Jak sa kus zastať samej seba pred druhým človekom a naučiť sa, ako povedať NIE!

JAK POVEDAŤ NIE

Existuje kopa článkov, kníh, návodov, kurzov, webinárov, seminárov, lajfstrímov a neviem ešte, čoho všetkého, na ktorých ťa učia, jak povedať NIE.

Učia ťa, jak sa kus zastať samej seba pred druhým človekom.

Ako si nastaviť hranice.

Rozoberá sa tam asertivita, sebavedomie, podvedomie, nadvedomie, ba dakde aj supervedomie, bo šak každý chce zarobiť, hejže…

Ale tak ti poviem…

• Ty nemáš problém povedať hej či ne.
• Ty nemáš problém nastaviť hranice.
• Ty nemáš problém byť ani asertívna, ani agresívna, ani sprostá, ba ani odporná.

Jak máš seba doj*bať, ta z prehľadom zotreš jak horčicu zo stola aj teho asertívneho kouča, spolu s jeho jedinečnými metódami.

A jak sú dvere zavreté a svedkovia zmiznú z dohľadu, ta tvoj chlop a dzeci až bars dobre poznajú toto tvoje „ŇE!“

Tvoje vnútorné dzecko by tiež vedelo rozprávať, jak ti to bezva ide, hejže.

• ŇE, bo hlava me bolí…
• ŇE, bo som povedala!
• ŇE, nezaslúžim si!
• ŇE, v žiadnom prípade!

Ešte raz a, prisámvačku, že mi ruka vyletí!

Vidíš, že tam ňeni problém.

Ty to tam máš!

Máš to v sebe!

A ty to aj vieš použiť!

No tak potom, kde je problém?

Problém je v tom, že to máš zakázané.

Mamka ti zakázala, babka ti zakázala, tato ti zakázal, farár ti zakázal a ešte z teba urobil aj nehodnú hriešnu dušu. Nuž, a jak si vyrástla a rodičia aj farár sa tiež vytratili z dohľadu, ale ňe z tvojej hlavy, ta si si to začala zakazovať ty sama. Chceš sa síce naučiť hovoriť NIE na verejnosti, lenže máš tam jedno veľké NIE od seba.

Tomu sa hovorí blok.

A tak si ideš platiť kurzy asertivity, žeby si sa dajak vedela za seba lepšie postaviť.

Lenže.

Ty si síce dospelá, ale iba naoko a zvyk a tote nainštalované programy sú sviňa.

A tak napriek tomu, že nosíš štekle, džabeš make-up a vieš jak sa robia deti, tvoje reakcie a očakávania sú furt detské.

Z koučov, partnerov či nepriateľov robíš svojich rodičov a zo seba nesvojprávne bezmocné decko.

• Čakáš, že ONI ti dajú na tých kurzoch dajakú lepšiu metódu, jak máš ty sama…
• Čakáš, že ONI dačo urobia, žeby si aj tomu svojmu šéfovi povedala: „Ňe, ďalší nadčas zadarmo už neťahám…“
• Čakáš, že totu silu, čo máš pri svojom chlopovi a deťoch dajak ONI preondia, žeby sa aj inde dala použiť, jak doma.

Nepreondia.

Tam si si ty sama najväčšou prekážkou.

Tebe nikto nezobral silu, moja zlatá, a ty to dobre vieš.

Žiadny kouč na svete ti ju zato nevie ani dať, ani nijak nainštalovať, lebo ona tam už je.

A furt tam bola.

Ale jak sa raz človek rozhodne byť len nejakou vymedzenou časťou svojho JA…

Povedzme tou dobrou, poslušnou a úctivou ku každému, aj k lotrom, tak to múdry vesmír bude chcieť dať do rovnováhy a v tvojom živote sa začnú objavovať hovada.

Hovada, ktoré ťa ponižujú, hovada, ktoré ti ubližujú, hovada, ktoré sú k tebe odporné, sprosté a zlé.

Napriek tomu, že sa takto správaš aj sama voči sebe, ti to nedochádza.

Nevidíš tam zrkadlo, a tak začneš padať do roly obete.

Stáva sa z teba chudinka, večne zaliata slzami a žobrajúca o lásku a prijatie.

Žobrajúca o uznanie a podporu.

O silu…

Schopná povedať ÁNO aj na veci, z ktorých sa ostatným zastavuje rozum.

Môžeš revať, môžeš sa hodiť o zem a môžeš si aj sto seminárov zaplatiť…

Ty tam na totej podvedomej úrovni veľmi dobre vieš, že ten strach zo straty krásnej tváričky neprekročíš.

• Ty za zlú a asertívnu na verejnosti nebudeš.
• Tvoje ego ti to nedovolí.
• Tvoji rodičia ti to nedovolia.

Tam si si dala až ukážkovo hranicu, za ktorú proste nepôjdeš, ani keby ťa rezali.

• Hranicu rozdeľujúcu dobro a zlo.
• Hranicu rozdeľujúcu silu a slabosť.
• Hranicu rozdeľujúcu dokonalo spolupracujúci celok na nedokonalé a nefungujúce časti.

Ty nenávidíš tú časť seba, čo sa má za teba postaviť, žena moja.

Neuznávaš ju.

A ty čakáš, že ona sa bude za teba biť?

• Nenávidíš, keď sa hneváš.
• Nenávidíš, keď kričíš.
• Nenávidíš, keď vybuchneš.
• Nenávidíš, keď si zlá.

Tam si v detstve zažila trest a neprijatie.

Nevieš si vôbec predstaviť, žeby si mala použiť kuštičok hnevu na toto vzopretie sa.

A tak ďalej študuješ, čítaš, hľadáš a zistíš, že postaviť sa do svojej sily sa dá aj bez hnevu.

S láskou. Že láska všetko vylieči!

Miluj svojho šéfa! Miluj svojho nepriateľa!

Pecka! Ideš do toho… Lenže má to jeden zádrheľ.

Znova narazíš. Narazíš na jedinú najväčšiu prekážku… Na seba.

• Jak chceš milovať nepriateľa v šéfovi, keď si sama sebe najväčším nepriateľom?
• Jak mu chceš poslať lásku, keď presne to, čo na ňom najviac nenávidíš, nenávidíš aj na sebe?
• Jak sa chceš postaviť do sily, keď aj obyčajný hnev vidíš jak slabosť?
• Ha?

V hneve ňeni láska?

Odkedy?

Nepoznáš cenu a hodnotu hnevu.

Nepoznáš svoju cenu.

A keď nepoznáš svoju cenu, nepozná ju ani tvoj debilný šéf.

On ti ukazuje, ako na tom si.

• Prečo chceš OD NEHO, žeby si ťa vážil?
• Prečo chceš OD NEHO, žeby ťa uznal?
• Prečo chceš OD NEHO, žeby ťa prestal hejtovať?
• Prečo chceš od SVETA, žeby sa zmenil?
• Prečo žobreš o lásku?

Vravíš, že nechceš byť taká odporná ako tvoj šéf.

• Nechceš padnúť na jeho úroveň.
• Nechceš nikoho zraniť.
• Nechceš takto nikomu ubližovať.

Prečo to robíš sebe?

Z roly obete si tvoríš vo svojom okolí tyranov, pretože sama si tyran. Vytváraš si neprijatie, lebo sama sa neprijímaš.

Takže, až keď sa naučíš povedať svojmu „odpornému“, „hnusnému“ a nenávidenému, vyčlenenému JA áno, tak povieš NIE aj tomu „odpornému“ a „hnusnému“ šéfovi či inému človeku.

A možno ani nie, pretože vo chvíli, keď začneš milovať svoju temnotu, zrkadlo zmizne.

Ale TY to musíš urobiť.

Nikto iný to za teba neurobí.

Trimte sa

Marta Vargová Adamjaková

Autorka je veterinárna lekárka a uprdelistická blogerka

#sorryAKO je rubrika, ktorá je písaná štýlom STAND UP. Niekedy odvážne, ale vždy vtipne a priamo zo života. Vulgarizmy hviezdičkujeme : – )

Korektúry textu: Katarína Málková

Máte firmu alebo projekt, kde potrebujete pomôcť s textami a korektúrami? Katarína Málková vám s nimi veľmi rada pomôže. Kontaktovať ju môžete tu: https://www.facebook.com/Corectus/