešiel na ryby? Všetko som si potreboval dobre pripraviť, lebo prísť k potoku a zistiť, že mi niečo chýba by znamenalo, by znamenalo, by... no proste musel by som sa vrátiť a to sa mi nechcelo. Udica, odložená v šope, bola obalená vrstvou prachu a pavučín, do vedierka sa od minulého roka opäť viac zahryzla korózia, ale ešte nebolo deravé a samozrejme potreboval som návnadu.

Keďže sa na Slovensku venujem aj podpore zamestnávania ľudí po päťdesiatke, zaujímalo ma, aké to tam v tejto oblasti majú. Pozorovala som jednu zaujímavú vec. Ľudia nad 50 tu i tam majú jedno spoločné. Nezostávajú pasívni, nečakajú, že si niekto všimne ich znalosti, zručnosti či charizmy. Naopak, sú veľmi aktívni smerom k životu, svetu a hlavne k sebe. Netrápia sa toľko starosťami o kariéru a vysoký plat ako skôr o to, aby zažili ešte niečo podstatné, zmysluplné.

Buď požehnaný, „svätý gúgl“ poviete si, keď pátrate po niečom, čo možno už všetci vedia. Omrknete Krétu, Mykény, Stredomorie, začítate sa do info o pohanských rituáloch, všadeprítomnej smrti aj víťazstva nad ňou, symbolike svetla a tmy, bôžikoch aj krutých božstvách. Takto vyzbrojená som vtedy zavítala k pokladni a seňorita mi položila otázku, kde chcem miesta. Nezaskočila ma. Jasné, že v tieni, mi nešibe.

Pracujem v priamom kontakte s ľuďmi a veľmi veľa žien je týraných. Či psychicky alebo aj fyzicky. Často nevidia zo ovzťahu vztahu únik. Boja sa. Keď im poviem, že presne viem o čom hovoria, čím som si prešla, tak sa neveriacky pýtajú: Ako je to možné?

Celkom ma bavia aj situácie, keď sa so mnou niektorí ľudia bavia ako s debilom - začnú hovoriť pomalšie a zjednodušujú. Moja vlastná dynamika sa stretáva s nevysloveným podozrením, že asi na niečom fičím. Reč tela viem totiž čítať dosť dobre a intuícia je najviac vyvinutá funkcia mojej psychiky.

Ako pokračuje cesta za IRON MAN-om po cca 6 mesiacoch? Tu sú moje postrehy! V prvom rade, čo vie snáď úplne každý – šport v primeraných dávkach človeku výrazne prospieva, v neprimeraných dávkach nielenže neprospieva, ale doslova škodí. Čo sú to primerané dávky? Všeobecne to neviem povedať – pre každého je to niečo iné. V súvislosti s aktívnym  športovaním som rozdelil …

O vráskach a jej typoch ste už toho počuli zrejme veľa. Vyskytujú sa v rôznom veku a na rôznych častiach tela. Sú to drážky a záhyby rôznych veľkostí, ktoré vznikajú z rôznych dôvodov. V podstate ako výsledok aktívnej práce svalov tváre, procesu prirodzeného starnutia buniek, vplyvu negatívnych environmentálnych faktorov, ultrafialového žiarenia, nevyváženej stravy, nesprávneho životného štýlu, ako aj nedostatočnej produkcie …

V živote školáka nebýva veľa dní, na ktoré by sa tešil. Jeden taký deň, aspoň pre mňa bol. Posledný deň školského roka. Stačilo trošku lepšie sa obliecť, vziať kvety pre súdružku učiteľku a obal na vysvedčenie. Pobyt v škole býval v tento deň krátky a výrazne nasiaknutý prázdninami. Atmosféra na školskom dvore aj v škole bola celá taká, nepravá, neškolská. …

Kedysi som o nich počúvala iba z rozprávania mojej mamy. Dnes ich prítomnosť skutočne vnímam aj vo svojom živote. Cítia sa na „sať“, a majú už „siat“. Kde iní len rýľujú, oni sa už chystajú  siať. Čo zasadia, rastie im rýchlosťou vetra. Občas sú preto nútení  ponáhľať sa. Majú v sebe akúsi nadprirodzenú silu zodvihnúť každé bremeno dňa, naložiť si …